Kost - Sida 43 av 52 - Kurera

Annons

Rawfoodfamiljen: ”Varje munsbit ska vara fullproppad med näring”

Rawfoodfamiljen: "Varje munsbit ska vara fullproppad med näring"

Vad är rawfood och hur fungerar det egentligen? Kurera bad bloggen Rawfoodfamiljen att reda ut frågetecknen.

Ny app ska hjälpa överkänsliga

Ny app ska hjälpa överkänsliga

Nu finns det en app som ska hjälpa människor med födoämnesöverkänslighet att äta en mer varierad kost. Enligt näringsmedicinaren Ingrid Franzon är det viktigt att rotera maten man äter för att inte utsätta sin kropp för samma föda allt för ofta.

5 tips: Så grillar du klimatsmart

5 tips: Så grillar du klimatsmart

Dags att ta fram grillen? Här kommer fem tips på hur man grillar miljövänligt och klimatsmart.

Annons

Därför ska du äta järn

Därför ska du äta järn

Järnbrist är en väldigt vanlig näringsbrist i Sverige, framförallt bland kvinnor. Järn är ett viktigt mineral som ger förbättrad prestation, uthållighet och motståndskraft.

Så får du energin tillbaka

Naturlig hälsa

Så får du energin tillbaka

Känner du dig trött och orkeslös? Genom att få i dig ett tillskott av den vitaminliknande subsansen Q10 ser du bland annat till att öka energin och stärka ditt immunförsvar. Ta en närmare titt på vad Q10 är för något och vad mer det kan göra för dig.

Tallriksmodellen – gäller den än?

Tallriksmodellen - gäller den än?

Tallriksmodellen är tänkt att visa hur en välkomponerad måltid ska se ut. Ett bra och enkelt hjälpmedel kan tyckas men den är emellertid rätt otydlig. Vi behöver alla näringsämnen för att må bra men olika mycket beroende på vilka liv vi lever. Här presenteras nya tallriksmodeller. Vilken modell är din?

Vilken är din tallriksmodell?

Vilken är din tallriksmodell?

Den klassiska tallriksmodellen är egentligen rätt otydlig. Vi lever alla olika liv och har behov som skiljer sig åt. Här är tre nya tallriksmodeller - vilken passar dig?

Magnesiumbrist allt vanligare

Magnesiumbrist allt vanligare

Magnesiumbrist är en av de vanligaste mineralbristerna i Sverige. Detta beror till stor del på att den mat vi äter ofta är hårt raffinerad. När helkorn och råris raffineras till vitt mjöl och vitt ris försvinner över 80 procent av magnesiuminnehållet.

Bären som vi älskar

Bären som vi älskar

Sommarens goda bär är snart här igen. Utöver den härliga smaken är de färgglada kraftpaketen fulla av näring och imponerar ständigt forskarna med sin förmåga att förebygga sjukdomar och främja din hälsa.

Lev ett grönare liv

Lev ett grönare liv

Ingen kan göra allt, men alla kan göra något. Gör fler gröna val i din vardag så kan du ge både miljön och din egen hälsa en kick.

Sju oväntade rätter att grilla

Sju oväntade rätter att grilla

Grillfester hör sommaren till. Men strunta i den klassiska hamburgaren och pimpa grillningen med lite oväntade ingredienser. Med allt från avokado till persikor kommer grillningen aldrig vara densamma.

Därför ska du äta jordgubbar

Därför ska du äta jordgubbar

Med sommaren kommer jordgubbarna. Det bästa är att du kan njuta av den ljuvliga smaken och vara hälsosmart samtidigt. Här får du veta varför du ska äta jordgubbar.

Annons