Björkpollen

Mathias blev fri från sin pollenallergi med extrakt från kinesiska örten perilla

Fakta

När en allergisk reaktion uppstår i kroppen reagerar den på harmlösa ämnen som den av någon anledning tycker är farliga. Då frigörs bland annat histaminer men också andra inflammatoriska ämnen för att bekämpa de som kroppen tycker gör intrång. Det är frisättningen av histamin som gör att det kliar i ögonen, att vi nyser och blir snuviga.

Rik på antioxidanter
Perillaörten är rik på antioxidanterna som har en naturlig antihistamineffekt. Perilla är släkt med mynta fast den liknar mer en nässla men har lite större blad. När man tillverkar extraktet använder man endast bladen som är rika på flavonoider och antioxidanter. Örten har använts inom den kinesiska medicinen i hundratals år.

Så fungerar Perilla

• Studier har visat att örten blockerar frisättningen av histamin. I mastcellerna finns små blåsor som innehåller signalsubstanser som kan frigöras och när de frigörs startar en inflammatorisk reaktion. När histaminet stannar kvar i mastcellerna orsakar de ingen skada i kroppen. Mastcellerna är viktiga för de inflammatoriska reaktioner som utgör en del av kroppens försvar mot infektioner och andra angrepp.

• Perilla motverkar pro-inflammatoriska cytokiner som bidrar till allergiska reaktioner.
• Perilla motverkar att antikroppar bildas som ”känner igen” allergener som skadliga ämnen och på så sätt förhindrar perilla att en allergisk reaktion uppstår.
• Kliniska studier har visat att perilla motverkar pro-inflammatoriska leukotriner som bidrar till astma.
• En klinisk studie från 2004 visade att rosmarinsyran i perilla minskade rinnsnuva, nästäppa, ögonbesvär och klåda.
• Studier på möss visade att perilla minskade symtom på anafylaktisk chock.
• Perilla har också visat sig fungera effektivt mot kliande myggbett.

I tidiga tonåren drabbades Mathias Hallberg, 40 år från Kolmården, av pollenallergi. Han blev dessutom allergisk mot kvalster. För att kunna gå ut under sommarhalvåret fick han ta anti-histaminpreparat med tråkiga biverkningar. Men för två år sedan slapp Mathias både pollenallergin och de mediciner som gjorde honom trött.
– Jag började med ett kosttillskott mot hösnuva och det gjorde mig helt fri mina allergier. Det har inte heller några biverkningar så är jag inte längre trött och orkeslös under sommaren, säger Mathias.

Nu närmar sig våren med längre dagar, sol, värme och knoppar som börjar slår ut. För de allra flesta betyder det gemenskap och härliga dagar utomhus. Men så är det inte för alla. För många pollenallergiker är sommaren allt annat än efterlängtad. Då börjar den jobbiga tiden som innebär rinnande näsa, röda kliande ögonen, nysningar och trötthet.

► Läs också: Gravida bör undvika pollen

 

Blev trött och dåsig av medicinen
Mathias Hallberg är en av dem som upplevde sommaren som ett fängelse och han var hellre inomhus än gick ut för att slippa påverkas av pollen.
– I tonåren fick jag besvär av pollen och sedan dess har jag tagit allergimedicin. Jag fick prova mig igenom alla receptbelagda produkter som fanns och det var egentligen bara ett preparat som fungerade på mig. Men det gjorde mig så trött och dåsig att sommaren ändå aldrig blev riktigt bra, säger Mathias.

Även kvalsterallergiker
Förutom pollenallergin där björk, al och gräs är det svåraste för Mattias är han också allergisk mot kvalster som trivs i sängen.
– Jag hade länge en speciell plast virad runt madrassen för att slipp bli biten av kvalster. Är man allergisk mot kvalster ska man inte heller bädda sängen. På så sätt minskar man risken att de ska föröka sig. Jag vädrade sängkläderna ofta, speciellt på vintern eftersom kvalster inte tål kyla. Men när jag gjorde värnplikten var jag tvungen att bädda sängen och jag fick inte ha någon plast runt madrassen. Då kliade jag mig så mycket att jag blödde på kroppen när det var som värst, säger Mathias.

► Läs också: 6 tips: Så blir du pollensmart

Mathias Hallberg

Mathias Hallberg

Kosttillskottet hjälpte mot alla Mathias allergier
Men det var då. Nu ser livet helt annorlunda ut för Mathias. Alla allergier är borta. För två år sedan när Mathias var inne på ett apotek för att köpa vårens första allergimedicin blev han rekommenderad att prova Allmyn, ett kosttillskott som effektivt lindrar allergisymtom.
– Jag blev successivt bättre av Allmyn och full effekt kom efter någon vecka. Det gjorde att jag äntligen slapp gå omkring med en näsa som ständigt rann och ögon som kliade, trots att det var pollen överallt. Det var en befrielse att kunna vara ute och må bra. Vår och sommar var ju tidigare alltid så besvärliga, säger Mathias.

