När vi svettas är det kroppens sätt att reglera temperaturen. Svetten i sig luktar inte. Det är först när kroppsvätskan kommer i kontakt med bakterier som dålig lukt sprids, som under armarna. Allt fler går över till aluminiumfria deodoranter för att undvika klåda och eksem.
Under ett dygn svettas vi ungefär en halv liter, men anstränger vi oss fysiskt svettas vi mer. Att svettas är hälsosamt, för när vi svettas reglerar kroppen temperaturen. Det vill säga, om det är varmt ute svettas vi mer och arbetar vi hårt eller tränar svettas vi mycket mer. Och så är det också om vi får feber.
Det är en vanlig missuppfattning att svett luktar. Det är först när svetten kommer i kontakt med bakterier, som finns på huden och vars uppgift är att börja bryta ner svetten, som något händer. För när det bildas avfallsämne från vätskan, som innehåller mjölksyra och urinämne – då börjar det lukta illa.
Svett som utsöndras i ansiktet och på handflatorna innehåller bara salt och vatten och ger ingen näring till bakterier och luktar därför inget alls.
På täta och varma ställen på kroppen, som under armarna, mellan skinkorna och i ljumskarna bildas det ganska snabbt avfallsämnen som luktar mer eller mindre illa.
LÄS OCKSÅ: Här är den nya antiinflammatoriska matpyramiden
Täpper till porerna
De allra flesta av oss använder deodorant eller antiperspirant för att känna sig fräsch och nyduschad. Och för att undvika att en ofräsch doft från armhålan sätter sig i kläderna.
I dag finns många roll-on och sprayvarianter som både motverkar dålig lukt och svettningar i upp till 72 timmar. Det effektiva skyddet i antiperspiranter som inte ger svett och dålig lukt är aluminiumklorid.
Vet du vad skillnaden är mellan deodorant eller antiperspirant?
En deodorant skyddar mot dålig lukt medan en antiperspirant även förhindrar att du svettas. Aluminiumföreningarna täpper igen porerna och hindrar att svetten kommer ut under armarna. Men svetten måste komma ut någonstans och gör det därför på andra ställen på kroppen. När porerna täpps igen kan de orsaka inflammation i svettkörtlarna, vilket resulterar i klåda och eksem.
Och det har även antytts att aluminiumklorid kan ge viss ohälsa. Och i väntan på svar om de förhåller sig på det viset kan ett miljövänligt alternativ vara ett klokt val.
LÄS OCKSÅ: Fler vill äta ekologiskt
Olika resultat i studier
Det finns alltså inga tydliga bevis på att aluminium på kroppen ger sjukdomar, men man har i en del mindre studier sett en viss ökad risk för bröstcancer, prostatacancer och Alzheimers sjukdom. Aluminiummolekylerna är små och går via svettkörtlarna ut i blodbanorna för att sedan lagras i fettvävnad. Man har också upptäckt att personer med benskörhet har haft en ökad mängd aluminium i kroppen.
Det har pågått diskussioner om deodoranter med aluminium kan ge cancer eller inte. Det finns ingen vetenskaplig evidens på detta samband, men det finns dock cancerläkare som avråder kvinnor som haft eller har bröstcancer att använda deodorant med aluminiumklorid, och allt fler blir medvetna om naturliga ekologiska deodoranter som fungerar lika bra, doftar lika gott och är bra för kroppen. Just nu tittar EU över gränsvärden och riktlinjer för aluminiumklorid i kosmetika- och hudvårdsprodukter.
LÄS OCKSÅ: Expert: “Det är lönsamt att odla ekologiskt”
Deodorant med citrus
Ekologiska deodoranter innehåller inga syntetiska kemikalier och tillsatser och är tillverkade med naturliga ingredienser. Deodoranter med exempelvis ekologisk aloe vera gör den dryg och effektiv. Aloe vera är bakteriedödande och verkar lugnande på huden. Den fungerar bra om du besväras av klåda och eksem samt att gelen är bakteriedödande.
Deodoranter med citrus som lime har en inflammationshämmande effekt. Lime exempelvis är lugnande och sammandragande. Citron är renande och stimulerande medan ett ämne som apelsin motverkar svamp och bakterier.
Om du byter från en antiperspirant till en ekologisk deodorant som är fri från aluminium tar det några dagar och kanske upp till en vecka innan du vänjer dig. Du kommer att svettas, men det luktar inte.
Av Inger Palm
Ämnen att undvika
Det finns en rad mindre bra ämnen som tillsätts i deodoranter. Titta efter dessa och välj bort produkter med följande ämnen:
Aluminiumklorid finns en förhöjd risk att få bröstcancer, prostatacancer och Alzheimers om man använder deodorant med aluminiumklorid under armarna.
Ftalater kopplas till ökad risk för fosterskador. Kan störa hormonreceptorer och öka risken för cellmutationer.
Parabener stör vår hormonbalans, vilket kan leda till för tidig pubertet och en ökad risk för hormonella cancerformer.
Propylenglycol är ett konserveringsmedel som kan orsaka skador på det centrala nervsystemet, lever och hjärta.
Triklosan är ett bakteriedödande ämne som använts i diskmedel, tvättsvampar, tandkrämer, kläder och andra produkter som marknadsförts som antibakteriella. Efter larm om risker för resistenta bakterier har många tagit bort triklosan från produkterna, men vissa har det kvar.