Björkpollen

Mathias blev fri från sin pollenallergi med extrakt från kinesiska örten perilla

Fakta

När en allergisk reaktion uppstår i kroppen reagerar den på harmlösa ämnen som den av någon anledning tycker är farliga. Då frigörs bland annat histaminer men också andra inflammatoriska ämnen för att bekämpa de som kroppen tycker gör intrång. Det är frisättningen av histamin som gör att det kliar i ögonen, att vi nyser och blir snuviga.

Rik på antioxidanter
Perillaörten är rik på antioxidanterna som har en naturlig antihistamineffekt. Perilla är släkt med mynta fast den liknar mer en nässla men har lite större blad. När man tillverkar extraktet använder man endast bladen som är rika på flavonoider och antioxidanter. Örten har använts inom den kinesiska medicinen i hundratals år.

Så fungerar Perilla

• Studier har visat att örten blockerar frisättningen av histamin. I mastcellerna finns små blåsor som innehåller signalsubstanser som kan frigöras och när de frigörs startar en inflammatorisk reaktion. När histaminet stannar kvar i mastcellerna orsakar de ingen skada i kroppen. Mastcellerna är viktiga för de inflammatoriska reaktioner som utgör en del av kroppens försvar mot infektioner och andra angrepp.

• Perilla motverkar pro-inflammatoriska cytokiner som bidrar till allergiska reaktioner.
• Perilla motverkar att antikroppar bildas som ”känner igen” allergener som skadliga ämnen och på så sätt förhindrar perilla att en allergisk reaktion uppstår.
• Kliniska studier har visat att perilla motverkar pro-inflammatoriska leukotriner som bidrar till astma.
• En klinisk studie från 2004 visade att rosmarinsyran i perilla minskade rinnsnuva, nästäppa, ögonbesvär och klåda.
• Studier på möss visade att perilla minskade symtom på anafylaktisk chock.
• Perilla har också visat sig fungera effektivt mot kliande myggbett.

I tidiga tonåren drabbades Mathias Hallberg, 40 år från Kolmården, av pollenallergi. Han blev dessutom allergisk mot kvalster. För att kunna gå ut under sommarhalvåret fick han ta anti-histaminpreparat med tråkiga biverkningar. Men för två år sedan slapp Mathias både pollenallergin och de mediciner som gjorde honom trött.
– Jag började med ett kosttillskott mot hösnuva och det gjorde mig helt fri mina allergier. Det har inte heller några biverkningar så är jag inte längre trött och orkeslös under sommaren, säger Mathias.

Nu närmar sig våren med längre dagar, sol, värme och knoppar som börjar slår ut. För de allra flesta betyder det gemenskap och härliga dagar utomhus. Men så är det inte för alla. För många pollenallergiker är sommaren allt annat än efterlängtad. Då börjar den jobbiga tiden som innebär rinnande näsa, röda kliande ögonen, nysningar och trötthet.

► Läs också: Gravida bör undvika pollen

 

Blev trött och dåsig av medicinen
Mathias Hallberg är en av dem som upplevde sommaren som ett fängelse och han var hellre inomhus än gick ut för att slippa påverkas av pollen.
– I tonåren fick jag besvär av pollen och sedan dess har jag tagit allergimedicin. Jag fick prova mig igenom alla receptbelagda produkter som fanns och det var egentligen bara ett preparat som fungerade på mig. Men det gjorde mig så trött och dåsig att sommaren ändå aldrig blev riktigt bra, säger Mathias.

Även kvalsterallergiker
Förutom pollenallergin där björk, al och gräs är det svåraste för Mattias är han också allergisk mot kvalster som trivs i sängen.
– Jag hade länge en speciell plast virad runt madrassen för att slipp bli biten av kvalster. Är man allergisk mot kvalster ska man inte heller bädda sängen. På så sätt minskar man risken att de ska föröka sig. Jag vädrade sängkläderna ofta, speciellt på vintern eftersom kvalster inte tål kyla. Men när jag gjorde värnplikten var jag tvungen att bädda sängen och jag fick inte ha någon plast runt madrassen. Då kliade jag mig så mycket att jag blödde på kroppen när det var som värst, säger Mathias.

► Läs också: 6 tips: Så blir du pollensmart

Mathias Hallberg

Mathias Hallberg

Kosttillskottet hjälpte mot alla Mathias allergier
Men det var då. Nu ser livet helt annorlunda ut för Mathias. Alla allergier är borta. För två år sedan när Mathias var inne på ett apotek för att köpa vårens första allergimedicin blev han rekommenderad att prova Allmyn, ett kosttillskott som effektivt lindrar allergisymtom.
– Jag blev successivt bättre av Allmyn och full effekt kom efter någon vecka. Det gjorde att jag äntligen slapp gå omkring med en näsa som ständigt rann och ögon som kliade, trots att det var pollen överallt. Det var en befrielse att kunna vara ute och må bra. Vår och sommar var ju tidigare alltid så besvärliga, säger Mathias.

