Friskare hår – en kick för självkänslan

Teresa Tomczyk

Bor: Västerås.
Ålder: 55.
Familj: Sambo Raymond Kouao och en dotter som bor i Polen.
Sysselsättning: Personlig assistent.
Fritidsintressen: Titta på film, matlagning, promenader.
Mitt bästa hälsotips: Promenera och jogga så håller du dig pigg.

Håret är ett viktigt och känsligt kapitel för många. Teresa hade tjockt, välmående hårsvall – ett hår att vara stolt över. När hon plötsligt började tappa stora tussar hår i höstas blev hon riktigt orolig. Hade hon drabbats av någon allvarlig sjukdom?

I håret sitter en del av vår självbild. Spegelbilden som möter oss ska helst se ut som vi minns den. Det stämmer även in på Teresa Tomczyk som alltid hållit sig själv, och sitt hår, i gott trim. Hårsvallet och den fina hyn har alltid varit något hon varit stolt över och vårdat.
– Jag gillar att sminka mig och vara fin. Då mår jag bra, berättar Teresa.

Men på sensommaren förra året hände något. Och det skedde så snabbt att Teresa trodde att hon blivit sjuk.
– Plötsligt tappade jag massor av hår. Det låg en massor i badkaret och borsten och kammen fylldes av hår. Jag blev väldigt orolig, det gick ju så snabbt, menar Teresa.

 

LÄS OCKSÅ: Tips för naturligt friskt hår 

Försökte dölja sitt livlösa hået
Teresa sökte läkare. Hon oroade sig för att hon kanske var allvarligt sjuk.
– Läkaren gjorde undersökningar och tog alla prover som tänkas kan. Men han hittade inga fel. Jag var helt frisk.

Teresa försökte dölja det livlösa och allt tunnare håret, och funderade till och med på att skaffa en peruk. Hon försökte även hejda håravfallet med att dricka olika mirakelsafter som inte gav någon effekt.
– Jag vet att det är naturligt att tappa lite hår, men inte i den här omfattningen. Jag var orolig för att bli helt skallig. Jag kände mig ful, och mitt självförtroende sjönk.

Hon började leta i tidningar efter tips på något som kunde hejda förloppet. Det var då, tidigt i höstas, som hon såg annonsen om Hair Volume. Ett tillskott för hår, hud och naglar innehållande essentiella näringsämnen som bidrar till ett hälsosamt hår med volym och starkare naglar. Hair Volume innehåller äpple, hirs, aminosyror, åkerfräken och vitaminer.
– Jag förstod att håret inte skulle komma tillbaka över en natt, så jag gav kosttillskottet ett par månader.

Och efter några månader märkte hon skillnad. Håret blev tjockare och fick en annan lyster.
– Jag såg också att hårstråna blev tjockare och fick en annan kvalitet än tidigare. Faktiskt så glittrar håret mer nu än tidigare.

LÄS OCKSÅ: Välj rätt tillskott för håret – experten tipsar! 

Sambon började få flint
Det har gått ytterligare några månader sedan upptäckten, och Teresa är mycket nöjd. Hon kommer att fortsätta med tabletten som hon tar varje morgon.
– Kosttillskott är inget farligt. Jag har inte fått några biverkningar. Tvärtom. Nu känner jag mig fin igen och självförtroendet har kommit tillbaka.

Teresa Tomczyk

När sambon Raymond – som hade upptäckt en annalkande, irriterande flint på hjässan – såg Teresas allt friskare och kraftigare hårsvall ville även han prova. Och resultatet lät inte vänta på sig. Den kala fläcken krympte, håret blev tjockare och hans frisör blev imponerad.
– Så nu får jag inte ha mina tabletter ifred, skrattar Teresa.
– Jag är jättenöjd, inflikar Raymond.  Jag vill inte se ut som en gammal gubbe, och Hair Volume har hjälpt mig att se yngre ut.

De båda är så nöjda med preparatet att de även provade Skin Care Collagen Filler, som är ett kosttillskott som hjälper huden att hålla sig spänstig och fräsch. Tillskottet innehåller det kroppsegna proteinet kollagen som finns i vår bindväv, som exempelvis leder, brosk, hud och hår. Så mycket som 70 procent av huden består av kollagen. I takt med att vi blir äldre, minskar kroppen produktionen av ämnet samtidigt som nedbrytningen av det fortsätter i samma hastighet som tidigare.

LÄS OCKSÅ: Så boostar du håret med rätt näring 

Huden kändes glåmig
– Eftersom jag tycker om att se fräsch ut och såg att huden började bli lite glåmig och livlös tidigt i höstas, ville jag även prova Skin Care Collagen Filler, säger Teresa. Efter fyra månader såg jag att huden blivit mycket bättre och mjukare. Den är nu len och fin. Nu behöver jag inte ens använda body lotion.

