På vintern utsätts både huden och naglarna för såväl torr kyla som snö och kalla vindar. Här tipsar vår hudvårdsexpert Sara Nomberg om hur du skyddar dig mot vinterns alla påfrestningar.
Under vinterhalvåret får många av oss problem med torr och narig hud och sköra naglar. Ansiktet är extra utsatt då vi normalt inte täcker det med kläder. Inte minst om vi vistas i fjällvärlden, åker skidor och utsätts för både yrande snö och kalla vindar. Vi frågade Kureras hudvårdsexpert Sara Nomberg hur man bäst skyddar sin hud och sina naglar på vintern.
Vilket steg ska man lägga till i sin hudvårdsrutin för ansiktet på vintern, tycker du?
– Det är ett extra lager fett, helt klart. Huden skyddar sig själv genom sebum som produceras naturligt i huden, men när det är torrt och kallt med snö och vind är det väldigt smart att boosta med detta fettlager. Att använda fetare produkter utan vatten, till exempel en ansiktsolja eller salva, är smart eftersom vattnet som annars finns i hudvårdsprodukter fryser på huden. Fettet å andra sidan blir bara mer vaxigt och bildar som en sköld mot påfrestning. Alltså perfekt skydd under vintern mot kyla.
Olja appliceras sist
Något som många kanske inte känner till är att ansiktsolja eller salva bör komma sist i hudvårdsrutinen på vintern. Så om du även vill använda en fuktkräm så smörjer du in dig med den först, sedan oljan eller salvan ovanpå.
– Det är viktigt att det sista steget i hudvårdsrutinen är enbart fett, förklarar Sara.
LÄS OCKSÅ: 8 naturliga sätt att fuktbomba torr vinterhud
Vilka knep är bra för att tackla torr hud på övriga kroppen? Till exempel smalbenen som kan bli extra torra och kliande på vintern.
– En torr hud har brist på fukt vilket innebär att vi behöver kapsla in fukten ordentligt. Huden producerar fuktighetsfaktorer på egen hand, men vi tvättar oss ofta med löddrande rengöringsprodukter som tenderar att lösa upp vårt skyddande fett – och då sköljs fuktighetsfaktorerna bort. Några bra tips:
- Se över rengöringsrutinen så att du bibehåller så mycket som möjligt av din egen barriär av fukt och fett. Använd mildare rengöringsprodukter, som rengöringsolja eller mjölk som inte löddrar.
- Behöver du verkligen tvåla in benen? Du kan oftast lösa torra underben enkelt på vintern genom att inte tvåla in dig där. Hur ofta blir vi egentligen smutsiga just där? Du kan istället fokusera på att tvätta dig på de områden där vi “på riktigt” blir smutsiga eller luktar, såsom ansiktet, händer, fötter, under armarna och intimområden.
- Se till att ge huden rikligt med fukt och fett. Smörj gärna in dig efter varje tvätt. Har du torra händer eller fötter med självsprickor? Smörj då alltid in dig efter tvätt, med en lättare salva eller kräm på dagen och en fetare nattetid.
- Du kan även mata kroppen med fett inifrån! Att till exempel få i dig bra med omega-3 eller omega-7 kan hjälpa torrhet i huden. Omega-3 finns i fisk eller alger och omega-7 i havtorn. Finns även som kosttillskott.
LÄS OCKSÅ: Så slipper du torrsprickor och eksem på händerna
Sara tipsar: Så skyddar du…
- Fnasiga och torra läppar
– Har du blivit torr brukar läpparna vara fnasiga och känns sträva. Då har du förlorat fukten i dem. Läppolja funkar bra– rent fett på huden är jättefint. Det finns olika varianter, men ofta upplever jag dem som rätt tunna. Vill du däremot ha skydd lite längre tid tycker jag att läppbalsam är bättre. Alltså en salva eller cerat som förutom olja dessutom innehåller vax. Det skyddar under en längre tid och motverkar torrhet. Smörj så ofta du behöver, gärna flera gånger om dagen. Vi fuktar läpparna ofta när vi pratar, äter och dricker så våra läppar är utsatta under vintern. Det kan man märka extra på barn som slickar sig runt munnen ofta, det får ofta som röda sår runt munnen.
LÄS OCKSÅ: Boosta huden inifrån med kollagen
- Sköra naglar
– Återigen olja, jag smörjer naglarna varje kväll med olja och de håller sig så fina. Jag har en olja bredvid sängen så att jag kommer ihåg det innan jag somnar. Det finns tex fina nageloljor att köpa eller gör som jag; använd en multiprodukt det vill säga en olja som är bra till mycket. Vill du välja en ren olja kan du ta till exempel jojobaolja eller mandelolja. Stärkande nagellack hjälper också mycket och bidrar till den där extra skölden. Om du smörjer dig med en handkräm eller salva, smörj även in denna noga på naglarna så får du dubbel effekt av en enda produkt. Om du ofta byter nagellack kan du se över din nagellacksborttagning så att den inte är uttorkande. Välj en utan aceton.
Av Carolina Eriksson