Annons

Utan vetemjöl och vitt socker

Kladdkakebrownie i nyttigare tappning
Läsarrecept

Kladdkakebrownie i nyttigare tappning

Älskar du chokladiga efterrätter som kladdkaka – men vill vill samtidigt äta nyttigt och undvika ingredienser som vetemjöl, tvivelaktiga tillsatser och raffinerat bordssocker? Vad bra! Då har du nämligen landat på helt rätt recept. Receptet är helt veganskt.
12 januari, 2017
Raw snickers

Raw snickers

Raw/vegan snickersgodis! Kan göras i formen av en tårta eller som mindre bitar - i valfri form. En stor fördel med det här godiset är att man behöver så mycket eftersom de är mäktiga små munsbitar som både mättar och stillar sötsuget fort. Och så är det väldigt gott.
Barnvänliga pumpabullar med kikärtspanering

Barnvänliga pumpabullar med kikärtspanering

Har du inte provat pumpabullar förut är det dags nu. Ett barnvänligt och vegetariskt alternativ - som kan varieras med olika tillbehör och såser - och är en både smakrik och spännande nyhet på middagsbordet. Du kan välja mellan att använda traditionell pumpa eller butternut squash. Receptet är fritt från både mejeri och gluten.
Annons
Proteinplättar med banan
Mat

Proteinplättar med banan

Gillar du plättar men undviker det för att du tänker att det bara är snabb energi och tomma kalorier? Då kan du tänka om nu. Här är ett superenkelt recept på riktigt goda, inte alls onyttiga, proteinplättar.
27 oktober, 2016
Glutenfria kanelbullar
Recept

Glutenfria kanelbullar

De här glutenfria kanelbullarna är lika goda eller ännu godare än vanliga bullar. Inget skämt! Det är inga dietbullar precis - men de är saftiga, smakrika och lyxiga och innehåller kokossocker istället för vanligt socker. Kan göras som traditionella kanelsnurror eller snäckor. Passar barn och kalastillfällen perfekt. Prova och njut!
4 oktober, 2016
Flapjack med äpple och jordnötssmör
Recept

Flapjack med äpple och jordnötssmör

En energirik bar baserad på havre. Bra att ha färdiga i kylen och äta som mellanmål eller som energi i samband med träning.
15 september, 2016
Raw chokladdoppade lingonrån
Recept

Raw chokladdoppade lingonrån

Goda, knapriga lingonrån doppade i choklad. Ett gott veganskt recept med ingredienser som är i säsong. Fritt från gluten och raffinerat socker - och fullt av vitaminer och antioxidanter. Ett tillbehör du kan använda till mycket, till exempel efterrätter och smoothies - och roligt att prova något nytt, eller hur? Passa på innan lingonsäsongen är över.
25 augusti, 2016
Linneas chokladbollar – bakade på kvarg och proteinpulver
Sötsaker

Linneas chokladbollar - bakade på kvarg och proteinpulver

Älskar du också choklad? Här får du i så fall ett tips du bara måste testa: Nutritionisten Linnea Lujaks recept på chokladbollar med kvarg och proteinpulver.
11 augusti, 2016
6 fantastiska recept för ett nyttigare adventsfika!
Sötsaker

6 fantastiska recept för ett nyttigare adventsfika!

Låt det här bli julen då du byter ut det onyttiga mot nyttigare, mer näringsrika alternativ. Till exempel traditionellt socker mot dadlar eller annan naturlig sötning, vetemjöl mot alternativa mjölsorter, väljer ekologisk skinka eller kalkon - eller varför inte kör helt vegetariskt? Många av recepten hittar du på Kurera. Börja redan till första advent. Här är sex fantastiska recept att öva på.
28 november, 2015
Pumpakakor med tre ingredienser
Recept

Pumpakakor med tre ingredienser

Pumpakarvning i all ära, men tänk så mycket mer spännande du kan göra med pumpaköttet. Här är ett socker- mjölk och glutenfritt recept på pumpakakor med endast tre ingredienser.
29 oktober, 2015
Kanelbullens dag! Här är 5 alternativa recept
Sötsaker

Kanelbullens dag! Här är 5 alternativa recept

I dag, den fjärde oktober, inträffar Kanelbullens dag. En del älskar bullar, andra gör det inte. Och vissa gillar dem men tackar nej av hälsoskäl. Här har vi samlat fem nyttigare - och lite alternativa - recept på kanelbullar. Kanske hittar du bullen just för dig?
4 oktober, 2015
Raw Ferrero Rocher-choklad
Recept

Raw Ferrero Rocher-choklad

Här ett fantastiskt recept på raw tahinibollar med ett överdrag av choklad och/eller nötkross - och med en överraskande nöt i mitten. En raw version av lyxiga nam-nam-chokladen Ferrero Rocher. Inga köksmaskiner behövs då allt blandas för hand.
30 september, 2015
Annons