Knepet som ökar cirkulationen: “Inga kalla, värkande fingrar längre”

Åkomman Raynauds fenomen är en vanlig orsak till kalla och vita fingrar eller tår. Det är inte farligt, men det kan vara besvärligt.
Varje cykelpass blev en plåga för Björn Johansson, när fingrarna blev vita och domnade av minsta kyla.
Men lösningen på besväret kom från ett oväntat håll – ett lusthöjande näringstillskott med en aminosyra som anses ha stor betydelse för cirkulationen.

Om man har tränat i hela sitt liv och vill röra på sig varje dag – då är det tämligen tråkigt om man måste sluta på grund av dålig cirkulation i fingrarna. Den pensionerade brandmannen Björn Johansson beskriver det som att han har haft träningen i blodet i hela sitt liv. Han fyller snart 70 år och cyklar två mil varje dag. Egentligen är det tre mil, men den sista lite långsammare milen räknar han bort eftersom hunden springer bredvid i koppel då.
– Jag har alltid rört på mig, det är viktigt. Men att behöva sluta på grund av smärtsamma fingrar, det skulle göra mig oerhört besviken.

Läs också: Aminosyrors oväntade effekter för hälsan

 

Raynauds fenomen
Dålig cirkulation i fingrarna är en plågsam historia. Åkomman Raynauds fenomen är en vanlig orsak till kalla och vita fingrar eller tår. Det är inte farligt, men det kan vara besvärligt. Något botemedel finns inte. Det som sker är att händer eller tår blir vita och domnar när de utsätts för kyla. Det beror på att blodkärlen drar ihop sig för mycket.
– När det släpper gör det så otroligt ont! Jag fick cykla med vantar mitt i sommaren för att försöka undvika detta, berättar Björn.

"Innehåller även en mängd nyttigheter"
Lösningen på Björns problem kom från helt oväntat håll. År 2004 fick Björn prostatacancer och opererades för det. I en tidning såg han en annons för näringstillskottet L-Argiplex som ska gynna sexlivet på ett positivt sätt, genom ökad ork och lust.
– Efter prostataoperationen tänkte jag att det vore skoj att testa, ifall det skulle ge effekt. I hälsokostbutiken berättade man för mig att tillskottet inte bara hade eventuell effekt på sexlivet, den innehåller en mängd nyttigheter och skulle vara effektivt för hälsan generellt sett.

Läs också: 11 orsaker till bristande lust – och några förslag på lösningar

Björn Johansson Foto: Josefina

Björn Johansson Foto: Josefina

Aminosyra som ökar cirkulationen
L-Argiplex original innehåller vitaminer som ämnar minska trötthet, öka cirkulationen och skydda cellerna mot oxidativ stress. Bland annat magnesium som bidrar till normal energiomsättning, normal muskelfunktion, minskad trötthet och utmattning. Innehållet av zink bidrar till normala testosteronnivåer i blodet och immunsystemets normala funktion.
Björn började testa näringstillskottet, men han tog en mindre dos än vad som rekommenderades. Till slut tröttnade han eftersom han inte märkte av någon effekt.

Det var när han slutade som han upptäckte vilken effekt det hade haft
Det visade sig vara ett bra beslut. Då märkte han nämligen vilken skillnad tillskottet faktiskt hade gjort.
– Det var när jag slutade som jag plötsligt insåg att jag inte haft problem med vita fingrar under hela tiden. Då återkom det och blev sju gånger värre!
Björn återvände till hälsokostbutiken och frågade om L-Argiplex kunde ha med saken att göra.
– Varför inte, svarade hon och rådde mig att testa igen. Och min själ, efter två månader var fingersmärtan borta! Idag har jag inga kalla, vita, värkande fingrar längre. Nu tar jag två tabletter om dagen och känner inte av några sviter alls.

