Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Friskare hår – en kick för självkänslan

Teresa Tomczyk

Bor: Västerås.
Ålder: 55.
Familj: Sambo Raymond Kouao och en dotter som bor i Polen.
Sysselsättning: Personlig assistent.
Fritidsintressen: Titta på film, matlagning, promenader.
Mitt bästa hälsotips: Promenera och jogga så håller du dig pigg.

Håret är ett viktigt och känsligt kapitel för många. Teresa hade tjockt, välmående hårsvall – ett hår att vara stolt över. När hon plötsligt började tappa stora tussar hår i höstas blev hon riktigt orolig. Hade hon drabbats av någon allvarlig sjukdom?

I håret sitter en del av vår självbild. Spegelbilden som möter oss ska helst se ut som vi minns den. Det stämmer även in på Teresa Tomczyk som alltid hållit sig själv, och sitt hår, i gott trim. Hårsvallet och den fina hyn har alltid varit något hon varit stolt över och vårdat.
– Jag gillar att sminka mig och vara fin. Då mår jag bra, berättar Teresa.

Men på sensommaren förra året hände något. Och det skedde så snabbt att Teresa trodde att hon blivit sjuk.
– Plötsligt tappade jag massor av hår. Det låg en massor i badkaret och borsten och kammen fylldes av hår. Jag blev väldigt orolig, det gick ju så snabbt, menar Teresa.

 

LÄS OCKSÅ: Tips för naturligt friskt hår 

Försökte dölja sitt livlösa hået
Teresa sökte läkare. Hon oroade sig för att hon kanske var allvarligt sjuk.
– Läkaren gjorde undersökningar och tog alla prover som tänkas kan. Men han hittade inga fel. Jag var helt frisk.

Teresa försökte dölja det livlösa och allt tunnare håret, och funderade till och med på att skaffa en peruk. Hon försökte även hejda håravfallet med att dricka olika mirakelsafter som inte gav någon effekt.
– Jag vet att det är naturligt att tappa lite hår, men inte i den här omfattningen. Jag var orolig för att bli helt skallig. Jag kände mig ful, och mitt självförtroende sjönk.

Hon började leta i tidningar efter tips på något som kunde hejda förloppet. Det var då, tidigt i höstas, som hon såg annonsen om Hair Volume. Ett tillskott för hår, hud och naglar innehållande essentiella näringsämnen som bidrar till ett hälsosamt hår med volym och starkare naglar. Hair Volume innehåller äpple, hirs, aminosyror, åkerfräken och vitaminer.
– Jag förstod att håret inte skulle komma tillbaka över en natt, så jag gav kosttillskottet ett par månader.

Och efter några månader märkte hon skillnad. Håret blev tjockare och fick en annan lyster.
– Jag såg också att hårstråna blev tjockare och fick en annan kvalitet än tidigare. Faktiskt så glittrar håret mer nu än tidigare.

 

LÄS OCKSÅ: Välj rätt tillskott för håret – experten tipsar! 

Sambon började få flint
Det har gått ytterligare några månader sedan upptäckten, och Teresa är mycket nöjd. Hon kommer att fortsätta med tabletten som hon tar varje morgon.
– Kosttillskott är inget farligt. Jag har inte fått några biverkningar. Tvärtom. Nu känner jag mig fin igen och självförtroendet har kommit tillbaka.

Teresa Tomczyk

När sambon Raymond – som hade upptäckt en annalkande, irriterande flint på hjässan – såg Teresas allt friskare och kraftigare hårsvall ville även han prova. Och resultatet lät inte vänta på sig. Den kala fläcken krympte, håret blev tjockare och hans frisör blev imponerad.
– Så nu får jag inte ha mina tabletter ifred, skrattar Teresa.
– Jag är jättenöjd, inflikar Raymond.  Jag vill inte se ut som en gammal gubbe, och Hair Volume har hjälpt mig att se yngre ut.

 

De båda är så nöjda med preparatet att de även provade Skin Care Collagen Filler, som är ett kosttillskott som hjälper huden att hålla sig spänstig och fräsch. Tillskottet innehåller det kroppsegna proteinet kollagen som finns i vår bindväv, som exempelvis leder, brosk, hud och hår. Så mycket som 70 procent av huden består av kollagen. I takt med att vi blir äldre, minskar kroppen produktionen av ämnet samtidigt som nedbrytningen av det fortsätter i samma hastighet som tidigare.

