Vintertid blir läpparna ofta torra och fnasiga, det beror främst på att vi växlar mellan att vara inne i den varma och torra luften och att gå ut i kylan men kan även ha andra orsaker. Då är det bra att ge dem lite extra omvårdnad och kärlek. Kureras hudvårdsexpert Johanna Bjurström delar med sig av sina bästa tips.
Läpparnas hud är tunn och är extra utsatt för kyla och blir torr snabbare. Dessutom har läpparna inte lika mycket talg- och svettkörtlar och behöver därför extra fukt. Torra läppar kan också bero på vätskebrist och brist på bra fetter i kosten enligt Johanna Bjurström hudterapeut och expert på Kurera. Här tipsar hon om bästa sättet att ta hand om läpparna för att slippa att de blir torra på vintern.
Tänk på detta på vintern
1. Undvik att slicka på läpparna när det är kallt ute, då det gör att de blir extra torra. Dels för att fukt torkar ut men saliven innehåller även starka syror som hjälper till med matsmältningen som kan verka extra uttorkande. När man är torr blir det dessutom lätt sprickor som kan blöda vilket viket gör att virus och bakterier kan ta sig in och bidra till att öka infektionsrisken.
2. Undvik läppstift då dessa kan vara extra uttorkande, men även vissa läppglans, läppennor och viss tandkräm och munskölj (mentol kan vara uttorkande).
3. Det kan även vara bra att tänka på att vissa starka maträtter eller kryddor kan göra att läpparna blir extra känsliga och torra. Som citrusfrukter, tomatsås och olika starka kryddor.
LÄS OCKSÅ: Kureras skönhetspanel testar: Handkrämer
Hudvårdsrutin för läpparna
Johanna har en rutin för hur hon vårdar sina läppar lite extra på vintern.
–Jag brukar peela och lägga en återfuktande mask i ansiktet en gång i veckan och då passar jag även på att peela och återfukta läpparna.
Peela
Det går bra att använda vanlig ansiktspeeling eller en frottéhandduk som man doppar i lite ljummet vatten och massera läpparna försiktigt i små cirkulerande rörelser, det går även att använda sig av en tandborste och peela lite lätt med.
Återfukta
Lägg sedan en återfuktande mask på läpparna eller du kan använda dig av ekologisk avokadolja eller olivolja som lägger sig som en mask och vårdar dina läppar.
Smörj
Utöver det kan man behöva tillsätta extra fukt varje dag, speciellt vintertid. Johanna rekommenderar att man antingen använder sig av ett naturligt cerat eller oljor som avokadoolja, jojoabaolja, olivolja och sheasmör.
– Tänk på att inte smörja in för ofta, för det gör att huden drar ner på sin egen produktion och slutar du med ceratet kan du bli extra torr. Om man dessutom slickar sig om läpparna när det är kallt ute förvärras den effekten varnar Johanna som menar att det räcker att stryka på cerat en till två gånger om dagen.
LÄS OCKSÅ: God munhygien – en angelägenhet för hela kroppen
Kan bero på näringsbrist
Torra läppar med sprickor i mungiporna kan även vara ett tecken på brist på B12. Johanna rekommenderar därför extra B- vitamin komplex om så är fallet. Även C-vitamin och E-vitamin är även bra för att få läpparna mer återfuktade, tipsar hon.
LÄS OCKSÅ: Grön omställning: Ansiktsvård och fukt
Kan bero på matsmältningen
Men torra läppar kan även ha andra orsaker menar Johanna.
– Inom zonterapi och ansiktsdiagnostik pratar man om reflexzoner.
Att tyda ansiktet har sina rötter i traditionell kinesisk medicin medicin berättar Johanna. När det kommer till läpparna symboliserar överläppen tunntarmen och underläppen tjocktarmen. Och enligt det synsättet kan torra läppar vara en indikation på att matsmältningen behöver hjälp.
– Har du en torr underläpp kan det vara en indikation på att du behöver tillsätta mer vatten och bra fetter som avokado, nötter, olivolja, och omega 3 i kosten.
Det är också viktigt att se till att tugga maten ordentligt – minst 30 gånger – det gynnar matsmältningen och näringsupptaget och kan i förlängningen göra att läpparna blir mindre torra menar Johanna.
Av Nina Törmark
Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!