prästen olle carlsson

Vikten av att mota Olle i grind

Fakta

Namn: Olle Carlsson
Familj: Hustrun Fotini Carlson och barn
Yrke: Präst och kyrkoherde i Katarina församling på Södermalm i Stockholm.
Böcker av Olle: Kristendom för ateister, Mitt himla liv, Just idag 365 tankar för sinnesro, 12 steg för hopplösa, Livsstegen 12 steg till inre hälsa

Foto: Tina Axelsson

Att försöka undvika livskriser är kanske lika omöjligt som det är slöseri med tid. Men vi kan göra mycket för att bygga upp vår motståndskraft och slippa det brutala uppvaknande som det många gånger kan vara att stå öga mot öga med våra tillkortakommanden och tvingas inse vilka konsekvenser våra handlingar och beteenden haft för oss själva och andra. Ett sätt är att börja syna oss själva lite närmre i sömmarna innan livet tvingar oss till det.

Vilka är mina blinda fläckar, mina flyktbeteenden, mina beroenden? ”Ingen människa är oberoende” skriver prästen Olle Carlsson i sin bok ”12 steg för hopplösa – Livsförändringar på djupet” Vi behöver inte ha utvecklat ett fullfjädrat missbruk av droger eller alkohol men det är ofta det som gör att vi också kan bedra oss själva. Vi lever i en beroendekultur menar Olle och det finns så många andra och mer raffinerade sätt vi kan fly på för att dämpa våra känslor av otillräcklighet eller skam.

Flera sätt att fly
Olle listar i förordet bland annat statusjakt, utseendefixering och prestationsångest som några exempel.
– Ingen kommer lägga in dig på ett behandlingshem för jakten på det perfekta hemmet och yttre bekräftelse, men det är samma destruktiva mönster där vi faktiskt förlorar oss själva på vägen.
Även om prylfixering och träningshets är svårare att identifiera som flyktbeteende i förstone och inte är lika stigmatiserande som ett kemiskt missbruk kan det vara minst lika förödande menar Olle. Han skriver dessutom att vi alla brottas med känslor av stress, självförakt, svartsjuka, bitterhet och skam.
– Vi har alla någonting som vi hänger upp våra liv på, saker vi är maktlösa inför, som på något sätt rider oss, säger Olle.
Det kan vara allt från ångest och tvångsföreställningar till en skilsmässa man gått igenom och kan gå och älta ett helt liv, allt detta kan bli till sådant som styr våra liv menar Olle.

 

LÄS OCKSÅ: Instagrambilderna visar hur du mår

Självrannsakan och inlärd skam
Nelson Mandela tillskrivs ofta felaktigt följande citat av författaren Marianne Wilhelmsson ”Vår djupaste rädsla är inte att vi inte räcker till. Vår djupaste rädsla är att vi är mer kraftfulla än vi förstår. Det är vårt ljus, inte vårt mörker som skrämmer oss mest.” Så varför är det då så svårt?
Olle menar att det beror på skam men säger också att den skammen inte är något medfött utan något vi fått lära oss och det vi lärt oss kan vi också lära oss av med. Men det handlar förstås inte bara om att säga tack och hej till det vi skuffat undan i vår själs mörkaste vrår utan att möta det och se på våra ageranden och tankemönster, acceptera dem och stå för dem, det är det enda sättet att komma vidare menar Olle. Och att lämna över dem till gud eller vårt högre jag, för vi får inte glömma att Olle inte i första hand är författare till självhjälpsböcker utan att han i första hand är präst. En präst vars livsresa lett honom till Anonyma alkoholister eller Minnesotamodellen efter en svår kamp med alkoholen.

