Tinas fötter är äntligen varma igen

När Tina Rose skulle sova var både fötter och händer iskalla. Trots att hon använde varma sockor när hon kröp ner under täcket var fötterna svåra att värma upp.
Kalla händer och fötter beror ofta på cirkulationsproblem och Tina valde att testa ett extrakt från tempelträdens blad för att öka sin cirkulation.

Under 1980- och 90-talen jobbade Tina Rose, i dag 62 år, som sångerska. Hon turnerade runt i Sverige och sjöng allt från dansband till ett urval av Karl Gerhards bästa repertoar. Tempot var uppskruvat och stressen gjorde att Tina blev utbränd och långtidssjukskriven.
– När jag ser tillbaka på den tiden så var det ett tokigt högt tempo jag höll. En kväll kunde jag uppträda på Engelen i Stockholm och nästa dag reste jag ner till Malmö för att sjunga. Det blev förstås sena kvällar, lite sömn och matvanorna var allt annat än bra. Ibland blev det ingen mat alls, men lika ofta åt jag näringsfattig snabbmat. Det var inte konstigt att min kropp tog stryk och till slut sa ifrån, säger Tina.

LÄS OCKSÅ: Nytt hopp för tinnitusdrabbade

Kalla händer och fötter
Så länge Tina kan minnas har hon haft kalla händer och fötter. När hon kröp ner i sängen för att sova så drog hon på sig tjocka varma sockor, för när hon inte hade sockor på sig och råkade nudda sin dåvarande man med sina fötter ryckte han till och tyckte att hennes fötter kändes som ett iskallt kylskåp.
– Jag har alltid varit intresserad av naturens apotek. Under en period höll jag faktiskt kurser om medicinalväxter och deras läkande förmåga. Jag minns inte när ginkgo biloba började säljas i Sverige, men jag vet att jag redan på 1980-talet provade det och ganska snabbt blev jag hjälpt. Både händer som fötter återfick värmen och jag slapp sova med tjocka sockor, berättar Tina.

Dålig blodcirkulation kan ge olika besvär
När man som Tina får en försämrad blodcirkulation är det i sig ingen sjukdom och behöver inte vara farligt, men det kan ställa till problem i det dagliga livet. Vissa får som Tina kalla händer och fötter medan andra kan få problem med minnet och nedsatt hörsel. En del kan få yrsel och bli väldigt trötta. Dessa problem kan ofta kopplas till en försämrad cirkulation, framförallt den så kallade mikrocirkulationen. När blodcirkulationen blir sämre kan det i sin tur ofta ha med stress att göra.

LÄS OCKSÅ: Bilobaträdets blad hjälper mot cirkulationsproblem

Fick diagnosen fibromyalgi
Ett annat tråkigt resultat av Tinas stressiga liv var att den bullriga arbetsmiljön hon befann sig i gav henne tinnitus.
– Att jag bränt ut mig resulterade i en ganska lång sjukskrivning och 1997 fick jag diagnosen fibromyalgi. Det var en jobbig period i mitt liv. Då använde jag ginkgo biloba, för jag vet att man i studier kunnat visa att tinnitus blir bättre av det. Efter ett tag bleknade tinnitusljuden bort.

– Men det som från allra första början fick mig att börja med ginkgo var en tilltagande värk i benen som kom när jag promenerade. Jag minns att jag läste en artikel om en man som hade fönstertittarsjukan och han hade blivit bra av ginkgo. Det fick mig att vilja prova.

– Eftersom värken försvann när jag tog ginkgo så kopplade jag ihop händelserna med varandra. Jag tar fortfarande ginkgo, men jag tar det i omgångar när jag tycker att jag behöver det, säger Tina.

LÄS OCKSÅ: Boosta din blodcirkulation naturligt

Extrakt från tempelträdets blad
Det unika med ginkgo biloba, som är ett extrakt från tempelträdets blad, är att de aktiva ämnena i växtsubstansen kan passera den så kallade blod-hjärnbarriären. Studier har visat att extraktet har en särskilt god effekt vid cirkulationsstörningar i hjärnan och därför kan yrsel minska och koncentration och minne bli bättre. Men extraktet kan också bidra till bättre hörsel.
Forskning har också visat att blodets förmåga att levra sig kan minska och att kroppens tolerans för skadliga fria radikaler kan öka. Och eftersom ginkgo biloba har en kärlvidgande effekt gör det att blodet lättare kan passera genom blodkärlen, framförallt de små kapillärerna. Med ökad ålder stelnar kärlen och försämrar blodcirkulation, men när cirkulationen fungerar som den ska återvänder till exempel värmen till kalla händer och fötter.

LÄS OCKSÅ: Expertpanelen – Vad kan man äta för bättre blodcirkulation?

Kall om fingrarna
Det tog några år för Tina att återvända till yrkeslivet efter sjukskrivningen. Att fortsätta turnera var inte längre något alternativ. Istället bestämde hon sig för att hjälpa andra i samma situation. Hon startade eget företag och har sedan dess skrivit flera självhjälpsböcker. Dessutom föreläser hon och har privata konsultationer som mental coach. I höstas färdigställde Tina sin tredje bok och när hon blev kall om fingrarna av allt skrivande kom hon att tänka på tempelträdets blad och körde en kur igen.
– Jag behöver inte ginkgo hela tiden, men påminns om preparatet när jag fryser och då tar jag det. Det blev många timmar framför datorn förra hösten och jag har varit mån om att färdigställa boken.

– När jag får dela med mig av min kunskap – då mår jag bra. Och det jag har gått igenom själv överför jag som en erfarenhet till mina klienter. Det kan handla om allt från att äta rätt, hur man tränar för att hålla sig i form och vilka kosttillskott man kan tänkas behöva till att ändra negativa tankemönster. De senaste åren har jag gått upp i vikt och i somras lyckades jag gå ner tio kilo. Det har verkligen gjort underverk för hälsan, säger Tina.

Av Inger Palm

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!