Marias värk i ryggen blev mindre med hjälp av vitamin K2

För 23 år sedan var Maria Grafford med om en trafikolycka som förstörde henne rygg. När hon började äta tillskott med det skelettstärkande K2-vitaminet försvann en del av värken.

En ond rygg kan ställa till med stora problem och för 50-åriga Maria Grafford har det varit en mardröm. Efter en trafikolycka har ryggen trasslat ordentligt och smärtan har ibland varit så svår att hon behövt besöka sin kiropraktor flera gånger i veckan.
– Det finns kotor i ryggen som hela tiden rör på sig, de ska ligga still men mina hoppar ur sin plats och det gör så ont så jag måste gå till en kiropraktor för att åtgärda det, berättar Maria.

►Läs också: Vitamin K2 motverkar problem med benskörhet

Blev tipsad om K2
När det var som värst var Maria hos kiropraktorn två gånger i veckan, vilket var både kostsamt och tidskrävande.
– Jag har varit en väldigt stor kund, det kunde gå två dagar så var jag tvungen att springa dit igen. Men min kiropraktor som också är en god vän till mig tipsade om ett preparat som heter Holistic K2, som hon själv använt. Hon sa att det nog kunde hjälpa mot mina kotproblem.
Holistic K2 innehåller det relativt okända K2-vitaminet som visat sig vara väldigt positivt för en stärkt benstomme och skelett, särskilt hos kvinnor. Maria berättar att förväntningarna på K2 inte var särskilt höga eftersom hon hade så ont, men efter tre veckor så upptäckte hon att kotorna som vanligtvis aldrig låg helt stilla plötsligt lugnat ner sig.
– Jag kom på mig själv med att känna: jag mår bättre! Jag tänkte inte lika mycket på smärtan och då börjar man fundera, vad har jag gjort annorlunda? Jag kom bara på mig själv med att helt plötsligt må bättre.

►Läs också: 5 knep som stärker skelettet!

Långa promenader
Svaret till varför hon mådde bättre var K2 – och långa promenader.
– Jag vet inte vad det är med K2, hur eller varför det fungerar, men det gör det och kotorna känns mycket bättre. Det verkar som om det smörjer ryggen på något
sätt eller i alla fall gör att kotorna inte sticker iväg lika lätt.
I samband med att hon fyllde 50 år så åkte hon på semester till London där hon promenerade dagarna långa, något som hon också upptäckte gav upphov till bättre kothälsa.
– När jag var i England gick jag säkert 15000 steg per dag vilket gjorde att ryggen blev otroligt bra och stabil. Jag har inte behövt gå till kiropraktorn på tre veckor. Det spar ju pengar vilket känns väldigt skönt.

►Läs också: Är du i riskzonen för benskörhet?

Aktiv med linedance och ridning
För Maria som bland annat rider och jobbar som linedance-instruktör är det viktigt att vara aktiv, inte bara när hon är i London. Fysisk aktivitet är något som hon också tror håller ryggen frisk.
– Att dansa linedance går jättebra trots smärtan och jag märker att när jag tar längre uppehåll så blir jag stel, så att röra på sig är viktigt för mig. Jag blir verkligen superstel om jag inte dansar och rider. Hur ont jag än har så måste jag ta mig ut till hästarna och det gör att jag inte ger upp hur ont jag än har. Och jag kommer fortsätta med K2 nu när jag har märkt resultatet. Det kommer jag inte sluta med.

Av Jenny Thorell

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!