Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Emma V Larsson intill trädstam i skogsmiljö

Emma V Larsson. Foto: Oskar Wallander

”Jag vill inspirera barnen att hitta ut”

I en tid när vi nås av rapporter om att den yngre generationen sitter inne framför datorn för mycket kommer en ny barnbok som ska inspirera till det motsatta – till utomhusäventyr.
I ”Äventyrliga klubben – Det stora skogsäventyret” får läsaren följa med på en vandring i en urskog och författaren hoppas locka både stora och små till de magiska upplevelser som naturen och friluftslivet kan ge.

Sportlovet nalkas och kanske ställer sig många frågan hur man ska locka bort den yngre generationen från skärmarna inomhus. Med äventyr, fantasi och friluftsliv kanske? I varje fall om du frågar Emma V Larsson som i november debuterade med kapitelboken ”Äventyrliga klubben – Det stora skogsäventyret”. Den ges ut av Idus förlag och riktar sig till barn i åldern 6-9 år.
– Det är en äventyrssaga för små naturälskare, med äventyr och friluftsliv som tema, berättar hon för Kurera.

LÄS OCKSÅ: Tid i skogen gör att vi mår bättre – och minskar risken för sjukdomar

Utspelar sig i nationalpark
Att boken utspelar sig längs med en vandringsled i en nationalpark är ingen slump. Emma arbetar som journalist specialiserad på just friluftsliv. Berättelsen handlar om Vidar som drömmer om att bli en äventyrare. På hans nioårsdag går en dröm i uppfyllelse – i present får han ett par vandringskängor och en efterlängtad upplevelse: han ska få ge sig ut på vandring tillsammans med sin familj. De ska laga mat på friluftskök och utforska den vilda urskogen. Men den djupa skogen gömmer många hemligheter och dagen blir mer äventyrlig än Vidar någonsin vågat drömma om.
– I berättelsen finns många verkliga element blandat med saga. Man får ta del av de friluftskunskaper som Vidar lär sig, men så klart finns det magiska inslag också. För mig är skogen en förtrollad plats, det är enkelt att låta fantasin löpa fritt där ute, beskriver Emma.

 

LÄS OCKSÅ: Eva Sanner om naturens läkande kraft

Äventyrliga klubben – Det stora skogsäventyret” bokomslag

Äventyrliga klubben – Det stora skogsäventyret” ges ut av Idus förlag

Vill väcka miljömedvetenhet
Hon skrev boken med två huvudsyften i åtanke. Å ena sidan vill hon inspirera unga att röra sig i naturen och upptäcka friluftslivet för hälsans och glädjens skull, å andra sidan för miljöns skull.
– Om man tidigt får en fin relation till naturen tror jag att man kommer ta bra hand om den. Det blir en slags livslång kärlek som automatiskt väcker en miljömedvetenhet. Att uppmuntra till rörelse utomhus är också extremt viktigt om man ser till hur många som sitter med näsan framför en skärm idag, istället för att röra på sig. Det gäller ju egentligen alla åldrar, men främst barn.

LÄS OCKSÅ: Johan Örlander: “Därför valde jag att flytta ut i skogen”

Vardagsäventyren finns nära
Emma slår gärna ett slag för att man inte behöver tänka för avancerat vad gäller sina äventyrsambitioner.
– Vi har fin natur i hela landet och man kan göra små vardagsäventyr runt hörnet där man bor. Min berättelse utspelar sig i en nationalpark och förebilden till denna är min favoritskog som finns i Tyresta nationalpark. Där har jag äventyrat sedan jag var liten! Även en liten dunge runt knuten kan upplevas som en stor och mystisk värld för ett barn och det är ju vi vuxna som har ett ansvar att visa de yngre hur de hittar ut. Jag hoppas att jag kan, om så bara en gnutta, inspirera både barn och vuxna att upptäcka det magiska i naturen.

Av Isabelle G Hedander 

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Fluffig grå katt sitter och jamar mot en orange bakgrund.

Det betyder din katts jamanden

Husdjur

Att din katt jamar kan betyda en rad olika saker, från att den är sjuk till att den är uttråkad och vill ha uppmärksamhet, helt enkelt. Men hur vet man vilket jam som signalerar smärta, respektive kel? Vi reder ut mjauandet!

 

echinacea blommor

WHO lyfter fram studien på echinacea som skydd mot covid-19

Forskning

Kurera skrev nyligen om en studie på echinacea som visade att den röda solhatten skyddar mot covid-19. Nu har WHO, Världshälsoorganisationen lagt upp studien på hemsidan. – När WHO nu tar upp och länkar till den schweziska studie som visar att ett välrenommerat echinacea-preparat motverkar flera olika coronavirus, inklusive det senaste Sars-Cov-2, så är det ett välkommet erkännande av att även örtmediciner kan bidra med skydd mot coronasmittan, säger professorn i farmakognosi Jan G Bruhn.

skål med mat

Tänk på det här om du bara äter växtproteiner

Hälsa

Trenden att äta mindre kött och gå över på växtbaserade proteinkällor ökar i Sverige. Men hur förhåller det sig med upptaget av växtproteiner? Kan kroppen tillgodogöra sig dessa lika bra som kött? Nej, vi kan inte det. Robert Brummer är professor i klinisk gastroenterologi vid Örebro universitet där man forskar i ämnet. Han reder ut hur vi ska förhålla oss till växtproteiner, dess biotillgänglighet och vilka hälsoeffekter det har.

