Värk

Britt-Inger Snäll har haft värk i lederna ända sedan hon var liten. Enda sättet att hålla smärtan i schack är att träna flera gånger i veckan. Förra våren fick hon tips om ett kosttillskott med nypon som visade sig göra hennes leder mer rörliga.

Redan när Marie-Ann Gustafsson var 38 år konstaterades det att hon hade artros i båda sina knän. De var helt förslitna och Marie-Ann led av värk – nästan vad hon än gjorde. "Livet var en ond cirkel. Allt gjorde ont. Jag fick mitt liv tillbaka när jag upptäckte ett kosttillskott med glykosaminoglykaner", berättar hon.

Det senaste året har högstadieläraren Kristina Klempt känt sig trött och stel i sina leder. Av en kompis fick hon rådet att prova nypontillskott. Redan efter tre veckor infann sig en helt annan smidighet i kroppen.

Har du ont i lederna? Det kan bero på att brosket i dina lederna blivit skadat. Att inkludera dessa sju broskstärkande livsmedel i din kost kan göra att du får lindring.

Magneter började användas redan på 1970-talet och är idag är en populär metod inom alternativ medicin för en rad saker, bland annat att minska värk, förbättra sömn och öka blodcirkulation. Men hur fungerar magneter – och gör de ens det över huvud taget? Här får du veta mer om vad vetenskapen säger om saken.

I 20 år har Anne-Marie Andersson levt med smärta och värk. 2002 fick hon diagnosen fibromyalgi och äter medicin som dämpar en del av smärtan. I somras provade hon en magnetmadrass mot värken. Hon var väldigt skeptisk men lät sig övertalas och vaknade utan smärta för första gången på många år.

Tiotusentals personer i Sverige lider av smärtor som tyder på ledsjukdomen artros, men av dessa har många ännu inte fått diagnosen. Mörkertalet tros vara stort, likaså antalet som inte vet hur de kan bli av med smärta och besvär. "Det är bekymmersamt att många tycks experimentera på egen hand med starka läkemedel. Både bland dem med diagnosen och bland dem med symtom finns ett flertal som använder opiater och beroendeframkallande smärtläkemedel. Det är en varningssignal som sjukvården måste ta på allvar", säger Hans Håkansson, ordförande i Reumatikerförbundet, som även poängterar att det råder omfattande brister inom vården när det gäller rådgivning kring diagnosen.

Evas artros började smyga sig på i 30-årsåldern och för sex år sen kom den med full kraft. När hon upptäckte ett kosttillskott med nypon blev hon äntligen av med sin smärta och stela leder.

Det är inte första gången värktabletter råkar i blåsväder, troligen heller inte sista. Nu visar en ny stor studie, som publicerats i British Medical Journal, att vanliga värktabletter kan ge förhöjd risk för hjärtproblem.