Även Teresas numera fräscha och friska hud gav Raymond inspiration. Så nu tar även han en tablett varje morgon.
– Vi funderar på att börja med en tredje sort som ska vara bra för ögonen, avslutar Teresa.

Av Ulrika Haglund

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Teresa Tomczyk

Bor: Västerås.
Ålder: 55.
Familj: Sambo Raymond Kouao och en dotter som bor i Polen.
Sysselsättning: Personlig assistent.
Fritidsintressen: Titta på film, matlagning, promenader.
Mitt bästa hälsotips: Promenera och jogga så håller du dig pigg.

Näring för håret

Hair Volume arbetar inifrån och ut och förser hårsäckarna med näring. Den innehåller aminosyror, mikronäringsämnen och örtextrakt, som äppelextrakt, vilket är rikt på proanthocyanidin B2 och åkerfräken. Innehållet av biotin och zink bidrar till bibehålla normalt hår, hud och naglar och innehållet av mineralet koppar bidrar till att håret behåller sin pigmentering, alltså färg.

BIOTIN
B-vitaminet biotin, som också är känt som B7 är ett välkänt hårvitamin som bevisats motverka håravfall och dermatit som är en inflammation i huden som ger eksem och fjällande hud.

VITAMIN B2
B2 är väsentligt för hud, hår och naglar. Brist kan ge torr och flagande hud (seborroisk dermatit), spröda naglar och håravfall.

ZINK
En femtedel av all zink i kroppen finns i huden som snabbt reagerar på brist som kan visa sig som psoriasis, eksem, hudförändringar, för tidigt åldrande, spruckna naglar och håravfall. Zink är ett av de vanligaste mineralbristerna.

KISEL
I hårsäckarna sker hårets tillväxt. Där bildas ständigt nya hårceller. Har kroppen tillräcklig tillgång på kiselsyra främjas den processen medan brist gör det motsatta, och gör håret skört och livlöst. Kisel främjar produktionen av keratin, hårets byggstenar.

KOPPAR
Brist kan leda till håravfall och sämre pigment samt struktur. Ska emellertid ätas ihop med zink för att balansera dessa mineraler.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Sabina Dufberg och Charlotta Flinkenberg:

Dufberg och Flinkenberg: ”Man behöver inte vara strikt för att hålla vikten”

Intervju

I dessa tider greppar många efter quickfixes och tror att radikala förändringar är det som ger resultat för hälsan. Med sin nya bok ”Ditt livs form – med 80/20-metoden”, vill journalisten Charlotta Flinkenberg och fitnessprofilen Sabina Dufberg visa att en balanserad njutning är en bättre väg att gå. "Det är ingen diet utan ett sätt att leva", säger de i en intervju med Kurera.

mjölkbil

Mejeri satsar på närproducerad kärlek

Eko/miljö

Kanske hade de tröttnat på program som "Gift vid första ögonkastet" och "Bonde söker fru"?  Eller kanske hade någon i ledningen gått all in på nät- och appdejting hela hösten, bränt sin nuna där och nu sett chansen att utnyttja företagets mjölkbil för eget kärleksintresse?  Hur det än gick till fixade mejeriet i alla fall sig en egen dejtingserie. Kanalen? Sociala medier givetvis.  Och platsen där serien utspelar sig? Jo, bak i mjölkbilen förstås. 

barn i sjuksäng

Allt fler barn överlever cancer – men tuffa behandlingar ger många komplikationer

Gravid/barn

I genomsnitt ett av Sveriges 1,6 miljoner barn drabbas varje dag av cancer, vilket gör cancer till den vanligaste dödsorsaken för barn mellan 1-14 år.  Men samtidigt som allt fler överlever är också medicinska komplikationer eller bestående men vanliga efter avslutad behandling – behandlingar som är alldeles för tuffa för många barn.  Vid akut lymfatisk leukemi – den vanligaste cancerformen hos barn – klassas själva behandlingen som näst vanligaste dödsorsak.

Kvinna håller hand mot sin kind inomhus

Bästa knepen för inomhushuden

Hud

Under vintern blir huden extra torr – och att vi befinner oss mer inomhus gör att huden torkar ut ytterligare. När huden blir torr blir den lättare känslig. Kureras hudvårdsexpert Johanna Bjurström berättar mer hur vi bäst tar hand om inomhushuden.

agneta sjödin i kollage med hjärtbilder

Agneta Sjödin om sin kärlek till hjärtan

Intervju

Hon har alltid varit en teckensökare och när hjärtan plötsligt började att dyka upp längs hennes väg började hon att fotografera dem. Och skapade sedan olika kärleksfulla budskap till bilderna, så kallade positiva affirmationer. Nu vill hon inspirera fler till att göra detsamma. "Vi blir vad vi tänker. Genom att använda affirmationer kan vi successivt förändra våra tankar, känslor och uppfattningar", säger Agneta Sjödin, aktuell med nya boken ”100 affirmationer till hjärtat”.

