Skolstart – för både barn och löss! Så blir du lusfri naturligt

Fakta

Så ser löss ut
Löss kan vara svårupptäckta. De är små: som nykläckta 1/2-1 mm långa och som fullvuxna (en vecka gamla) 2-4 mm. De har sex ben och är oftast grågula, grå, bruna eller mörkt röda om de nyss sugit blod.
Lusäggen (kallas gnetterna) är ofta lättare att se än själva lössen. De är små ovala korn, gulvita till bruna, och sitter fast på hårstråna nära hårbotten. De flyttar sig inte på hårstrået utan sitter fast och följer med i hårets utväxt som är ca 1 cm i månaden.
Lössen sitter ofta vid hårbotten där de lägger ägg, särskilt bakom öronen eller vid nacken. De använder gripklor för att hålla sig fast i hårstråna och biter igenom huden vid hårbotten för att komma åt blod från hårrötterna.

Hur de dör
Utanför hårbotten dör löss inom 48 timmar, detta dels av kylan, dels av svält. Redan efter några timmar är de så spaka att de inte kan fortplanta sig och knappt röra sig. De kan alltså leva en stund i kammar, borstar och mössor, som bör rengöras samtidigt med lusbehandlingen. Frys några timmar eller tvätta i 60°.
Olika metoder. Nervgifter dödar de flesta löss inom 12 timmar, eteriska oljor inom 6-12 timmar, olja, fett och silikon inom en timme. Om några lever dagen efter har man missat dem. Gör om genast och räkna som förstabehandling.
Observera! Något eller några ägg överlever så gott som alltid och ur dem kläcks nya löss efter några dagar. Vänta lugnt in nyfödingarna och upprepa behandlingen efter en vecka - viktigt, och gäller oavsett vilket medel som använts.

Klådstillande
Skulle lusbehandling dröja är det viktigt att stävja klådan. Hårtvätt hjälper ett par timmar. För lokalbedövning: stark mentolsprit eller eterisk pepparmyntsolja.
Källor: Avlusningsdagarna.se och Testfakta.se, Sheanet.se

Eventuella hudreaktioner

Kemiska medel: Nervgifter kan svida i sår, mer sällan i hel och oskadad hårbotten, ge utslag, svullnad, klåda, stickningar och håravfall. Allergiker och personer med hudsjukdomar bör förhöra sig extra innan inköp. Tenutex kan missfärga blont hår.
Eteriska oljor: Kan irritera och ge allergiska reaktioner. Särskilt kryddnejlika är tufft mot både löss och hud och man kan reagera också på citron, persiljefrö, timjan och anis (stjärnanis är mildare). Citroneukalyptus, eukalyptus, geranium, kajeput och rosmarin irriterar sällan. Lavendel och tea tree är mildast mot huden men fortfarande effektiva mot löss.
Mekaniska medel: Rena fetter som kokosfett och vegetabiliska oljor som olivolja är garanterat mildast mot huden.

Så kan löss hejdas: Bonustips
• Klipp håret kortare än 0,5 centimeter eller raka av håret helt. Huvudlöss kan bara leva i människors huvudhår (över 0,5 cm långt). De kan inte överleva i skägg, kroppshår, djurpäls, kläder eller sängkläder.
• Genom att undvika huvudkontakt med andra. Huvudlöss är en sällskapssjukdom.
• Genom att inte byta mössor med varandra. Lössen fastnar och överlever sådana byten.
• Genom att kontrollkamma familjen med mycket fin luskam veckan innan skolterminen börjar och sedan en gång i veckan i några veckor.
• Genom att genast berätta för skolan att ditt barn fått huvudlöss, även om du hunnit behandla. Detta därför att skolan då kan bedöma spridningens omfattning och hindra att den går vidare genom att ge de andra föräldrarna tips om att kontrollera sina barn.
• Genom att lusbehandla alla på en gång (i såväl klassen som familjen) är den enklaste metoden på lång sikt. Epidemin kan bli långvarig om behandlingarna inte samordnas.
Källa: Sheanet.se

Nu är det skolstart och värme –  två saker som får både barn och löss att samlas i klassrummen.
Men lössen har blivit resistenta mot många av de vanliga kemiska avlusningsmedel som finns.
Kurera tipsar om hur du effektivt får bort lössen – giftfritt!

