Tobaksfria veckan är här!

Fakta

Visste du att:
•  10 procent av de barn vars föräldrar inte röker – och säger nej till rökning – börjar att röka.
•  12 procent av de barn vars föräldrar röker – men säger nej till rökning – börjar att röka.
•  26 procent av de barn vars föräldrar inte röker – men tillåter rökning – börjar att röka.
•  40 procent av de barn vars föräldrar röker – och tillåter rökning – börjar att röka.

Tips till dig som är tonårsförälder:
Tänk på att föräldrar är viktiga förebilder. Unga som får ett tydligt budskap från vuxenvärlden löper mindre risk att börja använda tobak – även om du själv konsumerar tobak.

Läsa mer?

Idag inleds Tobaksfria veckan som funnits sedan 1970-talet. Har du missat detta? Lätt hänt med alla temadagar som redan finns och våra redan oftast rätt fullbokade kalendrar - så du är förlåten.
Men - när du ändå känner till det kan du väl göra ett seriöst försök att hålla dig, och alla du känner, från ciggisarna?
Bra, vi säger så. 

Veckan kallades tidigare "Rökfria veckan" och instiftades redan på 1970-talet av organisationen VISIR: Vi som inte röker. Syftet var att arbeta för ett rökfritt Sverige.  Den nationella kampanjen heter idag Tobaksfria veckan och infaller under vecka 47 varje år.
Mycket har hänt sedan 1970-talet och tobaksanvändandet har minskat drastiskt även om det i våra hälsoupplysta tider fortfarande finns ett förvånansvärt stort antal som röker.

Detta har hänt inom det tobakspolitiska området sedan 1970-talet:

• På 70-talet kom obligatoriska varningstexter på tobakspaket.
• På 80-talet förbjöds tobaksreklam.
• På 90-talet infördes en 18-årsgräns för att köpa cigaretter
• På 2000-talets första decennium förbjöds rökning på alla serveringar inomhus.
• Färre vuxna röker.
• Färre ungdomar i årskurs nio röker.
• Allt färre börjar röka (men trots det röker fortfarande nästan en tredjedel av alla gymnasieungdomar).

 

► Läs också:  Förbud mot att röka när barn är passagerare i bilen

Fem procent av barnen utsätts för passiv rök
Tack vare dessa, och många fler, åtgärder för att få ner rökningen har antalet rökare minskat. Dock inte tillräckligt, menar många.
Fortfarande utsätts fem procent av alla svenska barn för passiv rök.
Passiv rök ökar risken för infektioner i luftvägar och öron, kan orsaka eller försämra astma och påverka utvecklingen av lungkapaciteten. Bland mycket annat.

► Läs också: Rökning skadar ännu mer än vi först trodde

Införande av exponeringsförbud effektiv åtgärd
Sverige skulle kunna införa ett exponeringsförbud av tobaksprodukter i butiker, som våra nordiska grannar Island, Norge och Finland har gjort.
För antalet lungcancerfall ökar och allra mest bland kvinnor. Man vet att det spelar roll om man plockar bort cigarettpaketen från kassorna. Vid uppföljning av länder som infört ett exponeringsförbud, som till exempel Kanada, ser man att det har lett till att färre ungdomar börjar röka och fler slutar.

► Läs också: Så mycket kostar en rökare sin arbetsgivare

 

Förslaget: "Utöka tobakslagen till att gälla även utemiljöer!"
Med anledning av denna vecka skriver idag representanter för Astma- och Allergiförbundet, Unga Allergiker och Visir en debattartikel i SvD där de menar att det är dags för regeringen att föreslå en skärpning av tobakslagen.
"Det nationella folkhälsopolitiska målet att ingen ofrivilligt ska utsättas för passiv rökning år 2014 är inte uppnått. Folkhälsomyndigheten föreslår i sin utredning från 2014 att tobakslagen utökas med rökförbud på vissa allmänna platser som entréer till gemensamhetslokaler, platser för kollektivtrafik, lekparker, uteserveringar, sportanläggningar och arenor. Nu är det hög tid att utöka tobakslagen med rökfria utemiljöer!", skriver de i artikeln.

