kvinnas ansikte närbild spruckna läppar vinterbakgrund

Bästa tipsen för en mjuk och vacker vinterhy!

Fakta

Kom ihåg läpparna!
Även läpparna blir torrare på vintern. Förebygg och återfukta med ett naturligt läppcerat, gärna med bivax, olivolja, karnubavax och andra fina vegetabiliska fetter. Du kan även peela läpparna om de blivit torra, det sätter fart på cirkulationen och tar bort torr hud. Undvik mineraloljor, såsom paraffinolja som lätt skapar ett smörjberoende.
Fler tips mot torra, nariga läppar får du här.

 ”Frissigt” och torrt vinter hår?
Okej, hår har till synes inte så mycket med hud att göra. Tror man i alla fall. Men det är fel. Även här kan en vegetabilisk olja göra under. Tillsätt några droppar jojobaolja i ditt schampo vid schamponering eller ta några droppar i hårtopparna efter tvätt. Om du har torr hårbotten kan även en hårbotteninpackning med jojobaolja göra under!
Få fler tips i Kureras artikel 10 knep mot "frissigt" hår.

Kyla och lägre luftfuktighet påverkar vår hud och gör den torrare och känsligare. Den kan till och med börja klia.
Men det finns knep för dig som vill komma lindrigt undan.

Här är knepen du bör känna till – och sju riktigt bra produkttips för vinterhud.

Vårt klimat utsätter huden för extra påfrestningar när vi går in i de kallare årstiderna. Luftfuktigheten sjunker både ute och inomhus och vi tillbringar mer tid inomhus vilket gör huden torrare. När huden är torr blir den känsligare och skörare och det är lätt att få irritationer och eksem i huden.
Men med några enkla vardagsrutiner kan du behålla huden mjuk och skön i vinter.

Läs också: 3 snabba tips för vinterhuden

 

Förebygg!
Luften är torrare, då blir huden också torrare. Förebygg genom att smörja in huden regelbundet. Använd naturliga och ekologiska oljor och krämer. Mest utsatta är ansikte och händer. Skydda dina händer med återfuktande handkräm, då förebygger du självsprickor och narighet. Till ansiktet kan du behöva en lite kraftigare och extra vårdande fuktkräm eller kan du komplettera med en ekologisk morotsolja som både ger extra näring och hjälper huden att behålla fukt och smidighet.

Återfukta inifrån
För att huden ska må bra behövs även näring och ”smörjning” inifrån. Omegafetter är ett bra kosttillskott för huden, inte minst vintertid. Tillför även mycket fukt inifrån. Drick vatten, ät vätskerik mat som smoothies och soppor. Läs mer om omegafetter och andra fetter och fettsyror i Kureras Näringsguiden.

Tvätta lagom!
En vanlig tvål höjer pH-värdet, torkar ut huden och gör den känsligare. Använd hellre en vegetabilisk olja i duschen, och huden förblir mjuk och len. Undvik tvätta ansiktet på morgonen när det är kallt. Om du tvättat ansiktet på kvällen räcker det att smörja in huden på morgonen.

Vegetabiliska oljor
Om du ska ut i minusgrader är det klokt att undvika vattenbaserade produkter på morgonen. Använd istället vegetabiliska oljor som absorberas snabbt av huden och inte fryser. En härlig kroppsolja är även skön att smörja in sig med efter bad och dusch. Vardagslyx som gör skillnad!
Få hjälp att hitta din oljefavorit i Kureras lilla guide till vegetabiliska oljor.

Återfukta utifrån
Vinterhuden mår bra av en extra fuktgivare under dagen. Många av oss vistas i torr inomhusluft, kanske nära dataskärmar, stark belysning eller annat som gör luften extra torr. Du kan då återfukta huden under dagen med ett fuktgivande ansiktsvatten. Se till att det inte innehåller alkohol bara, vilket kan torka ut ytterligare. Smörj gärna både morgon och kväll med en kräm som är både fet och återfuktande. Ta hellre för mycket än för lite.
Här får du tips på 8 naturliga fuktbomber för huden.

Kom ihåg! Huden är ditt yttre skydd - var rädd om den!

7 tips på produkter perfekta för vinterhyn

 

För vuxna

 

Havtorn.