Slipper biverkningar
En av de stora fördelarna med kosttillskottet är att de inte har några biverkningar. Mathias blev alltid trött och dåsig av de receptbelagda antihistamin-mediciner. Men det blir han inte av Allmyn.
– Allergierna gjorde det även svårt för mig att andas. Och nu går det hur bra som helst. Det är en obehaglig känsla att inte kunna dra in tillräckligt med luft i lungorna. När man har problem med astma så får man som ett tryck över bröstet och när det är riktigt illa känns det som om man andas genom ett sugrör, säger Mathias.

► Läs också: Livsmedlen du som pollenallergiker bör vara försiktig med

Kan nu ta långpromenader med hunden
Om det är mycket pollen någon dag och Mathias känner av allergin tar hand dubbel dos av tillskottet för att motverka en allergisk reaktion – och det fungerar alltid lika bra.
– När jag läste om Perillaörten och lärde mig att det är en stark antioxidant så förstod jag också varför den kunde hjälpa till att dämpa inflammationen som uppstår när man får en allergisk reaktion, säger Mathias.

”Känner mig mer pigg och alert”
Och nu slipper han också ha plast i sängen. Han påverkas i längre av de kvalster som bor i madrassen. Han kan vara utomhus och umgås med sina vänner under sommaren – och nu är de långa promenaderna med hunden en ren njutning.
– Jag känner mig faktiskt mer pigg och alert sedan jag började med Allmyn. Jag önskar att jag känt till preparatet redan som tonåring, då hade sluppit lida av de allergiska besvären under så många år, säger Mathias.

► Läs också: Ny studie: Probiotiska bakterier hjälper mot pollenallergi

Av Inger Palm

Några referenser:
Takano H, Osakabe N, Sanbongi C, Yanagisawa R, Inoue K-I, Yasuda A, Natsume M, Baba S, Ichiishi E-I and Yoshikawa T. Extract of Perilla frutescens enriched for rosmarinic acid, a polyphenolic phytochemical, inhibits seasonal allergic rhinoconjunctivitis in humans. Exp Biol Med. 2004;229:247-254.
Yano S, Umeda D, Maeda N, Fujimura Y, Yamada K and Tachibana H. Dietary apigenin suppresses IgE and inflammatory cytokines production in C57BL/6N mice. J Agric Food Chem. 2006;54:5203-5207.
Yano S, Tachibana H and Yamada K. Flavones suppress the expression of the high-affinity IgE receptor Fc RI in human basophilic KU812 cells. J Agric Food Chem. 2005;53:1812-1817.
Hirano T, Higa S, Arimitsu J, Naka T, Ogata A, Shima Y, Fujimoto M, Yamadori T, Ohkawara T, Kuwabara Y, Kawai M, Matsuda H, Yoshikawa M, Maezaki N, Tanaka T, Kawase I, Tanaka T. Luteolin, a flavonoid, inhibits AP-1 activation by basophils. Biochemical and Biophysical Research Communications. 2006;340:1-7.
Kindt TJ, Goldby RA and Osborne BA. Kuby Immunology 6th Ed. WH Freeman and Company. NY 2007.
Yano S, Umeda D, Yamashita T, Ninomiya T, Sumida M, Fujimura Y, Yamada K and Tachibana H. Dietary flavones suppresses IgE and Th2 cytokines in OVA-immunized BALB/c mice. European Journal of Nutrition. 2007;46:257-263.

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

Fakta

När en allergisk reaktion uppstår i kroppen reagerar den på harmlösa ämnen som den av någon anledning tycker är farliga. Då frigörs bland annat histaminer men också andra inflammatoriska ämnen för att bekämpa de som kroppen tycker gör intrång. Det är frisättningen av histamin som gör att det kliar i ögonen, att vi nyser och blir snuviga.

Rik på antioxidanter
Perillaörten är rik på antioxidanterna som har en naturlig antihistamineffekt. Perilla är släkt med mynta fast den liknar mer en nässla men har lite större blad. När man tillverkar extraktet använder man endast bladen som är rika på flavonoider och antioxidanter. Örten har använts inom den kinesiska medicinen i hundratals år.

