prästen olle carlsson

Vikten av att mota Olle i grind

Fakta

Namn: Olle Carlsson
Familj: Hustrun Fotini Carlson och barn
Yrke: Präst och kyrkoherde i Katarina församling på Södermalm i Stockholm.
Böcker av Olle: Kristendom för ateister, Mitt himla liv, Just idag 365 tankar för sinnesro, 12 steg för hopplösa, Livsstegen 12 steg till inre hälsa

Foto: Tina Axelsson

Att undvika livskriser är kanske omöjligt men vi kan göra mycket för att bygga upp vår motståndskraft och slippa det brutala uppvaknande som det många gånger kan vara att stå öga mot öga med våra tillkortakommanden och tvingas inse vilka konsekvenser våra handlingar och beteenden haft för oss själva och andra. Ett sätt är att börja syna oss själva lite närmare i sömmarna innan livet tvingar oss till det.

Vilka är mina blinda fläckar, mina flyktbeteenden, mina beroenden? ”Ingen människa är oberoende” skriver prästen Olle Carlsson i sin bok ”12 steg för hopplösa – Livsförändringar på djupet” Vi behöver inte ha utvecklat ett fullfjädrat missbruk av droger eller alkohol men det är ofta det som gör att vi också kan bedra oss själva. Vi lever i en beroendekultur menar Olle och det finns så många andra och mer raffinerade sätt vi kan fly på för att dämpa våra känslor av otillräcklighet eller skam.

Flera sätt att fly
Olle listar i förordet bland annat statusjakt, utseendefixering och prestationsångest som några exempel.
– Ingen kommer lägga in dig på ett behandlingshem för jakten på det perfekta hemmet och yttre bekräftelse, men det är samma destruktiva mönster där vi faktiskt förlorar oss själva på vägen.
Även om prylfixering och träningshets är svårare att identifiera som flyktbeteende i förstone och inte är lika stigmatiserande som ett kemiskt missbruk kan det vara minst lika förödande menar Olle. Han skriver dessutom att vi alla brottas med känslor av stress, självförakt, svartsjuka, bitterhet och skam.
– Vi har alla någonting som vi hänger upp våra liv på, saker vi är maktlösa inför, som på något sätt rider oss, säger Olle.
Det kan vara allt från ångest och tvångsföreställningar till en skilsmässa man gått igenom och kan gå och älta ett helt liv, allt detta kan bli till sådant som styr våra liv menar Olle.

LÄS OCKSÅ: Instagrambilderna visar hur du mår

Självrannsakan och inlärd skam
Nelson Mandela tillskrivs ofta felaktigt följande citat av författaren Marianne Wilhelmsson ”Vår djupaste rädsla är inte att vi inte räcker till. Vår djupaste rädsla är att vi är mer kraftfulla än vi förstår. Det är vårt ljus, inte vårt mörker som skrämmer oss mest.” Så varför är det då så svårt?
Olle menar att det beror på skam men säger också att den skammen inte är något medfött utan något vi fått lära oss och det vi lärt oss kan vi också lära oss av med. Men det handlar förstås inte bara om att säga tack och hej till det vi skuffat undan i vår själs mörkaste vrår utan att möta det och se på våra ageranden och tankemönster, acceptera dem och stå för dem, det är det enda sättet att komma vidare menar Olle. Och att lämna över dem till gud eller vårt högre jag, för vi får inte glömma att Olle inte i första hand är författare till självhjälpsböcker utan att han i första hand är präst. En präst vars livsresa lett honom till Anonyma alkoholister eller Minnesotamodellen efter en svår kamp med alkoholen.