TV-psykologen Fredric Bohm

TV-psykologen: ”Därför är du fortfarande singel”

Sex- och relationer

"Alla har någon att älska utom jag." Så har nog många av oss tänkt någon gång – men för vissa blir singelskapet av mer bestående art. Trots att man inget hellre vill än att få ingå i tvåsamhet. Andra försöker och försöker – men fortsätter att få sitt hjärta krossat. Varför är det så? undrade Kurera – och beslöt att ta experthjälp.  "Det vanligaste misstaget är förmodligen att man inte inser sitt värde", säger relationsexperten Fredric Bohm.

Vegetarisk pad thai

Vegetarisk pad thai

Recept

Du har antagligen provat och gillat den traditionella thailändska rätten pad thai, antingen på exotisk resa eller i thai-kiosken runt hörnet. Här är ett recept i till-tweakad form för att stötta din hälsa och förse dig med rätt sorts kolhydrater, bra fetter och mycket grönsaker. Gott, lätt – och nyttigt!

Kvinna och man gör ett lyft i dirty dancing style

Kaos i hormonerna? Så får du hormonell balans!

Naturlig hälsa

Akne, PMS, infertilitet, PCOS, dåligt minne, oregelbunden mens, minskad sexlust, sömnbesvär – med mera. Visste du att samtliga av dessa åkommor kan bero på din hormonbalans – eller brist därpå? Kureras näringsexpert, naturläkaren Zarah Öberg, berättar mer om hur våra hormoner kan ställa till det för oss – och hur vi råder bot på problemet.

Liten pojke sitter i fönster och tittar ut

Epilepsiincidensen ökar – fler fungerande behandlingar krävs

Allmänt

Den andra måndagen i februari varje år uppmärksammas sjukdomen epilepsi runtom i världen i form av Världsepilepsidagen. Dagen är viktig för att sprida kunskap menar förespråkare. För trots att epilepsi är en av de vanligaste neurologiska sjukdomarna i världen, och antalet drabbade globalt ökar, är den fortfarande på många sätt ett mysterium. 

Lårmuskel och måttband

När storleken spelar roll – för förbränningen

Träning

Stora muskler kräver mycket energi – även under vila. Så vill du öka din energiförbrukning och få din kropp att bränna fler kalorier – dygnet runt – finns det ett knep du bör känna till. Enkelt summerat lyder knepet: Öka din muskelmassa i rumpa och lår. Här får du veta mer om varför.

Havtornsextraktet hjälpte Lenas muntorrhet

Hälsa

Lena Lidberg, 61 år, fick medicin för sin IBS-mage för tio år sedan. Läkemedlet lugnade magen men gav henne muntorrhet som biverkan. Då gick hon till Apoteket för att få lindring i munnen, men den medicinen gav henne magproblemen tillbaka. Ett havtornsextrakt löste muntorrheten och Lena har tagit kosttillskottet varje dag sedan hon fann det för tio år sedan.

Barnfamilj i skidbacken

Knepen som håller er friska i vabruari

Naturlig hälsa

Februari må kallas "vabruari" men sjukdomarna fortsätter att dugga tätt även i mars och april. Förkylning och influensa orsakar tillsammans mer sjukfrånvaro än någon annan sjukdom. Gemensamt för dem båda är att de orsakas av virus, vilket antibiotika inte biter på.  Det finns det däremot annat som gör. Här är sju vetenskapligt bevisade virusknep som stärker kroppen  – och minimerar vabbdagarna.

“Klimakteriet en naturlig del av åldrandet – pyttsan!”

Kurera debatt

Klimakteriet är en naturlig del av åldrandet Pyttsan! Varför skulle det vara det? Färre kvinnliga hormoner i kroppen som gör att både utsidan och insidan förändras. Var är det som är så naturligt med det frågar sig bloggaren Katharina Wallenborg, 53 som rekommenderar de som har besvär att ge östrogenet en chans – och helst det bioidentiska.

Ny forskning: PFAS överförs från mamma till foster under graviditeten

Gravid/barn

PFAS är en grupp kemikalier som använts sedan tidigt 1900-tal och finns överallt runtom oss. Bland annat i smink, teflonpannor och kläder. De bryts ner långsamt eller inte alls och stör kroppen på flertalet sätt. Men dessa hormonstörande ämnen går över från mamma till barn under graviditeten som ofta får lika höga halter som en vuxen. Det visar en ny studie från forskare vid Karolinska institutet, som menar att nya gränsvärden nu måste sättas utifrån vad foster klarar.

