Nu ska stillasittande bli huvudstående – typ.
För första gången börjar nu yoga- och träningsfilmer att visas i väntrummen på sjukhus, vårdcentraler och tandläkarmottagningar. Det rör sig om enkla övningar som kan utföras på plats och är där för att uppmuntra till vardagsmotion.
Företaget som står bakom videoproduktionen, som nu visas i 660 väntrum över hela Sverige, är en av Kureras samarbetspartners, yogasajten Yogobe.
Idén om träningsfilmerna väcktes i samband med folkhälsoministerns uttalande om stillasittande som hälsofara. Bakom initiativet står Add Health Media som driver Nordisk väntrums-TV samt tidningen Doktorn. Yogobe står för produktionen av de tolv träningsfilmerna med enkla yogaövningar som visas under hela 2017.
► Läs också: Ny forskningsrapport: Svenskarna rör på sig för lite
Sätt att motverka effekterna av vårt stillasittande samhälle
Nordisk Väntrums-TV, som når 800 000 tittare per månad, tar detta initiativ som ett sätt att möta vårt stillasittande samhälle – där allt fler har rygg- och nackproblem.
Det uppmanas även till mer medveten andning och fler återhämtningstillfällen i en hektisk vardag – och att göra mer av det vi faktiskt mår bra av.
► Läs också: Var tionde dödsfall i Sverige orsakat av för lite fysisk aktivitet
Vill motivera människor till rörelse
Anders Åker är chefredaktör på Add Health Media:
– På vårdmottagningar sitter många människor stilla ofta och länge i väntan på att få bli undersökta. Tanken med filmerna är att motivera till att röra på sig mer genom att följa filmernas enkla instruktioner, berättar han i ett uttalande.
– Filmerna är framtagna just för väntrummen och i stort sett vem som helst, oavsett ålder eller fysisk möjlighet ska ha möjlighet att delta i övningarna.
► Läs också: Ställ dig upp två minuter varje halvtimme – minska ditt bukfett
Stillasittande – ett stort hot mot folkhälsan
Stillasittande är ett konstaterat folkhälsoproblem, särskilt i de äldsta och yngsta åldersgrupperna ses stillasittande som ett stort hot mot hälsan.
Det var i våras som folkhälsominister Gabriel Wikström (S) lyfte ämnet.
– Genom filmerna kan man använda väntetiden i landets väntrum till något nyttigt. Att det samtidigt är trevlig och inspirerande underhållning ser vi som en ny inriktning för vårdcentralerna och helt i linje med Wikströms tankar, säger Anders Åker.
► Läs också: Liten guide till yoga! Vilken form passar dig bäst?
Av Redaktionen
Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!