Björkpollen

Mathias blev fri från sin pollenallergi med extrakt från kinesiska örten perilla

Fakta

När en allergisk reaktion uppstår i kroppen reagerar den på harmlösa ämnen som den av någon anledning tycker är farliga. Då frigörs bland annat histaminer men också andra inflammatoriska ämnen för att bekämpa de som kroppen tycker gör intrång. Det är frisättningen av histamin som gör att det kliar i ögonen, att vi nyser och blir snuviga.

Rik på antioxidanter
Perillaörten är rik på antioxidanterna som har en naturlig antihistamineffekt. Perilla är släkt med mynta fast den liknar mer en nässla men har lite större blad. När man tillverkar extraktet använder man endast bladen som är rika på flavonoider och antioxidanter. Örten har använts inom den kinesiska medicinen i hundratals år.

Så fungerar Perilla

• Studier har visat att örten blockerar frisättningen av histamin. I mastcellerna finns små blåsor som innehåller signalsubstanser som kan frigöras och när de frigörs startar en inflammatorisk reaktion. När histaminet stannar kvar i mastcellerna orsakar de ingen skada i kroppen. Mastcellerna är viktiga för de inflammatoriska reaktioner som utgör en del av kroppens försvar mot infektioner och andra angrepp.

• Perilla motverkar pro-inflammatoriska cytokiner som bidrar till allergiska reaktioner.
• Perilla motverkar att antikroppar bildas som ”känner igen” allergener som skadliga ämnen och på så sätt förhindrar perilla att en allergisk reaktion uppstår.
• Kliniska studier har visat att perilla motverkar pro-inflammatoriska leukotriner som bidrar till astma.
• En klinisk studie från 2004 visade att rosmarinsyran i perilla minskade rinnsnuva, nästäppa, ögonbesvär och klåda.
• Studier på möss visade att perilla minskade symtom på anafylaktisk chock.
• Perilla har också visat sig fungera effektivt mot kliande myggbett.

I tidiga tonåren drabbades Mathias Hallberg, 40 år från Kolmården, av pollenallergi. Han blev dessutom allergisk mot kvalster. För att kunna gå ut under sommarhalvåret fick han ta anti-histaminpreparat med tråkiga biverkningar. Men för två år sedan slapp Mathias både pollenallergin och de mediciner som gjorde honom trött.
– Jag började med ett kosttillskott mot hösnuva och det gjorde mig helt fri mina allergier. Det har inte heller några biverkningar så är jag inte längre trött och orkeslös under sommaren, säger Mathias.

Nu närmar sig våren med längre dagar, sol, värme och knoppar som börjar slår ut. För de allra flesta betyder det gemenskap och härliga dagar utomhus. Men så är det inte för alla. För många pollenallergiker är sommaren allt annat än efterlängtad. Då börjar den jobbiga tiden som innebär rinnande näsa, röda kliande ögonen, nysningar och trötthet.

► Läs också: Gravida bör undvika pollen

 

Blev trött och dåsig av medicinen
Mathias Hallberg är en av dem som upplevde sommaren som ett fängelse och han var hellre inomhus än gick ut för att slippa påverkas av pollen.
– I tonåren fick jag besvär av pollen och sedan dess har jag tagit allergimedicin. Jag fick prova mig igenom alla receptbelagda produkter som fanns och det var egentligen bara ett preparat som fungerade på mig. Men det gjorde mig så trött och dåsig att sommaren ändå aldrig blev riktigt bra, säger Mathias.

Även kvalsterallergiker
Förutom pollenallergin där björk, al och gräs är det svåraste för Mattias är han också allergisk mot kvalster som trivs i sängen.
– Jag hade länge en speciell plast virad runt madrassen för att slipp bli biten av kvalster. Är man allergisk mot kvalster ska man inte heller bädda sängen. På så sätt minskar man risken att de ska föröka sig. Jag vädrade sängkläderna ofta, speciellt på vintern eftersom kvalster inte tål kyla. Men när jag gjorde värnplikten var jag tvungen att bädda sängen och jag fick inte ha någon plast runt madrassen. Då kliade jag mig så mycket att jag blödde på kroppen när det var som värst, säger Mathias.