LÄS OCKSÅ: Därför är tystnad viktig för hjärnan

En omarbetning av AAs tolv steg
Lärdomarna från AA där man arbetar med det som kallas de tolv stegen har han fört in i sitt arbete i Katarina församling i Stockholm där han arbetat i 20 år, först som präst i Allhelgonakyrkan och nu som kyrkoherde och präst i Katarina kyrka. En kyrka som är känd i hela landet vid det här laget för att fylla kyrkbänkarna varje söndag. Något som få andra kyrkor kan stoltsera med och mycket beror förstås på Olles öppenhet och tilltal som gör att fler kan relatera än bara de redan frälsta. Hans första bok hette också mycket riktigt ”Kristendom för ateister”, sedan dess har det blivit flera och nyligen släpptes ”Livsstegen – 12 steg till inre hälsa” som han skrivit ihop med sin hustru journalisten Fotini Carlsson. Boken är en utveckling av försäljningssuccén ”12 steg för hopplösa” och ligger inte på något kyrkligt förlag utan på Bonnier fakta, något som säger en del om böckernas kommersiella potential vilket i sin tur skvallrar om vår andliga hunger. Bokens lite humoristiska titel är kanske en orsak till att så många lockas av den och har lätt att ta den till sig. Bokens tolv steg är en omtolkning av AAs program så det ska passa vad Olle kallar normalstörda. Med normalstörd menar Olle att man har någonting som kommit mellan sig själv och livet.

LÄS OCKSÅ: Ny studie ska kartlägga orsaken till depression

“Vi tror inte att vi duger”
Men hur vet man att man behöver rota runt i komposten? Ett tecken är kanske att man dras till böcker med titlar som dessa. Det är inte alltid helt lätt att ringa in problemet och långt ifrån alla är medvetna om var skon klämmer.
– Många har känslan att det är något som gnager, att det inte känns riktigt bra och det är ofta svårt att ta itu med den lite diffusa livsångesten innan något drastiskt händer som en skilsmässa eller ett sjukdomsbesked.
Olle menar att anledningen till att vi hänger oss åt missbruk eller annat flyktbeteende är att vi inte tror att vi duger som vi är.
– Det finns ingen anledning att slå på sig själv för det, det är ett uttryck för att det föreligger en brist någonstans. Det är viktigt att se att man är så mycket mer, att även om jag har det här problemet är jag värdefull.

Trollen spricker i solen
När vi definierar något som missbruk eller flykt har det en tendens att tappa sin charm, kanske är det också därför vi i längsta möjliga mån blundar för det och vägrar kalla saker för sitt rätta namn. När man erkänner vad det faktiskt rör sig om blir det betydligt svårare att fortsätta, därför är det så viktigt att sätta ord på saker menar Olle.
Men finns det ingen genväg, måste alla ge sig ut på den här resan, kan man inte bara vara nöjd med att vara lite normalstörd och ha några skavsår i själen?
– Är du lycklig och allt är bra så behöver du inte läsa boken men jag tänker att det är en farsot i vår tid att vi inte får prata om det som det egentligen handlar om.
Olle fortsätter:
– Tar man inte tag i problemen så blir man bara utifrånstyrd, du måste förr eller senare våga möta dig själv. Det finns ingen annan väg för någon människa, förr eller senare hinner livet ikapp dig. Det är också det mest hoppfulla en människa kan göra. Ytligheten är ju total och detta är ett sätt att försöka bryta det. Det finns ingen annan väg till att vara en autentisk eller riktig människa än att våga möta sig själv.
– Att slippa göra vissa onödiga inskär i livet är inte så dumt avslutar Olle.

Av Nina Törmark

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

Fakta

Namn: Olle Carlsson
Familj: Hustrun Fotini Carlson och barn
Yrke: Präst och kyrkoherde i Katarina församling på Södermalm i Stockholm.
Böcker av Olle: Kristendom för ateister, Mitt himla liv, Just idag 365 tankar för sinnesro, 12 steg för hopplösa, Livsstegen 12 steg till inre hälsa

Foto: Tina Axelsson

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Återhämta dig från utmattning med hjärngympa

Intervju

Att se hjärnan som en muskel är ett bra sätt att förstå hur stress fungerar, varför återhämtning är ett måste och varför det inte går att vila sig tillbaka från utmattning. Det menar Karin Isberg, stresscoach och författare till den bästsäljande boken ”15 sätt att bli fri från stress”.

