Pyknogenol

Pyknogenol är en patenterad blandning av flavonoler och främst bioflavonoider. Pyknogenol gör huden elastisk och slät genom att påverka hudproteinformationen. Det skyddar kollagenet i huden från skadeverkan av fria radikaler och motverkar rynkor, skyddar mot solskada och är effektivt mot hudskador vid psoriasis.

Historik
1535 beskrivs pinjeträdets effekt på skörbjugg av Jacques Cartier.
1969 börjar den franske forskaren Jacques Masquelier sitt forskningsarbete.
1987 blev pyknogenol patenterad.

Kemi
Pyknogenol är en patenterad blandning av flavonoler och främst bioflavonoider. Karotener är källan för det gula och oranga pigmentet i växter och bioflavonoider är källan för främst det blåa och röda pigment. Det förekommer naturligt i barken på pinjeträdet Pinus maritima och i vindruvskärnor. Det upptäcktes av fransmanen Jacques Cartier när han utforskade Kanada med sina män. Indianerna där berättade om ett te som förebyggde och botade skörbjugg. 400 år senare publicerade Jacques Masquelier sin forskning om pyknogenol och bevisade så småningom att pyknogenol var en mycket kraftig antioxidant.

 

Bioflavonoider, speciellt pyknogenol verkar vara de ämnen som allra starkast förstärker C-vitaminets egenskaper och verkan. Pyknogenol gynnar bildning av den reducerade formen av glutation, en kraftfull antioxidant som bland annat förnyar oxiderat C-vitamin tillbaka till sin aktiva form. Det finns över 20 000 olika bioflavonoider och endast 4 000 har undersökts. Proanthocyanidiner är en viss grupp av bioflavonoider och är familjenamnet för pyknogenol. Proanthocyanidiner är ämnen som ligger bakom de vackra röda och lila färgerna vi ser på löven under hösten. Pyknogenol innehåller rikligt med ämnen som heter procyanidolinoligomerer (PCOs). Man har noggrant dokumenterat att pyknogenol inte är giftigt eller farligt på något sätt. Dessa ämnen har använts i mera än 30 år utan tecken på toxicitet.

Pyknogenol har främst fyra olika verkningsområden: det har antioxidativ verkan, effekt på blodkärlen, huden och på mentala funktioner. Pyknogenol är den mest kraftfulla naturliga antioxidant man känner till.
Labbtester visar att pyknogenol har 50 gånger  starkare antioxidativ effekt än E-vitamin och 20 gånger starkare än C-vitamin.
Pyknogenol skyddar och sparar C-vitamin så att mer C-vitamin finns tillgängligt för cellerna. Det stannar kvar och arbetar i kroppen under cirka 72 timmar, långt efter att C-vitaminets effekt har avtagit.
Pyknogenol arbetar mycket bra tillsammans med andra antioxidanter.
Pyknogenol skyddar från för tidigt åldrande och från degenerativa sjukdomar som hjärt-kärlsjukdom, cancer, reumatism och fler än 70 olika sjukdomar som har sitt ursprung i friradikal förstörelse.
Pyknogenol tillsammans med betakaroten utgör ett utmärkt skydd mot solbränna och solskador.