 

Läs också: Boosta din blodcirkulation naturligt

Blivit piggare och har mer ork
Häromdagen var Björn på en fotbollsmatch med sin svärson och fick ett tydligt bevis för tillskottets effekt.
– Det var kallt, otäckt väder. Min svärson frågade mig hur jag kunde gå runt utan vantar. Han visade upp sina fingrar och de var helt kritvita! Jag avslöjade inte min hemlighet, jag tänker visa honom det här reportaget istället, säger Björn och skrattar.
Han upplever att tillskottet också gör honom piggare och ger honom mer ork, att allmäntillståndet blir bättre. Kanske testar han en full dos till slut. Han brukar skoja med sambon om vilken verkan det kan tänkas få på kärlekslivet. Men just nu är Björn fullt nöjd med tillvaron och effekten av näringstillskottet.
– Det viktiga är att man mår bra och trivs med livet. För mig betyder det att jag kan träna som vanligt och att umgås med min sambo och familjen. Jag är en livsnjutare!

Av Emma V Larsson 

Gillar du att läsa och följa denna typ av artiklar så följ oss på Facebook:


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Insektshotell

Så bygger du ett eget insektshotell

Trädgård

Fjärilar, bin, nyckelpigor och humlor i trädgården hör till sommaren. Men ibland får man hjälpa dem på traven. Och att bygga ett tillhåll för insekter är både enkelt och billigt – och du får garanterat valuta för ansträngningen.

vilda-vaxter-skola-syren

Vilda växter-skola: syren

Eko/miljö

Precis utanför dörren erbjuder naturen mängder av mat sprängfylld med vitaminer – helt gratis. Det gäller bara att veta vad man ska plocka och hur det ska tillagas. Kurera har tagit hjälp av örtspecialisten Lisen Sundgren som i några artiklar guidar dig genom skogens skafferi. Här tipsar hon om den väldoftande syrenens något oväntade användningsområden.

Lämna skorna hemma – idag är det barfotadagen

Hälsa

Att vistas i naturen är helande för kropp och själ. Och när du slänger av dig skorna och går barfota på gräs, sand, jord och sten då får du en ännu starkare kontakt med jorden. Författaren, föreläsaren och kursmentorn Lilian Alterskjaer ville uppmärksamma oss på att inte glömma bort naturen självläkande kraft och skapade Barfotadagen – som firas överallt i Sverige idag.

Ny undersökning: Därför har svenskarna magproblem

Hälsa

Fyra av fem svenskar har så stora problem med magen att det påverkar deras vardag. Stress uppges som den största orsaken följt av fet mat, för mycket mat, alkohol och oregelbundna måltider. Hälsobarometern har även inkluderat våra grannländer och i Finland har man mest ont i magen - 87 procent uppger att de lider av magproblem.

Mineralet som boostar hud, hår & naglar

Hälsa

Sommaren står inför dörren – men håret känns tunt, naglarna sköra och ansiktet vinterglåmigt. Känns det igen? Ett tillskott med kisel kan ge fylligare hår, friskare hud och starkare naglar på några veckor. Läs om kroppens behov av mineraler och spårämnet kisel.

 

Mysig uteplats

Så pimpar du uteplatsen

Trädgård

Med mer tid hemma i sommar så är det hög tid att lägga lite extra krut på uteplatsen. Här tipsar trädgårdsmästaren Angelica Lindberg hur du dammar av terassen och förvandlar den till en prunkande sällskapsyta där du vill hänga med nära och kära.

Grodda – både klimatsmart och nyttigt!

Eko/miljö

Linser, bönor och frön är näringsrik, billig och inte minst klimatsmart mat. Men visste du att de faktiskt blir ännu nyttigare om du groddar dem? Groddning gör nämligen att våra tarmar lättare tar upp näringen ur baljväxter. Här bjuder vi på en liten groddskola!

Så stoppade Norge utbrott av covid-19 på äldreboende

Äldre

Sverige har just nu flest antal döda i covid-19 räknat per invånare. Majoriteten är äldre äldre, det vill säga personer över 80 år. Ungefär en av tio patienter vid Stockholms äldreboende som fått covid-19 har fått sjukhusvård. Av äldre som vistats på sjukhus har sju av tio tillfrisknat, men av de som fick stanna kvar på boendet dog majoriteten. I Norge tog man en annan väg än Sverige för att stoppa utbrott vid äldreboende.

