suzanne

Suzanne sänkte blodtrycket på naturlig väg

Suzanne Elgström

Ålder: 60 år.
Yrke: Sekreterare på handkirurgen i Malmö.
Bor: Malmö.
Familj: Särbo med Stefan.
Gör för att hålla sig frisk: Tränar på gym några gånger i veckan, både gympapass och styrketräning. Promenerar med hunden Fogi flera gånger per dag. Äter mycket grönsaker och lagar det mesta själv. Köper sällan halvfabrikat.
Gör på fritiden: Går i naturen med hunden. Kör Harley Davidsson, dansar och sjunger i kör. Umgås med familj och vänner.

Suzanne Elgström sökte läkare för yrsel och trötthet – och fick ett chockbesked om alldeles för högt blodtryck. De ordinerade blodtrycksmedicinerna gav svåra biverkningar och efter att ha provat flera olika fick hon rådet att skippa dem. Men blodtrycket behövde ju sänkas, och till sist hittade Suzanne ett tomatextrakt som kunde göra just det.

När Suzanne Elgström, 60 år, hade känt av trötthet och yrsel eller tag – och när hon läkaren berättade hur hennes blodtryck såg ut förstod hon varför.
– När doktorn sa att mitt blodtryck var 190/120 förstod jag varför jag inte mådde bra. Det kom lite som en chock för mig att värdena var så dåliga, eftersom jag lever så sunt.

Läkaren förklarade att ärftlighetsfaktorn i Suzannes fall var så stor att det inte räckte med att ändra på några av hennes levnadsvanor. Båda hennes föräldrar har problem med högt blodtryck. Läkaren sa också att hon behövde livslång medicinering, berättar Suzanne.

 

LÄS OCKSÅ: 6 knep som sänker ditt blodtryck naturligt

Fick svåra biverkningar
Men Suzanne tålde inte den första blodtryckssänkande medicinen hon fick och under en tid blev hon till och med ännu sämre. Inte heller den andra medicinen fungerade. Suzanne blev så dålig att hon fick ringa efter ambulans och åka in till sjukhus.
– Jag fick byta medicin fyra gånger, och till slut konstaterade min läkare att det var bättre att jag inte åt något blodtryckssänkande läkemedel under en tid på grund av alla biverkningarna. Han ansåg att det var bättre att jag gjorde ett uppehåll och därför kontrollerades mitt blodtryck med jämna mellanrum, berättar Suzanne.

Men att helt sluta medicinera skrämde Suzanne, för blodtrycket var ju fortfarande för högt. Hon började leta efter ett alternativ och hittade till sist ett tillskott i form av kapslar med ett tomatextrakt och tiamin.

LÄS OCKSÅ: Detta bör du veta om blodtryck 

Blodtrycket hade gått ner
– Jag tyckte att preparatet verkade ha en seriös forskning och eftersom det var ett naturligt extrakt gjort på tomater så skulle nog min kropp tåla det. Jag började äta kapslarna under förra vintern och jag tyckte att jag ganska snart började må bättre. Yrseln försvann och jag fick tillbaka min energi efter en tid, berättar Suzanne.

I våras hade hon oturen att bryta foten riktigt illa. Suzanne föll i trappan på jobbet och landade med hela vikten på foten. Eftersom hon jobbar som sekreterare på handkirurgen i Malmö så var hjälpen nära. Men hon fick inte stödja på benet, utan fick ta sig fram i rullstol under några månader.

LÄS OCKSÅ: 13 vanliga symptom på långvarig stress

Vid en undersökning mättes Suzannes blodtryck som då hade gått ner till 140/90. Lite senare hade det landat på utmärkta 120/80.
– Med tanke på att jag inte kunde röra på mig så var det ju konstigt att blodtrycket var så lågt, men då hade jag också ätit tomatextraktet i flera månader. Läkarna var förstås lite förvånade över att mitt blodtryck var normalt igen. Jag har inte berättat att jag tagit ett kosttillskott. Kanske har jag varit lite feg, men många läkare är ju så skeptiska och jag kände att jag inte ville ha den diskussionen. Huvudsaken är ju att mitt blodtryck är normalt och att jag mår bra, säger Suzanne.

Under tiden medan hon satt i rullstol hann Suzanne fundera mycket på tillvaron och på sårbarheten man utsätts för när man inte kan klara sig själv.
– Min särbo flyttade hem till mig och eftersom min mamma dessutom bor granne med mig, så jag  fick all hjälp jag behövde. När sådant här händer ställs man plötsligt inför utmaningar man aldrig tänkt på tidigare. Bara att öppna och stänga en dörr när man sitter i rullstol är en prövning eller att ”gå” ut med hunden. Men nu känns det skönt att kunna klara sig själv igen och jag tycker att det är härligt att jag har kunnat börja träna igen!

Innan hon bröt foten höll hon igång med att jogga, träna styrketräning och att gå på gympa. Nu är det inget som hindrar henne att göra det igen.