Den vanligaste tiden för lusepidemier att dra igång är vid just terminstart för skolor och förskolor, det vill säga precis just nu.
I år är risken att drabbas extra stor, eftersom hårlössen förökar sig extra snabbt på grund av den varma sensommaren.
Läs också: Adjöss löss – så blir du lusfri

Alla kan drabbas
…men särskilt i riskzonen är barn, småbarnsföräldrar och skolpersonal. Löss är väldigt ”smittsamt”- även om de håller sig nära hårbotten och varken kan hoppa eller flyga är löss väldigt bra på att sprida sig. De ”smittar” genom närkontakt med till exempel hår mot hår, hårborstar och mössor och kan snabbt drabba alla i familjen.
Här får du några knep som hjälper dig slippa de läbbiga små krypen.

Så undviker du lössen

Kamma barnens hår en gång i veckan från skolstarten och sex veckor framåt. Är du extra noga kammar du varje kväll. Kamma grundligt, bena för bena och gärna under minst 20 minuter. Vått hår med balsam är enklast att finkamma. Bena upp håret och kamma hårslinga efter hårslinga från hårbotten och utåt. Använd gärna en luskam. Nit-free heter den som folk oftast ger högst betyg.
Kamma gärna håret på alla i familjen – lössen kan sprida sig snabbt.

 

Gör ditt hår ogästvänligt
Det finns olika sätt att preppa sig i lustider. Till exempel genom att tvätta håret med tea tree-schampo och balsam när lössen härjar. Du kan också köpa tea tre som eterisk olja, blanda i vatten och spraya i håret. Eller blanda ut några droppar tea tree-olja med lavendelolja eller eukalyptus och kamma genom håret. Lössen gillar inte lukten och vill inte närma sig den.

Tips för att bli lusfri – helt naturligt

Vilken metod du än använder måste du alltid göra den två gånger med ungefär en veckas mellanrum, detta eftersom något eller några ägg så gott som alltid överlever.

1. Olja hellre än läkemedel
Sedan 2008 rekommenderas i de flesta länder mekaniskt verkande medel (olja, silikon) istället för kemiska (nervgifter) medel, på grund av utvecklad resistens mot de aktiva substanserna i dessa läkemedel.
I en klinisk studie från 2010, publicerad i European Journal of Pediatrics, jämförde forskare effekten av en läkemedelsklassad luslotion och en spray gjord på kokosnöt- och anisolja. Slutsatsen var att sprayen var betydligt mer effektiv än läkemedlet när det gällde att bli av med huvudlössen. Forskarna förklarade effekten med att oljan bildar en tunn film runt både lus och ägg och hindrar deras andning så att lössen kvävs.

  • Kokosolja och äppelcidervinäger
    Tvätta håret med just ovanstående. Ett av de smartaste avlusningsknepen på länge. Läs mer om hur du gör här.
  • Blanda din egen oljemix
    Vårdguiden rekommenderar att man bekämpar lössen med olja eftersom att lössen blivit resistenta mot andra medel.
    Kureras bloggare Mia Hagenmalm delar med sig av receptet på sin ”oljelusmix”:
    ”Ta två delar ekologisk  olivolja och en del Neemolja, häll i några droppar tea tree plus lavendelolja och smörj in hårbotten noga. Var extra noga i nacke och bakom öronen. Se till att olja in håret ända ut i hårtopparna. Låt sitta i minst åtta timmar eller över natten. Tvätta ur med ett ekologiskt schampo, gärna med lavendel, tea tree eller rosmarin. Balsam behövs för att lösa upp den feta oljan. Kamma därefter håret noga för att få bort de döda lössen och äggen. Återupprepa efter en vecka, om det skulle finnas ägg kvar som vaknar till liv som lus och börjar lägga nya ägg!”
  • Eteriska oljor
    Fler bra recept på avlusningsmedel med oljor hittar du längst ner på sajten Shenet.se.