 

LÄS OCKSÅ: Därför är tystnad viktig för hjärnan

En omarbetning av AAs tolv steg
Lärdomarna från AA där man arbetar med det som kallas de tolv stegen har han fört in i sitt arbete i Katarina församling i Stockholm där han arbetat i 20 år, först som präst i Allhelgonakyrkan och nu som kyrkoherde och präst i Katarina kyrka. En kyrka som är känd i hela landet vid det här laget för att fylla kyrkbänkarna varje söndag. Något som få andra kyrkor kan stoltsera med och mycket beror förstås på Olles öppenhet och tilltal som gör att fler kan relatera än bara de redan frälsta. Hans första bok hette också mycket riktigt ”Kristendom för ateister”, sedan dess har det blivit flera och nyligen släpptes ”Livsstegen – 12 steg till inre hälsa” som han skrivit ihop med sin hustru journalisten Fotini Carlsson. Boken är en utveckling av försäljningssuccén ”12 steg för hopplösa” och ligger inte på något kyrkligt förlag utan på Bonnier fakta, något som säger en del om böckernas kommersiella potential vilket i sin tur skvallrar om vår andliga hunger. Bokens lite humoristiska titel är kanske en orsak till att så många lockas av den och har lätt att ta den till sig. Bokens tolv steg är en omtolkning av AAs program så det ska passa vad Olle kallar normalstörda. Med normalstörd menar Olle att man har någonting som kommit mellan sig själv och livet.

LÄS OCKSÅ: Ny studie ska kartlägga orsaken till depression

"Vi tror inte att vi duger"
Men hur vet man att man behöver rota runt i komposten? Ett tecken är kanske att man dras till böcker med titlar som dessa. Det är inte alltid helt lätt att ringa in problemet och långt ifrån alla är medvetna om var skon klämmer.
– Många har känslan att det är något som gnager, att det inte känns riktigt bra och det är ofta svårt att ta itu med den lite diffusa livsångesten innan något drastiskt händer som en skilsmässa eller ett sjukdomsbesked.
Olle menar att anledningen till att vi hänger oss åt missbruk eller annat flyktbeteende är att vi inte tror att vi duger som vi är.
– Det finns ingen anledning att slå på sig själv för det, det är ett uttryck för att det föreligger en brist någonstans. Det är viktigt att se att man är så mycket mer, att även om jag har det här problemet är jag värdefull.

Trollen spricker i solen
När vi identifierar något som missbruk eller flykt har det en tendens att tappa sin charm. Kanske är det också därför vi i längsta möjliga mån blundar för det och vägrar kalla saker för sitt rätta namn. När man erkänner vad det faktiskt rör sig om blir det betydligt svårare att fortsätta. Därför är det så viktigt att sätta ord på saker menar Olle.
Men finns det ingen genväg, måste alla ge sig ut på den här resan, kan man inte bara vara nöjd med att vara lite normalstörd och ha några skavsår i själen?
– Är du lycklig och allt är bra så behöver du inte läsa boken men jag tänker att det är en farsot i vår tid att vi inte får prata om det som det egentligen handlar om.
Olle fortsätter:
– Tar man inte tag i problemen så blir man bara utifrånstyrd, du måste förr eller senare våga möta dig själv. Det finns ingen annan väg för någon människa, förr eller senare hinner livet ikapp dig. Det är också det mest hoppfulla en människa kan göra. Ytligheten är ju total och detta är ett sätt att försöka bryta det. Det finns ingen annan väg till att vara en autentisk eller riktig människa än att våga möta sig själv.
– Att slippa göra vissa onödiga inskär i livet är inte så dumt avslutar Olle.

Av Nina Törmark

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Fakta

Namn: Olle Carlsson
Familj: Hustrun Fotini Carlson och barn
Yrke: Präst och kyrkoherde i Katarina församling på Södermalm i Stockholm.
Böcker av Olle: Kristendom för ateister, Mitt himla liv, Just idag 365 tankar för sinnesro, 12 steg för hopplösa, Livsstegen 12 steg till inre hälsa

Foto: Tina Axelsson

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Så nyttigt är propolis

Eko/miljö

Visste du att propolis har visad effekt på antibiotikaresistenta bakterier? Och att de hjälper mot både bältros, munherpes och är en effektiv behandling vid olika svampinfektioner. Propolis finns i tuggummi som kan tuggas vid halsont, i munspray, tandkräm och halstabletter.

Ingefära tog bort smärtan i Lailas höft

Hälsa

En lång flygresa med ett alldeles för trångt utrymme gav Laila Sund, 81, en inflammation i ett muskelfäste i höftleden. Hon fick tre kortisonsprutor som hjälpte under en period, men när smärtan kom smygandes tillbaka provade Laila något helt nytt. Ett tillskott med ingefära och gurkmeja tog bort värken helt och nu tränar Laila återigen tre gånger i veckan utan problem.

