Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

prästen olle carlsson

Vikten av att mota Olle i grind

Fakta

Namn: Olle Carlsson
Familj: Hustrun Fotini Carlson och barn
Yrke: Präst och kyrkoherde i Katarina församling på Södermalm i Stockholm.
Böcker av Olle: Kristendom för ateister, Mitt himla liv, Just idag 365 tankar för sinnesro, 12 steg för hopplösa, Livsstegen 12 steg till inre hälsa

Foto: Tina Axelsson

Att undvika livskriser är kanske omöjligt men vi kan göra mycket för att bygga upp vår motståndskraft och slippa det brutala uppvaknande som det många gånger kan vara att stå öga mot öga med våra tillkortakommanden och tvingas inse vilka konsekvenser våra handlingar och beteenden haft för oss själva och andra. Ett sätt är att börja syna oss själva lite närmare i sömmarna innan livet tvingar oss till det.

Vilka är mina blinda fläckar, mina flyktbeteenden, mina beroenden? ”Ingen människa är oberoende” skriver prästen Olle Carlsson i sin bok ”12 steg för hopplösa – Livsförändringar på djupet” Vi behöver inte ha utvecklat ett fullfjädrat missbruk av droger eller alkohol men det är ofta det som gör att vi också kan bedra oss själva. Vi lever i en beroendekultur menar Olle och det finns så många andra och mer raffinerade sätt vi kan fly på för att dämpa våra känslor av otillräcklighet eller skam.

Flera sätt att fly
Olle listar i förordet bland annat statusjakt, utseendefixering och prestationsångest som några exempel.
– Ingen kommer lägga in dig på ett behandlingshem för jakten på det perfekta hemmet och yttre bekräftelse, men det är samma destruktiva mönster där vi faktiskt förlorar oss själva på vägen.
Även om prylfixering och träningshets är svårare att identifiera som flyktbeteende i förstone och inte är lika stigmatiserande som ett kemiskt missbruk kan det vara minst lika förödande menar Olle. Han skriver dessutom att vi alla brottas med känslor av stress, självförakt, svartsjuka, bitterhet och skam.
– Vi har alla någonting som vi hänger upp våra liv på, saker vi är maktlösa inför, som på något sätt rider oss, säger Olle.
Det kan vara allt från ångest och tvångsföreställningar till en skilsmässa man gått igenom och kan gå och älta ett helt liv, allt detta kan bli till sådant som styr våra liv menar Olle.

LÄS OCKSÅ: Instagrambilderna visar hur du mår

Självrannsakan och inlärd skam
Nelson Mandela tillskrivs ofta felaktigt följande citat av författaren Marianne Wilhelmsson ”Vår djupaste rädsla är inte att vi inte räcker till. Vår djupaste rädsla är att vi är mer kraftfulla än vi förstår. Det är vårt ljus, inte vårt mörker som skrämmer oss mest.” Så varför är det då så svårt?
Olle menar att det beror på skam men säger också att den skammen inte är något medfött utan något vi fått lära oss och det vi lärt oss kan vi också lära oss av med. Men det handlar förstås inte bara om att säga tack och hej till det vi skuffat undan i vår själs mörkaste vrår utan att möta det och se på våra ageranden och tankemönster, acceptera dem och stå för dem, det är det enda sättet att komma vidare menar Olle. Och att lämna över dem till gud eller vårt högre jag, för vi får inte glömma att Olle inte i första hand är författare till självhjälpsböcker utan att han i första hand är präst. En präst vars livsresa lett honom till Anonyma alkoholister eller Minnesotamodellen efter en svår kamp med alkoholen.

 

LÄS OCKSÅ: Därför är tystnad viktig för hjärnan

En omarbetning av AAs tolv steg
Lärdomarna från AA där man arbetar med det som kallas de tolv stegen har han fört in i sitt arbete i Katarina församling i Stockholm där han arbetat i 20 år, först som präst i Allhelgonakyrkan och nu som kyrkoherde och präst i Katarina kyrka. En kyrka som är känd i hela landet vid det här laget för att fylla kyrkbänkarna varje söndag. Något som få andra kyrkor kan stoltsera med och mycket beror förstås på Olles öppenhet och tilltal som gör att fler kan relatera än bara de redan frälsta. Hans första bok hette också mycket riktigt ”Kristendom för ateister”, sedan dess har det blivit flera och nyligen släpptes ”Livsstegen – 12 steg till inre hälsa” som han skrivit ihop med sin hustru journalisten Fotini Carlsson. Boken är en utveckling av försäljningssuccén ”12 steg för hopplösa” och ligger inte på något kyrkligt förlag utan på Bonnier fakta, något som säger en del om böckernas kommersiella potential vilket i sin tur skvallrar om vår andliga hunger. Bokens lite humoristiska titel är kanske en orsak till att så många lockas av den och har lätt att ta den till sig. Bokens tolv steg är en omtolkning av AAs program så det ska passa vad Olle kallar normalstörda. Med normalstörd menar Olle att man har någonting som kommit mellan sig själv och livet.

