Att unna sig en hälsoresa på semestern blir allt vanligare och det är inte längre bara träningsfantasterna som väljer att åka. Hälsoresor erbjuder något för de flesta. Tid att få ro om sig själv, ladda batterierna, möjlighet att testa nya träningsformer, njuta av spa- och hälsobehandlingar och framförallt – det stora nöjet att njuta av god och hälsosam mat.
Här är tre av höstens hälsoresor som alla levererar en unik helhetsupplevelse.
Masesgården
…Sveriges hälsohem nummer ett, som ligger naturskönt vid Siljan i Dalarna, är en plats där man tillåts lämna vardagens stress, träna, njuta av underbara behandlingar och får ta del av föredrag och kurser av specialiserade kursledare inom olika hälsoteman. Dessutom serveras en utsökt laktovegetarisk grön buffé med till största delen ekologiska och närodlade råvaror. Till aktiviteterna som erbjuds hör bland annat stavgång, yoga, spinning och vattengympa – under vintern erbjuds också längdskidåkning med instruktör. På Masesgården kan man också göra en rad olika hälsotester, få kostrådgivning samt träffa kiropraktor, läkare eller samtalskonsult.
Nästa resa: Olika temaresor arrangeras under hela året
Läs också: Yoga ger dig styrka och inre lugn
Strandgårdens hälsoresor
Hälsoresor till natursköna Mallorca där medresenärerna bor lugnt och skönt direkt vid stranden på Sunwing Resort & Spa. Under vistelsen erbjuds förutom Mallorcas milsvida vita stränder, turkosblåa hav och härliga klimat också en rad aktiviteter, spa- och hälsobehandlingar, föredrag och underbara vegetariska måltider komponerade av egna kockar specialiserade på hälsosam kost. Till aktiviteterna hör bland annat yoga, qigong, zumba, linedance, gympa, guidade vandringsturer och allsång. I behandlingsväg erbjuds bland annat massage, hudvård, fotvård, fytoterapi, kinesologi, akupunktur och flera olika hälsotester.
Nästa resa: 10-24 oktober 2015
Läs också: Så får du till träning på semestern!
Springtime – livskraft i Kalifornien
En hälso- och träningsresa till Malibus stränder, Topangas berg och Kaliforniens fantastiska klimat där medresenärerna erbjuds fitnessträning på Malibus breda stränder, yoga i soluppgången, vandring i storslagen natur och cykling längs Venice berömda boardwalk. Föreläsningar, work shops och hälsocoachning (enskild och i grupp) står på schemat. Dessutom bjuds man på en smakupplevelse med lokal och ekologisk mat av bästa kvalitet samt en vinprovning under utflykten till Santa Barbaras vackra vindistrikt.
Nästa resa: 6-13 november 2015
Läs också: 10 skäl att dricka vatten
Av Johanna Gustafsson