Nya rön: Så sparar vi på snö när vintrarna är gröna

Forskning

Just nu pågår sportlovet i delar av Sverige och gröna spår och backar har och är ett problem för landets skidanläggningar i södra och mellersta delarna. Alla skidälskare får därför bege sig en bit upp i landet för att hitta snö att åka. Vid Luleå universitet har forskare i en ny studie undersökt bästa sätten att lagra snö – och hittat ett sätt som varken är dyrt eller svårt.

En enkel sockerart kan motverka urinvägsbesvär

Hälsa

En av tre svenska kvinnor drabbas av upprepade infektioner i urinblåsan och i urinröret. Symtomen är urinträningningar och en svidande känsla när man kissar. Nu finns en ny lösning på problemet: D-mannos, en enkel sockerart som spolar bort E-coli bakterierna från slemhinnan och tar bort den brännande känslan.

Ovanlig cancer vanligare i norr

Forskning

En speciell form av lymfkörtelcancer tillhör en av de mer ovanligare formerna av cancer. Sjukdomen är av någon okänd anledning tre gånger så vanlig i Sverige som i övriga världen. Men vad som är ännu mer speciellt är att denna typ av cancer är närmare fem gånger så vanlig i norra delarna av Sverige.

 

“Att vara snäll mot sig själv är inte att vara självisk”

Krönikan

När jultomten kommer frågar han om det finns några snälla barn. Snällhet lyfts fram som en eftersträvansvärd egenskap och vem vill inte bli vänligt bemött. Men vi tänker oftast på snällhet som något vi är eller gör mot andra – inte oss själva. Maria Helander har skrivit boken "Självsnäll" och i den här krönikan berättar hon mer om hur vi kan göra för att vara lite snällare mot oss själva.

Nya siffror avslöjar – magproblem ökar bland unga män

Mage

Nästan hälften av alla unga män i Sverige har det senaste året haft problem med magen – en ökning med 22 procent sedan 2017. Färsk statistik visar också att majoriteten av svenska män i åldern 16–30 år är allätare, medan kvinnor ofta väljer vegetariskt eller växtbaserat flera gånger i veckan.

Få bättre relationer med kärlekens språk

Mental hälsa

Brukar din partner göra små tjänster som underlättar för dig i din vardag? Då är det troligt att det är hens kärleksspråk. Själv kanske du är mer för att ge gåvor. I så fall har ni olika kärleksspråk. Något som kan leda till problem men det finns också metoder att lära sig att bli bättre på att förstå varandras sätt att visa kärlek.

 

Co-enzym Q10 kan förebygga migränanfall

Forskning

En miljon svenskar är drabbade av migrän – den våldsamma huvudvärken som varar mellan några timmar upp till en hel dag. Men kan de besvärliga anfallen snart vara helt över? Forskarna är något på spåren. Flera studier visar en stark koppling mellan vitaminbrist och migrän, och framförallt har det visat sig att Q10 kan förebygga migränanfall.

“Rödbetsjuicen sänkte mitt blodtryck”

Hälsa

När Ann-Christine Westman, 57, skulle operera höften var blodtrycket så högt att läkarna ville vänta med operationen. Istället för blodtryckssänkande medicin drack Ann-Christine rödbetsjuice – och inom några dagar var trycket normalt. Nu dricker hon ekologisk rödbetsjuice varje dag, ett extra glas om stressen ökar och hon känner att blodtrycket går upp.

 

Grattis tidningen Kurera – nu fyller vi 20 år!

Hälsa

Ändra inte ett vinnande koncept, brukar det heta. Det har väl sällan varit så sant som i år när vi firar att Kurera fyller 20 år. ”Vi kommer att göra allt för att det ska bli en så intressant tidning inom ämnet egenvård som möjligt för er.” Så skrev tidningens första chefredaktör i sin allra första ledare. Det är ord som vi kan skriva under på – vartenda ett.

Boosta din träning med polyfenoler

Hälsa

Träning kan orsaka inflammation och oxidativ stress. För att undvika trötthet efter fysisk aktivitet och förkorta tiden för återhämtning kan du se till att få i dig polyfenoler via kosten eller via ett tillskott. Polyfenoler är nyttiga antoxidantrika färgpigment som finns i bland annat granatäpple, grönt te, gurkmeja och broccoli. 

