I skönhetshyllorna slåss olika sorters solkrämer om vår uppmärksamhet – men vad ska man välja och hur ska man tänka? Hudvårdsexperten och inspiratören Emma Bergqvist på Weleda hjälper dig att tänka rätt.
Nu när solen är som intensivast så märker man inte alltid att det kan gå fort att bränna sig. Det är viktigt med solskyddsfaktor, men vilka styrka ska man använda?
– Det beror på hur känslig huden är. Välj naturlig och ekologisk solskyddskräm och sola alltid försiktigt. Om huden blir röd, undvik solen helt. Använd gärna kläder och solhatt vid stark sol, säger Emma.
Läs också: Naturliga solskyddskrämer
Huden åldras snabbare i solen, varför är det så?
– Solen torkar ut huden som då förlorar sin fuktbalans vilket gör den torr och rynkig. När vi solar utsätts huden för fria radikaler som bryter ner friska hudceller.
Läs också: Allt du behöver veta om solskydd
Hur viktigt är det att dricka under heta sommardagar för att inte få torr hy?
– Vi består till stor del av vatten och likaså huden. Har man vätskebrist så syns det tydligt i huden. Om vi dricker för lite prioriterar kroppen inte huden. Istället används vattnet för att hålla igång den livsnödvändiga cirkulationen och hålla de inre organen i balans.
Läs också: Solpreppa med näring för huden
Av Johanna Gustafsson
Fakta
Tänk på att för mycket solande ger solsveda och det kan även resultera i rynkor och i värsta fall kan det ge hudcancer. När vi solar förbrukar vi mängder av E-vitamin och betakaroten som finns naturligt i huden. Genom att tillföra dessa ämnen i mat eller som kosttillskott kan huden lättare skydda sig och behålla sin naturliga balans.
Läs mer om:
Betakaroten
E-vitamin