Så fungerar Perilla

• Studier har visat att örten blockerar frisättningen av histamin. I mastcellerna finns små blåsor som innehåller signalsubstanser som kan frigöras och när de frigörs startar en inflammatorisk reaktion. När histaminet stannar kvar i mastcellerna orsakar de ingen skada i kroppen. Mastcellerna är viktiga för de inflammatoriska reaktioner som utgör en del av kroppens försvar mot infektioner och andra angrepp.

• Perilla motverkar pro-inflammatoriska cytokiner som bidrar till allergiska reaktioner.
• Perilla motverkar att antikroppar bildas som ”känner igen” allergener som skadliga ämnen och på så sätt förhindrar perilla att en allergisk reaktion uppstår.
• Kliniska studier har visat att perilla motverkar pro-inflammatoriska leukotriner som bidrar till astma.
• En klinisk studie från 2004 visade att rosmarinsyran i perilla minskade rinnsnuva, nästäppa, ögonbesvär och klåda.
• Studier på möss visade att perilla minskade symtom på anafylaktisk chock.
• Perilla har också visat sig fungera effektivt mot kliande myggbett.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Örtskolan: Rysk rot

Örtskolan – värt att veta om rysk rot

Näringsmedicin

Rysk rot kallas den fysiska adaptogenen. Den har använts vid stressrelaterade besvär, utmattning och som en behandling för att undvika biverkningar av andra läkemedel på grund av örtens leverrenande effekt. Rysk rot har också används vid mental trötthet, stress och impotens.

Relationsexperten: ”Lyhördhet motverkar övergrepp”

Krönikan

Relationsexperten och terapeuten Cornelia Södergren ser en brist på kommunikation och bristande förmåga att läsa av varandra som en av förutsättningarna för att övergrepp ska kunna ske. Det är hög tid att män lär sig förstå och vara uppmärksamma på kvinnors signaler. Men också att vi tar vårt gemensamma ansvar och sätter stopp för den sexism som möjliggör den här typen av övergrepp.

kvinna stretchar

Så kommer du igång med träningen

Träning

Januari betyder fullsatta gym. Intentionen är oftast god när vi börjar träna eller gå på en strikt diet men många orkar inte fortsätta. Kanske är målen för högt satta eller så är hårdträning inte det som behövs. Här är några tips för att komma igång som ökar chanserna att förändringen blir bestående.

probiotika_prebiotika

Magspecial – nyckeln till god hälsa finns i tarmen

Mage

Tarmfloran kallas ibland kroppens största organ, inte helt oförtjänt då vi har fler bakterier i tarmen än vi har celler i hela kroppen. Ungefär 75 procent av immunförsvaret finns dessutom i tarmfloran så det är inte konstigt att bakteriebalansen påverkar allt från depression och ADHD till IBS.

kvinna äter kaka

Krom dämpar sötsug och stabiliserar blodsockret

Naturlig hälsa

Plötsliga humörsvängningar, energi-dippar och svårigheter med koncentrationen är problem som kan bero på blodsockersvängningar. Under storhelgerna är det lätt att det blir för mycket av det goda och när man sen vill leva sundare igen kan det ständiga suget efter sött göra det svårt. Mineralet krom kan dämpa sötsuget och ge ett stabilare blodsocker, här får du veta hur. 

elaine_adaptsport

Sportvitaminerna hjälpte Elaine att träna hårt igen

Träning

Elaine Blückert, 32 år från Uppsala är liten men stark. Hon tävlar i Body Fitness och tränar sex tuffa pass i veckan när hon inne i en hård träningsperiod. Men en sjukskrivning förra året satte stopp för både tävling som träning. Tack vare adaptogener orkade hon börja träna hårt igen och kan arbeta sig tillbaka till prispallen.

Tittis lyckoskola: ”Du är värdefull”

Mental hälsa

I andra lektionen i Titti Holmers lyckoskola får vi lära oss vikten av att förstå att vi är värdefulla och omge oss med människor som älskar oss. Det är viktigt att bryta eller sätt gränser i "dåliga" relationer. Ett annat sätt att visa för oss själva att vi är värdefulla är genom att ta hand om oss och vår kropp.

blodkärl

Vad alla behöver veta om blodproppar

Hälsa

För att förhindra blodproppar är det viktigt att vi rör på oss och inte sitter still för länga perioder i sträck. På samma sätt som bilköer och trafikstockning hindrar framkomligheten i trafiken hindrar blodproppar normal cirkulation i kroppen något som i värsta fall kan vara farligt. Här får du veta mer om vad som orsakar blodpropp och hur du bäst motverkar att de uppstår.

skelettdelar

Tips för att motverka benskörhet

Hälsa

Idag är benskörhet en av de stora folksjukdomarna och det är framförallt kvinnor som drabbas. Enligt WHO är cirka 200 miljoner personer drabbade av osteoporos, ett annat ord för sjukdomen. Många väljer att äta livsmedel eller tillskott med mycket kalcium men det är inte säkert att det är lösningen på problemet.

