Annons

Naturlig hälsa

Så lever och äter du i synk med din menscykel!
Naturlig hälsa

Så lever och äter du i synk med din menscykel!

Susanna Moen och Sara Norrbom brinner för att hjälpa kvinnor att må bra under menscykelns alla faser. Här tipsar de om näringen och livsstilen som hjälper dig att leva i samklang med din kvinnliga biologi.
2 mars, 2022
Karin Björkegren Jones: ”Så får infraröd bastu mig att må bra”

Karin Björkegren Jones: "Så får infraröd bastu mig att må bra"

Infraröd bastu har blivit en allt större hälsotrend som syns på många spasalonger och gym idag. Men vilka är fördelarna med att basta i infrarött ljus? Hälsoinspiratören och yogaläraren Karin Björkegren Jones är en hängiven IR-bastare sedan många år. Här berättar hon om vad hennes bastu har betytt för hennes hälsa.
Rachel Bråthén: ”Nu har jag hittat hem”

Rachel Bråthén: "Nu har jag hittat hem"

Rachel ”Yoga Girl” Bråthén är hemma i Sverige igen, efter tolv år på den karibiska ön Aruba. Hon packar upp flyttkartonger i huset på landet norr om Stockholm och njuter av naturen.
Annons
Selen stöttar sköldkörteln
Naturlig hälsa

Selen stöttar sköldkörteln

Ny forskning indikerar att selen skulle kunna öka välmåendet för de som drabbats av en sköldkörtelsjukdom. Professor Mikael Björnstedt har forskat på selen i många år. Han tycker att selen är enormt spännande, och att det finns få ämnen som kan jämföras med mineralen.
7 februari, 2022
Hjälp, jag kissar på mig!
Naturlig hälsa

Hjälp, jag kissar på mig!

Om du plötsligt blir så kissnödig att du knappt hinner in på toaletten, då är din urinblåsa överaktiv. Det finns flera sätt att komma till rätta med problemet. Varierad kost, knipövningar och extrakt av pumpafrön kan ge resultat på några veckor.
1 februari, 2022
Fettsyror lugnar Joels ADHD
Naturlig hälsa

Fettsyror lugnar Joels ADHD

Joel Lindgren var tre år gammal när hans föräldrar började misstänka att han hade ADHD. När diagnosen fastställts fick han medicin, men ingen fungerade. Efter många tuffa år fann de lösningen: Joel slutade med den receptbelagda ADHD-medicinen och tar nu enbart kapslar med en speciell blandning av fettsyror. Sedan dess mår han bra.
31 januari, 2022
Naturens apotek: Örter för kvinnors hälsa och välbefinnande
Naturlig hälsa

Naturens apotek: Örter för kvinnors hälsa och välbefinnande

Vid PMS, graviditeter och i övergångsåldern kan hormonell obalans uppstå. Det kan påverka kropp och sinne på olika sätt. Naturen har mycket att erbjuda kvinnor för att minska symtomen och hjälpa kroppen att hitta balansen och må bättre.
25 januari, 2022
10 tips för ett säkert vinterbad
Naturlig hälsa

10 tips för ett säkert vinterbad

Kallbad är en aktivitet som har exploderat i popularitet de senaste åren. Och många vittnar om att de mår bra av det. Nybörjare? Så här förbereder du dig på rätt sätt för en så härlig och säker vinterbadstund som möjligt.
19 januari, 2022
Må bra med hjälp av dofter
Naturlig hälsa

Må bra med hjälp av dofter

Naturliga parfymer, badoljor, lotions, doftpinnar, doftljus och doftspridare kan öka ditt välbefinnande – inte minst nu när mörker och kyla lägrat sig. Här förklarar vi allt från hur du kan bli piggare och känna mer lust, till hur du kommer till ro och sover bättre, med hjälp av dofter.
30 december, 2021
Zarah Öberg: ”Hjärnblödningen fick mig att omvärdera livet”
Intervju

Zarah Öberg: ”Hjärnblödningen fick mig att omvärdera livet”

Hon är ett levande bevis på hur ohälsa kan vändas till hälsa. Efter en svår hjärnblödning i ungdomen har Zarah Öberg tagit sig tillbaka till livet – som hon viger helt till att förmedla kunskap och hjälpa människor till bättre hälsa ur ett holistiskt perspektiv. Hon vill ständigt utvecklas och lära nytt och brinner extra starkt för barn, djur och natur.
22 december, 2021
Snälla bakterier för glada magar
Naturlig hälsa

Snälla bakterier för glada magar

När magen är i balans känner vi oss starka. Men vår västerländska kost är inte alltid magens bästa vän. Genom att äta mer grönsaker, tugga maten och minska stressen i vardagen kan vi hjälpa magen att må bättre. Sebastian Pisano, som är kinesiolog, tycker att vi även ska lägga till mjölksyrabakterier – en smart och snabb väg till bättre maghälsa.
13 december, 2021
Sänkte sina kolesterolvärden – helt naturligt
Naturlig hälsa

Sänkte sina kolesterolvärden – helt naturligt

Lisbeth Martinssons årliga hälsokontroll, visade på lite för högt kolesterolvärde. Doktorn ville ge statiner, men det vill inte Lisbeth ha. Istället tog hon ett tillskott med rödris – och vid nästa undersökning var värdena normala igen.
7 december, 2021
Annons