Slipper biverkningar
En av de stora fördelarna med kosttillskottet är att de inte har några biverkningar. Mathias blev alltid trött och dåsig av de receptbelagda antihistamin-mediciner. Men det blir han inte av Allmyn.
– Allergierna gjorde det även svårt för mig att andas. Och nu går det hur bra som helst. Det är en obehaglig känsla att inte kunna dra in tillräckligt med luft i lungorna. När man har problem med astma så får man som ett tryck över bröstet och när det är riktigt illa känns det som om man andas genom ett sugrör, säger Mathias.

► Läs också: Livsmedlen du som pollenallergiker bör vara försiktig med

Kan nu ta långpromenader med hunden
Om det är mycket pollen någon dag och Mathias känner av allergin tar hand dubbel dos av tillskottet för att motverka en allergisk reaktion – och det fungerar alltid lika bra.
– När jag läste om Perillaörten och lärde mig att det är en stark antioxidant så förstod jag också varför den kunde hjälpa till att dämpa inflammationen som uppstår när man får en allergisk reaktion, säger Mathias.

”Känner mig mer pigg och alert”
Och nu slipper han också ha plast i sängen. Han påverkas i längre av de kvalster som bor i madrassen. Han kan vara utomhus och umgås med sina vänner under sommaren – och nu är de långa promenaderna med hunden en ren njutning.
– Jag känner mig faktiskt mer pigg och alert sedan jag började med Allmyn. Jag önskar att jag känt till preparatet redan som tonåring, då hade sluppit lida av de allergiska besvären under så många år, säger Mathias.

► Läs också: Ny studie: Probiotiska bakterier hjälper mot pollenallergi

Av Inger Palm

Några referenser:
Takano H, Osakabe N, Sanbongi C, Yanagisawa R, Inoue K-I, Yasuda A, Natsume M, Baba S, Ichiishi E-I and Yoshikawa T. Extract of Perilla frutescens enriched for rosmarinic acid, a polyphenolic phytochemical, inhibits seasonal allergic rhinoconjunctivitis in humans. Exp Biol Med. 2004;229:247-254.
Yano S, Umeda D, Maeda N, Fujimura Y, Yamada K and Tachibana H. Dietary apigenin suppresses IgE and inflammatory cytokines production in C57BL/6N mice. J Agric Food Chem. 2006;54:5203-5207.
Yano S, Tachibana H and Yamada K. Flavones suppress the expression of the high-affinity IgE receptor Fc RI in human basophilic KU812 cells. J Agric Food Chem. 2005;53:1812-1817.
Hirano T, Higa S, Arimitsu J, Naka T, Ogata A, Shima Y, Fujimoto M, Yamadori T, Ohkawara T, Kuwabara Y, Kawai M, Matsuda H, Yoshikawa M, Maezaki N, Tanaka T, Kawase I, Tanaka T. Luteolin, a flavonoid, inhibits AP-1 activation by basophils. Biochemical and Biophysical Research Communications. 2006;340:1-7.
Kindt TJ, Goldby RA and Osborne BA. Kuby Immunology 6th Ed. WH Freeman and Company. NY 2007.
Yano S, Umeda D, Yamashita T, Ninomiya T, Sumida M, Fujimura Y, Yamada K and Tachibana H. Dietary flavones suppresses IgE and Th2 cytokines in OVA-immunized BALB/c mice. European Journal of Nutrition. 2007;46:257-263.

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

Fakta

När en allergisk reaktion uppstår i kroppen reagerar den på harmlösa ämnen som den av någon anledning tycker är farliga. Då frigörs bland annat histaminer men också andra inflammatoriska ämnen för att bekämpa de som kroppen tycker gör intrång. Det är frisättningen av histamin som gör att det kliar i ögonen, att vi nyser och blir snuviga.

Rik på antioxidanter
Perillaörten är rik på antioxidanterna som har en naturlig antihistamineffekt. Perilla är släkt med mynta fast den liknar mer en nässla men har lite större blad. När man tillverkar extraktet använder man endast bladen som är rika på flavonoider och antioxidanter. Örten har använts inom den kinesiska medicinen i hundratals år.

Så fungerar Perilla

• Studier har visat att örten blockerar frisättningen av histamin. I mastcellerna finns små blåsor som innehåller signalsubstanser som kan frigöras och när de frigörs startar en inflammatorisk reaktion. När histaminet stannar kvar i mastcellerna orsakar de ingen skada i kroppen. Mastcellerna är viktiga för de inflammatoriska reaktioner som utgör en del av kroppens försvar mot infektioner och andra angrepp.