LÄS OCKSÅ: Ny studie ska kartlägga orsaken till depression

"Vi tror inte att vi duger"
Men hur vet man att man behöver rota runt i komposten? Ett tecken är kanske att man dras till böcker med titlar som dessa. Det är inte alltid helt lätt att ringa in problemet och långt ifrån alla är medvetna om var skon klämmer.
– Många har känslan att det är något som gnager, att det inte känns riktigt bra och det är ofta svårt att ta itu med den lite diffusa livsångesten innan något drastiskt händer som en skilsmässa eller ett sjukdomsbesked.
Olle menar att anledningen till att vi hänger oss åt missbruk eller annat flyktbeteende är att vi inte tror att vi duger som vi är.
– Det finns ingen anledning att slå på sig själv för det, det är ett uttryck för att det föreligger en brist någonstans. Det är viktigt att se att man är så mycket mer, att även om jag har det här problemet är jag värdefull.

Trollen spricker i solen
När vi identifierar något som missbruk eller flykt har det en tendens att tappa sin charm. Kanske är det också därför vi i längsta möjliga mån blundar för det och vägrar kalla saker för sitt rätta namn. När man erkänner vad det faktiskt rör sig om blir det betydligt svårare att fortsätta. Därför är det så viktigt att sätta ord på saker menar Olle.
Men finns det ingen genväg, måste alla ge sig ut på den här resan, kan man inte bara vara nöjd med att vara lite normalstörd och ha några skavsår i själen?
– Är du lycklig och allt är bra så behöver du inte läsa boken men jag tänker att det är en farsot i vår tid att vi inte får prata om det som det egentligen handlar om.
Olle fortsätter:
– Tar man inte tag i problemen så blir man bara utifrånstyrd, du måste förr eller senare våga möta dig själv. Det finns ingen annan väg för någon människa, förr eller senare hinner livet ikapp dig. Det är också det mest hoppfulla en människa kan göra. Ytligheten är ju total och detta är ett sätt att försöka bryta det. Det finns ingen annan väg till att vara en autentisk eller riktig människa än att våga möta sig själv.
– Att slippa göra vissa onödiga inskär i livet är inte så dumt avslutar Olle.

Av Nina Törmark

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Fakta

Namn: Olle Carlsson
Familj: Hustrun Fotini Carlson och barn
Yrke: Präst och kyrkoherde i Katarina församling på Södermalm i Stockholm.
Böcker av Olle: Kristendom för ateister, Mitt himla liv, Just idag 365 tankar för sinnesro, 12 steg för hopplösa, Livsstegen 12 steg till inre hälsa

Foto: Tina Axelsson

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

En fjäril sitter på en kvinnas axel. Hon tittar ut över solnedgången

Krönika: ”Tiden läker alla sår” – eller?

Krönikan

När Sarah Cojocarus sambo plötsligt dog rasade hennes värld och hon insåg att hon varken hade verktyg eller kunskaper om hur sorg fungerar. Det hade inte hennes omgivning heller - vilket ledde till ytterligare en sorg. Men allt vände när hon vågade möta sin ständiga följeslagare.

Bild på författaren och hälsoprofilen Karin Björkegren Jones

Karin Björkegren Jones: ”Vi kvinnor måste bli mycket tuffare”

Naturlig hälsa

Sedan barnsben har hälsoprofilen Karin Björkegren Jones känt en glödande ilska över orättvisor mellan könen. För Kurera berättar hon om sin egen hälsoresa, från stressad medarbetare i en tuff mediebransch, genom diagnosticerad bröstcancer och sköldkörtelproblem – och ut igen på andra sidan med ett ännu hetare engagemang för kvinnors rätt till hälsa och jämlik sjukvård.

Kvinna som nyser bredvid en vit katt.

Allergivänliga husdjur, finns det?