 

Kroppsolja med havtorn från Rosenserien
En lyxig ansikts- och kroppsolja med havtorn rik på naturliga vitaminer och omättade fettsyror. Havtorn innehåller både omega-36, 7 och 9. Oljan absorberas lätt och lämnar huden sammetslen och väldoftande.  Passar alla hudtyper, speciellt för den torra huden.
Hundra procent eko, helt vegansk plus Svanenmärkt.

morotsoljaMorotsolja från Rosenserien 
En helt fantastisk olja som absorberas lätt och används främst som ansiktsolja. Helt ekologisk morotsolja som känns lyxig och ger huden näring och en fräsch lyster. Basen består av näringsrika oljor från avokado, solrosor och vetegroddar och rik på karoten och E-vitamin.
Oljan passar alla hudtyper och har flera gånger nominerats till årets produkt.

Läppcerat från Rosenserien
Ett måste för den med torra läppar. Skyddar dina läppar effektivt samt ger näring och mjukar upp utan att skapa smörjberoende.  Innehåller karnaubavax som skyddar mot väder och vind och bevarar värme och fukt. Kan även användas på torr, narig hud, till exempel runt munnen. Finns i fem smaker: jordgubb och tranbär (dessa två är miljömärkta med Svanen) lavendel, blåbär och röda bär (hallon, jordgubb och röda bär). Hundra procent eko.

Cold Cream från Weleda
Ett ansiktsbalsam framtaget speciellt för en torr till mycket torr hy. Den ger huden ett näringsrikt skyddande lager samtidigt som den låter huden andas. Innehåller endast milda naturliga ingredienser som skyddande bivax och vårdande mandelolja. Krämen ”låser in” fukten i huden så att den bevaras, samtidigt som huden skyddas mot yttre påfrestningar.

Uppslag ur tidningen InStyle Magazine: Julia Roberts och en tub Skin FoodSkin Food från Weleda 
En rik, tjock universalkräm för torr hud. Innehåller naturliga oljor, ullfett och bivax och passar för torr, narig hud i ansiktet, på armbågar, händer och fötter. I krämen finns bland annat extrakt från styvmorsviol, ringblomma och kamomill. Den klassiska gröna tuben med sin fräscha citrusaktiga doft är idag många kändisars favorit. Adele, Rihanna, Elsa Hosk, Julia Roberts och Victoria Beckham med flera har nämnt Skin Food som en ”must-have” produkt. Har vunnit pris som årets produkt och årets ekoprodukt flera gånger.

 

Rosencreme från Dr Hauschka
Rosenkrämen är en ganska fet dagkräm, man känner verkligen att den är passande för torr och även för känslig hy.
Huden känns lugn efter att man smort in sig. Även rodnad hy och hud med brustna blodkärl lugnas och ser mycket mer harmonisk ut.

ZZ Sensitive dagkräm från Annmarie BörlindZZ Sensitive från Annmarie Börlind
ZZ Sensitive är Börlinds nya hudvårdsserie för känslig hy. Särskilt krämerna från denna serie fungerar jättebra för torr och känslig vinterhy. De innehåller bland annat pre- och probiotika, extrakt från Golden Orchid och antiagingfaktorer från vit lupin - för att skapa balans i hudens yttersta mikrobiologiska skyddsbarriär. Innehållet bidrar till normalisering av både hudens bakterieflora och skyddsmekanismer, vilket stärker hudens immunförsvar och gör att den känsliga hyn kan bättre ta till sig aktiva ämnen. I serien ingår bland annat dag- och nattkräm för ung känslig hy, dag- och nattkräm med anti-aging för mogen känslig hy samt ögonkräm. Helt fritt från parfym, konserveringsmedel och färgämnen.

För barn

weleda weather creamCalendula Weather Protection Cream från Weleda 
En naturlig kräm som erbjuder ett skydd för ömtålig hy i hårt väder. Speciellt anpassat som skydd för babyhud i vintrigt eller hårt väder. Kan användas även av vuxna. Stärker den naturliga hudbarriären i ansiktet och på händerna. Innehåller ekologisk mandelolja, näringsrik lanolin och lugnande extrakt av ekologisk ringblomma och är framtagen med hjälp av barnmorskor och Weledas 50-åriga kunskap och erfarenhet av babyprodukter.