Ledarskapscoachen: “En frisk arbetsplats ger en god arbetsmiljö”

Krönikan

Vi är många som funderar över orsakerna bakom den växande psykiska stressrelaterade ohälsan. Nästan var femte svensk äter psykofarmaka för att lindra besvär som ångest, sömnproblem och depression. Många medicinerar för att stå ut med sin vardag skriver Lina Lanestrand, ledarskapscoach i denna krönika där hon lyfter fram vikten av frisk arbetsplats.

Studie: Träning gynnsamt för demenssjuka

Mental hälsa

Fysisk träning, sociala aktiviteter och individanpassad rehabilitering kan förbättra tillvaron för demenssjuka och deras anhöriga, det är slutsatsen av en ny avhandling från Umeå universitet som visar att äldre med demens mår bra av högintensiv fysisk träning. 

“I ett rättssäkert och demokratiskt samhälle borde 5G stoppas”

Kurera debatt

5G ska snart rullas ut i Sverige, vår digitala tillvaro kräver högre hastigheter. Smarta hem och självkörande bilar – allt baseras på trådlös teknik som behöver snabb uppkoppling för att fungera. Men alla är inte positiva, enligt Mona Nilsson på Strålskyddsstiftelsen finns det skäl att vara på sin vakt då hon menar att det föreligger avsevärda risker för hälsa och miljö, hon förespråkar därför att utbyggnaden stoppas.

 

Sällskapsdjur – lyckopiller på fyra ben

Husdjur

Husdjur fyller en viktig funktion i våra liv, de håller oss sällskap och sprider glädje och kan vara roliga lekkamrater till barnen och ett tryggt sällskap till våra gamla. Men de kan även hjälpa till vid olika former av  funktionsnedsättning och vara ett stort stöd för de som lider av psykisk ohälsa.

Ny antibiotikaresistent bakterie funnen

Forskning

Inom samma familj som salmonella och E-colibakterier har det påträffats en hittills okänd antibiotikaresistent bakterie hos en patient i Kungälv. Fyndet gör att läkare kan undvika bredspektrumantibiotika som driver utvecklingen av resistenta bakterier.

Vanligt att överskatta sitt miljöengagemang

Eko/miljö

En studie från Göteborgs universitet visar att flesta av oss är övertygade om att vi överlag är mer miljövänliga än andra. Något som riskerar minska vårt framtida miljöengagemang enligt forskarna som uppmanar oss att ha en mer realistisk syn på våra insatser.

 

Tinas livsgnista kom tillbaka

Intervju

Förändringen kom smygande. Tina Rittemar, 53, var både arg och ledsen under samma dag. Så småningom sjönk hon in i nedstämdhet och håglöshet. Inget var roligt längre. När livet kändes som mest grått fick Tina hjälp att hitta tillbaka till sitt vanliga energiska och glada jag. Lösningen fanns i ett tillskott designat för kvinnor i klimakteriet.

Ny forskning: Allt fler vuxna stödjer ungas klimatkamp

Eko/miljö

Det som började den där måndagen i augusti 2018 spred sig sedan som en löpeld runt hela jorden. Greta Thunbergs klimatengagemang nådde först ungdomar runt om i världen. Men nu klimatstrejkar allt fler vuxna i solidaritet med de unga. Forskare har studerat aktivisternas motiv. Och nu är den svenska rapporten klar.

Så slipper du uppblåst mage

Hälsa

Plötsligt är magen uppblåst som en ballong och kläderna känns alldeles för trånga. Känner du igen problemet? Lösningen: Matsmältningsenzymet alfa-galaktosidas som kan motverka gaser och uppblåsthet snabbt och effektivt. 

Stärk immunförsvaret med hjälp av naturens apotek

Hälsa

Vinter, snuva, förkylning och influensa har varit synonymt sedan tidernas begynnelse. Och naturligtvis fanns det bot att få långt innan våra moderna mediciner uppfanns. Svampar, rötter, blommor, blad och bär är stommen i naturens apotek för en hälsosam vinter – här är några som du kanske inte kände till tidigare.