Annons

Krönikan

”Lymfpromenaderna gjorde att jag minskade i omfång”
Krönikan

"Lymfpromenaderna gjorde att jag minskade i omfång"

Kan verkligen en enkel promenad göra skillnad? Jo, det kan det. Få saker är så underskattade som en vanlig promenad. Det stärker hjärta och ger bättre kondition, balans och koordination. Men har du hört talas om lymfpromenader? I en krönika skriver hälsocoachen Susanne Barkvik om hur lymfpromenaderna förbättrade allmänhälsan men också gjorde att hon minskade i omfång. Nu hjälper hon andra att i komma igång med dessa speciella promenader.
4 februari, 2021
”Det finns utrymme att vara mer än mamma”

"Det finns utrymme att vara mer än mamma"

Trebarnsmamman Hanna Ekegren tycker inte att man behöver lägga sina drömmar åt sidan bara för att man får barn. I sin krönika berättar hon hur hon inte har väntat med att realisera sina drömmar.
”Jag lyckades ta kontroll över min hälsa”

”Jag lyckades ta kontroll över min hälsa”

För fem år sedan gjorde programledaren Stephan Wilson en livsstilsförändring - efter en stark upplevelse som på många sätt förändrade hans liv. I sin krönika berättar han att han har sin nyfikenhet och sin upptäckarlust att tacka för att han idag är starkare och piggare vid 40 år fyllda än vid 20.
Annons
”Materialistiska värderingar är inget bra recept för lycka”
Krönikan

"Materialistiska värderingar är inget bra recept för lycka"

Kommer konsumtionssamhället att fortsätta som vanligt efter coronakrisen? Och kan vi nå lycka med hjälp av pengar? I sin krönika resonerar samhällsdebattören Göran Hådén hur du kan använda pengar för att må bra och trivas med ditt liv.
27 december, 2020
”Bli den person som ser och hjälper de utsatta barnen i jul!”
Krönikan

"Bli den person som ser och hjälper de utsatta barnen i jul!"

I hem där det förekommer våld blir jullovet en tid då barnen lämnas ensamma med våldsutövare, utan insyn. Inför julhelgen vill socionomerna Simone Siefker och Maria Lundberg, därför skicka med en hälsning om att uppmärksamma dessa barn – och göra en orosanmälan till socialtjänsten vid behov.
19 december, 2020
”Låt oss använda örter jämte det nutida vetenskapliga systemet”
Krönikan

”Låt oss använda örter jämte det nutida vetenskapliga systemet”

När herbalisten och hälso- och kostvetaren Karoline Karttunen blev gravid för tio år sedan påbörjade hon sin resa in i växternas värld. Nu vill hon uppmana fler att använda sig av de hälsofrämjande växterna som finns i vår natur, precis utanför dörren.
22 november, 2020
”Skulle jag klara mig levande ur förlossningsdepressionen?”
Krönikan

"Skulle jag klara mig levande ur förlossningsdepressionen?"

För Amanda Bergenhill förvandlades lyckan över att ha blivit mamma snart till en avgrundsdjup förlossningsdepression. Ett tag var hon osäker på om hon skulle komma ut på andra sidan vid liv. I sin krönika berättar hon om känslan att nå botten - och hur depressionen slutligen vände.
12 oktober, 2020
”Läsningen hjälpte mig att slappna av, släppa alla krav och lyssna inåt”
Krönikan

”Läsningen hjälpte mig att slappna av, släppa alla krav och lyssna inåt”

Att läsa feelgoodböcker hjälpte Frida Skybäck - inte bara att återhämta sig och läka efter en utmattningsdepression - men böckerna inspirerade också henne att lägga om sitt liv och våga satsa på sin stora dröm att bli författare.
4 oktober, 2020
Coronasjuka Pia ”Jag trodde aldrig att jag skulle bli frisk igen”
Krönikan

Coronasjuka Pia "Jag trodde aldrig att jag skulle bli frisk igen"

Helt plötsligt luktade håret rök. Nästa dag hade hon lock för öronen, sedan uppstod konstiga utslag på huden. Här skriver Pia Lerigon om de udda symptomen som aldrig tycktes vilja ta slut - och vad som så småningom fick henne på fötter efter en långdragen coronaresa.
3 oktober, 2020
Krönika: ”Tiden läker alla sår” – eller?
Krönikan

Krönika: ”Tiden läker alla sår” – eller?

När Sarah Cojocarus sambo plötsligt dog rasade hennes värld och hon insåg att hon varken hade verktyg eller kunskaper om hur sorg fungerar. Det hade inte hennes omgivning heller - vilket ledde till ytterligare en sorg. Men allt vände när hon vågade möta sin ständiga följeslagare.
27 september, 2020
Krönika: ”Att föda hemma var det mest stärkande och häftigaste jag har varit med om”
Krönikan

Krönika: "Att föda hemma var det mest stärkande och häftigaste jag har varit med om"

I och med coronakrisen ökar intresset för hemförlossningar. Något Siri Lundström välkomnar. Hon har fött sina fyra barn hemma och tycker att upplevelserna har varit de mest stärkande och häftigaste hon har varit med om.
18 juli, 2020
Krönika: ”Varför återupprepar vi samma mönster när vi väljer en ny kärlekspartner?”
Krönikan

Krönika: "Varför återupprepar vi samma mönster när vi väljer en ny kärlekspartner?"

Du måste läka dina anknytningstrauman om du vill hitta en partner som du inte upprepar samma oändliga dans med. Det menar terapeuten Martina Stål som berättar i sin krönika hur hon lärt sig om sina egna mönster, och insett att hon inte vill hålla ett vuxet barn – utan att hon vill träffa en man.
10 juni, 2020
Annons