Av Isabelle G Hedander

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Fakta

Kom ihåg läpparna!
Även läpparna blir torrare på vintern. Förebygg och återfukta med ett naturligt läppcerat, gärna med bivax, olivolja, karnubavax och andra fina vegetabiliska fetter. Du kan även peela läpparna om de blivit torra, det sätter fart på cirkulationen och tar bort torr hud. Undvik mineraloljor, såsom paraffinolja som lätt skapar ett smörjberoende.
Fler tips mot torra, nariga läppar får du här.

 ”Frissigt” och torrt vinter hår?
Okej, hår har till synes inte så mycket med hud att göra. Tror man i alla fall. Men det är fel. Även här kan en vegetabilisk olja göra under. Tillsätt några droppar jojobaolja i ditt schampo vid schamponering eller ta några droppar i hårtopparna efter tvätt. Om du har torr hårbotten kan även en hårbotteninpackning med jojobaolja göra under!
Få fler tips i Kureras artikel 10 knep mot "frissigt" hår.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Svensk studie: Hundägare lever längre

Hjärt- kärlhälsa

En grupp forskare har studerat sambandet mellan hundägande och hjärt-kärlhälsa hos över 3,4 miljoner tidigare svenskar i åldern 40-80 år utan tidigare problem med hjärt-kärlsjukdom. Resultatet visar att hundägare hade lägre risk att dö av hjärtsjukdom eller andra orsaker.

Kvinna som sitter i yogaställning

Naturens under lindrar ledbesvär

Forskning

Kådan boswellia och roten gurkmeja har i årtusenden använts inom den ayurvediska medicinen för att lindra ledbesvär. Ny forskning visar att effekten förstärks när de renodlas och används tillsammans så att ett plus ett inte bara blir två – utan tre.

Snart kan vi läsa av psykisk ohälsa i blodet

Mental hälsa

Det kommer ständigt nya siffror på att den psykiska ohälsan bland unga ökar men inte så mycket som visar på varför. Vid Uppsala universitet bedrivs sedan några år en studie som ska öka den kunskapen genom att bland annat studera gener för att göra det möjligt att ställa tidigare diagnoser.

Högt blodtryck – Så funkar det

Hjärt- kärlhälsa

Högt blodtryck är en av våra vanligaste hjärt-kärlsjukdomar, de flesta som drabbas är män. Högt blodtryck kan leda till flera allvarliga sjukdomar och bör därför tas på allvar. Mycket kan göras genom livsstilsförändringar och kostomläggning, hjälper inte det bör man överväga andra behandlingsmetoder.

Skönhetspanelen testar: body scrubs

Hud

Kall och torr luft på ingång betyder att det är dags att vårda huden lite extra. Genom att återfukta – och inte minst skrubba får du både lyster och en len hud. Kureras skönhetspanel har testat några naturliga kroppsskrubbar och hittat en favorit.

 

Glutenintoleranta får oftare selenbrist

Kost

Närmare tre procent av svenskarna har diagnosen celiaki - en autoimmun sjukdom som kräver livslång kostbehandling, och även om man äter rätt kan tarmen ha svårare att ta upp näring. Därför kan glutenintoleranta oftare lida av vitamin- och mineralbrist. Studier visar en tydlig koppling mellan glutenintolerans och bland annat brist på selen.

Peder Gustafsson

“Rödbetan boostar min träning”

Hälsa

Peder Gustafsson har idrottat i hela sitt liv. Numera är skidträningen det han satsar mest på och i årets Vasalopp kom han på 331 plats. Det tackar han åtminstone delvis ett tillskott med rödbetsextrakt för. Med hjälp av det kan han träna hårdare och orka mer.

 

Ann blev kvitt sina ständiga urinvägsinfektioner

Hälsa

Anns urinvägsinfektioner började för tio år sedan och hon har flera gånger om året behandlats med penicillin. – Jag har haft en enda urininfektion i mitt liv tidigare, men efter klimakteriet har det varit tre, fyra gånger om året. Sedan jag hittade tranbärsextraktet har infektionerna försvunnit helt, säger hon.

