Sänkt kolesterol på naturligt sätt – utan biverkningar

Fakta

Ett naturligt alternativ till statiner
Om man vill hålla sitt kolesterol på sunda nivåer är tillskottet Redasin ett naturligt alternativ. Det innehåller rött ris, Q10, folsyra, vitamin B6 och B12.

Rött ris
Rött ris är naturligt rikt på ingredienser som hämmar kolesterolproduktionen i levern, vilket i sin tur sänker den totala kolesterolhalten i blodet och balanserar förhållandet mellan LDL och HDL på ett bra sätt.

Q10
Q10 är ett vitaminliknande ämne som finns i alla celler. Q10 har en viktig roll i cellernas energiproduktion och är en stark antioxidant. Hjärtat har särskilt stor nytta av Q10 eftersom det förbrukar mycket energi.
Q10 produceras i levern men halten minskar med åldern och av läkemedel med statiner.

B-vitaminer
Folsyra, B6 och B12 hjälper till att sänka skadliga homocysteinnivåer i blodet, vilket är bra för hjärt- och kärlhälsa.
Förhöjda homocysteinnivåer kan man få av vitaminbrist eller ärftliga störningar av enzymatiska funktioner. Kliniska studier visar ett tydligt samband mellan ökade homocysteinnivåer och cirkulationsproblem samt hjärt-kärlsjukdomar.

Namn: Gun Holm.
Ålder: 72 år.
Bor: Borlänge, härstammar från Äppelbo.
Familj: Bengt Olofsson, sambo sedan 30 år tillbaka. En son, två bonussöner och två barnbarn.
Sysselsättning: Pensionär.
Intressen: Vara ute i skog och mark. Innan Gun fick problem med höften brukade hon vara mycket i fjällen och fiska.

När Gun Holm skulle ta prover för sin diabetes visade det sig att hon hade höga kolesterolvärden. Hon fick medicin, men den förde med sig biverkningar som gjorde att hon mådde dåligt. När hon började ta Redasin försvann känslan med en gång och kolesterolvärdet sjönk snabbt.

Både Gun Holm och hennes sambo Bengt Olofsson har länge haft diabetes. För några år sedan gick de med i en diabetesstudie i Rättvik. Där togs prover och det visade sig att de båda hade fått höga kolesterolvärden.
– Utöver min diabetes märkte jag inte av det fysiskt, men vet ju att det kan medföra hjärt- och kärlsjukdomar och är extra känsligt för de som har diabetes, säger Gun Holm.

Högt kolesterol märks inte
Enligt Hjärt- och lungfonden går många människor runt med alldeles för mycket kolesterol i blodet utan att veta om det. Det höga kolesterolet märks inte, däremot kan man känna andfåddhet, trötthet och tryck över bröstet, vilket är symptom på några av de sjukdomar som kan följa.
– Vi gjorde några tafatta försök att fixa det själva genom att lägga om kosten, men det var svårt, säger Gun Holm.

 

► Läs också: Allt fler barn får medicin mot för höga blodfetter

Mådde dåligt av medicinen
Gun och hennes sambo fick blodfettsänkande medicin, så kallade statiner. Det är en grupp läkemedel som sänker kolesterolhalten i blodet hos människor som löper risk för hjärt- och kärlsjukdomar. Men det dröjde inte länge innan båda mådde riktigt dåligt av statinerna.
– Det är svårt att förklara hur det kändes, men som en slags sjukdomskänsla med värk i kroppen, förklarar Gun.

► Läs också: Statiner kan öka risken för diabetes med 50 procent

Gun Holm med sambon Bengt. Foto: Foto Friberg

Gun Holm med sambon Bengt. Foto: Foto Friberg

Slutade med statiner
De slutade att ta statinerna och hennes sambo Bengt satte sig vid datorn för att söka efter andra alternativ på nätet. Han hittade då information om naturläkemedlet Redasin och de bestämde sig för att prova. Efter bara några veckor kände ingen av dem längre av biverkningarna från statinerna.
– Det är säkert olika från person till person, men för oss fungerade det jättebra, säger Gun.

 

► Läs också: 4 nyttiga fakta om fetter, kolesterol och statiner

Rekommenderar tillskottet till andra
Nästa gång de gick till läkaren för att ta nya prover hade kolesterolvärdena sjunkit hos båda två. Läkaren blev nyfiken på hur det hade gått till och de berättade om Redasinet.
– Han sa att han hade läst om det förut någon gång och var väldigt imponerad över hur bra det hade fungerat på oss. Han har haft en annan patient som också var väldigt nöjd efter att ha provat Redasin.

Inte längre orolig för hjärtsjukdom
Med skogen utanför huset i Borlänge passar Gun och hennes sambo på att få sin motion genom dagliga promenader. Sedan två, tre år tillbaka tar de även två tabletter Redasin varje dag och har inte känt av några biverkningar alls. Om tre veckor ska de ta nya prover. Gun rekommenderar Redasin till andra som har högt kolesterolvärde och inte kan äta statiner.
– Jag är inte orolig för hjärt- och kärlsjukdomar så länge jag tar Redasin, säger hon.

