Naturlig hälsa - Sida 4 av 119 - Kurera

Annons

Må bra med kristallernas magiska kraft!

Naturlig hälsa

Må bra med kristallernas magiska kraft!

Vill du få hjälp att hitta din inre styrka, kärlek, bättre självkänsla eller frid och sinnesro? Då kan du vända dig till kristallernas magiska värld. Här guidar vi dig till några av de populäraste kristallerna och deras egenskaper!

Sara Begner: ”Så lagar du goda och fräscha luncher – supersnabbt!”

Sara Begner: "Så lagar du goda och fräscha luncher – supersnabbt!"

Vill du äta en god och hälsosam lunch, men har ont om tid, idéer och kanske även ingredienser hemma? Då är du inte ensam. Här guidar matproffset Sara Begner dig till fyra löjligt lättlagade luncher, klara på några minuter!

Matilda fann hormonbalans – slapp akne och PMS

Matilda fann hormonbalans – slapp akne och PMS

När Matilda Lundqvist kom in i puberteten fick hon problem med akne. Hon provade den ena behandlingen och krämen efter den andra, men inget hjälpte mer än för stunden. Till sist hittade hon ett tillskott med ren bidrottninggelé. På bara några månader var hennes hy i princip problemfri.

Annons

Propolis kan hjälpa vid svampinfektioner

Naturlig hälsa

Propolis kan hjälpa vid svampinfektioner

Visste du att propolis har visad effekt på antibiotikaresistenta bakterier? Och att de hjälper mot både bältros, munherpes och är en effektiv behandling vid olika svampinfektioner. Propolis finns i tuggummi som kan tuggas vid halsont, i munspray, tandkräm och halstabletter.

Så vet du om du har testosteronbrist

Naturlig hälsa

Så vet du om du har testosteronbrist

Trötthet, minskad muskelmassa och sexlust är några följder hos män vid för låga nivåer av könshormonet testosteron. Men visste du att för höga nivåer inte alltid är bra för hälsan heller? Här förklarar vi varför, vilka symtomen är – och vad du bör göra vid för höga eller låga nivåer.

Elektrolyter för kroppens balans under varma sommardagar

Naturlig hälsa

Elektrolyter för kroppens balans under varma sommardagar

Värme, hård träning och sjukdom kan skapa obalans bland elektrolyterna i kroppen. Kroppen får ”strömavbrott” som kan ge allt från muskelkramper och hjärtklappning till huvudvärk och problem med magen. En enkel drink med elektrolyter hjälper dig att undvika vätske- och saltbrist.

Yogan som stöttar din sköldkörtel

Naturlig hälsa

Yogan som stöttar din sköldkörtel

Här visar hälsoprofilen och yogaläraren Karin Björkegren Jones fyra lugna yogaövningar som ger återhämtning, stimulerar sköldkörteln och balanserar upp kroppens hormonsystem.

Rickard Söderberg: ”Det har aldrig handlat om kilon”

Rickard Söderberg: ”Det har aldrig handlat om kilon”

Han är den färgstarke operasångaren som blivit känd som ”gaytenor” med hela svenska folket. 2019 kom Rickard Söderberg till en dramatisk vändpunkt – han befann sig i en allvarlig hälsokris och valde att genomföra en livsstilsomläggning som har förändrat honom, inifrån och ut. Han mår bra av att lyfta tungt, skippa sockret och stå på scen. Men ogillar när folk säger att han har fått en ”superkropp”.

Vad är tillräckliga nivåer av D-vitamin?

Naturlig hälsa

Vad är tillräckliga nivåer av D-vitamin?

amin D bildas i huden när solen lyser starkt. Under vintern har de flesta svenskar brist på D-vitamin. Värst drabbade är mörkhyade personer och de som undviker solen. För att må bra behöver vi fylla på förråden, något vi kan passa på att göra nu under sommaren. Fredrik Ölander, funktionsmedicinsk terapeut och Kureras expert berättar om vad han anser är optimala nivåer.

Magexperten: Så hänger IBS samman med mental ohälsa

Magexperten: Så hänger IBS samman med mental ohälsa

Personer med IBS har en ökad förekomst av psykisk ohälsa. Och hos personer med depression syns också en förändrad tarmflora. Här förklarar dietisten och IBS-experten Sofia Antonsson hur goda bakterier och en mångfald av grönt är bra för mage och hjärna – och varför tillsatser kan ha motsatt effekt.

Det här kan du göra med lavendel

Naturlig hälsa

Det här kan du göra med lavendel

När lavendeln står i blom gör du klokt att plocka en bukett! Hälsofördelarna med denna vackert lila blomma är flera – allt från att stilla oroliga magar till att motverka fläckvis håravfall.

Gör din egen sportdryck för sommarens långturer

Naturlig hälsa

Gör din egen sportdryck för sommarens långturer

Ska du ut på en lång cykeltur eller ta en längre promenad då lär du svettas mycket, framförallt när värmen kommer. Se till att hålla vätskebalansen så att du orkar mer. Att göra sin egen sportdryck är inte svårt. Här får du förslag inför långturen.

Annons