Funktion
• Pyknogenol gör huden elastisk och slät genom att påverka hudproteinformationen. Det ger också näring till huden genom blodet. Det skyddar kollagenet i huden från skadeverkan av fria radikaler och motverkar rynkor. Det skyddar hyn mot solskada. Det är också effektivt mot hudskador vid psoriasis.
• Pyknogenol har naturlig antihistamineffekt och motverkar hösnuva och allergianfall.
• Pyknogenol stärker blodkapillärer, vener och artärer samt minskar ödem, blåmärken och åderbråck. Det minskar risken för flebit och hjälper också till vid rehabilitering av idrottsskador.
• Pyknogenol motverkar uppkomst och utveckling av reumatiska sjukdomar. Det har en naturligt antiinflammatorisk effekt. Det förbättrar ledflexibilitet och reducerar smärta och svullnad.
• Det förebygger hjärt-kärlsjukdomar genom sin antioxidativa verkan, vilken hindrar oxidering av LDL kolesterol. Det motverkar dessutom skadlig blodplättsansamling.
• Pyknogenol är immunförsvarsstärkande samt förebygger och lindrar förkylningstillstånd.
• Pyknogenol är mycket bra för ögonen. Det reducerar och förebygger retinopatier (näthinnesjukdomar) och hjälper att förebygga kapillärblödning och förekomst av fläckar framför ögonen.
• Pyknogenol hjälper även till att motverka sårbildning och inflammation i mag- tarmkanalen.
• Pyknogenol är den enda antioxidativa substans som har visat sig kunna passera genom blodhjärnbarriären och därmed kunna skydda hjärnceller från oxidativ skada. Det förbättrar cirkulationen i hjärnan och därmed minnet. Det förebygger också slaganfall. Det kan förebygga skador på nervsystemet, som är lätt mottagligt för oxidativ skada.
• Man har med framgång använt pyknogenol för att motverka PMS besvär.
• Pyknogenol binder ihop bindvävnaden och gynnar all läkning i kroppen. Man har inom tandvården funnit att pyknogenol är värdefull vid läkning av tandköttet.
• Pyknogenol ger bättre cirkulation och mer energi till hela kroppen.

Terapeutisk användning

  • ADHD (100–200 mg)
  • Diabetes (100-200 mg)
  • Ögonsjukdomar(100–200 mg)
  • Inflammation(100–200 mg)
  • åldersrelaterade sjukdomar(100–200 mg)
  • fönstertittarsjuka(100–200 mg)
  • magsår (100–200 mg)
  • cirkulationsstörningar
  • artrit
  • stroke
  • cancer
  • allergi
 

  • åderbråck
  • bensmärtor
  • svullnad
  • ödem
  • minnesbesvär
  • idrottsskador
  • solexponering

Upptag och absorption
Pyknogenol är vattenlösligt och tas lätt upp av kroppen. Det är snabbt biotillgängligt. Man kan hitta pyknogenol i en persons saliv redan inom en timme efter intag.

Dosering
RDI: inte känd.
ODI: 5–30 mg.
TDI: 60–200 mg.
De första 10–14 dagarna bör man helst inta 2–3 mg sedan cirka 1–2 mg per kilo kroppsvikt.

Toxicitet
Efter 30 år av vetenskapliga studier och användning bland miljoner människor kan man konstatera att pyknogenol är helt ofarligt. Pasteur Institute och Huntington Institute bekräftar att pyknogenol är ofarligt.

Nyckelorgan och funktioner
Blodkärl, immunförsvaret, ögon, tarm, prostata.

Beredningsform
Pyknogenol utvinns från vindruvekärnor eller pinjebark (Pinus maritima)

Synergister
C-vitamin, resveratrol, bioflavonoider. Pyknogenol och resveratrol är nyckelämnen som ingår i rött vin och röd druvsaft. De samarbetar bra tillsammans.

Exempel på studier, referenser

Inflammationshämmande egenskaper
Pyknogenol verkar vara speciellt effektivt av de bioflavonoider som har en hämmande effekt på inflammationsstimulerande enzymer och prostaglandiner.
Tixier JM. et al. “Evidence by In Vivo and In Vitro Studies that Binding of Pyknogenols to Elastin Effects it´s Rate of Degradation by Elastases”. Biochem. Pharmacol, 1984;33:24:3933-9.

Magsår
Pyknogenol har starka antihistaminegenskaper och har påvisats minska sårbildning i mage och tolvfingertarm med hela 82 procent.
Reimannn HJ. et al. “Histamine and Acute Hemorrhagic Lesions in Rat Gastric Mucosa: Prevention of Stress Ulcer by Catechin”. Agents Actions, 1977;7:1:6972.

