Annons

Kost

Kokboken som ska underlätta matlagningen för diabetiker
Kost

Kokboken som ska underlätta matlagningen för diabetiker

Kokboksförfattaren Birgitta Höglund har tillsammans med Lars-Erik Litsfeldt kommit ut med boken Stora diabeteskokboken. Det är en nyutgåva av den diabeteskokbok som kom 2017 och i den nya boken finns bland annat en hel del nya vegetariska rätter.
2 oktober, 2023
Madelene Lennartsson håller i ett fat med grönsaker

Madelene Lennartsson: ”Kosten förändrade mitt liv”

Hon lyckades läka sin tarmsjukdom med hjälp av en stor kostomläggning – från snabbmat och godis till rena, naturliga råvaror med mycket näring. Idag mår Madelene Lennartsson bättre än någonsin och inspirerar andra till en bättre hälsa, bland annat genom en ny kokbok!
Har du järnbrist? Det här är 10 vanliga tecken

Har du järnbrist? Det här är 10 vanliga tecken

Sex av tio kvinnor lider av trötthet och många har känt sig trötta under ett år eller mer. En långtidströtthet som de upplever påverkar vardagen. Trötthet kan bero på många saker, men för de kvinnor som är i fertil ålder och känner sig trötta finns en tydlig koppling till järnbrist. Här är tio vanliga tecken på järnbrist.
Annons
Så får du längre hållbarhet på maten i kylskåpet
Kost

Så får du längre hållbarhet på maten i kylskåpet

I tider när ekonomin backar och många behöver tänka över sina inköp så kan smart förvaring av maten spara pengar åt familjen. Här kommer tio bra tips hur du får maten att hålla längre i kylskåpet.
19 september, 2023
Kvinna häller ut nötter från en burk i ena handen.
Kost

Lite nötter om dagen minskar risken för depression

Gillar du att äta nötter som cashew eller valnötter, och gör det regelbundet? Då har du goda chanser att slippa drabbas av depression. Det visar ny brittisk forskning!
2 september, 2023
Den lille doktorn med sitt stora livsverk
Kost

Den lille doktorn med sitt stora livsverk

I år är det 100 år sedan hälsopionjären, naturdoktorn och forskaren Alfred Vogel startade sin hälsorörelse. Han såg samband mellan fysisk och själslig hälsa och letade i naturen efter örter att återställa obalanser. Alfred Vogel lämnade en gedigen dokumentation av ett långt liv i hälsans tjänst efter sig. I dag lever hans livsverk vidare i kosttillskott och växtbaserade läkemedel.
30 augusti, 2023
10 goda livsmedel som hör hösten till
Kost

10 goda livsmedel som hör hösten till

Äpplen, rödbetor och pumpor. Det är skördetid och våra svenska jordbrukare har mycket godsaker att erbjuda, både för smaklökarna och hälsan. Ta del av höstens mest hälsosamma livsmedel.
28 augusti, 2023
Love, coffee and hands of couple in cafe for celebration, valentines day and romance date. Latte, art and relax with man and woman in restaurant for retail, bonding and quality time together
Miljö

Framtidens kaffe – gjort på allt annat än kaffebönor!

I takt med larm om att kaffetillverkning är en riktig klimatbov så börjar nya innovativa och trendiga alternativ till kaffe poppa upp på den internationella kaffescenen. Växtbaserade drycker som faktiskt ser ut som och smakar som kaffe –och i ett fall faktiskt är en miljösmart biprodukt från vanlig kaffetillverkning! Har du hört talas om cascara, fikonkaffe eller dadelkärnkaffe?
27 augusti, 2023
Frossa i nyttiga nypon
Kost

Frossa i nyttiga nypon

Inom folktraditionen har man länge ätit nypon för dess höga innehåll av C-vitamin. Men det är tack vare en dansk bondes envishet som nyponets inflammationshämmande effekt blivit känt och i och med det har hundratusentals människor blivit av med smärta i lederna. 
23 augusti, 2023
Mat som mättar under hösten
Kost

Mat som mättar under hösten

På vintern är det gott med varm mat som mättar. Undvik de snabba kolhydraterna, som lätt lägger sig runt midjan. Lär dig att äta rätt, och håll dig mätt länge. Det finns en hel del bra mat som gör kroppen nöjd och mätt – utan att du konsumerar en massa kalorier. Här kommer några livsmedel.
23 augusti, 2023
4 hälsofördelar med äppelcidervinäger
Kost

4 hälsofördelar med äppelcidervinäger

Lite äppelcidervinäger om dagen håller doktorn borta, eller hur är det nu man säger? Nåväl, det kända uttrycket gäller visserligen vanliga äpplen, men det finns många vinster för hälsan även med äppelcidervinäger! Från blodsockersänkande till antibakteriella egenskaper.
16 augusti, 2023
Därför kan vitamintillskott vara viktiga
Kost

Därför kan vitamintillskott vara viktiga

Maten innehåller inte lika mycket näring som den gjorde för 40-50 år sedan. Det gör att vi äter mer för att fylla behoven och det är en av flera anledningar till att vi väger mer idag. Forskningsresultat från Tyskland, har bland annat visa att innehållet av vitaminer och mineraler i frukt och grönsaker minskade dramatiskt mellan 1985 och 1996. Därför kan det vara en god idé att då och då komplettera med kosttillskott.
14 augusti, 2023
Annons