Appen Tät är utvecklad vid Umeå universitet och hjälper kvinnor med urinläckage att hålla tätt. Under tio månader laddade 10 456 gravida och nyförlösta kvinnor ner appen och svarade på en kort enkät. 123 kvinnor ingick i en studie. Efter tre månader minskade besvären med inkontinens och urinläckage och kvinnorna fick en betydligt bättre livskvalitet.
Det är vanligt bland kvinnor att drabbas av ansträngningsinkontinens, det vill säga urinläckage i samband med hosta, nysning eller fysisk aktivitet. Men de flesta söker aldrig hjälp inom vården för detta.
Vid Umeå universitet har man därför utvecklat en app som hjälpmedel för urininkontinens. Appen Tät fungerar på så sätt att den ger dig instruktioner på bäckenbottenövningar, livsstilsråd och den information om inkontinens du behöver. Den för statistik och den har en påminnelsefunktion.
Ina Asklund, som är doktorand vid Umeå universitet och distriktsläkare i Krokom i Jämtland, ville ta reda på hur gravida kvinnor och nyförlösta upplevde appen. Under tio månader laddade 10 456 gravida och nyförlösta kvinnor ner appen och fick svara på en rad frågor.
LÄS OCKSÅ: Ny studie: Så påverkas livet vid inkontinens
Enkel att använda
Det gjorde också en studie som pågick under tre månader där 123 kvinnor deltog. Forskarna fann att de som använde appen Tät fick färre urinläckage och mindre inkontinenssymtom. De rapporterade en förbättrad livskvalitet efter tre månader jämfört med en kontrollgrupp. Kvinnorna blev 92 procent bättre och 56 procent blev mycket eller väldigt mycket bättre.
– En app finns alltid nära till hands och gör det enklare att få till träning av bäckenbotten i vardagen. Utöver att användas för egen behandling av ansträngningsinkontinens, tänker jag att appen kan användas i kombination med andra behandlingar för inkontinens inom vården. Kvinnor som vill bäckenbottenträna för att förebygga inkontinens under graviditeten kan också ha användning för appen, säger Ina Asklund.
När kvinnorna utvärderade appen uppgav de att bland annat att den var ett effektivt hjälpmedel för att kunna genomföra ett bäckenbottenträningsprogram, att den alltid vara nära till hands gjorde det enklare och att illustrationerna i appen ökade förståelsen för hur de skulle genomföra övningarna. Även påminnelsefunktionen var viktig för att komma ihåg träningen.
Källa: Umeå universitet