 

Vinn-Lisen-Sundgren_vilda_vaxter

Tävla och vinn boken “Äta vilda växter”

Tävling

Sugen på att lära dig mer om naturens skafferi, men känner dig osäker på vad som är ätligt eller inte? Var med och tävla och vinn boken "Äta vilda växter" av örtspecialisten och naturfilosofen Lisen Sundgren. Här bjuder hon på massor av kunskap kring ätbara (och giftiga) råvaror i naturen.

vilda-vaxter-skola-harsyra

Vilda växter-skola: harsyra

Eko/miljö

Precis utanför dörren erbjuder naturen mängder av mat sprängfylld med vitaminer – helt gratis. Det gäller bara att veta vad man ska plocka och hur det ska tillagas. Kurera har tagit hjälp av örtspecialisten Lisen Sundgren som i några artiklar guidar dig genom skogens skafferi. Här tipsar hon om tre olika sätt att tillaga c-vitaminbomben harsyra.

vilda-vaxter-skola-myskmadra

Vilda växter-skola: myskmadra

Eko/miljö

Precis utanför dörren erbjuder naturen mängder av mat sprängfylld med vitaminer – helt gratis. Det gäller bara att veta vad man ska plocka och hur det ska tillagas. Kurera har tagit hjälp av örtspecialisten Lisen Sundgren som i några artiklar kommer att guida dig genom skogens skafferi. Först ut: doldisen myskmadran - en säreget doftande ört som signalerar att våren har kommit.

 

7 tips till dig som vill skaffa valp i coronatider

Husdjur

Våren 2020 slår rekord i efterfrågan på valpar i Sverige. I coronakrisen har många plötsligt tid att ta hand om en ny fyrbent familjemedlem och vi upplever en "valpboom". Vad ska man tänka på som ny hundägare – hur långa köer är det för att få en valp – och vilka risker finns det med att skaffa hund just nu?

Melonrulltårta till mor

Recept

Fira alla fantastiska mammor med en oemotståndligt mumsig melonrulltårta på Mors dag! Detta recept är läskande gott och dessutom både veganskt, glutenfritt och sockerfritt.

Ashwagandha – hjälp till återhämtning och fokus

Hälsa

Utan stressrespons skulle vi inte klara av att ta oss igenom dagen. Stressresponsen hjälper oss att hantera utmaningar och förändringar – både fysiska och psykiska. Men det är lätt att stresspåslaget fortsätter när vi kommer hem från jobbet. Örten ashwagandha kan dämpa stressen, det visar flera studier.  

 

Hjälp vid IBS och problemmage

Hälsa

Nästan var femte svensk lider av IBS – Irritable Bowel Syndrome. Det är en funktionell störning i tarmen som ger upphov till olika problem. Magsmärtor, förstoppning, svullnad och diarré är vanliga symtom. Att anpassa kosten efter magen är a och o. Och för att hjälpa till ännu mer kan probiotika ge en ännu bättre fungerade mage- och tarm.

Gör din egen kombucha

Drycker och smoothies

I Asien har kombucha sannolikt druckits i mer än tusen år, men i Sverige fick kombucha sitt stora genomslag för drygt tio år sedan.  Kombucha framställs genom fermentering av te, socker och en bakteriekultur. Det är enkelt och kul att göra själv. Skaffa en scoby och gör din egen kombucha.

 

Kvinna och över 50? Så bör du träna och äta för att långsiktigt må bra

Fakta

Det händer något när kvinnor passerar 50. Det handlar inte bara om att kroppen förändras av klimakteriet, kvinnor tappar även i muskelmassa, och mellan 50 och 65 är det extra viktigt hur livsstilen ser ut. En avhandling gjord av forskaren Peter Edholm visar att det är viktigt att träna styrketräning i kombination med en hälsosam kost rik på omega-3 fettsyror för att bibehålla god hälsa längre fram i livet.

kvinna med sömnproblem

Håll dig frisk med mer sömn

Hälsa

Vrider och vänder du dig i sängen? Svårt att komma till ro? Du är inte ensam, var tredje svensk har sömnproblem visar en ny undersökning. Men du har mycket att vinna på att ta tag i sömnproblemen – vi visar hur.