Pyknogenol kan minska ödem under flygningar
En studie gjordes med 169 personer med mild till måttlig risk för blodproppar under långa flygningar mellan 7–12 timmar. Personerna delades upp i 2 grupper, 1 aktiv grupp som intog pyknogenoltillskott före och under flygningen och 1 kontrollgrupp som intog placebo. Ödem och svullnad ökade med 17,9 procent hos tillskottsgruppen samt 58,3 procent hos kontrollgruppen. Ankelomfång ökade med 6 procent hos den aktiva gruppen och 11 procent hos placebogruppen.
Cesarone MR. et al. “Prevention of edema in long flights with Pyknogenol”. Clin Appl Thromb Hemost, 2005;11:3: 289-94.

Pyknogenol är bra för blodsockerbalansen samt hjärt-kärlhälsa
En dubbelblind studie i Kina visade att diabetiker som intog 100 mg pyknogenol dagligen fick förbättrade blodsockervärden och blodkärlshälsa, mindre plackbildning och mindre hjärt-kärlsjukdomar.
Liu X. et al. “Antidiabetic Effect of Pyknogenol French Maritime Pine Bark Extract in Patients with Diabetes Type II”. Life Sci, 2004;75:21:2505 –13.

Pyknogenol minskar utveckling av ögonsjukdomar hos diabetiker
En dubbelblindstudie i Italien visar att gruppen av diabetiker med retinopatier som intog 150 mg pyknogenoler dagligen uppvisade en förbättring medan kontrollgruppens tillstånd fortsatte att försämras.
Spadea L. et al. “Treatment of vascular retinopathies with Pyknogenol”. Phytother Res, 2001;15:3:219-23.

Fotsår från diabetes kan läkas med pyknogenol
Diabetes-mikroangiopati leder till sår på de nedre extremiteterna som läker mycket långsamt. en studie med 30 patienter testade (1) systemisk pyknogenol och lokal applikation; (2) lokalt pyknogenol; (3) oralt pyknogenol och (4) läkemedel (kontrollgrupp). Oral och lokal behandling var mindre effektiv, men förbättrade tillståndet jämfört med kontrollgruppen. Kombinerad behandling gav 89 procent läkning efter 6 veckor mot 84 procent med lokal behandling och 85 procent med oral behandling. I kontrollgruppen var läkningen 61 procent. Kombinerad behandling och oral behandling gav bättre mikrocirkulation.
Belcaro G. et al. ”Diabetic Ulcers: Microcirculatory Improvement and Faster Healing With Pycnogenol”. Clin and Appl Thromb/Hemost, 2006:12:3:318-323.

Tallbark minskar endometrios
En ny studie med 58 kvinnor i åldern 21–38 år som hade opererats för endometrios inom 6 månader före studien visade positiva resultat med pyknogenol. En grupp fick 30 mg pyknogenol 2 ggr per dag under 48 veckor. Den andra gruppen fick 3,75 mg injektioner med goadotropinfrigörande hormonagent (Gn-RHa) leuprorelin 6 ggr var fjärde vecka under 24 veckor. Kvinnorna undersöktes för smärta, urinvägs- och tarmsymtom och genomblödning regelbundet. Efter 4 veckor reducerade pyknogenol alla symtom från allvarliga till måttliga. Gn-Rha-behandlingen reducerade symtom snabbare men efter ungefär 24 veckor rapporterades återfall. Dessutom hämmade Gn-Rha-behandlingen menstruationen under behandlingen (en förväntad effekt) och sänkte östrogennivåerna. Av de som fick pyknogenol blev fem stycken gravida under studien.
Kohama T. et al. ”The treatment of gynaecological disorders with pycnogenol”. J of Reprod Med, 2007.

Pyknogenoler vid barnastma
En dubbelblindstudie med 60 astmatiska barn mellan 6–18 år visade på stor förbättring av astmabesvär hos barn som intog tillskott av pyknogenoler. Detta jämfört med barn som intog placebo.
Lau BH. et al. “Pyknogenol as an adjunct in the management of childhood asthma”. J Asthma, 2004;41:8:825-32.

Pyknogenoler (proantocyanidiner) från vindruvskärnor minskar åldringstakten och oxidativ skada
Studier hos möss visar att tillskott av vindruvskärnextrakt minskar oxidativ skada och förnyar membranen hos röda blodkroppar.
Sangeetha P. et al. ”Age associated changes in erythrocyte membrane surface charge. Modulatory role of grape proanthocyanidins”. Exp Gerentol, 205;40 (10): 820-28.