► Läs också: 5 tips för naturlig hjärthälsa

Både nödvändigt och farligt
Kolesterol är ett fettämne som är nödvändigt för kroppens hormonproduktion. Samtidigt fastnar det i blodkärlens väggar och kan leda till flera vanliga hjärt-och kärlsjukdomar som hjärtinfarkt, kärlkramp och stroke. Därför är det viktigt att hålla nivåerna på en lagom nivå för att kroppen ska få vad den behöver, men utan att för stora mängder stannar kvar i blodkärlen.

 

► Läs också: Probiotika kan skydda mot mot stroke 

Kan börja i unga år
Det mesta kolesterolet som vi har i blodet produceras av kroppen, uppskattningsvis 1 000 milligram varje dag. Utöver det får vi i oss ytterligare 200-300 milligram genom kosten.
Förr trodde man att åderförfettning bara drabbade gamla människor. Men i dag vet man att processen med högt kolesterol som samlas i kärlväggarna kan börja mycket tidigt.

► Läs också: Så skyddar du ditt hjärta – med lagrad vitlök

Av Frida Svensson


Fakta

Ett naturligt alternativ till statiner
Om man vill hålla sitt kolesterol på sunda nivåer är tillskottet Redasin ett naturligt alternativ. Det innehåller rött ris, Q10, folsyra, vitamin B6 och B12.

Rött ris
Rött ris är naturligt rikt på ingredienser som hämmar kolesterolproduktionen i levern, vilket i sin tur sänker den totala kolesterolhalten i blodet och balanserar förhållandet mellan LDL och HDL på ett bra sätt.

Q10
Q10 är ett vitaminliknande ämne som finns i alla celler. Q10 har en viktig roll i cellernas energiproduktion och är en stark antioxidant. Hjärtat har särskilt stor nytta av Q10 eftersom det förbrukar mycket energi.
Q10 produceras i levern men halten minskar med åldern och av läkemedel med statiner.

B-vitaminer
Folsyra, B6 och B12 hjälper till att sänka skadliga homocysteinnivåer i blodet, vilket är bra för hjärt- och kärlhälsa.
Förhöjda homocysteinnivåer kan man få av vitaminbrist eller ärftliga störningar av enzymatiska funktioner. Kliniska studier visar ett tydligt samband mellan ökade homocysteinnivåer och cirkulationsproblem samt hjärt-kärlsjukdomar.

Namn: Gun Holm.
Ålder: 72 år.
Bor: Borlänge, härstammar från Äppelbo.
Familj: Bengt Olofsson, sambo sedan 30 år tillbaka. En son, två bonussöner och två barnbarn.
Sysselsättning: Pensionär.
Intressen: Vara ute i skog och mark. Innan Gun fick problem med höften brukade hon vara mycket i fjällen och fiska.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Lämna skorna hemma – idag är det barfotadagen

Hälsa

Att vistas i naturen är helande för kropp och själ. Och när du slänger av dig skorna och går barfota på gräs, sand, jord och sten då får du en ännu starkare kontakt med jorden. Författaren, föreläsaren och kursmentorn Lilian Alterskjaer ville uppmärksamma oss på att inte glömma bort naturen självläkande kraft och skapade Barfotadagen – som firas överallt i Sverige idag.

Ny undersökning: Därför har svenskarna magproblem

Hälsa

Fyra av fem svenskar har så stora problem med magen att det påverkar deras vardag. Stress uppges som den största orsaken följt av fet mat, för mycket mat, alkohol och oregelbundna måltider. Hälsobarometern har även inkluderat våra grannländer och i Finland har man mest ont i magen - 87 procent uppger att de lider av magproblem.

Mineralet som boostar hud, hår & naglar

Hälsa

Sommaren står inför dörren – men håret känns tunt, naglarna sköra och ansiktet vinterglåmigt. Känns det igen? Ett tillskott med kisel kan ge fylligare hår, friskare hud och starkare naglar på några veckor. Läs om kroppens behov av mineraler och spårämnet kisel.

Mysig uteplats

Så pimpar du uteplatsen

Trädgård

Med mer tid hemma i sommar så är det hög tid att lägga lite extra krut på uteplatsen. Här tipsar trädgårdsmästaren Angelica Lindberg hur du dammar av terassen och förvandlar den till en prunkande sällskapsyta där du vill hänga med nära och kära.

Grodda – både klimatsmart och nyttigt!

Eko/miljö

Linser, bönor och frön är näringsrik, billig och inte minst klimatsmart mat. Men visste du att de faktiskt blir ännu nyttigare om du groddar dem? Groddning gör nämligen att våra tarmar lättare tar upp näringen ur baljväxter. Här bjuder vi på en liten groddskola!