• Perilla motverkar pro-inflammatoriska cytokiner som bidrar till allergiska reaktioner.
• Perilla motverkar att antikroppar bildas som ”känner igen” allergener som skadliga ämnen och på så sätt förhindrar perilla att en allergisk reaktion uppstår.
• Kliniska studier har visat att perilla motverkar pro-inflammatoriska leukotriner som bidrar till astma.
• En klinisk studie från 2004 visade att rosmarinsyran i perilla minskade rinnsnuva, nästäppa, ögonbesvär och klåda.
• Studier på möss visade att perilla minskade symtom på anafylaktisk chock.
• Perilla har också visat sig fungera effektivt mot kliande myggbett.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Erik Grönberg utsedd till årets hälsohjälte

Nöje

Swedish health awards första hälsohjälte heter Erik Grönberg och få förtänar väl epitetet hjälte mer. När han läste Patrik Sjöbergs självbiografi där höjdhopparen för första gången berättade om de övergrepp han utsatts för av sin tränare och styvfar som barn inspirerades Erik att göra något själv. Erik har själv vuxit upp med övergrepp och har bestämt sig för att vända det till en styrka i kampen mot sexuella övergrepp mot barn.

ekina_stressbalans

Dropparna gav Ekina hjälp att sova

Naturlig hälsa

För tio år sedan flyttade Ekina Hed till USA för att hennes söner skulle få en träna i ett amerikanskt basketlag. Själv fick hon jobb som chef för ett hotell. Ett arbete som innebar att hon sällan fick sova en hel natt. Det krävdes ofta att hon gick upp mitt i natten för att lösa problem som uppstod, vilket gav Ekina sömnstörningar. Men när Ekina flyttade hem till Sverige hittade hon ett kosttillskott som hjälpte henne att sova gott igen.

linnea_claeson_vinnare_influencer

Linnea Claeson är årets influencer

Nöje

Handbollspelaren Linnea Claeson utsågs under Swedish health awards till årets influencer, Linnea vill med sitt arbete bidra till hur förutsättningarna för kvinnors hälsa och välmående förbättras. De förväntningar som råder idag kan göra kvinnors liv nästintill omöjliga, när krav på karriär, utseende och att vara den perfekta föräldern ställs mot risk för övergrepp och ojämlilkhet på arbetsplatsen.

sofia_mage

FODMAP – Sofia går på magkänslan

Mage

När Sofia Antonsson jobbade som dietist inom primärvården kunde hon sällan hjälpa de som drabbats av mag- och tarmbesvär. Men för åtta år sedan när hon snubblade över FODMAP, en behandlingsmetod för IBS-magar, som tagits fram av forskare i Australien hittade hon äntligen de verktyg hon behövde för att hjälpa sina patienter. Dessutom hjälpte FODMAP Sofias egen oroliga mage efter bara några dagar.

par badar bastu

Därför är det bra att basta

Forskning

Finnarna har förstås vetat det länge. Det har emellertid dröjt innan bastubadets hälsoeffekter backats upp av vetenskapen men nu har studier äntligen kunnat visa att regelbundna bastubad både kan lindra och motverka uppkomst av olika sjukdomar och hälsobesvär.

Här är vinnarna i Swedish Health Awards 2017

Nöje

Hälsogalan Swedish Health Awards inledde årets Allt för hälsan och utsåg de 25 bästa inspiratörerna, företagen och produkterna som alla har gemensamt att de främjar hälsa och välmående. Av de 634 nomineringar som inkom valde juryn ut 100 som allmänheten fick rösta på. Totalt 35 549 röster kom in, här presenteras vinnarna i Swedish Health Awards 2017.

hjärnor i form av träd

Fyra sätt att motverka demens

Mental hälsa

Det är sällan ett symptom på sjukdom att glömma var vi lagt våra nycklar, men om vi börjar glömma viktiga saker som möten eller namn på en nära vän kan det vara dags att ana oråd. Det finns steg man kan ta för att motverka demens och det kan vara en bra idé att börja i god tid.



Kvinnohälsa: Sju tips för friska bröst

Naturlig hälsa

Hela oktober har gått i rosa för att uppmärksamma bröstcancer. Med anledning av det tycker vi på Kurera att det är dags att istället fokusera lite på brösthälsa. Jodå, det finns saker man kan göra för att främja god brösthälsa – här följer några exempel.

tia jumbe mediterar

Tia Jumbe: ”Meditation är det nya svarta”

Krönikan

De senaste tio åren har yoga blivit närapå en folkrörelse. Det finns knappt en lantsortsbuske utan studio, ett gym utan klasser eller researrangör utan yogaresa. ”Alla” yogar, eller vill börja. Enligt Kureras krönikör Tia Jumbes trendspaning blir nästa stora boom meditation – här förklarar hon varför och tipsar om hur du kan börja!