Värt att veta är att fetter och oljor är olösliga i vatten och alkohol. Däremot kan de blandas obehindrat med eteriska oljor.


2. Ha i lusmedel i TORRT hår
Detta för att lyckas med dina kvävningsförsök. Löss kan nämligen stänga av sina andningsvägar mot vatten i timmar utan att dö. Ha därför alltid i lusmedel i ett torrt hår och inte ett blött hår, annars kan nämligen lusen bara hålla andan under behandlingen och därmed överleva.
Läs också: En effektiv kur mot huvudlöss

3. Använd en bra luskam – som Nit-Free
Med en vanlig luskam kan det vara svårt att få bort äggen eftersom att de är fästa vid hårstråna med ett limliknande sekret. Den bästa luskammen anses vara Nit-Free, vilken inte bara kammar bort lössen utan även får bort äggen från hårstrået. Kammen har tätt mellan kamtänderna så även de minsta lössen och äggen följer med. Den har också långa kamtänder och bra räckvidd och är populär därför att många anser att den vid varje kamtag får bort fler löss och ägg än en vanlig luskam. Nit-Free har, till skillnad från andra kammar, även så kallade mikrokanaler vilka gör att äggen skärs loss från hårstrået och skadar dem. Nit-Free är något dyrare än en vanlig kam, men är tillverkad i rostfri stål, kokbar och håller ”i evighet”.

4. Tea trea – och andra för lössen äckliga dofter
Du kan hejda lössens framfart genom att använda lusavstötande eteriska oljor i schampo eller balsam. Växla till exempel mellan till exempel tea tree, lavendel och eukalyptus.
En svag tillsats (1-2 procent = 25-50 droppar per dl) dödar inte löss som redan hittat till håret men gör miljön mindre gästvänligt för andra eftersom lössen avskyr dessa dofter. Det finns också tea tre-schampo/balsam att köpa. Låt gärna låta både schampo och balsam sitta kvar i håret en stund, balsamet gärna i upp till 30 minuter.
Läs också: Så håller du fästingarna borta – utan kemikalier

5. Kyla och värme = alternativa metoder värda att känna till 
Lössens idealtemperatur är 27-30°. däromkring ligger temperaturen i hårbotten.

  • Minusgrader
    I minusgrader fryser både löss och ägg ihjäl. Lössen behöver minst 18° för att leva, äggen minst 22-25° för att kläckas. Kanske värt att pröva några barhuvade vinterpromenader? Som alltid: upprepa en vecka senare. Källa: Shenet 2009
  • Värme
    Löss dör vid 52-54°och däröver. Fem minuter med 60°räcker. Testa en torrbastu eller hårtorksvärme. Blås så varmt det går från hårbotten och utåt i torrt hår. Blöt sedan håret, ta i balsam och kamma ur löss och ägg. Tvätta sedan som vanligt och efterbehandla efter den hårda blåsningen. Som alltid: upprepa en vecka senare. Källa: Shenet 2009

 

Av Isabelle Hedander

Fakta

Så ser löss ut
Löss kan vara svårupptäckta. De är små: som nykläckta 1/2-1 mm långa och som fullvuxna (en vecka gamla) 2-4 mm. De har sex ben och är oftast grågula, grå, bruna eller mörkt röda om de nyss sugit blod.
Lusäggen (kallas gnetterna) är ofta lättare att se än själva lössen. De är små ovala korn, gulvita till bruna, och sitter fast på hårstråna nära hårbotten. De flyttar sig inte på hårstrået utan sitter fast och följer med i hårets utväxt som är ca 1 cm i månaden.
Lössen sitter ofta vid hårbotten där de lägger ägg, särskilt bakom öronen eller vid nacken. De använder gripklor för att hålla sig fast i hårstråna och biter igenom huden vid hårbotten för att komma åt blod från hårrötterna.