 

Så stoppade Norge utbrott av covid-19 på äldreboende

Äldre

Sverige har just nu flest antal döda i covid-19 räknat per invånare. Majoriteten är äldre äldre, det vill säga personer över 80 år. Ungefär en av tio patienter vid Stockholms äldreboende som fått covid-19 har fått sjukhusvård. Av äldre som vistats på sjukhus har sju av tio tillfrisknat, men av de som fick stanna kvar på boendet dog majoriteten. I Norge tog man en annan väg än Sverige för att stoppa utbrott vid äldreboende.

Vinn-Lisen-Sundgren_vilda_vaxter

Tävla och vinn boken “Äta vilda växter”

Tävling

Sugen på att lära dig mer om naturens skafferi, men känner dig osäker på vad som är ätligt eller inte? Var med och tävla och vinn boken "Äta vilda växter" av örtspecialisten och naturfilosofen Lisen Sundgren. Här bjuder hon på massor av kunskap kring ätbara (och giftiga) råvaror i naturen.

vilda-vaxter-skola-harsyra

Vilda växter-skola: harsyra

Eko/miljö

Precis utanför dörren erbjuder naturen mängder av mat sprängfylld med vitaminer – helt gratis. Det gäller bara att veta vad man ska plocka och hur det ska tillagas. Kurera har tagit hjälp av örtspecialisten Lisen Sundgren som i några artiklar guidar dig genom skogens skafferi. Här tipsar hon om tre olika sätt att tillaga c-vitaminbomben harsyra.

 

vilda-vaxter-skola-myskmadra

Vilda växter-skola: myskmadra

Eko/miljö

Precis utanför dörren erbjuder naturen mängder av mat sprängfylld med vitaminer – helt gratis. Det gäller bara att veta vad man ska plocka och hur det ska tillagas. Kurera har tagit hjälp av örtspecialisten Lisen Sundgren som i några artiklar kommer att guida dig genom skogens skafferi. Först ut: doldisen myskmadran - en säreget doftande ört som signalerar att våren har kommit.

 

7 tips till dig som vill skaffa valp i coronatider

Husdjur

Våren 2020 slår rekord i efterfrågan på valpar i Sverige. I coronakrisen har många plötsligt tid att ta hand om en ny fyrbent familjemedlem och vi upplever en "valpboom". Vad ska man tänka på som ny hundägare – hur långa köer är det för att få en valp – och vilka risker finns det med att skaffa hund just nu?

Melonrulltårta till mor

Recept

Fira alla fantastiska mammor med en oemotståndligt mumsig melonrulltårta på Mors dag! Detta recept är läskande gott och dessutom både veganskt, glutenfritt och sockerfritt.

Ashwagandha – hjälp till återhämtning och fokus

Hälsa

Utan stressrespons skulle vi inte klara av att ta oss igenom dagen. Stressresponsen hjälper oss att hantera utmaningar och förändringar – både fysiska och psykiska. Men det är lätt att stresspåslaget fortsätter när vi kommer hem från jobbet. Örten ashwagandha kan dämpa stressen, det visar flera studier.  

 

Hjälp vid IBS och problemmage

Hälsa

Nästan var femte svensk lider av IBS – Irritable Bowel Syndrome. Det är en funktionell störning i tarmen som ger upphov till olika problem. Magsmärtor, förstoppning, svullnad och diarré är vanliga symtom. Att anpassa kosten efter magen är a och o. Och för att hjälpa till ännu mer kan probiotika ge en ännu bättre fungerade mage- och tarm.

Gör din egen kombucha

Drycker och smoothies

I Asien har kombucha sannolikt druckits i mer än tusen år, men i Sverige fick kombucha sitt stora genomslag för drygt tio år sedan.  Kombucha framställs genom fermentering av te, socker och en bakteriekultur. Det är enkelt och kul att göra själv. Skaffa en scoby och gör din egen kombucha.

Kvinna och över 50? Så bör du träna och äta för att långsiktigt må bra

Fakta

Det händer något när kvinnor passerar 50. Det handlar inte bara om att kroppen förändras av klimakteriet, kvinnor tappar även i muskelmassa, och mellan 50 och 65 är det extra viktigt hur livsstilen ser ut. En avhandling gjord av forskaren Peter Edholm visar att det är viktigt att träna styrketräning i kombination med en hälsosam kost rik på omega-3 fettsyror för att bibehålla god hälsa längre fram i livet.

 

kvinna med sömnproblem

Håll dig frisk med mer sömn

Hälsa

Vrider och vänder du dig i sängen? Svårt att komma till ro? Du är inte ensam, var tredje svensk har sömnproblem visar en ny undersökning. Men du har mycket att vinna på att ta tag i sömnproblemen – vi visar hur.

D-vitaminbrist kan ge svårare symtom för de som drabbas av covid-19

Hälsa

En metaanalys av placebokontrollerade studier visar att vitamin D skyddar mot luftvägsinfektioner. Därför bör man sträva efter att höja D-vitaminstatusen hos de som befinner sig i en riskgrupp för att få covid-19. Framför allt om de inte får i sig tillräckligt med D-vitamin via kosten eller genom solljuset. Det skriver läkarna Mats B Humle, Henrik Pelling och Susanne Bejerot i ett debattinlägg i Läkartidningen.