► Läs också: 6 tips: Så blir du pollensmart

Mathias Hallberg

Mathias Hallberg

Kosttillskottet hjälpte mot alla Mathias allergier
Men det var då. Nu ser livet helt annorlunda ut för Mathias. Alla allergier är borta. För två år sedan när Mathias var inne på ett apotek för att köpa vårens första allergimedicin blev han rekommenderad att prova Allmyn, ett kosttillskott som effektivt lindrar allergisymtom.
– Jag blev successivt bättre av Allmyn och full effekt kom efter någon vecka. Det gjorde att jag äntligen slapp gå omkring med en näsa som ständigt rann och ögon som kliade, trots att det var pollen överallt. Det var en befrielse att kunna vara ute och må bra. Vår och sommar var ju tidigare alltid så besvärliga, säger Mathias.

Slipper biverkningar
En av de stora fördelarna med kosttillskottet är att de inte har några biverkningar. Mathias blev alltid trött och dåsig av de receptbelagda antihistamin-mediciner. Men det blir han inte av Allmyn.
– Allergierna gjorde det även svårt för mig att andas. Och nu går det hur bra som helst. Det är en obehaglig känsla att inte kunna dra in tillräckligt med luft i lungorna. När man har problem med astma så får man som ett tryck över bröstet och när det är riktigt illa känns det som om man andas genom ett sugrör, säger Mathias.

► Läs också: Livsmedlen du som pollenallergiker bör vara försiktig med

Kan nu ta långpromenader med hunden
Om det är mycket pollen någon dag och Mathias känner av allergin tar hand dubbel dos av tillskottet för att motverka en allergisk reaktion – och det fungerar alltid lika bra.
– När jag läste om Perillaörten och lärde mig att det är en stark antioxidant så förstod jag också varför den kunde hjälpa till att dämpa inflammationen som uppstår när man får en allergisk reaktion, säger Mathias.

”Känner mig mer pigg och alert”
Och nu slipper han också ha plast i sängen. Han påverkas i längre av de kvalster som bor i madrassen. Han kan vara utomhus och umgås med sina vänner under sommaren – och nu är de långa promenaderna med hunden en ren njutning.
– Jag känner mig faktiskt mer pigg och alert sedan jag började med Allmyn. Jag önskar att jag känt till preparatet redan som tonåring, då hade sluppit lida av de allergiska besvären under så många år, säger Mathias.

► Läs också: Ny studie: Probiotiska bakterier hjälper mot pollenallergi

Av Inger Palm

Några referenser:
Takano H, Osakabe N, Sanbongi C, Yanagisawa R, Inoue K-I, Yasuda A, Natsume M, Baba S, Ichiishi E-I and Yoshikawa T. Extract of Perilla frutescens enriched for rosmarinic acid, a polyphenolic phytochemical, inhibits seasonal allergic rhinoconjunctivitis in humans. Exp Biol Med. 2004;229:247-254.
Yano S, Umeda D, Maeda N, Fujimura Y, Yamada K and Tachibana H. Dietary apigenin suppresses IgE and inflammatory cytokines production in C57BL/6N mice. J Agric Food Chem. 2006;54:5203-5207.
Yano S, Tachibana H and Yamada K. Flavones suppress the expression of the high-affinity IgE receptor Fc RI in human basophilic KU812 cells. J Agric Food Chem. 2005;53:1812-1817.
Hirano T, Higa S, Arimitsu J, Naka T, Ogata A, Shima Y, Fujimoto M, Yamadori T, Ohkawara T, Kuwabara Y, Kawai M, Matsuda H, Yoshikawa M, Maezaki N, Tanaka T, Kawase I, Tanaka T. Luteolin, a flavonoid, inhibits AP-1 activation by basophils. Biochemical and Biophysical Research Communications. 2006;340:1-7.
Kindt TJ, Goldby RA and Osborne BA. Kuby Immunology 6th Ed. WH Freeman and Company. NY 2007.
Yano S, Umeda D, Yamashita T, Ninomiya T, Sumida M, Fujimura Y, Yamada K and Tachibana H. Dietary flavones suppresses IgE and Th2 cytokines in OVA-immunized BALB/c mice. European Journal of Nutrition. 2007;46:257-263.