Pyknogenol, ödem och läkemedelsbehandling mot högt blodtryck
En placebokontrollerad studie med 53 individer med högt blodtryck och ödem, som behandlades med läkemedel mot högt blodtryck, fick pyknogenol. 23 individer behandlades med en angiotensinomvandlande enzymhämmare (ACE), och 30 patienter fick en kalciumantagonist (nifedipin). 1 grupp fick 150 mg pyknogenol per dag under 8 veckor, och 1 grupp fick placebo. Vid studien slut observerades 35 procent minskning av ödem i pyknogenolgruppen som fick ACE-hämmare, och 36 procent minskning av ödem sågs i pyknogenolgruppen som fick nifedipin. Ingen reduktion sågs i placebogruppen.
Belcaro G. et al. ”Control of edema in hypertensive subjects treated with calcium antagonist (nifedipine) or angiotensin-converting enzyme inhibitors with Pycnogenol”. Clin Appl Thromb Hemost, 2006;12:4:440-4.

Pyknogenoler minskar kramper och fönstertittasjuka
Atleter med tendens till kramper fick minskade besvär efter idrottande med intag av 200 mg per dag av pyknogenoler. Det visade sig också att människor med fönstertittarsjuka samt de som drabbades av diabetes microangiopati fick minskade besvär vid intag av pyknogenoler.
Vinciguerra G. et al. ”Cramps and muscular pain: prevention with pyknogenol in normal subjects, venous patients, athletes, claudicants and in diabetic microangiopathy”. Angiology, 2006; 57:3: 331-339.


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

chokladask palmoljeodling

Palmolja – en miljöbov i julmyset

Eko/miljö

Palmoljan som smugit sig in i en mängd produkter är en av livsmedelsindustrins största miljöbovar. Inte nog med det – den finns i ljus också. Men det är lätt att minska sin konsumtion av palmolja menar Naturskyddsföreningen som uppmanar oss att fira julen utan.

Mathilda Zakrisson med katt

Magkatarren försvann med kisel

Mage

På högstadiet fick Mathilda Zakrisson, 25 år, magkatarr. Problemen blev så besvärliga att Mathilda tills slut inte vågade gå ut efter att hon ätit. Men för ett år sedan hittade hon ett preparat med kisel och det förändrade Mathildas liv. Magen började fungera normalt redan efter några dagar.

tecken pa stress

13 vanliga symptom på långvarig stress

Mental hälsa

Har du varit stressad länge? Ligger du på gränsen till utmattning? Här listar stressexperten Karin Isberg de vanligaste symtomen på långvarig stress. Om du känner igen flera av dem är det sannolikt ett tecken på att stressen i ditt liv är för hög och har pågått för länge.

brod

Vad är det för fel på gluten?

Krönikan

Varför är det så många som mår dåligt av gluten? Varför pratas det så mycket om det – är det en hype eller inte? Här reder näringsterapeuten Ellinor Ladenberg ut begreppen och svarar på några viktiga frågor om gluten.

Mage-tarm-tema: matsmältningen

Magspecial: Matsmältningen – så funkar den

Mage

Mat som inte bryts ner kan jäsa i tarmen och ställa till med oreda. När tarminnehållet jäser bildas det bland annat gaser som kan göra magen uppblåst och smärtande. Vår matsmältning består av ett stort antal olika funktioner som ska samverka för att på bästa sätt förvandla maten till näring. Matsmältningen påbörjas redan i munnen och sedan hanteras maten hela vägen till ändtarmen där restprodukterna lämnar kroppen.

kanel

Kanel hjälper kroppen att bränna fett

Hälsa

Nya studier från ett amerikanskt universitet har visat att en av julens mest älskade kryddor han hjälpa till vid övervikt. Forskare har tidigare visat att ett ämne i kanel tycktes skydda möss mot övervikt och högt blodsocker men visste inte då vad som gjorde att kanel hade den effekten.

