Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

suzanne

Suzanne sänkte blodtrycket på naturlig väg

Suzanne Elgström

Ålder: 60 år.
Yrke: Sekreterare på handkirurgen i Malmö.
Bor: Malmö.
Familj: Särbo med Stefan.
Gör för att hålla sig frisk: Tränar på gym några gånger i veckan, både gympapass och styrketräning. Promenerar med hunden Fogi flera gånger per dag. Äter mycket grönsaker och lagar det mesta själv. Köper sällan halvfabrikat.
Gör på fritiden: Går i naturen med hunden. Kör Harley Davidsson, dansar och sjunger i kör. Umgås med familj och vänner.

Suzanne Elgström sökte läkare för yrsel och trötthet – och fick ett chockbesked om alldeles för högt blodtryck. De ordinerade blodtrycksmedicinerna gav svåra biverkningar och efter att ha provat flera olika fick hon rådet att skippa dem. Men blodtrycket behövde ju sänkas, och till sist hittade Suzanne ett tomatextrakt som kunde göra just det.

När Suzanne Elgström, 60 år, hade känt av trötthet och yrsel eller tag – och när hon läkaren berättade hur hennes blodtryck såg ut förstod hon varför.
– När doktorn sa att mitt blodtryck var 190/120 förstod jag varför jag inte mådde bra. Det kom lite som en chock för mig att värdena var så dåliga, eftersom jag lever så sunt.

Läkaren förklarade att ärftlighetsfaktorn i Suzannes fall var så stor att det inte räckte med att ändra på några av hennes levnadsvanor. Båda hennes föräldrar har problem med högt blodtryck. Läkaren sa också att hon behövde livslång medicinering, berättar Suzanne.

 

LÄS OCKSÅ: 6 knep som sänker ditt blodtryck naturligt

Fick svåra biverkningar
Men Suzanne tålde inte den första blodtryckssänkande medicinen hon fick och under en tid blev hon till och med ännu sämre. Inte heller den andra medicinen fungerade. Suzanne blev så dålig att hon fick ringa efter ambulans och åka in till sjukhus.
– Jag fick byta medicin fyra gånger, och till slut konstaterade min läkare att det var bättre att jag inte åt något blodtryckssänkande läkemedel under en tid på grund av alla biverkningarna. Han ansåg att det var bättre att jag gjorde ett uppehåll och därför kontrollerades mitt blodtryck med jämna mellanrum, berättar Suzanne.

Men att helt sluta medicinera skrämde Suzanne, för blodtrycket var ju fortfarande för högt. Hon började leta efter ett alternativ och hittade till sist ett tillskott i form av kapslar med ett tomatextrakt och tiamin.

LÄS OCKSÅ: Detta bör du veta om blodtryck 

Blodtrycket hade gått ner
– Jag tyckte att preparatet verkade ha en seriös forskning och eftersom det var ett naturligt extrakt gjort på tomater så skulle nog min kropp tåla det. Jag började äta kapslarna under förra vintern och jag tyckte att jag ganska snart började må bättre. Yrseln försvann och jag fick tillbaka min energi efter en tid, berättar Suzanne.

I våras hade hon oturen att bryta foten riktigt illa. Suzanne föll i trappan på jobbet och landade med hela vikten på foten. Eftersom hon jobbar som sekreterare på handkirurgen i Malmö så var hjälpen nära. Men hon fick inte stödja på benet, utan fick ta sig fram i rullstol under några månader.

 

LÄS OCKSÅ: 13 vanliga symptom på långvarig stress

Vid en undersökning mättes Suzannes blodtryck som då hade gått ner till 140/90. Lite senare hade det landat på utmärkta 120/80.
– Med tanke på att jag inte kunde röra på mig så var det ju konstigt att blodtrycket var så lågt, men då hade jag också ätit tomatextraktet i flera månader. Läkarna var förstås lite förvånade över att mitt blodtryck var normalt igen. Jag har inte berättat att jag tagit ett kosttillskott. Kanske har jag varit lite feg, men många läkare är ju så skeptiska och jag kände att jag inte ville ha den diskussionen. Huvudsaken är ju att mitt blodtryck är normalt och att jag mår bra, säger Suzanne.

Under tiden medan hon satt i rullstol hann Suzanne fundera mycket på tillvaron och på sårbarheten man utsätts för när man inte kan klara sig själv.
– Min särbo flyttade hem till mig och eftersom min mamma dessutom bor granne med mig, så jag  fick all hjälp jag behövde. När sådant här händer ställs man plötsligt inför utmaningar man aldrig tänkt på tidigare. Bara att öppna och stänga en dörr när man sitter i rullstol är en prövning eller att ”gå” ut med hunden. Men nu känns det skönt att kunna klara sig själv igen och jag tycker att det är härligt att jag har kunnat börja träna igen!

