På senare tid har vi kunnat höra och läsa om narcissister på olika sätt, exempelvis på arbetsplatsen eller inom politiken. Och förfasats över ledare med storhetsvansinne och en grandios självbild (Trump, Putin etc).
Men hur upptäcker man dessa personlighetstyper ”i det lilla”, i ens privata relationer? När man kanske inte ens vill se eller ta till sig att en närstående och kär person kanske faktiskt är narcissist? Hur vet man till exempel om ens partner är narcissist?
LÄS OCKSÅ: Relationsexperten: ”Så håller ni kärleken vid liv över tid”
Kräver konstant beundran
Vi frågade Eva Rusz, legitimerad psykolog och kognitiv psykoterapeut som har skrivit åtta böcker med fokus på relationer. Bland annat har hon skrivit boken ”Relationspsykopater” från 2018, som handlar om farlig och förförisk kärlek.
Vad kännetecknar egentligen en narcissist?
– Begreppet narcissism myntades för mer än 100 år sedan. Det är hämtat från den grekiska mytologin om berättelsen om den unge Narcissos som blev så kär i sin egen spegelbild, som han såg i ett vattendrag, att han stannade kvar och tynade bort. En person med en narcissistisk personlighet har en starkt förstorad självbild, en känsla av att vara så speciell så denne kräver av sin omgivning och partner konstant beundran och uppmärksamhet, förklarar Eva Rusz.
Finns det personlighetsdrag och egenskaper att vara vaksam på och se som varningsklockor?
– När de upplever att de blir beundrade kan de bete sig trevligt och charmfullt. Men när motsatsen sker, då de upplever att de inte får den uppmärksamhet de anser sig förtjäna så kan den så kallade narcissistiska vreden bubbla upp likt en tsunami med kraft och kan då förödmjuka och nedvärdera andra.
LÄS OCKSÅ: Så slutar du välja fel kärlekspartner
Narcissisten anser sig mer värd
En narcissist är mån om att ständigt reglera avstånd mellan sig själv och andra, de måste ständigt vara i fokus och känna sig i högre rang, fortsätter Eva.
Vilka problem och faror kan uppstå om man lever i en lång relation med en narcissist?
– Man får i många falla tassa på tå för att inte väcka vreden och finna sig i att man blir sedd som en mindre värd person, eftersom narcissisten anser sig mer värd än alla andra. Man kan bli ”gaslightad” och nedvärderad eftersom narcissisten ständigt måste var störst och vackrast och klokast. Så det är en stor energiförlust och stress som uppstår hos de flesta som försöker leva med hen.
Finns det fördelar hos en narcissist som kan överväga eller åtminstone balansera upp de negativa egenskaperna i ett förhållande?
–Vissa människor kan stå ut med att leva med en narcissist om de får olika fördelar av det som status, god ekonomi och så vidare. De accepterar att de får egen vinning om de härdar ut med de dåliga egenskaperna. Vissa klarar av det, andra inte.
Hur tycker du att man bäst bemöter en narcissist?
– Det bästa sättet är att inte låta sig triggas av hens olika beteenden, utan tänka att det är ett litet barns bekräftelsebehov som styr hens beteenden. Man får öva sig i att oavsett hur och vad hen säger eller beter sig mot en, så behöver man inte ta det så ”allvarligt”.
LÄS OCKSÅ: 8 nycklar till ett långt och lyckligt förhållande
Skillnad mellan narcissist och psykopat
Eva Rusz har som sagt skrivit en bok som heter ”Relationspsykopater” – ett snarlikt begrepp men inte detsamma som en narcissist.
Vad skiljer egentligen en narcissist från en relationspsykopat?
– En narcissist agerar utifrån känslor, ofta spontant när de triggas av något eller anser att någon hotar deras självbild, självkänsla eller roll. De har ingen plan för sitt agerande utan är känslostyrda. En psykopat har en dold agenda, en plan. De har sina känslor under kontroll och låter sig inte triggas så lätt av andras beteenden eller känslor.