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

Fakta

När en allergisk reaktion uppstår i kroppen reagerar den på harmlösa ämnen som den av någon anledning tycker är farliga. Då frigörs bland annat histaminer men också andra inflammatoriska ämnen för att bekämpa de som kroppen tycker gör intrång. Det är frisättningen av histamin som gör att det kliar i ögonen, att vi nyser och blir snuviga.

Rik på antioxidanter
Perillaörten är rik på antioxidanterna som har en naturlig antihistamineffekt. Perilla är släkt med mynta fast den liknar mer en nässla men har lite större blad. När man tillverkar extraktet använder man endast bladen som är rika på flavonoider och antioxidanter. Örten har använts inom den kinesiska medicinen i hundratals år.

Så fungerar Perilla

• Studier har visat att örten blockerar frisättningen av histamin. I mastcellerna finns små blåsor som innehåller signalsubstanser som kan frigöras och när de frigörs startar en inflammatorisk reaktion. När histaminet stannar kvar i mastcellerna orsakar de ingen skada i kroppen. Mastcellerna är viktiga för de inflammatoriska reaktioner som utgör en del av kroppens försvar mot infektioner och andra angrepp.

• Perilla motverkar pro-inflammatoriska cytokiner som bidrar till allergiska reaktioner.
• Perilla motverkar att antikroppar bildas som ”känner igen” allergener som skadliga ämnen och på så sätt förhindrar perilla att en allergisk reaktion uppstår.
• Kliniska studier har visat att perilla motverkar pro-inflammatoriska leukotriner som bidrar till astma.
• En klinisk studie från 2004 visade att rosmarinsyran i perilla minskade rinnsnuva, nästäppa, ögonbesvär och klåda.
• Studier på möss visade att perilla minskade symtom på anafylaktisk chock.
• Perilla har också visat sig fungera effektivt mot kliande myggbett.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Bertil Wosk

Bertil Wosk: ”Du är vad du äter men framför allt vad du smälter och tar upp”

Hälsoprofilerna berättar

På Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än att man bara symtomlindrar den. Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet. Därför har Kurera dragit igång artikelserien "Hälsoprofilerna berättar" där näringsexperter av olika slag avslöjar vilken näring de själva är noga med att få i sig och vad de oftast rekommenderar till andra. Tredje personen ut: Näringsterapeuten och hälsoprofilen Bertil Wosk.

kollage kokosolja intill kokosnöt och martina johansson

Falsk fakta i artikel om kokosolja

Kurera debatt

Nej, kokosolja är inte nyttigt utan tvärtom, uttrycker fetmaexperten Ingrid Larsson vid Sahlgrenska Universitetssjukhuset i en artikel i GP, föranledd av en artikel den amerikanska tidningen USA Today om varför det nämnda fettet är just ohälsosamt. Falsk och felaktig fakta, menar Martina Johansson, författare, medicinteknisk ingenjör, biohacker och kvinnan bakom en av Sveriges mest populära hälsobloggar, som ger svar på tal i detta inlägg på Kurera debatt.