LÄS OCKSÅ: Så höjer du blodtrycket naturligt

Deltar i studie
Suzanne deltar i en stor generationsstudie som Hjärt- och Lungfonden driver där man bland annat mäter hur stela blodkärlen är samt kontrollerar allt från blodtryck till blodfetter. Suzanne har även haft problem med för höga blodfetter och har gått till en dietist för att se om det fanns något i kosten hon kunde förändra. Hon äter bra, så det var bara små justeringar som behövdes. Men Suzanne läste att tomatextraktet även kan påverka blodfetterna och hon är förstås väldigt nyfiken på att få höra vid nästa mättillfälle om det haft någon inverkan på kolesterolvärdet.

För mycket fria radikaler i kroppen, oftast syreradikaler, leder till ökad oxidativ stress. Risken för att LDL ska oxidera ökar om de befinner sig länge i blodomloppet samt att dessa påverkas av näringsfattig mat, framför allt mycket socker, stärkelse och processad mat. Bästa sättet att förebygga åderförkalkning, som kan leda till exempelvis stroke och hjärtinfarkt, är att leva sunt, äta mycket grönsaker, motionera regelbundet och hjälpa hjärt-kärlsystemet genom att tillföra näringsämnen för god hjärthälsa, som till exempel lykopen.

Blodtrycket var vid en senaste kollen helt normalt: 120/70. Och läkaren undrar hur det har gått till. Det är inte längre tal om nlodtryckssänkande mediciner, men däremot vill läkaren att Suzanne ska medicinera mot för höga blodfetter.
– Fast förra gången det kollades var det 7,4 och nu är det 5,4. Så det har också sjunkit, trots stillasittande i ett halvt år totalt. Intressant, eller hur, säger Suzanne?

Av Inger Palm  

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Suzanne Elgström

Ålder: 60 år.
Yrke: Sekreterare på handkirurgen i Malmö.
Bor: Malmö.
Familj: Särbo med Stefan.
Gör för att hålla sig frisk: Tränar på gym några gånger i veckan, både gympapass och styrketräning. Promenerar med hunden Fogi flera gånger per dag. Äter mycket grönsaker och lagar det mesta själv. Köper sällan halvfabrikat.
Gör på fritiden: Går i naturen med hunden. Kör Harley Davidsson, dansar och sjunger i kör. Umgås med familj och vänner.

Välstuderat tomatextrakt

Tomatextraktet, som tillsammans med tiamin är den verksamma ingrediensen i Sanokardio, innehåller potenta näringsämnen som fytosteroler, som har visat sig ha positiv påverkan på hjärthälsa. Även tiamin bidrar till normal hjärtfunktion, normal energiomsättning och psykologisk funktion. Det patenterade tomatextraktet, Lycored Nutrient Complex, innehåller fytonäringsämnen som tar tillvara tomatens hälsobringande egenskaper och har testats i flera kliniska studier. Studierna har visat att en kombination av karotenoider från föda och tillskott är mer hälsobevarande än enbart lykopen, den antioxidant som bland annat finns i just tomater.

I en studie som genomfördes 2016 fick 150 friska män och kvinnor behandling med tomatextraktet, eller placebo, under två veckor. Individer som fick tomatextraktet hade märkbart sänkta nivåer av oxiderat LDL jämfört med placebogruppen.

I en annan placebokontrollerad randomiserad studie med 126 män såg man en statistiskt säkerställd ökning av endotelfunktion (endotel är det lager av celler som täcker blodkärlens insida och förlust av dessa cellers funktion är inblandad i en rad olika sjukdomstillstånd, bland annat diabetes, högt blodtryck och hjärtsjukdomar), immunfunktion, minskning av oxidativ stress och reduktion av systoliskt blodtryck och inflammationsmarkörerna CRP, samt märkbart ökad plasma SOD-aktivitet, en antioxidativ försvarsmekanism.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Vanligt att unga slarvar med lunchmaten

Kost

Åtta av tio svenskar uppger att de äter en nyttig och hälsosam lunch. De som inte väljer nyttig mat till lunch uppger två huvudanledningar, dels uppskattar de inte smaken och dels är de ointresserade av hälsosam kost.

palmolja_biodiesel

Palmolja i biodiesel är skadlig för miljön – nu stoppas skattelättnaden

Eko/miljö

Ett led i att minska koldioxidutsläppen är att gå över till drivmedel från förnyelsebara källor, något som gjort att det blivit populärt med biodiesel. Men biodiesel är inte fullt så miljövänligt som det framställs och i november beslutade regeringen stoppa skattelättnaden till PFAD – den restprodukt från palmolja som återfinns i mycket av den biodiesel som finns på marknaden.

läkare undersöker kvinnas hjärta

Selen och Q10 samverkar för bättre hjärthälsa

Forskning

Selen och Q10 samverkar och kan förbättra vår hjärthälsa, ge bättre livskvalitet och förlänga våra liv. Men de flesta svenskar har låga selenvärden. Här berättar professorn och forskaren Mikael Björnstedt om den senaste forskningen kring hur spårämnet selen samverkar med antioxidanten Q10.

