Nässlor förtjänar titeln superfood snarare än ”ogräs”, då de är fulla av vitaminer, mineraler och antiinflammatoriska egenskaper. Men varför inte använda dem även i din hudvårdsrutin? Här är ett recept på en härlig kroppsskrubb som får fart på cirkulationen!
”Nässlor sätter igång cirkulationen på ett fantastiskt sätt, och kroppskrubben känns både värmande och skönt stickande på samma gång”, förklarar Linda och Malin Persson, som ligger bakom detta recept. På våren masserar de in skrubben och sköljer av sig i kallt regnvatten innan de vördnadsfullt stiger in i en het bastu.
LÄS OCKSÅ: Fyll på med näringsämnen från nässlan
Ingredienser (Ger ca 4 dl):
2 dl grovt havssalt
½ dl honung
1 dl rapsolja
1 dl späda nässelblad
½ dl myntablad
5 droppar eterisk olja av citron (kan uteslutas)
LÄS OCKSÅ: 3 tinkturer till ditt husapotek
Gör så här:
Lägg salt, honung, rapsolja, nässlor, myntablad och citronolja i en blender. Mixa tills nässlorna har blandat sig väl med övriga ingredienser.
Lägg ca 2 msk nässelskrubb på en badvante och börja massera hela kroppen med mjuka små rörelser. Låt verka ca 20 minuter.
Duscha sedan av dig skrubben med ljummet eller kallt vatten. Torka dig varsamt med en handduk och njut av värmen som sprider sig över hela kroppen.
Skrubben kan sparas i en glasburk upp till 1 vecka i kylen.
LÄS OCKSÅ: 7 hälsofördelar med den kraftfulla oreganooljan
Av Carolina Eriksson