Rekordhöga halter av koldioxid uppmätta

Eko/miljö

År 2015 låg årsmedelvärdet av koldioxid över 400 ppm i atmosfären över Svalbard i norra Ishavet, visar data från mätstationen Zeppelin. Det är första gången i mänsklighetens historia som så höga medelvärden har förekommit rapporterar Naturvårdsverket.

kaatsu_training

Så kan du bygga muskler snabbare och säkrare

Träning

Tänk om det vore möjligt att träna med lättare vikter men ändå få samma resultat som att träna riktigt tungt? Med en japansk träningsmetod som har använts för att träna professionella fotbollsspelare och skidåkare, kan du få snabbare muskeltillväxt och bli starkare.

Hur hälsosamt är det att steka i olivolja?

Kost

Det har länge tvistats om huruvida olivolja är bra att steka i eller inte, då skadliga ämnen kan bildas vid upphettningen. Att få i sig dessa tros bidra till uppkomsten av bland annat hjärt- kärlsjukdom och diabetes. Det är sedan tidigare bekräftat att hårt processade vegetabiliska oljor bör undvikas – men hur är det med olivoljan? Lämpar den sig för matlagning eller ska vi nöja oss med at ringla den över salladen?

grönsaker och boken clean reset

Nollställ systemet – så gör du!

Kost

Hur låter det med en kost skräddarsydd för just dig. Det kan ordnas med en Clean reset – en nollställning som enligt Victoria Carinci och Katarina Hagberg författarna bakom boken med samma namn syftar till att lära känna kroppen och dess signaler för att på så sätt hitta fram till den kost som är läkande för just dig.

mats-eric nilsson och hans böcker

Prat om mat med Mats-Eric Nilsson

Intervju

Är det någon som gjort en insats för att lyfta ämnet mat i media är det journalisten Mats-Eric Nilsson. Före hans bok ”Den hemlige kocken” där han avslöjade vad som dolde sig i färdigmat och andra processade livsmedel i form av tillsatser och konsistensgivare fanns inte så mycket för den som var intresserad av ämnet och de intresserade var garanterat färre. Boken slog ned som en bomb och numera är det få som inte känner till begreppet Äkta vara – en märkning döpt efter Mats-Erics efterföljande bok.

kvinna stracker sig mot solen

Ashwaganda – mot trötthet, stress och brist på lust

Naturlig hälsa

Ashwagandha är en av de viktigaste örterna inom ayurvedisk medicin, med en dokumenterad användning under mer än 4 000 år. Traditionellt har ashwagandha använts för att motverka så vitt skilda problem som trötthet, fysisk svaghet, oro, obalans i sköldkörteln, dåligt minne, bristande sexuell lust och fertilitet samt övervikt. Trots att indikationsområden är olika så är den gemensamma nämnaren att de orsakas av stress och förhöjd kortisolnivå.

bilder fran massan allt for halsan

Gröna upplevelser på årets hälsomässa

Allmänt

Med den glittrande Swedish Health Awards galan där priser delas ut till företag och personer som gjort något bra inom hälsa och livsstil går startskottet för Allt för Hälsan 2017. En mässa som genom ett helt nytt samarbete mellan Kurera, Hälsokraft och Life i år tar ett nytt grepp om förebyggande hälsa och glädjen att ta hand om sig själv. I Green Room möts mässbesökaren av gröna mattor, ballonger och en härlig upplevelse med ett 20-tal utställare och massor av spännande föreläsare.

Krassliga britter ska ordineras vila framför penicillin

Politik

I England pågår en kampanj som syftar till att bibehålla verkan hos antibiotika och motverka utvecklingen av antibiotikaresistens under namnet ”Keep antibiotics working". Ett led i arbetet är få ned förskrivningen och öka medvetenheten hos allmänhen genom att informera om hur lång tid det tar att bli fri från en infektion och lära ut hur man känner igen tecken på allvarligare sjukdomar.

ledsen pojke sitter ensam på bänk

En tuff start i livet påverkar barns hälsa

Forskning

Svåra upplevelser i barndomen som en förälders död, att ha vuxit upp i fattigdom, blivit utsatt för övergrepp eller att ha en psykiskt sjuk förälder länkas samman med ökad risk för både fysiska och psykiska besvär och påverkar hjärnans utveckling hos barn.



Pumpa halloween

Buuu – Därför tycker vi om att bli skrämda

Mental hälsa

Varför kan vi ibland njuta av att bli riktigt rädda som när vi ser en skräckfilm eller går in i spökhuset på nöjesfältet medan vi knappast njuter av att bli jagade av en främling en mörk natt. Skillnaden ligger i vår hjärnas förmåga att bedöma sammanhang och en känsla av kontroll menar experter på området.