LÄS OCKSÅ: Så boostar du håret med rätt näring 

Huden kändes glåmig
– Eftersom jag tycker om att se fräsch ut och såg att huden började bli lite glåmig och livlös tidigt i höstas, ville jag även prova Skin Care Collagen Filler, säger Teresa. Efter fyra månader såg jag att huden blivit mycket bättre och mjukare. Den är nu len och fin. Nu behöver jag inte ens använda body lotion.

Även Teresas numera fräscha och friska hud gav Raymond inspiration. Så nu tar även han en tablett varje morgon.
– Vi funderar på att börja med en tredje sort som ska vara bra för ögonen, avslutar Teresa.

Av Ulrika Haglund

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Teresa Tomczyk

Bor: Västerås.
Ålder: 55.
Familj: Sambo Raymond Kouao och en dotter som bor i Polen.
Sysselsättning: Personlig assistent.
Fritidsintressen: Titta på film, matlagning, promenader.
Mitt bästa hälsotips: Promenera och jogga så håller du dig pigg.

Näring för håret

Hair Volume arbetar inifrån och ut och förser hårsäckarna med näring. Den innehåller aminosyror, mikronäringsämnen och örtextrakt, som äppelextrakt, vilket är rikt på proanthocyanidin B2 och åkerfräken. Innehållet av biotin och zink bidrar till bibehålla normalt hår, hud och naglar och innehållet av mineralet koppar bidrar till att håret behåller sin pigmentering, alltså färg.

BIOTIN
B-vitaminet biotin, som också är känt som B7 är ett välkänt hårvitamin som bevisats motverka håravfall och dermatit som är en inflammation i huden som ger eksem och fjällande hud.

VITAMIN B2
B2 är väsentligt för hud, hår och naglar. Brist kan ge torr och flagande hud (seborroisk dermatit), spröda naglar och håravfall.

ZINK
En femtedel av all zink i kroppen finns i huden som snabbt reagerar på brist som kan visa sig som psoriasis, eksem, hudförändringar, för tidigt åldrande, spruckna naglar och håravfall. Zink är ett av de vanligaste mineralbristerna.

KISEL
I hårsäckarna sker hårets tillväxt. Där bildas ständigt nya hårceller. Har kroppen tillräcklig tillgång på kiselsyra främjas den processen medan brist gör det motsatta, och gör håret skört och livlöst. Kisel främjar produktionen av keratin, hårets byggstenar.

KOPPAR
Brist kan leda till håravfall och sämre pigment samt struktur. Ska emellertid ätas ihop med zink för att balansera dessa mineraler.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

kvinna tittar ut genom fönster

Naturlig hjälp mot depression

Hälsa

Håller oron på att ta över din vardag? Många lever med malande tankar – och även om det är helt naturligt så är det viktigt att vara vaksam på hur det påverkar livet och kroppen. Ett växtbaserat läkemedel med johannesört kan dämpa oro och ångest, utan biverkningar eller risk för beroende.

kvinna med hund

Så slapp Emelie knäsmärtan

Hälsa

En svår skidolycka trasade sönder knäet för Emelie von der Burg. Två operationer och en lyckosam rehabilitering gjorde henne bra igen. Men tio år senare började knät smärta – plötsligt och helt utan anledning. Då tog veterinären Emelie till samma metod som hon rekommenderar till djuren: ett tillskott med grönläppad mussla. Och nu är hon smärtfri igen.

 

Skål med kokosyoghurt toppad med bär och granola

Hemmagjord kokosyoghurt med probiotika

Recept

Njut av en egen yoghurt till frukost eller mellis, gjord på kokosmjölk och boostad med välgörande probiotika, men fri från tillsatser. Inspireras av detta recept från Kureras bloggare Sophie Bohnstedt. Allra godast blir den toppad med immunstärkande bär och knaprig granola.

händer som håller i havtronsbär

Det röda guldet som smörjer slemhinnorna

Hälsa

Fettsyran omega-7 återfuktar slemhinnor i hela kroppen. Ögon, mun och underliv, men också tarmen har slemhinnor som mår bättre av fettsyran. Dessutom gör den gott för huden. Sår läker snabbare och rynkor minskar på djupet. Havtornsbären från Tibet lär vara de mest antioxidantrika i hela världen. Redan efter en månad kommer effekten.

 

Närbild på bokomslaget "Magnus Carlsons hållbarhetsresa"

Magnus Carlson: Så gör du en klimatplan!