Man lyfter lekfullt upp kvinna på strand

Därför är kväveoxid nyckeln till ett bra sexliv

Hälsa

Stela kärl och kärlförträngningar kan ge sämre cirkulation. Kärlväggarna, vars uppgift är att producera kväveoxid, kan då ha fått beläggningar av fett och plack. Ett tydligt tecken på att kärlfunktionen blivit sämre är när män får potensproblem. Kurera träffade Stefan Arver, docent och överläkare på andrologmottagningen vid Karolinska sjukhuset, som förklarar hur man kan stärka kärlen och öka blodflödet.

skolmatsal

Färre cancerfall med högre kvalitet på skattefinansierad mat

Hälsa

De tre miljoner skattefinansierade måltider som serveras dagligen inom vård, omsorg och skola spelar flera viktiga roller när det gäller att förbättra folkhälsan – inte minst när det gäller att minska olika typer av livsstilsrelaterad cancer och hjälpa till vid rehabilitering. Det menar föreningen Frisk mat, som bland annat lutar sig mot en ny rapport från högt ansedda World Cancer Research Fund (WCRF).

tina utomhus

Tinas fötter är äntligen varma igen

Hälsa

När Tina Rose skulle sova var både fötter och händer iskalla. Trots att hon använde varma sockor när hon kröp ner under täcket var fötterna svåra att värma upp. Kalla händer och fötter beror ofta på cirkulationsproblem och Tina valde att testa ett extrakt från tempelträdens blad för att öka sin cirkulation.

ung kvinna i vinterlandskap blundar och andas

Andning – ett underskattat verktyg att hantera stress

Hälsa

Att andas. Sällan har väl något tagits lika för givet – eller ifrågasatts så lite. När det i själva verket borde vara precis tvärtom. För faktum är att denna tämligen lågmälda funktion i vår kropp är själva nyckeln till vårt nervsystem – och en viktig länk mellan kropp och sinne.

Erik Hörstadius

Erik Hörstadius: ”Så blir en tjockis en permanent-smalis”

Krönikan

"Hunger och energilöshet accepteras som bantarens nödvändiga följeslagare. Genom en stark viljeinsats förväntas man härda ut." När Erik Hörstadius vann "Biggest Loser VIP " 2018 gick han gick ner 35 kilo på mindre än fyra månader och sänkte sin metabola ålder från 70 till 40 år. I sin krönika beskriver han hur man genom ett fokusskifte kan kortsluta systemet – och gå ner i vikt utan att behöva plåga sig.

Morotskaksbollar

Morotskaksbollar

Raw food

Älskar du morotskaka? Tänkte väl det. Då kommer du att bli fullkomligt förälskad i de här bollarna. Förhållandevis nyttiga är de också. Ät och njut.

Löpning – en av de mest effektiva träningsformer som finns

Löpning – en av de mest effektiva träningsformer som finns

Träning

Funderat på att börja jogga men inte kommit till skott? Dags att tänka om. Att springa ger mängder av hälsofördelar – och blir efter en tid dessutom kul. Hävdar i alla fall löparna själva. "Ja, det stämmer. Ge det lite tid bara. Snart kommer du att längta efter nästa pass och den härliga känslan löpning ger", säger löpcoachen och maratonlöparen Camilla Rahm till Kurera.

Handbok i att bli lämnad – och att börja om

Mental hälsa

Boken ”Lämnad” av psykologen Åsa Kruse bygger på historier om personer som har blivit lämnade i 30-årsåldern. En separation är för många den första riktigt svåra livskrisen och det kan vara svårt att tro att livet någonsin blir bra igen. Åsa vill därför förmedla hopp, särskilt till dem som kanske trott att de ska bilda familj med personen som precis lämnat dem.

Frukt och grönt främjar god hjärnhälsa hos män

Kost

Vill du behålla tankeskärpan upp i åren kan det vara idé att satsa på att få plats med lite mer grönsaker på tallriken redan nu. Enligt en amerikansk studie visade män som åt frukt och grönt färre tecken på försämring av den kognitiva förmågan än de som åt mindre av den varan.

Detta är hyaluronsyra

Hud

Det hyllas som mirakelingrediensen för fin och slät hy, sägs motverka rynkor och används av läkare för att behandla artros i lederna. Vi har tittat närmare på hyaluronsyra – som trots sitt namn till inte är en syra, utan en kroppsegen sockermolekyl.

Så slapp Jenny kliande soleksem

Hud

Kliande solutslag och en bränna som flagnar redan på planet hem från semestern? Betakaroten kan hjälpa dig att behålla din gyllenbruna färg – även när du kommit tillbaka till kylan och mörkret.