julskinka

Julens överlevnadsguide för intoleranta

Kost

Under julhelgen ligger stort fokus på mat och den gemensamma måltiden. För den som har födoämnesintoleranser och allergier eller har valt att leva som vegetarian eller vegan kan det vara lite knixigt, särskilt när man blir bortbjuden.

vinnare_detox

Årets detoxprodukt 2017 – rening på naturlig väg

Hälsa

Pure Cleanse röstades fram till vinnaren av Årets detoxprodukt 2017 bland sammanlagt 35 549 inkomna röster, i Swedish health awards. Pure cleanse är en produkt som hjälper kroppens utrensningsorgan på ett skonsamt sätt. Swedish health awards uppmärksammar personer, företag och produkter som främjar hälsa och välmående.

patrik Wincent julklappar och en dator

Experten: ”Låt inte julen bli en skuldfälla”

Krönikan

Julen närmar sig och med den en fantastisk tid där familj och vänner samlas. Det är en tid på året där vi oftast spenderar mer pengar än vanligt. Det är trevligt att köpa gåvor till sina nära och kära – även om det ibland kan innebära att vi lägger för mycket pengar. Många kommer därför sitta med stora skulder i januari. För de flesta innebär det bara en tillfälligt dipp i ekonomin men för andra kan det vara ett tecken på shoppingmissbruk där ekonomin riskerar försätta försämras, skriver Patrik Wincent terapeut och författare som delar med sig av några tips för att undvika alltför stora hål i fickorna.

Lena

Hon fick lusten tillbaka med mannens potensmedel

Sex- och relationer

Lena och hennes man möttes mitt i livet. De hade vuxna barn och mycket tid för varandra. Sexlivet var fantastiskt ändå tills den dag Lena kom in i klimakteriet. – Jag var arg och ovillig i nästan ett år. Då provade jag att ta samma kosttillskott som min man tog när han hade problem med potensen, och då kom lusten till sex tillbaka, säger Lena.

man läser på sin telefon

Undvik gamnacke med dessa enkla övningar

Naturlig hälsa

Börjar din nackrot sticka ut av att du sitter och tittar in i en dataskärm hela dagarna och ner i din smartphone resten av dagen – då har du troligen en gamnacke på väg. Besvär i nacke och axlar plus huvudvärk blir allt vanligare som en följd av all tid vi spenderar med huvudet framåttippat. Här följer kiropraktor Martin Franssons enkla tips på hur du motverkar gamnacke.

nio_anledningar_pyknogenol

9 anledningar att äta pyknogenol

Antioxidanter och fria radikaler

Pyknogenol hjälper vid flera olika problem och åkommor. Man kan tycka att det nästan är för bra för att vara sant, men anledningen till att pyknogenol hjälper på så vitt skilda områden är för att det är den mest kraftfulla naturliga antioxidant man idag känner till. Pyknogenol är ett tallbarkextrakt från fransk strandtall som är känt för sin antiinflammatoriska effekt.

rep som brister karin isberg

Stressexperten: ”Om stressen inte går över”

Mental hälsa

Under hösten har du kunnat följa Kureras artikelserie om stress med stressexperten Karin Isberg. Stress är inte farligt när den fungerar som det är tänkt, det vill säga som en tillfällig reaktion som rustar dig för att möta en fara. Problemet uppstår är när stressen blir ett konstant tillstånd.

vad_ar_en_adaptogen

Så upptäcktes ”antistress-vitaminerna”

Naturlig hälsa

Adaptogener är en relativt nyupptäckt kategori av naturligt förekommande substanser. Under 1960-talet startade det hittills största forskningsprojektet inom läkemedelsörter i öst. Målet var att hitta de växter som kunde öka prestationsförmågan hos soldater och arbetare.

Buddha_bowl

Buddha bowl med syrlig lök och vegansk chiliaioli

Recept

Vi ser dem överallt på sociala medier, Buddha bowl, poké bowl med flera. Skålarna med härligt färgglad inbjudande mat. En Buddha bowl är egentligen näringsrik mat som stärker din kropp och serveras till bredden i stora skålar. Innehållet kan varieras helt utifrån dina preferenser. Det här en variant som passar bra inför höstens kyliga kvällar. Den syrliga löken och aiolin kan förberedas och förvaras flera dagar i kylskåp.