Innan hon bröt foten höll hon igång med att jogga, träna styrketräning och att gå på gympa. Nu är det inget som hindrar henne att göra det igen.

 

LÄS OCKSÅ: Så höjer du blodtrycket naturligt

Deltar i studie
Suzanne deltar i en stor generationsstudie som Hjärt- och Lungfonden driver där man bland annat mäter hur stela blodkärlen är samt kontrollerar allt från blodtryck till blodfetter. Suzanne har även haft problem med för höga blodfetter och har gått till en dietist för att se om det fanns något i kosten hon kunde förändra. Hon äter bra, så det var bara små justeringar som behövdes. Men Suzanne läste att tomatextraktet även kan påverka blodfetterna och hon är förstås väldigt nyfiken på att få höra vid nästa mättillfälle om det haft någon inverkan på kolesterolvärdet.

För mycket fria radikaler i kroppen, oftast syreradikaler, leder till ökad oxidativ stress. Risken för att LDL ska oxidera ökar om de befinner sig länge i blodomloppet samt att dessa påverkas av näringsfattig mat, framför allt mycket socker, stärkelse och processad mat. Bästa sättet att förebygga åderförkalkning, som kan leda till exempelvis stroke och hjärtinfarkt, är att leva sunt, äta mycket grönsaker, motionera regelbundet och hjälpa hjärt-kärlsystemet genom att tillföra näringsämnen för god hjärthälsa, som till exempel lykopen.

Blodtrycket var vid en senaste kollen helt normalt: 120/70. Och läkaren undrar hur det har gått till. Det är inte längre tal om nlodtryckssänkande mediciner, men däremot vill läkaren att Suzanne ska medicinera mot för höga blodfetter.
– Fast förra gången det kollades var det 7,4 och nu är det 5,4. Så det har också sjunkit, trots stillasittande i ett halvt år totalt. Intressant, eller hur, säger Suzanne?

Av Inger Palm  

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Suzanne Elgström

Ålder: 60 år.
Yrke: Sekreterare på handkirurgen i Malmö.
Bor: Malmö.
Familj: Särbo med Stefan.
Gör för att hålla sig frisk: Tränar på gym några gånger i veckan, både gympapass och styrketräning. Promenerar med hunden Fogi flera gånger per dag. Äter mycket grönsaker och lagar det mesta själv. Köper sällan halvfabrikat.
Gör på fritiden: Går i naturen med hunden. Kör Harley Davidsson, dansar och sjunger i kör. Umgås med familj och vänner.

Välstuderat tomatextrakt

Tomatextraktet, som tillsammans med tiamin är den verksamma ingrediensen i Sanokardio, innehåller potenta näringsämnen som fytosteroler, som har visat sig ha positiv påverkan på hjärthälsa. Även tiamin bidrar till normal hjärtfunktion, normal energiomsättning och psykologisk funktion. Det patenterade tomatextraktet, Lycored Nutrient Complex, innehåller fytonäringsämnen som tar tillvara tomatens hälsobringande egenskaper och har testats i flera kliniska studier. Studierna har visat att en kombination av karotenoider från föda och tillskott är mer hälsobevarande än enbart lykopen, den antioxidant som bland annat finns i just tomater.

I en studie som genomfördes 2016 fick 150 friska män och kvinnor behandling med tomatextraktet, eller placebo, under två veckor. Individer som fick tomatextraktet hade märkbart sänkta nivåer av oxiderat LDL jämfört med placebogruppen.

I en annan placebokontrollerad randomiserad studie med 126 män såg man en statistiskt säkerställd ökning av endotelfunktion (endotel är det lager av celler som täcker blodkärlens insida och förlust av dessa cellers funktion är inblandad i en rad olika sjukdomstillstånd, bland annat diabetes, högt blodtryck och hjärtsjukdomar), immunfunktion, minskning av oxidativ stress och reduktion av systoliskt blodtryck och inflammationsmarkörerna CRP, samt märkbart ökad plasma SOD-aktivitet, en antioxidativ försvarsmekanism.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

trött mamma häller upp kaffe

10 vanliga tecken på järnbrist

Kost

Sex av tio kvinnor lider av trötthet och många har känt sig trötta under ett år eller mer. En långtidströtthet som de upplever påverkar vardagen. Trötthet kan bero på många saker, men för de kvinnor som är i fertil ålder och känner sig trötta finns en tydlig koppling till järnbrist. Här är tio vanliga tecken på järnbrist.