gron_trendsåaning

Kurera guidar bland hudvårdstrenderna

Hud

Micellärvatten, dubbeltvätt och stamceller. Det kommer ständigt nya trender inom hudvård och skönhet, många försvinner lika snabbt medan vissa är här för att stanna. Kurera har tagit hjälp av hudterapeuten Johanna Bjurström att titta närmre på de senaste årens trender.

varm appeldryck

Varm äppeldryck med ingefära

Recept

Den här tiden på året finns det tillgång till nyskördade svenska äpplen. Frossa i äppelpaj, must, kompott eller varför inte baka bröd med äpplen eller äta dem i en god sallad. Det här receptet är på en varm äppeldryck som är perfekt att värma sig med under svala sensommar- och höstkvällar. 

Kortisol i balans gav Eva lugnet tillbaka

Mental hälsa

Det är inte bara yttre stress som kan påverka oss, den inre stressen är minst lika farlig. Eva Sundh hade mycket oro och tankar och kände sig aldrig riktigt lugn. Oron påverkade även hennes mage. Eva började äta KSM-66, som stabiliserar stresshormonet kortisol. Idag är hon lugnare och mår bättre.

surkal

Surtantens eget recept på surkål

Recept

Surkål är en tidlös klassiker som kompletterar och lyfter mången god maträtt. Här kommer ett grundrecept från boken "Fermentera 2.0" av Jenny Neikell som kan varieras på otaliga vis genom att tillsätta kryddor och andra grönsaker.

Victoria Carinci och Lotta Lagerqvist

Lotta och Victoria instiftar “Surkålens dag”

Kost

Syrat och fermenterat är rena hälsokosten och det bara ökar i popularitet. Allt fler får upp ögonen för hälsofördelarna med gamla trotjänare som surkål och mjölksyrad gurka – det ges kurser och hålls föreläsningar och i höst kommer flera böcker i ämnet.

Mer fokus med ginkgo biloba

Mental hälsa

Om minnet sviker och du får svårt med koncentration och fokus beror det ofta på cirkulationsproblem. Studier på extrakt av bladen från det asiatiska tempelträdet ginkgo biloba har visat att dessa har en stark antiinflammatorisk effekt, kan vidga blodkärlen och därmed öka blodgenomströmningen. Det medför att minne, inlärning och koncentrationen förbättras.

tänder skepp citrusfrukt

Sjömännens sjukdom på återtåg

Forskning

I vår moderna tid är näringsbrist knappast något vi tror ska ska finnas i västvärlden, ändå drabbas många av undernäring. Och på sina håll har den gamla "sjömanssjukdomen" skörbjugg börjat komma tillbaka.

illustration och eva ruzs

Är du tillsammans med en relationspsykopat?

Sex- och relationer

Lever du med en partner som utåt sett är charmerande, trevlig och betraktas som en ”hyvens kille” eller ”schysst tjej”, rent av en svärmorsdröm. Men som blir en mardröm inom hemmets fyra väggar där han eller hon fritt kan kränka, manipulera och bryta ner dig. Och när du försöker få hjälp är det ingen som förstår eller tror dig – för du har ju en så trevlig partner.

bestick måttband citronvatten

Ny studie: Fasta aktiverar våra stamsceller

Forskning

Ett flertal gamla hälsorutiner har fått upprättelse på senare år. Till exempel har forskning inom neurovetenskap kunnat visa att vad som händer med hjärnan när vi mediterar. Nu har forskare dessutom upptäckt att fasta möjliggör regeneration av våra inre organ.

grönsaker och johanna bjurström

Hudterapeutens topplista med näringen som skyddar huden

Hud

Det är inte åren i sig som gör att vi får rynkor, slapp och glåmig hy. Med tiden syns resultatet av vad vi ätit, druckit och på annat sätt exponerat oss för i kroppens yttersta lager. Hudterapeuten Johanna Bjurström delar i del tre av artikelserien om vår åldrande hud med sig av sina bästa tips på hur vi skyddar huden från att åldras i förtid.