Husdjur

Vissa raser av hundar och katter sägs vara mindre allergiframkallande än andra. Och i dessa tider, då fler tillbringar mer tid hemma, står nog ett husdjur på mångas önskelista. Men stämmer det verkligen att vissa raser är ”säkra”?

Fat med rawfoodbollar

Miss Raw’s snickersbollar

Recept

Sugen på något sött som samtidigt ger energi och en näringsboost, utan att innehålla vitt socker? Testa då dessa oemotståndliga "snickersbollar" skapade av rawfoodkocken Anna Krigh, gjorda på kakao, kokosflingor, jordnötssmör och hasselnötter.

 

byxor och måttband

Hemligheten bakom fetmaoperation

Forskning

Att göra en så kallad fetmaoperation för att hjälpa patienten att inte överäta och bibehålla ohälsosam övervikt har länge lyfts fram som bland det mest lyckosamma för viktnedgång och att komma till rätta med typ 2 diabetes. Men forskare i Lund har i en studie hittat orsaken till det lyckade operationerna och vad som skiljer den från en sträng lågkaloridiet.

glad kvinna i höstskog

6 spännande tips för en frisk höst

Hälsa

Nu har vi precis passerat höstdagjämningen och samtidigt som det är skördetid håller naturen på att förbereda sig för vinter. Vi som bor där årstiderna skiftar kraftigt följer automatiskt med naturens växlingar, men ibland kan skiftningarna vara svåra, framförallt den mellan sommar och höst. Här kommer sex intressant tips för att hålla sig frisk under hösten.

kvinna vid träd

Carola fann hjälp för sin artros

Leder

Efter att Carola Machl passerat klimakteriet och slutat med hormontabletter fick hon smärtor i lederna. Händer, knän, höfter och rygg värkte. Carola hade drabbats av artros i hela kroppen. Livsstilsförändringar i kombination med ett lättupptagligt kollagentillskott har gjort att Carolas smärtor dämpats så mycket att de blev hanterliga – och när hon inte stressar mår hon riktigt bra.

Skål med färgglatt godis med små skyltar nedstuckna med namn på E-nummer

Fem E-nummer med hälsorisker att undvika

Eko/miljö

Listan med E-nummer som används i produkter och livsmedel av olika slag är lika lång som omöjlig att förstå. Visste du till exempel att syntetiskt framställda E102 kan orsaka astmaanfall och utslag, medan naturligt utvunna E160d är ofarlig röd färg från tomater?

ett äldre par

Hemligheten bakom ett långt och friskt liv

Hälsa

Vem vill inte leva ett långt liv och dessutom vara frisk! Forskare runt om i världen har studerat hur människorna i olika världsdelar gör för att må bra och leva länge. Där är det inte ovanligt att man blir 100 år. Men vad är deras hemligheter? Och vilka är dessa människor?

kvinna

Eleni räddade sina hotade tänder

Hälsa

Eleni Kiriakidos fick ett förfärande besked på sitt årliga tandläkarbesök: Alla hennes tänder rörde på sig och risken för tandlossning var överhängande. Hon började ta coenzym Q10 – och en tid senare syntes inga tecken på tandlossning. Tandläkaren friskförklarade hennes tänder igen!

 

kvinna med stora tänder

Q10 ger bättre munhälsa

Tandhälsa

Redan för 50 år sedan kom de första indikationerna på att Q10 minskar svullnad och blödningar i tandköttet. Magnus Nylander, som är tandläkare och medicine doktor, deltog under 1990-talet  i studier som alla tydligt visade att Q10 är antiinflammatorisk och immunstärkande. – Effekten kommer snabbt, redan efter ett par veckor kan man se en signifikant skillnad och en förbättring av munhälsan, säger Magnus Nylander.

Bå illustration av en hjärna och DNA-kod

Särskild gen gör att herpes leder till alzheimers

Forskning

Vanligt herpesvirus kan öka risken för Alzheimers sjukdom, det har framkommit i flera forskningsstudier på senare år. Men vad beror det på? Och varför får bara vissa personer som bär på herpesviruset även alzheimers, och inte alla? En särskild genvariant verkar vara förklaringen och boven i dramat.