Anette holm wallin på sten vid vatten

”Vi måste våga prata torra slemhinnor”

Naturlig hälsa

Anette höll tyst om problemet som påverkade hela hennes vardag. Hon beskriver det som ett känsligt ämne som nästan är tabu. Med facit i hand känner hon nu att det är självklart att man ska prata om problem med klåda i underlivet, svullna ögon och blödande näsa på grund av torra slemhinnor. Hon hittade själv lösningen i det näringsrika havtornsbäret.

sara ström visar övning sittande

Övning: Yoga mot huvudvärk

Träning

Har du ont i huvudet? Det är lätt att bli spänd när vi sitter mycket och dessutom omedvetet ofta drar upp axlarna mot öronen. Här guidar yogainstruktören Sara Ström dig genom en snäll sekvens som hjälper dig bli av med huvudvärken.

Sabine Rosén

Sabine Rosén: ”Blåbär är effektivt vid allergi och fettsyror vid barnönskan”

Hälsoprofilerna berättar

På Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än man bara symtomlindrar den (med till exempel läkemedel). Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet. Därför har vi dragit igång artikelserien "Hälsoprofilerna berättar" där näringsexperter av olika slag avslöjar vilken näring de själva är noga med att få i sig och vad de oftast rekommenderar till andra. Andra personen ut: Näringsterapeuten, kinesiologen och akupunktören Sabine Rosén.

närbild mygga på hud

Naturliga – barnvänliga – knep mot mygg

Gravid/barn

Sommaren och värmen är här och bor man i Sverige innebär det också myggtider. Älskar du mygg och att bli myggbiten? Sluta då läs. Ogillar du däremot myggbett och även kemikalier – ja, då bör du fortsätta läsa. Här är nämligen några effektiva naturliga sätt att bli slippa de irriterande små rackarna.

Sandra springer i skogen

Bytte antidepressiva mot ett naturligt alternativ

Mental hälsa

Efter sitt andra barn fick Sandra diagnosen PMDS – en svår form av PMS som kan leda till nedstämdhet och personlighetsförändringar. Efter ett år med antidepressiva medel ville hon hitta en naturlig lösning. Idag har känslostormarna lagt sig och Sandra har en trygg bas i livet som består av träning, balans och en liten tablett som innehåller saffran.

peter Wilhelmsson

Peter Wilhelmsson: Här är kosttillskotten jag äter dagligen

Hälsoprofilerna berättar

På Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än man bara symtomlindrar den (med till exempel läkemedel). Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet. Därför startar idag serien "Hälsoprofilerna berättar" där näringsexperter av olika slag berättar om vilken näring de själva är noga med att få i sig och vad de oftast rekommenderar till andra. Först ut: Näringsmedicinaren och författaren Peter Wilhelmsson.

Ulrika Davidsson

Kostvanor under semestern

Krönikan

Många fasar över hur man ska hålla vikten eller hålla en hälsosam livsstil under sin semester. Det blir lätt för mycket glass, godis, chips och andra onyttigheter under sommarens varma dagar. Känslan att komma tillbaka efter semestern och ställa sig på vågen som visar många kilon plus är inte en önskvärd tanke. Det går dock att ändra sitt tankesätt och boka ett styrelsemöte med sig själv innan du går på semester. Då kan du fundera igenom vad du skulle kunna förbättra denna sommar med din kosthållning och dina sommaraktiviteter.

kvinna håller sig om armen

6 naturliga och effektiva tips för skelett, leder och muskler

Naturlig hälsa

Börjar du känna dig gammal och svag - med mer ledvärk, minskad muskelmassa och så kanske lite benskörhet på det? Eller är du inte där än men vill gärna vara ute i tid för att förebygga och förhoppningsvis förhindra? Här är några stärkande tips för dig som vill hålla dig frisk, stark och värkfri längre - med hjälp av naturliga egenvårdsprodukter.