Hur de dör
Utanför hårbotten dör löss inom 48 timmar, detta dels av kylan, dels av svält. Redan efter några timmar är de så spaka att de inte kan fortplanta sig och knappt röra sig. De kan alltså leva en stund i kammar, borstar och mössor, som bör rengöras samtidigt med lusbehandlingen. Frys några timmar eller tvätta i 60°.
Olika metoder. Nervgifter dödar de flesta löss inom 12 timmar, eteriska oljor inom 6-12 timmar, olja, fett och silikon inom en timme. Om några lever dagen efter har man missat dem. Gör om genast och räkna som förstabehandling.
Observera! Något eller några ägg överlever så gott som alltid och ur dem kläcks nya löss efter några dagar. Vänta lugnt in nyfödingarna och upprepa behandlingen efter en vecka - viktigt, och gäller oavsett vilket medel som använts.

Klådstillande
Skulle lusbehandling dröja är det viktigt att stävja klådan. Hårtvätt hjälper ett par timmar. För lokalbedövning: stark mentolsprit eller eterisk pepparmyntsolja.
Källor: Avlusningsdagarna.se och Testfakta.se, Sheanet.se

Eventuella hudreaktioner

Kemiska medel: Nervgifter kan svida i sår, mer sällan i hel och oskadad hårbotten, ge utslag, svullnad, klåda, stickningar och håravfall. Allergiker och personer med hudsjukdomar bör förhöra sig extra innan inköp. Tenutex kan missfärga blont hår.
Eteriska oljor: Kan irritera och ge allergiska reaktioner. Särskilt kryddnejlika är tufft mot både löss och hud och man kan reagera också på citron, persiljefrö, timjan och anis (stjärnanis är mildare). Citroneukalyptus, eukalyptus, geranium, kajeput och rosmarin irriterar sällan. Lavendel och tea tree är mildast mot huden men fortfarande effektiva mot löss.
Mekaniska medel: Rena fetter som kokosfett och vegetabiliska oljor som olivolja är garanterat mildast mot huden.

Så kan löss hejdas: Bonustips
• Klipp håret kortare än 0,5 centimeter eller raka av håret helt. Huvudlöss kan bara leva i människors huvudhår (över 0,5 cm långt). De kan inte överleva i skägg, kroppshår, djurpäls, kläder eller sängkläder.
• Genom att undvika huvudkontakt med andra. Huvudlöss är en sällskapssjukdom.
• Genom att inte byta mössor med varandra. Lössen fastnar och överlever sådana byten.
• Genom att kontrollkamma familjen med mycket fin luskam veckan innan skolterminen börjar och sedan en gång i veckan i några veckor.
• Genom att genast berätta för skolan att ditt barn fått huvudlöss, även om du hunnit behandla. Detta därför att skolan då kan bedöma spridningens omfattning och hindra att den går vidare genom att ge de andra föräldrarna tips om att kontrollera sina barn.
• Genom att lusbehandla alla på en gång (i såväl klassen som familjen) är den enklaste metoden på lång sikt. Epidemin kan bli långvarig om behandlingarna inte samordnas.
Källa: Sheanet.se

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Karl Dyall i danspose

Karl Dyall om vägen tillbaka från sin svåra tid – och om sin nya kärlek…

Hälsoprofilerna berättar

Karl Dyall är ex-dansaren som skadade sig mitt under en föreställning och sedan botade sin smärta med crossfit. Han blev så biten att han till och med skrev en bok om den högintensiva träningsformen och startade ett crossfit-gym. För Kurera berättar han om vägen tillbaka, hur han håller sig ung och om tilliten till så kallad supernäring. – Jag har privilegiet att ha en fru som är näringsterapeut så jag är väl medveten om vilken roll kost, tillskott och så kallad superfoods kan spela, säger han till Kurera.