Tre kvinnor med olika etnicitet står bredvid varandra

DNA-test för smartare hudvård?

Hud

Du kan göra det för att optimera din träning eller för att ta reda på mer om din tarmflora – men även för att få skräddarsydd hudvård. Flera företag erbjuder nu DNA-test som utlovar kunskap om hudens genetiska förutsättningar. Är det här framtidens hudvård?

 

Milkshake med saffran, fikon och lime

Chia-milkshake med saffran, pistage och lime

Recept

Saffran kvar efter julhelgerna, men ingen inspiration till vad du ska göra med den? Det här är en god och nästintill rå "milkshake" som passar perfekt som en läskande och exotisk dessert eller som mellanmål. Saffransmaken bryts av med fräsch lime, mynta och söt vanilj!

tofu på skärbräda

5 nyttigheter med tofu

Hälsa

Att välja bort kött eller att minska sin köttkonsumtion blir allt vanligare – och Sverige ligger i framkant. Vegetarisk är trendigt och anledningarna till att fler väljer växtproteiner beror på flera olika saker. Tofu är gjort på soja. Här får du fem nyttiga skäl att äta tofu – och ett recept på rotfrukter och tofu i ugn.

kvinna tittar på mobilen på natten

Var fjärde svensk sover dåligt

Hälsa

Att sova bra är en av de viktiga hörnstenarna för att må bra, både psykiskt som fysiskt. En nyligen gjord Sifo-undersökning visar att en av fyra svenskar sover dåligt. Och många gör ingenting åt sina problem, trots att man via mindfulness och en del tillskott skulle kunna sova bättre.

 

Vetenksapsjournalisten Henrik Enbart

Henrik Ennart: ”Den enklaste maten är den mest hälsosamma”

Kost

Den allra enklaste maten är också den mest hälsosamma – som gör både våra tarmbakterier och oss själva lyckliga. Och den visar sig komma från en liten region, tillika blå zon, söder om Rom! Henrik Ennart, aktuell med boken ”Happy food green”, berättar om den ursprungliga medelhavskosten, som äts av de som lever längst.

Råkostsallad med syrade morötter

Recept

Vad sägs om en probiotisk dundersallad som gör susen för mag-tarmkanalen? Här är en god - och nyttig - råkostsallad, signerad kost- och hälsocoachen Tina Haldorsson aktuell med kokboken "Läkande dundermat".

 

Sockerfria ballerinakakor

Så lyckas du med sockerfri bakning

Kost

Anna Winér är ägare av ett populärt Instagram-konto där hon delar med sig av frestande recept på veganska sötsaker och bakverk, som alla är fria från både vitt socker och gluten. Nu släpper hon en bok med sina 20 bästa recept och vi vill veta: hur lyckas man med den här sortens bakning?

Kakan kärleksmums mot svart botten

Sockerfria kärleksmums med superkrafter

Recept

På ytan må den se ut som en vanlig kärleksmums (och vem älskar inte det?) – men med kvarg och zucchini bland ingredienserna bidrar den med helt andra saker än en traditionell kaka. Exempelvis stabiliserar den blodsockret. Kanske precis det vi behöver efter jul- och nyårshelgernas alla förlustelser.

 

Kvinna på en yogamatta i en träningssal som mediterar

Nya trenden: Holistisk träning

TRÄNING

Lyfta skrot och löpturer i all ära – men allt fler väljer nu att ta kontroll över sin hälsa genom att ta ett helhetsgrepp på sin livsstil. – Vi behöver även träna vårt inre för att få bra resultat på vårt yttre, säger pt:n och hälsorådgivaren Hannah Berglund.

Linda la om kosten: “Nu är min typ 1 diabetes under kontroll”

Hälsa

När Linda Wade, 28 år, var gravid med sin dotter våren 2019 fick hon diagnosen typ-1 diabetes. Hon följde kostråden hon fick av dietisten. Men det var svårt att injicera rätt dos insulin till de kostråden. Linda Wade startade istället sitt eget hälsoprojekt och när hon började äta antiinflammatorisk kost och motionera lagom kunde hon minska insulinmängden och nu tar hon inte längre insulin.

 

kosmetika och sminkprodukter mot rosa bakgrund med ett överstruket rött kryss

Tre av fyra skönhetsprodukter är hälsofarliga

Hud

Tre av fyra skönhetsprodukter innehåller ämnen som är misstänkt hormonstörande, allergiframkallande eller skadliga för miljön, visar en ny undersökning. – Folk är tyvärr inte medvetna om vad produkterna som de använder dagligen faktiskt innehåller, säger Kureras skönhetsexpert Sara Nomberg.