Birgitta kempe på en stubbe på en sommaräng

Enzymer och örter mot livslånga magproblem

Mage

Birgitta Kempe, 71 år, har haft bekymmer med magen så länge hon kan minnas. Redan i tonåren började den att krångla. Hon fick alla möjliga mediciner, men inget hjälpte. Till slut tvingades hon lära sig leva med illamående, svullnad och magknip. Men förra året kom en oväntad vändning. Hon började med ett kosttillskott som innehåller naturliga matsmältningsenzymer och örter. Och nu, efter mer än 50 år, mår magen bra igen.

sara ström visar yoga mot ryggont

Yoga mot ryggont

Träning

Stillasittande vardag? Många lyft? När vi får ont i ryggen vill vi gärna vara stilla, men det bästa är att istället röra sig mjukt för att motverka stelhet och för att bibehålla styrka. Denna övning, som bara tar 3,5 minut i anspråk, bjuder på snälla, sittande övningar som ger dig just detta.

tre kvinnor med solhatt solar vid strandkanten

12 tips för en skön semester (utan sommarplågor)

Allmänt

Ska du ut och resa i sommar eller njuta av en ”hemester”? Oavsett vilket kan det vara bra med några matnyttiga tips på vägen om hur du på bästa sätt står rustad mot sommarens olika prövningar. Vi hjälper dig med naturliga tips mot oönskad solbränna, turistmage, sommarförkylning, flygrädsla - och mycket mer.

Vitt MSM-pulver på träslev

Därför ska du äta MSM

Naturlig hälsa

MSN? Nej, MSM. Alltså organiskt svavel. MSM är ”mirakelmedlet” som tillför kroppen detta svavel och är bra för alltifrån ledvärk till hudproblem, sköra naglar och håravfall. Och mycket mer än så. Här får du veta mer om det svavelrika tillskottet och varför det har så god effekt på kroppens bindväv.

Ivan Valencia

Ekologiska skönhetsexperten tipsar: Knepen som håller dig snygg längre!

Hud

Hans titel är eco beauty consultant, han är en av medgrundarna till ansedda Organic Beauty Awards och en av de främsta experterna inom ekologisk skönhet i Sverige idag. Kurera frågade Iván Valencia om vad som är trendigt inom hudvård och skönhet just nu – och vilka knep som är hetast att ta till för att främja skönhet inifrån. "De företag som ligger i framkant tar fram lösningar som tas oralt som komplement till krämer", avslöjar Iván bland annat för Kurera. Dessutom avslöjar han knepet för naturlig botox.

Citron- och kokostårta

Nyttigare citron- och kokostårta

Recept

Fira in sommaren med ett härligt tårtkalas. Sommaren är här med sol, färska bär och firande av student, bröllop, dop och midsommar. Här kommer en tårta utan gluten och vanligt socker - som passar till sommarens alla festligheter.

tomater

Lykopen minskar risken för stroke

Hälsa

Stroke är ett samlingsnamn för hjärninfarkt, blodpropp i hjärnan, och hjärnblödning. Det är också en av våra stora folksjukdomar och antalet strokedrabbade unga ökar. Men det finns sätt att skydda sig. Ett av dem är ämnet lykopen, som finns i tomater, vilket i forskning har visat sig minska risken att drabbas.

Marie Erlandsson Tordsjänta

”Adaptogener gav mig energin och livsglädjen tillbaka”

Naturlig hälsa

Marie Erlandsson Tordsjänta, 41 år, har varit sjukskriven på heltid för utbrändhet två gånger. Hon blev riktigt sjuk båda gångerna och gick tillbaka till jobbet alldeles för tidigt med stressymtom kvar i kroppen. Men ett nytt kosttillskott gav Marie en välkommen energi. "Jag mådde bättre med en gång. Kroppen orkade börja läka, tröttheten blev mindre och jag kände att livsglädjen återvände. För mig tog livet en positiv vändning", säger hon till Kurera.

man i jeans står vid pissoar

7 tips för god prostatahälsa

Hälsa

Är du man? Då är risken stor att du vid något tillfälle i livet kommer att oroa dig för din prostata. Här är tipsen som gör dig lugnare när – eller innan – den oron sätter in.