Borrelia kan bli en utdragen historia

Naturlig hälsa

Den som blev biten av en fästing i somras och fick antibiotika tror kanske att faran är över och för många är den det. Den som har starkt immunförsvar klarar sig oftast bra och slipper fortsatta besvär men en borreliainfektion kan bli en långdragen och plågsam historia.

spiral

Läkemedelsverket JO-anmält efter larm om kopparspiral

Allmänt

Antalet anmälningar om biverkningar kopplade till det hormonfria preventivmedlet kopparspiral har ökat avsevärt på senare år. Läkemedelsverket får nu kritik av kvinnor som menar att man inte tagit deras misstankar på allvar och flera har nu anmält Läkemedelsverket till Justitieombudsmannen.

Hudexperten: Så vårdar du din vinterhud

Hud

Olika årstider innebär olika påfrestning och olika behov för såväl huden som resten av kroppen, det kan därför vara en fördel  att anpassa både hudvård och kost efter säsong. Kureras hudvårdsexpert Johanna Bjurström ger tips om hur vi bäst vårdar huden under årets kalla månader.

Så slapp Lotta sin krånglande mage

Mage

Lottas mage har krånglat så länge hon kan minnas. Och efter en rad undersökningar hade hon resignerat inför att hon var ett "magbarn", en som ständigt hade kramper, förstoppningar, diarréer och magknip. Det var den ena hundens magonda som blev väckarklockan, för när Lotta vårdat sin hund tillbaka till en frisk mage tog hon även itu med sin egen. Att stötta matsmältningen löste ett livslångt problem.

frallor

Glutenfria småfrallor

Recept

Vad passar bättre till grytor och soppor än gott nybakat bröd? Dessa små frallor är helt glutenfria och passar lika väl som tillbehör till maten som på frukostbordet. Frallorna är enkla att göra men kräver lite jästid för att de ska bli som allra bäst.

Havtorn – det lilla bäret med de stora egenskaperna

Naturlig hälsa

Det orangea lilla havtornsbäret ser inte mycket ut för världen men har i årtusenden använts för sina helande egenskaper, inte minst för torra slemhinnor. På en av de renaste platserna i världen, den tibetanska platån, växer havtornsbär i ett ekosystem helt utan kemisk påverkan. Växtförhållandena gör bären extra näringstäta. Tina Yuen är läkare och driver världens största ekologiska havtornsodling i Tibet, här berättar hon mer om bärets egenskaper.

Deppig? Ta hjälp från naturen

Hälsa

En femtedel av alla människor i västvärlden kommer någon gång i livet att drabbas av depression och ännu fler av nedstämdhet och oro. Naturen har mycket att erbjuda, både i förebyggande av psykisk ohälsa och när nedstämdheten är ett faktum. Här är fem tips.

Henrik Ennarts tips för lyckliga magar

Mage

I sina böcker om mag- och tarmfloran berättar vetenskapsjournalisten Henrik Ennart om de mikrober som befolkar vårt inre och hur de påverkar vårt mående på många plan. Här följer några av de tips som Henrik nämner i sina böcker som bidrar till en balanserad tarmflora

fyra goda och nyttiga godisbitar

Fira första advent med nyttiga godsaker

Recept

Inget adventsfirande ska behöva vara tråkigt bara för att man väljer att äta hälsosamt och dra ned på raffinerat socker – tvärtom. Det finns många goda alternativ för den som vill prova lite nyttigare varianter. Dessa favoriter i repris är signerade Karin Haglund.

test_serum

Kureras skönhetspanel testar: Serum

Hud

Serum är dyrbara droppar som kan göra små underverk för huden. Kureras hudvårdspanel har låtit känslan i huden tala när den testat sig igenom sex ganska olika serum – och i hård konkurrens hittat en favorit.

Ny metod underlättar upptäckten av KOL

Forskning

En ny studie har resulterat i en förbättrad diagnosmetod för kroniskt obstruktiv lungsjukdom (KOL). Förhoppningen är att metoden, som har både praktiska och ekonomiska fördelar jämfört med spirometri, snabbt ska komma ut på marknaden.

Knapriga mandelvåfflor till vardag och fest

Recept

Våfflor kan ätas både med söta och salta tillbehör. Denna glutenfria variant är baserad på mandelmjöl och glutenfritt havre och kan ätas till såväl frukost och lunch som till dessert. Njut med hallonsylt, äppelmos eller varför inte en matig hummus. 

Beröring ger bättre sömn

Hälsa

Beröring och god sömn – hänger det ihop? Ja, säger forskningen, främst på grund av kroppens eget må bra-hormon oxytocin. Har du ingen att ligga sked med kan ett varmt bad eller ett tungt täcke funka.