► Läs också: Rökning kopplas till schizofreni enligt ny forskning

Tips på aktiviteter:
• Kolla in den nya och kostnadsfria appen Fimpaaa! från UMO som hjälper dig som ungdom att göra just det.
• Skapa egna tobaksfria bilder till den tobaksfria veckan för Smart Ungdom.
• Hur ser tobaksbruket ut bland unga idag? Se nya filmklipp varje dag hos A Non Smoking Generation.

Källor: Cancerfonden, Sollentuna kommun, Riksförbundet SMART.

Av Isabelle G Hedander


Fakta

Visste du att:
•  10 procent av de barn vars föräldrar inte röker – och säger nej till rökning – börjar att röka.
•  12 procent av de barn vars föräldrar röker – men säger nej till rökning – börjar att röka.
•  26 procent av de barn vars föräldrar inte röker – men tillåter rökning – börjar att röka.
•  40 procent av de barn vars föräldrar röker – och tillåter rökning – börjar att röka.

Tips till dig som är tonårsförälder:
Tänk på att föräldrar är viktiga förebilder. Unga som får ett tydligt budskap från vuxenvärlden löper mindre risk att börja använda tobak – även om du själv konsumerar tobak.

Läsa mer?

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

sjukvårdspersonal tar feber på patient i örat

Du kan ha feber innan 38 grader

Hälsa

Känner du till vilken din normala temperatur är? Visste du att äldre personer kan ha en så låg normaltemperatur som 35 grader? Det betyder att du kan ha feber långt innan 38 grader, som i dag är gränsen för vad som anses som feber. Ewa Grodzinsky är biomedicinska analytiker och har skrivit en lärobok om feber. Hon tycker att vi behöver omvärdera begreppet feber.

kvinna sitter på huk

Sitta sig frisk – går det?

Hälsa

Att ha ett stillasittande jobb är förenligt med ohälsa på sikt – om man inte ser till att motverka effekterna med aktivitet. En studie av en afrikansk folkstams vanor gjorde att amerikanska forskare ansåg att vi skulle leva längre om vi tog efter deras rörelsemönster. Och det bara genom att göra dagliga övningar med enkla men effektiva knäböj.

Ung kvinnlig karaktär fångad i en pillerburk. Kapslar. Medicin. Missbruk.

”Psykiatrin behöver gå från piller till samtal”

Kurera debatt

Idag äter var sjätte svensk psykofarmaka av något slag och drygt var tionde svensk äter någon antidepressiv medicin – många av dem är unga. Samtidigt ökar självmorden kraftigt bland unga vuxna. Psykiatern och psykoterapeuten Johan Stiernstedt frågar sig om det här är en rimlig utveckling och menar att samtal har blivit psykiatrins stora bristvara.

Håll dig frisk med honungens Rolls Royce 

Naturlig hälsa

Det är inte bara Bamse som gillar honung, det gör även vi människor – under första kvartalet 2020 ökade svenskarnas efterfrågan på manukahonung, "honungens Roll Royce", med hela 700 procent jämfört med i fjol. Den exklusiva honungen är effektiv för att förebygga och motverka förkylning, influensa och halsinfektioner.

 

Förälder – så lär du ditt barn goda digitala vanor

Mental hälsa

Föräldrar har en avgörande roll för sina barns välbefinnande - och ett ansvar att skydda dem från faror och säkerställa att de inte utsätter andra för trakasserier eller mobbning. Här följer några tips och råd för hur du kan stötta ditt barn till ett positivt och hälsofrämjande användande av digitala medier.

sa-lindrar-du-solbrannan

Så lindrar du solbrännan

Hud

Vad händer egentligen med huden om vi bränner oss, finns det något ställe som är farligare att bränna sig på – och går det att lindra solbrännan på något naturligt sätt? Vi ställde några frågor till Kureras skönhetsexpert om solbränna.