Mage i balans

Probiotika och prebiotika för en glad och balanserad mage

Probiotika

Det har aldrig pratats så mycket om maghälsa, IBS och tarmbakterier som nu. Magen och tarmbakterierna har stor betydelse för hälsan och det påstås även att många vanliga sjukdomar har sitt ursprung från magen. Stress är en orsak till att magproblemen blir vanligare, hur vi äter är en annan. Här kan du läsa två experters tankar om saken.

Kaffe det svarta guldet?

Kaffe det svarta guldet eller inte?

Forskning

Kaffets hälsofördelar är ett omtvistat ämne. Så hur ligger det egentligen till? Är det nyttigt att dricka kaffe eller gör kaffe mer skada än nytta? Nu visar forskning att kaffedrickare faktiskt får en hälsovinning jämfört med personer som inte dricker kaffe alls.

grönt kaffe och hallonketoner

Med naturliga extrakt tappade Anna-Lena 19 kilo

Hälsa

Anna-Lena Nordlund, 57 år, från Hedemora har haft problem med vikten ända sedan hon var liten flicka. Hon har genomgått två magoperationer men har inte mått bra och därför fortsatt att pendla i vikt. För ett år sedan började hon med ett grönt kaffe-extrakt med hallonketoner och har nu gått ner 19 kilo och nått sin idealvikt.

Marcus Hedström

Matsmältningsstöd fick ordning på Marcus mage

Enzymer

I många år har Marcus Hedström haft orolig mage. Flera gånger om dagen fick han akuta problem och måste snabbt komma till en toalett. Han har testat att utesluta olika livsmedel och provat sig runt bland produkter som lovade bättring i magen – men ingenting hjälpte. Inte förrän han testade ett matsmältningsstöd med enzymer, goda bakterier, aloe vera och örter.

titti holmer

Titti vill lära oss vad lycka är

Mental hälsa

I en serie artiklar på Kurera delar psykologen, föreläsaren och författaren till boken "Lycka nu" Titti Holmer med sig av sina bästa tips för hur vi ska göra för att att nå våra mål och leva ett lyckligare liv. I första delen får vi lära oss vad lycka faktiskt är.

surkål

6 anledningar att satsa på fermenterat

Kost

Vi kommer aldrig komma undan bakterier, faktum är att vi består till stor del av olika mikroorganismer. Det kan därför vara klokt att se till att de som styr showen är av gynnsam natur och inte låta de dåliga ta över befälet.

Årets hjärtprodukt 2017

Årets hjärteprodukt 2017 ger bättre vitalitet hos äldre

Hälsa

I Swedish Health Awards röstade allmänheten fram SelenoQ10 som vinnaren i kategorin Årets hjärteprodukt 2017. Swedish Health Awards uppmärksammar personer, företag och produkter som främjar hälsa och välmående. Under röstningen inkom 35 549 röster. SelenoQ10 är en produkt framtagen efter den svenska studien KiSel-10 där hälsa och livsstil studerats hos äldre.

mage-tarm_enzymer

Magspecial – enzymer bryter ned maten

Mage

Matsmältningsenzymer hjälper oss att bryta ned maten och göra näringen tillgänglig för kroppen. Matsmältningsenzymerna tillverkas i kroppen och har som uppgift att bryta ned protein, kolhydrater och fett. Enzymerna bryter ned och omvandlar födoämnen till kemiska strukturer. Först när de omvandlats kan de passera genom cellmembranen i matsmältningskanalen och in i blodomloppet.

Vallörtskräm

Kräm med vallört hjälpte Ingers bältros

Hud

När Inger Lennmalm, 78 år, i Arboga fick bältros hjälpte inte medicinerna hon fick av doktorn. Då gick Inger till hälsokostbutiken och bad om hjälp. Där blev hon rekommenderade en kräm som innehåller ekologiskt odlad vallört. – Det svider och bränner jättemycket på huden när man får bältros, även när blåsorna är borta. Men när jag smörjde in mig med vallörtskrämen försvann både blåsor och den brännande känslan, säger Inger.

Örtskolan: Echinacea

Örtskolan – värt att veta om echinacea

Näringsmedicin

Echinacea eller, som man också kallar den, röd solhatt, tillhör familjen korgblommiga växter och har traditionellt använts som läkemedel för att lindra förkylning. Forskning har visat att echinacea kan halvera risken att insjukna, samt lindra symtomen om viruset ändå fått fäste.