Mango i skål

Ericas mangobowl med kokos

Desserter/sötsaker

I sin nya bok "Superfood boost" visar Erica Palmcrantz Aziz att nya, bättre vanor varken behöver vara krångliga eller tidskrävande. Här får läsaren lära sig om råvaror som ger lite extra skjuts åt hälsan – eller enkelt översatt ingredienser som är lika mycket mat som de är medicin. Kureras reporter Emma V Larsson testar ett recept och ger sitt omdöme

Övning: Boosta din energi

Träning

Det är lätt att känna sig trött framåt eftermiddagen och då kan det vara svårt att motstå den där chokladkakan. Byt ut eftermiddagsfikat mot en snabb energihöjande yogaövning istället.

Erica Palmcrantz Aziz håller ett mangoldblad

Ericas 10 hälsofavoriter

Hälsa

Erica Palmcrantz Aziz delar med sig av sina tio absoluta hälsofavoriter. Träning och det japanska matchatéet hamnar högt upp på listan andra kärlekar är skratt och att göra egna ansiktskrämer. Erica är lika noga ned vad hon har på utsidan som vad hon stoppar i kroppen.

Lyckad semester med adaptogener

Hälsa

När det är dags för semester brukar Ann-Sofi Kronvall, 53 år, alltid rasa ihop. Antingen blir hon förkyld eller så sover hon sig igenom den första veckan. Men förra året laddade Ann-Sofi med så kallade adaptogener, naturliga ämnen som bland annat förbättrar kroppens återhämtningsförmåga och resultatet blev helt annorlunda.

Pinus maritima tallskog i norra portugal

Därför bör du upptäcka pyknogenol

Naturlig hälsa

Har du upptäckt ämnet pyknogenol än? Om inte är det dags nu. Det helt naturliga ämnet, som kommer från barken från en specifik typ av tall, är den mest kraftfulla naturliga antioxidant man idag känner till. Pyknogenol gör nytta på en lång rad områden. Här är några av dem.

Karin Isberg

Exklusivt för Kureras läsare: En artikelserie om effektiv stresshantering

Mental hälsa

Karin Isberg är författare och stressexpert. När Kurera hösten 2015 intervjuade henne i en artikel om utmattning blev den snabbt en av sajtens absolut mest lästa artiklar någonsin och fick till och med fick Kureras server att krascha. Nu har Karin skrivit boken "15 sätt att bli fri från stress" där hon ger råd om hur man snabbt och enkelt kan sänka stressen i sitt liv. Kurera har som enda tidning fått möjlighet att publicera en artikelserie som bygger på boken. Under sommaren kommer du som besöker Kurera.se att få ta del av den.

Jerry Brännmyr

”Din kropp är perfekt men fungerar inte perfekt om du inte tar hand om den”

Hälsoprofilerna berättar

På Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än att man bara symtomlindrar den. Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet. Därför har vi dragit igång artikelserien "Hälsoprofilerna berättar" där näringsexperter av olika slag får berätta om vilken näring, om någon, de tycker att folk bör tillföra – ur ett rent generellt perspektiv så klart. Samt vilka tillskott, om några, de äter själva. Det har blivit dags för Kureras kanske mest åsiktsfulle krönikör att säga sitt: Varsågod Jerry Brännmyr.

johanna bjurström

Hur kan jag minska på stressen?

