Annons
Annons

Prestation

”Jag presterar bättre med adaptogener”
Naturlig hälsa

”Jag presterar bättre med adaptogener”

För fem år sedan kraschade den före detta stridspiloten Peter Bredesen Hasselskog, 42 år, riktigt illa på sina skidor. Rehabiliteringen gick via löpning och det fick honom att sätta upp nya mål för att ta sig tillbaka till en god fysisk form. "Jag har lärt mig äta bra och tillföra kosttillskott när det behövs. Förra vintern började jag med ett tillskott som gör att jag presterar bättre på träning och tävling men också att jag återhämtar mig snabbare. Jag är förvånad över hur effektivt det är", säger Peter till Kurera.
2 juni, 2017
Med rätt näring orkar ultralöparen prestera

Med rätt näring orkar ultralöparen prestera

Att springa ultralopp är ingen lek. Distanser uppåt 100 km tär hårt på kroppens reserver. Petra Skiöld tillhörde världseliten redan efter första försöket, men bristen på näring var nära att sätta stopp för karriären. – Utan näringstillskott klarar jag inte extrema distanser. Idag tar jag professionell hjälp för att veta vad jag b
Maxad uthållighet och mer energi med rödbetsjuice

Maxad uthållighet och mer energi med rödbetsjuice

Rödbeta är inte bara en inlagd klassiker till pyttipanna utan kan hjälpa till med allt från orken till hjärtsvikt. Fotbollsspelande Sara Nordin ville maximera sin uthållighet och testade rödbetsjuice som hon läst hyllats i studier världen över. Idag har hon mer energi än hon kan göra av med, säger hon.
Annons
Annons
Rödbetsjuice för uthålligheten? Yep! Så här funkar det
Kost

Rödbetsjuice för uthålligheten? Yep! Så här funkar det

Studier världen över hyllar rödbetsjuice för sin förmåga att maxa uthållighet och förbättra prestation hos idrottare. Här får du veta mer om hur det går till.
12 oktober, 2015
Så ökar du ditt fokus – och ditt lugn – med grönt te
Naturlig hälsa

Så ökar du ditt fokus – och ditt lugn – med grönt te

Har du ibland svårt att stressa ner? Inte konstigt. Vårt samhälle är fullt av förväntningar och våra omgivningar är inte alltid de mest förlåtande. Det är alldeles för lätt att låta stressen äta upp en, vilket sällan gör oss en tjänst utan bara bidrar till ohälsa - och sämre prestationer. Men det finns en hemlighet som kan hjälpa dig återfå ditt lugn och ditt fokus: l-theanin, en aminosyra i grönt te.
13 juni, 2015
Annons
Annons