Vi har fått ett större hälsointresse under coronapandemin, i alla fall om man får tro statistiken från magasinappen Readly – där läsandet av hälsomagasin har ökat markant jämfört med i fjol. De här ämnena intresserar oss mest just nu!
Läsning av titlar inom ämnet hälsa på Readly ökade med så mycket som 13 procent under april jämfört med samma månad föregående år. Och ökningen från mars till april i år ligger på hela 22%.
Vego i topp
Förändring i lästrenderna de senaste månaderna inkluderar även ett ökat intresse för kategorin mat och dryck som ökade med 28 % i april i år, jämfört med samma månad 2019.
LÄS OCKSÅ: Hur ska vi äta egentligen?
Topp 5 vanligaste sökorden inom hälsa hos Readly (april 2020):
1. Vego
2. Golf
3. Yoga
4. Träning
5. Cykel
LÄS OCKSÅ: En av fyra svenskar tränar för att förebygga stela leder
Och enligt en ny undersökning från YouGov och just Readly så är det sömn och hälsosam kost som är viktigast för vårt välbefinnande i Sverige. Och hela 80 procent av svenskarna anser att hälsa (i form av träning, kost och hälsosamma vanor) är viktigt eller väldigt viktigt för dem.
Styrketräning framför mindfulnesss
Nästan en av fem svenskar anser att styrketräning är en viktig vana, dubbelt så många som i övriga europeiska länder i undersökningen: Storbritannien, Tyskland, Italien och Nederländerna. Och ett annat område där vi svenskar skiljer oss från våra europeiska grannar är att vi har den lägsta andelen personer som utövar mindfulness och meditation (7%) som en del av en hälsosam livsstil.
Topp 5 hälsovanor enligt svenskarna:
1. Tillräckligt med sömn (74%)
2. Hälsosamma matvanor (69%)
3. Lågintensiv träning (47%)
4. Konditionsträning (27%)
5. Styrketräning (18%)
LÄS OCKSÅ: Bättre sömn och fokus med ashwaganda
Källa: Readly
Av Carolina Eriksson