Krönikan

Stress påverkar din kropp mycket negativt. Att hitta lugna stunder med återhämtning arbetar jag mest personligen med, det är min stora svaghet. Som egenföretagare med många idéer är det en utmaning att kunna hitta stödsystem att luta sig mot för att inte stressen ska påverka mig så mycket. Här ska jag berätta mer om hur jag gör.

brun kvinna i gul bikini vid strandkant med röd drink

Effektivt solskydd – från insidan

Hud

När vi solar förbrukas mängder av E-vitamin och betakaroten som finns naturligt i huden. Genom att tillföra dessa ämnen kan huden lättare skydda sig och behålla sin naturliga balans. Betakarotenet ger dessutom huden en lätt solkysst ton. Här får du veta mer om betakarotenets – och andra näringsämnens förmåga att skydda mot solen.

Zarah Öberg

Zarah Öberg: ”Är noga med att tillskotten är naturliga och fria från tillsatser”

Hälsoprofilerna berättar

På Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än att bara symtomlindra den. Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet och har dragit igång artikelserien ”Hälsoprofilerna berättar”, där näringsexperter av olika slag får berätta om hur de tänker kring näring och näringstillskott – ur ett generellt perspektiv. Och så klart avslöja vilka eventuella tillskott de själva äter. Det har blivit dags för den tionde intervjupersonen i serien: Kureras egna näringsexpert Zarah Öberg.

Erica Palmcrantz Aziz

Ericas 8 skäl till att börja superfoodboosta dig

Hälsa

Raw foodinspiratören och kokboksförfattaren Erica Palmcrantz Aziz är aktuell med en nya boken "Superfood boost". Här listar hon de åtta främsta fördelarna med att boosta sitt näringsintag med näringstäta livsmedel eller så kallade superfoods. Fördelar som bland annat inbegriper viktminskning, bättre hälsa och mer energi.

Maya Nestorov

Maya Nestorov – om bästa verktygen för att läka och stärka sig själv

Hälsoprofilerna berättar

På Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än att bara symtomlindra den. Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet och har dragit igång artikelserien "Hälsoprofilerna berättar", där näringsexperter av olika slag får berätta om vilken näring de tycker att folk bör tillföra - ur ett rent generellt perspektiv. Och vilka tillskott de själva äter. Det har blivit dags för Maya Nestorov – känd hälsobloggare och "Youtuber".

Mia Hagenmalm i köket

Mia Hagenmalm: ”Ta hand om din mage, sedan kommer allt annat”

Hälsoprofilerna berättar

På Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än att man bara symtomlindrar den. Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet. Därför har vi dragit igång artikelserien "Hälsoprofilerna berättar" där näringsexperter av olika slag får berätta om vilken näring, om någon, de tycker att folk bör tillföra - ur ett rent generellt perspektiv så klart. Samt vilka tillskott, om några, de äter själv. Det har blivit dags för vår alldeles egna Kurerabloggare, Mia Hagenmalm.

Fredrik Paulún

Fredrik Paulún: ”Omega-3 bygger upp hjärnan och minskar inflammationer”

Hälsoprofilerna berättar

På Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än man bara symtomlindrar den. Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet. Därför har vi dragit igång artikelserien "Hälsoprofilerna berättar" där näringsexperter av olika slag avslöjar vilka kosttillskott de anser att gemene man bör prioritera och - inte minst - vilka de är noga med att få i sig själva. Sjunde personen ut: Näringsfysiologen och författaren Fredrik Paulún.

gonorrébakterie

Nya fall av antibiotikaresistens – nu gällande könssjukdomen gonorré

Hälsa

Problemet med resistenta bakterier fortsätter att öka världen över, med risk för att allt mer antibiotika blir verkningslös – något som skulle få katastrofala konsekvenser. Allt fler fall där människor inte reagerar på antibiotikabehandling dyker upp. Nu senast har tre personer smittats av en variant av gonorré som inte går att behandla. Det handlar alltså om en "superbakterie" som har blivit motståndskraftig antibiotika, rapporterar Världshälsoorganisationen WHO. "Gonorré är en väldigt smart bakterie. Varje gång man introducerar en ny typ av antibiotika utvecklar den resistens", säger Teodora Wi, expert på WHO.