Växtbaserad kost kan lindra reumatoid artrit

Forskning

En växtbaserad kost kan bidra till att lindra smärtsamma symtom vid reumatid artrit.   Tidigare har man sett förbättringar hos patienter med fibromyalgi, mycket talar nu för att flera autoimmuna sjukdomar kan förebyggas med en kost basesrad på frukt och grönt.

apelsiner och citroner

Därför behöver immunförsvaret C-vitamin

Hälsa

Just nu lider miljontals människor i världen av C-vitaminbrist, en brist som till slut kan leda till olika sjukdomar och i sällsynta fall till döden. Immunologen Sanna Ehdin, forskare, föreläsare och författare, säger att C-vitamin stärker immunförsvaret och ger ökat motstånd mot infektioner, influensa och förkylning

 

“Nu är magen lugnare och jag är mitt pigga jag igen”

Hälsa

I många år tänkte Annette att magvärken var något hon fick stå ut med och lära sig att acceptera. När hon efter akuta magsmärtor på en semesterresa provade kisel blev magen lugnare och värken kommer nu allt mer sällan. – Jag är positivt överraskad att jag får så bra effekt. Jag behöver inte känna att jag måste gilla läget, säger hon.

Magsyran är viktig för mer än matsmältningen

Mage

För många är magsyra något som till varje pris ska kontrolleras, det kopplas till magkatarr och sura uppstötningar som vi tar läkemedel för att dämpa. Men flera problem beror på att vi har för lite snarare än för mycket och magsyran spelar en viktig roll inte bara för matsmältningen utan också för att hålla oss friska i övrigt.

Marie Sjödin

Så fann Marie ork att leva fullt ut!

Hälsa

Kanske var det vårtrötthet, kanske arbetstempot, men Marie Sjödin var trött. När hon stod i gymmet kändes det tungt och hemma tog orken slut innan dagen var över. När hon hittade tabletter med aminosyror så ökade marginalerna och hon orkade mer – på flera plan

Återfukta hår och hud – inifrån och ut

Skönhet

Sommarsolen kan torka ut både håret och huden och så här frampå höstkanten behöver vi ge oss själva det bästa för att återfukta och reparera både inifrån och ut! Här ger Kureras skönhetsexpert Johanna Bjurström tips på några sköna produkter att ladda upp med inför kallare tider.

Tappade fisknät fångar upp stora mängder fisk 

Eko/miljö

Fisknät som tappas ute till havs kallas spökgarn. De sjunker ner till botten och blir en till en dödsfälla för fiskar i många år efteråt. Ett djurplågeri som aldrig tillåtits på land. I FN pågår nu förhandlingar om att ta fram ett globalt havsavtal men även lokalt efterlyser man åtgärder.

 

Lukas Färenstedt- Widerberg

Så fick Lukas, 16, hjälp med sin adhd

Intervju

Sedan Lukas Färenstedt-Widerberg fick sin adhd-diagnos har han provat olika mediciner för att få bukt med känsloutbrott och koncentrationen, men ingenting har fungerat. Det var inte förrän han provade ett näringstillskott som han kände sig lugnare, mer fokuserad och kunde sova bättre

Mellanösternpanna med broccoli

Recept

En rätt som går hem hos många barn är ugnsrostad broccoli. I det här receptet från kokboken "Little Green Kitchen" får broccolin sällskap av kikärter, kanel, granatäppel­kärnor, tahiniyoghurt och en fräsch melonsallad.

Sober October: Ta en vit månad för din egen skull

Kurera debatt

Med hösten flyttar aktiviteter och umgänge inomhus. Mycket är kopplat till alkohol som after work med kollegorna, middagar med vin eller krogkvällen med vännerna. Det är frestande enkelt att slå på alkoholens autopilot som en genväg till att ha trevligt, skriver Johnny Mostacero förbundsordförande IOGT-NTO i denna debattartikel där han uppmanar att haka på traditionen med sober october och ta en vit månad.

tjej med ont i magen

Så blir du vän med din IBS-mage

Kost

Stress och allergier är vanliga anledningar till en ledsen mage, men när problemen inte går över då kan det bero på något annat. Lider du av illamående, ont i magen, gaser och diarré? Då kan du ha IBS, Irritable Bowl Syndrome.

 

“Vad är det som driver denna galenskap?”

Krönikan

Är det verkligen så jädra roligt?  I den här krönikan skriver Jessica Odén Strand, ledarskapskonsult om drivkraft, stress och själens plats i arbetslivet. Hon ställer frågan vad som skulle hända om vi skulle göra ett försök att höra hemma i världen istället för att försöka äga den.