Årets hälsoboost

Älskad liljeväxt blev Årets hälsoboost

Hälsa

Swedish health awards uppmärksammar personer, företag och produkter som främjar hälsa och välmående. I Swedish health awards röstades Årets hälsoboost fram bland sammanlagt 35 549 röster. Vinnaren Forever aloe vera gel är ett naturligt kosttillskott som utvinns ur innergelén på en liljeväxt. Aloe vera-växten har traditionellt använts som medicinalväxt av människan i tusentals år.

Blue eye

Så får du bättre syn – 6 tips!

Naturlig hälsa

Efter 65 års ålder ökar risken att drabbas av försämringar på synen markant. Vanliga problem är till exempel makulativ degeneration som är förändringar i gula fläcken, och grå starr. Men det finns sätt att förebygga och även minska symtom som uppkommit. Blåbär, ringblommor och salvia hjälper dig i kampen. Bli expert och vässa synen med vår guide för ögonen.

kvinna äter vid datorn

Din arbetsplats – en bakteriehärd

Förkylning

Ett skrivbord rymmer mer än 400 gånger så mycket bakterier som en genomsnittlig toalett, därför är det viktigt att tänka på hygienen och hålla rent. Men det är inte bara ditt skrivbord som utgör en hälsorisk – hela arbetsplatsen kan vara full av dolda bakteriehärdar.

Sofia

Nu sover Sofia som på moln

Värk

Sofia Hansson, 36 år, har vant sig att leva med smärta. Hon har haft ont i kroppen så länge hon kan minnas. För bara några år sedan fick smärtan också ett namn. Men det kanske allra viktigaste, Sofia fann smärtlindring där hon minst anade. Sedan tre år tillbaka sover Sofia på magneter. Då försvinner smärtan under natten vilket gör att hon får en bra nattsömn och att hon vaknar utvilad.

två flickor kramas

Varför är det viktigt att visa tacksamhet?

Mental hälsa

Tacksamhet gör oss lyckligare. Det kan låta som någon sorts new age mubo jumbo men faktum är att forskning visar att vi blir lyckligare såväl i våra relationer som i livet i övrigt om vi påminner oss själva om att vara tacksamma för det vi har att glädjas åt i livet.

julgodis

Fyra fina recept till första advent

Hälsa

Första advent är det officiella startskottet för jul. Här ifrån och framåt är det fritt fram med glögg, pynt och allsköns julgodis med anledning av det vill vi på Kurera dela med oss av några av våra nyttiga varianter på säsongens godsaker.

Gunilla Andersson

Nypon minskade stelheten

Naturlig hälsa

För snart 20 år sedan började Gunilla Andersson bli stel i ena knäleden. En dag kom hon inte upp ur en låg stol och fick åka akut in till sjukhuset på grund av smärtan. Först trodde läkarna att hon led av benskörhet men sedan förstod man att hon fått artros. Gunilla valde att ta kosttillskott före konventionell medicin mot sin försämrade rörlighet. De senaste tio åren har hon tagit ett nyponpulver som gör henne rörligare i knäleden.

malena_sexualitet_lust

Sex och sånt med Malena Ivarsson

Sex- och relationer

I över 38 år har Malena Ivarsson gett råd om sex och relationer. Hon har följt män och kvinnors sexualitet både historiskt och i det personliga samtalet. I vårt moderna samhälle är det viktigt lyfta på tabun när det gäller sex, som när kvinnan har mer lust än mannen  – det finns en lösning på det problemet också menar Malena.

agneta_10_favoriter

Agneta Sjödins 10 hälsofavoriter

Hälsa

Agneta Sjödin är en kvinna med många järn i elden. Som programledare på TV har hon arbetat i nästan 27 år. Men hon är också författare och släppte sin åttonde bok i  år. De senaste åren har hon ägnat mycket tid åt sin inre resa. Idag känner hon sig starkare än någonsin och njuter av livet till fullo. Läs hennes tio bästa hälsotips.