 

4 enkla men effektiva magövningar

Hälsa

Att ha väl fungerande magmuskler är viktigt. Bland annat hjälper magen dig att ha en bra hållning och du kutar inte ryggen när du sitter framför dataskärmen. Här kommer fyra enklar övningar du kan göra hemma.

Närbild av kvinna på toaletten på morgonen

Allt du vill veta om flytningar

Hälsa

Genomskinliga, klistriga eller fluffiga? Flytningar varierar både i mängd, utseende och lukt under menstruationscykeln och under olika faser i livet. Här är allt du vill veta - men som du kanske inte vågat fråga.

två män

Martin Lidberg: Ingen visste om vår mörka familjehemlighet

Hälsa

Den framgångsrika brottarkungen Martin Lidberg har i hela sitt liv burit på en mörk familjehemlighet. Men nu har Martin och hans bror Jimmy bestämt sig för att avslöja sitt dolda förflutna i boken, Brottarbröder – en fight för livet, som kommer ut idag. – Pappa var spelmissbrukare och alkoholist. Han drev illegala spelklubbar. Ibland levde vi i lyx och överflöd för att nästa dag få besök av kriminella som tog alla pappas pengar, berättar Martin Lidberg.

 

Stressad och bekymrad kvinna i vitt linne

Så samspelar stressen och huden

Hud

Har du testat allt – men ändå inte lyckats få bukt med din problemhy? Glöm inte bort stressen! Både psykisk, känslomässig och fysisk stress är riktiga hudsabotörer. Här är några tips längs vägen.

kvinna mäter sitt blodtryck

Maten du ska undvika om du vill hålla blodtrycket nere

Kost

Ungefär en av tre svenskar har ett förhöjt blodtryck. Ärftlighet, stress, övervikt och dåliga kostvanor bidrar till högt blodtryck. Den genetiska faktorn går förstås inte att ändra på, men motionerar du, är måttlig med alkohol och låter bli rökning samt har sunda matvanor – då kan du ofta undvika att få problem med blodtrycket. Här är några livsmedel du ska vara försiktig med om du har högt blodtryck – eller du ska undvika för att undvika att drabbas högt blodtryck.

orienteringsskärm

Ny studie: Orienterare har bättre hälsa

Övrigt

En färsk studie gjord vid Örebro universitet visar att äldre orienterare mår bättre och har en hälsosammare tarmflora än friska pensionärer som bor hemma. – Veteranorienterarna mår bättre överlag. De upplever mindre stress, är gladare och har mindre problem med magen, säger forskaren Ida Schoultz.

kvinna med bebis

Akupunktur gav dem lilla Lova

Hälsa

Efter fem försök att bli gravida med IVF började Carolina och Emil att fundera på om de skulle ge upp hoppet om ett eget barn. Men så kom hjälp från ett helt oväntat håll. Akupunktur parallellt med hormonbehandlingarna skapade miraklet som heter Lova och idag är fyra månader gammal.

 

kvinna har panikångest

Koppling mellan stress och depression funnen

Forskning

Enligt Folkhälsomyndigheten får var femte svensk diagnosen depression någon gång i livet. Orsakerna till att sjukdomen uppstår är flera. Nu har forskare vid Karolinska Institutet hittat ett protein i hjärna som är viktigt för det humörreglerande serotoninet och för frisättningen av stresshormoner. Och och med denna upptäckts hoppas man kunna framställa effektiva mediciner.

kvinna sitter på marken

Ingefära motade Inga-Lills ledvärk

Hälsa

Att vara still är inte Inga-Lills melodi. Hon pysslar, bygger hus, odlar grönsaker och umgås gärna med vänner och familj. Det livet kräver att kroppen hänger med, så när hon fick ont i knäna så ville hon prova ett kosttillskott – vilket fungerade galant. 

Ung kvinna sitter i en park med fallna höstlöv och läser en bok

Läs dig frisk från depression

Mental hälsa

Att läsa och samtala om det man har läst kan påverka ditt välbefinnande, självförtroende och den existentiella hälsan - på ett sätt som medicinering inte kan. Nu startas landets första universitetsutbildning i biblioterapi.

 

Kokoboksförfattaren Therese Elgquist går i ett grönsaksland.

Therese Elgquist: ”Så lär du dig laga växtbaserad mat”

Kost

Hur lyckas man med växbaserad matlagning, när både fantasi, kunskap och tid tryter? Matprofilen Therese Elgquist är aktuell med en riktigt användbar bok om grön mat – med guider till både säsong, smak, textur, tillagningssätt och näringsinnehåll. Här avslöjar hon hur du lyckas med att skapa grön magi i köket.

En grapefrukt isolerad på rosa bakgrund, metafor för det kvinnliga könsorganet

Allt om trenden att ånga sitt underliv

Hälsa

Nyfiken på att ånga ditt underliv? Ett örtbad för snippan kan fungera både avslappnande och välgörande, stödja underlivets återhämtning efter en förlossning – det sägs också påverka hormonbalansen. Men det finns några saker att se upp med.