Eko/miljö

Många av oss vill göra något, eller mycket, för att rädda planeten. Men det är desto svårare att veta hur man ska bära sig åt. Någon som har lagt om sin livsstil och vet att det går är miljöengagerade sångaren Magnus Carlson från Weeping willows, som i sin nya bok presenterar hur du gör en klimatplan!

målad bild av hjärna där fjärilar flyger ut

Ny metod som ska bromsa Alzheimers sjukdom

Fakta

En ny behandlingsmetod att förhindra uppkomsten hos av Alzheimers sjukdom har utförts på möss – och resultaten är lovande. Forskare vid Uppsala universitet har lyckats öka nedbrytningen av de byggstenar som förhindrar ett protein att bilda klumpar och som gör att minnet försämras.

ansikten på 7 personer

5000 personer ska testa D-vitamin mot covid-19

Forskning

En stor klinisk studie ska undersöka om D-vitamin skyddar mot covid-19. Studien som getts namnet Coronavit kommer att pågå under sex månader och involvera hela 5 000 personer. Studien görs i Storbritannien där befolkningen generellt sett har låg D-vitaminstatus.

två personer springer

Så kan träning motverka cancer

Forskning

Den som drabbats av cancer rekommenderas att motionera eftersom prognosen då blir bättre. Det är inte helt klarlagt varför det förhåller sig på det viset, men nu har forskare vid Karolinska Institutet hittat en trolig förklaring. Fysisk aktivitet verkar kunna påverka de cytotoxiska T-cellerna så att de stärker deras förmåga att ge sig på cancercellerna.

 

Kvinna sitter i en säng med en kopp i handen

4 teer som hjälper dig att sova bättre

Naturlig hälsa

Naturliga örter som kamomill och citronmeliss kan hjälpa dig att somna lättare, minska antalet tillfällen du vaknar under natten samt förbättra sömnkvaliteten generellt. Allra mest effektivt blir örterna i koncentrerad form, i ett tillskott, men att dricka ett varmt te med örterna i utspädd form är också till hjälp.

En pudel får massage på en bänk

Så jobbar en djurhomeopat

Husdjur

Homeopati är en alternativ, holistisk behandlingsform med egna läkemedel för människor. Men det finns faktiskt även homeopati för djur, som då behandlas av djurhomeopater. Hur jobbar en sådan? Kurera frågade Annika Petrén och Sofie Rehndell, som bägge kan titulera sig djurhomeopater.

Närbild på en galette med cashewsmör med granatäpple

Glutenfri galette med granatäpple och cashewsmör

Recept

I det här receptet, signerat stjärnkocken Niklas Ekstedt, får du upptäcka den underbara franska galetten, här pyntad med granatäpple, mynta och cashewnötter! Till skillnad från "syskonet" crêpe är en galette mindre söt och mer aromatisk då den är gjord på glutenfritt bovetemjöl istället för vetemjöl.

 

tre kvinooansikten

Så kan din rosacea bli bättre

Hälsa

Rödhet eller rodnad på huden kan till exempel vara ytliga blodkärl eller rosacea. Kyla, värme och stress kan också göra huden rödflammig. Studier har visat ett en speciell molekyl som kommer från sackaros kan dämpa med röda området i ansiktet med upp till 68 procent.

man bär kvinna på ryggen

Naturens apotek: Uppiggande växter

Hälsa

När dagarna blir kortare och höstmörkret blir allt mer påtagligt hinner en del av oss aldrig ut i dagsljus. Då är det lätt att tappa ork och energi. Här är några pigga växter som ger kraft till både kropp och sinne.

 

Lingonbröd från boken "Systrarna Perssons skafferi"

Lingonbröd med anis

Recept

Vill du lyxa till vardagsfrukosten? Svep då ihop detta lingonbröd innan du går och lägger dig på kvällen och låt kalljäsa över natten. På morgonen är det bara att skjutsa in de färdigjästa bröden i ugnen - och voíla frukosten är serverad.

En shake med jordnötssmör och bär

Må bra i höst med hälsosam comfort food

Kost

Matbloggaren Agnes Gällhagen har samlat sina bästa och mest trösterika comfort food-recept i en kokbok i grön tappning. Mat att laga när du vill vara lite extra snäll mot dig själv, när förkylningen lurar eller du helt enkelt behöver fylla på med extra näring och omtanke.