Idag är barns liv ofta fyllda till bristningsgränsen med aktiviteter och måsten. Skola, läxa, idrott och annan stimulans upptar veckans kvällar och ibland även helgerna. Men barn och tonåringar behöver även spontanitet, natur och äventyr i sina liv.
Det finns många böcker och experter som varnar för skärmtid och uppmuntrar till andra aktiviteter än att sitta framför datorn eller surfplattan. I skolan utsätts barn tidigt för pressen att lyckas och skaffa bra betyg. I naturen kan barn lära sig nya saker utan att känna press och röra kroppen utan att det är kopplat till prestation. Här följer några tips om hur du kan komma ut mer i naturen med barnen och fylla deras liv med lite mer äventyr.
Barn i alla åldrar mår bra av att vistas i naturen
Det finns inget som går upp mot att utforska naturen runt omkring oss. Även om inte alla har tillgång till grönområden runt knuten finns det olika aktiviteter även i städerna som syftar till att få ut barnen i naturen. Om du har tillgång till skog och mark i ditt närområde är det bara att gratulera. Se då till att gå ut med barnen. Det kan räcka med något så enkelt som att gå på en liten hajk, åka skidor eller fotografera växter. Gå med i Friluftsfrämjandet eller gå in och titta per deras hemsida för att hitta aktiviteter och naturnära miljöer nära dig.
LÄS OCKSÅ: Kureras fjällvandringsguide Del 2: Vandringsleder och praktiska tips
Barn behöver få slappna av och bara vara
Det är OK att låta barnen ha tråkigt. Låt dem själva lista ut hur man roar sig i naturen. Kanske börjar de bygga något med stenar eller torra kvistar, eller så vill de bara ligga och titta upp på himlen efter en avslutad vandring. En naturupplevelse behöver faktiskt inte vara mer avancerad än så för att barnen ska få ut något av den.
LÄS OCKSÅ: Larmet: Smartphones kan göra små barn skelögda
Ge barnen en ouppkopplad tillvaro
Små barn sitter ofta med ipads, dataspel eller framför tvn. Medan äldre barn använder datorn för sitt skolarbete och sociala medier. Ta ut barnen till platser där det inte finns någon mottagning. Om de ändå har telefoner med sig kan de ta bilder av sina äventyr och lära sig uppskatta skönheten runt omkring sig. Det kommer göra att de utvecklar en större uppskattning för naturen. Det kommer visa dem att det inte bara går att överleva utan teknik, utan förhoppningsvis också lära dem att uppskatta att inte ständigt vara uppkopplade.
LÄS OCKSÅ: Förälder: Ditt barn vill att du lägger undan mobilen
Barn måste lära sig bevara naturen
Nästa generation kommer kanske inte ha något val, utan måste lära sig att hushålla med naturens resurser. Därför är det särskilt viktigt att barn tidigt får komma ut i naturen och lära sig att inte skräpa ned och hur man ska bete sig mot djuren. Det kommer hjälpa dem att förstå betydelsen av att bevara vår miljö och vikten av att det behöver få finnas orörd natur.
Tips från Kureras vandringsexpert Emma V Larsson
• Bada
• Grilla
• Lek
• Leta insekter
• Spana på fåglar i kikare
• Gissa namnet på växter
• Ta med frön och nötter, som ger energi.
• Glass i en termos blir en kul överraskning
Av redaktionen
Källa: The outbound