flaskor och glas med fläder

Flädersaft utan citronsyra

Hälsa

Nu blommar flädern för fullt och det är dags att göra bär, saft, smoothies eller te. Fläderblommorna har traditionellt använts för dess hälsofrämjande egenskaper, bland annat vid förkylning. Men hoppa över citronsyran om du vill vara nyttig. Den utvinns ur svartmögel.

rått kött

Fall av böldpest upptäckt i Kina

Övrigt

Just när bekymrade kinesiska forskare varnat för en annan potentiell pandemi orsakad av ett influensavirus hos grisar har en rapport om fall av böldpest kommit från inre Mongoliet. Böldpest är en bakterieinfektion som sprids från råttor och via loppor i form av bett, men också om man äter gnagare.

 

kvinna sprayar sina ben med myggmedel

Så gör du ditt egna giftfria myggmedel

Naturlig hälsa

Sommaren och värmen är här och bor man i Sverige innebär det också myggtider. Älskar du mygg och att bli myggbiten? Sluta då läs. Ogillar du däremot myggbett och även kemikalier – ja, då följer här några effektiva och naturliga sätt att slippa de irriterande små rackarna.

familj som äter

Diamantis Koukouvinos: Så kan du få ordning på din IBS

Hälsa

IBS beskrivs ofta i Sverige som ett funktionellt tarmbesvär som kan yttra sig olika från person till person. Symtomen är framförallt uppblåst mage efter en måltid, smärta och obehag, gaser, diarré eller förstoppning eller en kombination av de båda.– Det är inte svårt att få ordning på IBS om man vet hur man ska behandla, säger Diamantis Koukouvinos som är naprapat och naturläkare inom kinesisk medicin.

 

Män tränar löpning mer än kvinnor

Hälsa

 I Sverige tycker vi om att träna – drygt 70 procent tränar flera gånger i veckan. Men träningsformer  och skälen till att vi tränar skiljer sig åt mellan män och kvinnor. För män är det mest löpning och styrketräning som gäller, medan kvinnor gärna yogar.

 

Varför är det så lätt att bli sjuk när semestern kommer?

Hälsa

Äntligen semester, tänker du och har en lista av roliga saker att göra. Men så blir du trött och hängig de första dagarna på ledigheten. Kroppen vill bara vila och sedan kommer förkylningen som ett brev på posten. Det är inte ovanligt att bli sjuk när du är ledigt. Kurera frågade stresscoachen Karin Isberg varför det är så och vad man kan göra för att undvika att bli sjuk på sin semester?

Behandla svårläkta sår med manukahonung 

Hälsa

Den speciella manukahonungen som kommer från Nya Zeeland har både antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper. Den lämpar sig inte bara för invärtes bruk utan fungerar utmärkt som behandling vid svårläkta sår. Framförallt kan den vara en hjälp för anhöriga som vill hjälpa äldre personer med besvärliga bensår.

Vad händer när vi inte får kramas?

Forskning

Kerstin Uvnäs Moberg, professor i fysiologi, var först i världen att prata om hur och varför må-bra hormonet oxytocin påverkar vårt välbefinnande. Men nu när vi inte har kunnat kramas på ett tag, och även måste vara försiktiga en stund till – vad händer då med vårt välbefinnande? – Det är förödande för vår hälsa att vara isolerade. Oxytocin frisätts inte bara vid beröring utan även vid möten, det blir inte på samma sätt när vi pratar i telefon, säger Kerstin.

Nu slipper Jacob smärtan i magen

Hälsa

Jacob Löthman var elva år när han fick diagnosen Aspergers syndrom och ADHD. Medicinerna gav biverkningar – och ända sedan tonåren har han levt med magsmärta, gaser och svullnad. För knappt två år sedan hittade han kapslarna med mjölksyrabakterier och effekten kom omedelbart. Idag är i princip alla hans problem borta.