Två nycklar på rad bakgrund med varsin nyckelring med hänge i form av hus delat i mitten

Så tar du dig igenom skilsmässan

Sex- och relationer

Skilsmässor är vanliga idag - men det gör inte processen enklare för det. De flesta gifter sig i tron om att det ska vara till döden skiljer en åt och skilsmässan är ofta tuff att gå igenom – man förlorar inte bara kärnfamiljen utan även många släktingar, vänner och traditioner som var knutna till familjen. Hur tar man sig igenom skilsmässan när det är som mörkast och hur kan man hjälpa någon annan på bästa sätt? Här guidar psykologen Anna Bennich Karlstedt oss igenom vägen till skilsmässan.

 

Tjock katt vilar på rygg i soffa

Så tar du hand om din överviktiga katt

Husdjur

Fetma drabbar inte bara oss människor, utan även våra katter. Ungefär 20-40 procent av katterna i Sverige är överviktiga. Och precis som för oss medför fetman en ökad risk för flera sjukdomar hos katten, som diabetes, ledproblem, olika hudåkommor och nedsatt immunförsvar.

jäst på skärbräda

Så kan jäst stötta ditt immunförsvar

Förkylning

Hela 80 procent av vårt immunförsvar sitter i tarmen. Vill du hålla dig frisk ska du därför se till att tarmen mår bra. Stress, tillfälliga kostsvackor och dålig sömn kan rucka balansen. En patenterad form av betaglukaner från bagerijäst stärker ett försvagat immunförsvar. Och bäst av allt: Formulan kan inte överstimulera ditt immunsystem.

Boosta energi och lust med rätt näring

Hälsa

För att känna lust och energi behövs en bra och välbalanserad tillförsel av nödvändiga näringsämnen. Viktiga näringsämnen är sådana som kroppen inte kan tillverka själv i tillräcklig mängd – l-arginin är ett sådant exempel. Kurera träffade docenten och överläkaren Stefan Arver som berättar att förutom att den sexuella lusten kommer tillbaka med l-arginin så har också den också åldersbromsande effekt.

 

Kvinna som lyssnar på musik

Vanligaste sätten att minska stress

Hälsa

Nu när semestern är över så återgår det allra flesta till arbete och studier. Det innebär ofta stress, mer eller mindre. En undersökning som Hälsobarometern gjort visade att de flesta vilar och sover för att minska stressen, men bland de yngre var musik och poddar ett nästan lika effektivt sätt att koppla av.

tre personer

Familjen Silvstedt la om kosten efter hårmineralanalys

Naturlig hälsa

Makarna Silvstedt flög hem till Sverige från USA på en av de sista flygningarna innan landet stängde ner flygtrafiken i våras. Alla hostningar under den långa flygresan fick Ulla och Bosse att fundera på hur deras försvar mot covid-19 var. När de kom hem gjorde de en hårmineralanalys för att kontrollera kroppens näringsstatus. Även dottern Victoria gjorde hårtestet. Resultatet? Ja, det blev oväntat.

kvinna vid hus

Agneta slapp smärtan i knäet

Leder

Agneta Arppe, 65, känner sig kärnfrisk och är sällan sjuk. Men när knäet började krångla blev hon bekymrad, för tänk om hennes aktiva livsstil skulle begränsas? Agnetas särbo rekommenderade ett tillskott med nypon, kondroitin och C-vitamin, och nu har hon inte känt smärta i knäet på över sex år. 

En grupp festklädda personer sjunger ihop

Hög sång ökar risken för smittspridning av covid-19

Forskning

Sjunger du i kör eller vill gå på konsert och sjunga med i publiken framöver? Då gör du bäst i att sjunga mjukt, med distans – och kanske även med munskydd. Forskare vid Lunds universitet har nämligen upptäckt att högljudd, konsonantrik sång sprider mycket aerosolpartiklar till omgivningen via luften. 

 

Ny undersökning: Därför tiger vi om kvinnohälsa

50 +

Pinsamma besvär som sopas under mattan, tabun och kompakt tystnad. Tre av fem kvinnor upplever att det inte talas om kvinnors hälsa och intima upplevelser öppet, visar en ny undersökning – något som leder till oro och att vi lider i onödan. – Samtidigt förändras det här i snabb takt. Kvinnor idag vill ha svar, säger naprapaten Katarina Woxnerud.

Liten hund ser olycklig ut och ligger ner bredvid sina matskålar

5 tecken på att din hund är stressad

Husdjur

För att kunna undvika att din hund hamnar i stressiga situationer (som även du själv blir stressad av kanske!) behöver du först känna igen tecknen på att din hund är stressad. Här är fem tecken som är bra att ha koll på – en del mer oväntade än andra.