skalle i siluett med saknad pusseslbit, hand med pusselbit

Probiotika kan motverka mani vid bipolär sjukdom

Mental hälsa

Bipolär sjukdom kan vara svår att hantera för såväl patienter som familj och vänner. Maniska faser kan ha starkt negativ inverkan på människors livskvalitet och patienterna kan ibland bli inlagda på sjukhus i flera dagar tills symptomen har lagt sig – men ett vanligt kosttillskott kan hjälpa.

havregrynsgröt och fullkornsbrld

Fullkorn skyddar mot typ 2-diabetes

Forskning

Råg, havre eller vete spelar ingen större roll. Så länge det rör sig om fullkorn skyddar samtliga mot typ 2-diabetes. Enligt en stor nordisk studie räcker det med en portion havregrynsgröt och en fullkornsmacka om dagen för att minska risken för diabetes.

Ingefära och gurkmeja fixade värken i fötterna

Värk

När Lena Månsson gick i pension såg hon fram emot att ha tid för långa härliga promenader. Men drömmen grusades när fötterna började värka. Ett tag gjorde de så ont att hon knappt kunde gå och ingen läkare kunde ge svar eller bot. Till sist hittade hon ett preparat med ingefära och gurkmeja – och nu kan hon njuta av långpromenader igen.

maria borelisu

Maria vill revolutionera synen på hälsa

Intervju

Maria Borelius är bosatt i London och har världen som sin arbetsplats, något som stundtals slitit på hälsan. För fem år sedan nådde hon sin personliga botten och kände att nu får det räcka, kroppen sade helt enkelt ifrån och den här gången valde Maria att lyssna.

äldre kvinna i solglasögon

Professor: ”Vår livslängd har ingen fast gräns”

Forskning

De råder delade meningar om huruvuda det finns en absolut gräns för hur gammal en människa kan bli eller inte. En svensk professor i matematisk statistik menar att det inte finns någon fast gräns och forskning visar att vare sig livsstil som genetiska faktorer verkar spela roll efter 110 års ålder.

C och en kvinna som snyter sig

Förkorta förkylningen med C-vitamin

Naturlig hälsa

Hösten närmar sig med stormsteg och med den följer ofta förkylningar som byter av varandra samt en lång rad med sjukdagar. Det finns en mängd, mer eller mindre beprövade, huskurer att ta till för att lindra symptom som följer med sjukdomen. En av dessa som nu får stöd genom ny forskning är att inta höga doser av C-vitamin.

halsovalet2018 fi

Feministiskt initiativ: “Minska köttkonsumtionen”

Politik

Inför valet 2018 har Kurera skickat ut en enkät till samtliga riksdagspartier med frågor som rör hälsa och miljö.  Vi har även slängt in en joker i leken och idag har turen kommit till Feministiskt initiativ där riksdagskandidaten Sandra Isaksson och Gubb Marit Stigsson, miljöpolitisk talesperson har svarat på frågor från Kureras expertpanel.

man som svetsar man som fiskar carl schlyter

Carl Schlyter: “Arbetstid – en klimatfråga”

Kurera debatt

Den före detta Miljöpartisten och avgående riksdagsmannen Carl Schlyter skriver i detta debattinlägg att minskad arbetstid inte bara gynnar vår hälsa genom att det ger oss mer tid för återhämtning, det gynnar även klimatet då det visat sig att vår resursförbrukning minskar när vi går ned i arbetstid. Lägg till basinkomst på det och vi har ett recept på ett friskare och friare samhälle.

linser, bönor med mera abc

Kureras närings-ABC för veganer

Kost

Såväl nyblivna som rutinerade veganer bör vara noga med att se till att få i sig rätt näring. Med en helt växtbaserad kost kan det nämligen vara svårt att få i sig alla nödvändiga näringsämnen.