Foto: ActionAid och WWF.

13 tips på julklappar med hjärta!

Fakta

Varannan svensk önskar sig välgörenhet i julklapp
Mer än hälften av svenskarna, 52 procent, önskar sig en välgörenhetsgåva i julklapp. Det visar en ny Sifo-undersökning som genomförts på uppdrag av Hjärt-Lungfonden.
Mest positiva är man i Stockholm, Göteborg samt i Småland och öarna. Kvinnor är mer positiva än män och sex av tio kvinnor säger sig vilja ha en välgörenhetsgåva i jul, jämfört med fyra av tio bland männen. Yngre kvinnor i åldern 15-29 år är mest positiva, där svarar 82 procent ja på frågan om de vill få en välgörenhetsgåva i julklapp.
Sifo-undersökningen bygger på 1 000 telefonintervjuer.

Så gör du även etiketten på julklappen meningsfull
Köp dina julklappsetiketter från Röda korset. För 60 kronor får du 18 etiketter, 36 brevmärken och 33 sigillmärken.
Pengarna går bland annat till deras telefonjour dit många ensamma ringer, inte minst under julhelgen.
Den 18 december är sista dag för beställning för att du säkert ska hinna få etiketterna före jul.
Köp dem här: Redcross.se/jul

Vill du ge något som visar på omtanke men inte bidrar till överkonsumtion? Då är det här julklappstipsen för dig…

Vad ger man egentligen i julklapp till nära och kärar som redan har allt? Eller som – handen på hjärtat – åtminstone har det mesta?
Jo, man ger dem… ingenting – men i en form som ändå får betydelse. För någon annan.

Låt medmänsklighet bli din julklapp i år
Okej, nedan lista kanske inte är de hetaste tipsen över julklappar till barn – men dina något äldre nära och kära uppskattar förhoppningsvis dessa viktiga klappar.

 

 

► Läs också: De 5 vanligaste sakerna folk ångrar när de dör

13 mjuka klappar med hjärta:

 

1. Ge bort ett hem i jul
Engagemanget i Sverige för akut hjälp i den pågående flyktingkatastrofen har varit enormt. Men vi får inte glömma att det inte slutar här. Vi måste fortsätta att finnas där för att ge de barn som mist allt en ny chans till en trygg uppväxt. I alla de tysta katastrofer som pågår i hela världen, varje dag. SOS Barnbyar verkar för att ge föräldralösa barn permanenta hem.
Välj att ge bort julklappar för 150 kronor, ett hem för 450 kronor eller ett fadderskap för 200 kronor i månaden. Ge privat eller som företag.
► SOS Barnbyar: Sos-barnbyar.se/jul

2. Ge bort en get, bybarnmorska, eller ett skolår

ActionAid är en internationell organisation som jobbar för global rättvisa, utveckling och som bekämpar fattigdom genom att framför allt fokusera på kvinnors och flickors rättigheter. I deras gåvoshop finns många meningsfulla gåvor som gör stor nytta, samtliga inriktade på att hjälpa någon att hjälpa sig själv ur fattigdom. Från 155 kronor. Du får ett fint gåvobevis att ge bort.
ActionAid: Presentermotfattigdom.se

3. Ge bort rent vatten
Ett barn dör varje minut av vattenrelaterade sjukdomar. Du kan vara med och förändra detta. Ge bort något du själv tar för givet: vattendroppar som räddar liv. Du får ett gåvobevis att ge bort i present.
Water Aid: Gavoshop.wateraid.se

4. Stöd mänskliga rättigheter
Tror du att din vän eller släkting vill ta ställning mot orättvisor och ställer sig bakom påståendet om alla människors lika värde? Ge då bort en gratulationsgåva till Amnesty så skickar de ett tackkort till din vän eller till dig – om du hellre vill överlämna det personligen. Du bestämmer själv vart kortet ska skickas och vad som ska stå på det. Tänk på att de behöver tre arbetsdagar för att garantera att det kommer fram i tid.
Amnesty: Amnesty.se/engagera-dig/ge-en-gava

5. Hjälp barn på flykt
Rädda barnens julkampanj lyder i år: ”Årets julklapp: Ingenting”. Och årets julgåvobevis från organisationen innehåller också INGENTING (till dina nära och kära – men desto mer till barn på flykt). Du kan till exempel ge bort ett gåvobevis för ett babypaket eller näringspaket till en mamma på flykt med sitt barn – eller en stor leklåda till ett flyktingcenter.
Beställer du tryckt skickas gåvobeviset med tillhörande kuvert till dig så du kan ge bort det till vem du vill. Beställer du digitalt får du en länk till en nerladdningsbar PDF som du kan skicka till dina nära och kära. Från 100 kronor.
Rädda barnen: Raddabarnen.se/jul

6. Skolstöd och vård
Ge bort möjligheten att föda barn på sjukhus i en ren miljö i Tanzania eller Kongo, möjligheten till ett hem för ett spädbarn som förlorat sin mor, hjälp till förebyggande gatubarnsarbete i Rumänien, nödpaket till flyktingar, mat till gatubarn i Rwanda, ett skolpaket, ett får eller stöd kvinnligt entreprenörskap och flickors rätt att spela fotboll. Från 50 kronor.
Läkarmissionen: Webaid.se

7. Stöd och medmänsklighet till oroliga och olyckliga
Ge bort en gåva som ger organisationen Mind möjlighet att fortsätta stödja människor som mår så dåligt att de vill ta sitt liv.
Ge till exempel bort ett gåvobevis på ett livsviktigt samtal för 190 kronor.
Mind driver följande stödlinjer:
• Självmordslinjen, den första suicidpreventiva stödlinjen i Sverige, som har öppet dygnet runt.
• Föräldratelefonen, för föräldrar som är oroliga för sina barn.
• Äldretelefonen, för äldre som mår psykiskt dåligt eller bara behöver någon att prata med.
Mind: Mind.se/ge-en-gava/gegava

8. Stöd i kampen för att ingen ska lämnas ensam i en katastrof
Genom att handla i Röda Korsets nya nätbutik bidrar du till organisationens hjälparbete (som består av frivilliga) över hela världen – och ger på det sättet en gåva som skapar lycka för många fler än mottagaren. Här finns förutom gåvobevis även smycken, blommor, porslin med mera.
Du kan få ditt gåvobevis digitalt eller fysiskt.
► Röda Korset: Redcross.se

9. Klappar mot cancer
I organisationen Ung cancers webbshop kan du köpa julklappar med texten ”Fuck cancer” – bland annat julpaket, kläder, barnkläder, armband, solglasögon, mobilskal och tavlor.
► Ung Cancer: Shop.ungcancer.se

10. Julgåva till hjärt- och kärlforskning 
Ge en julklapp som i förlängningen ger fler år tillsammans. En julgåva till förmån för hjärt-kärlforskningen räddar liv och gör att fler människor kan fira jul ihop med sina nära och kära. Du får ett fint gåvobevis att lägga under julgranen. Skänk privat eller som företag.
Hjärt-Lungfonden: Hjart-lungfonden.se/jul

11. Gåvopaket för behövande barn
I Unicefs shop finns gåvopaket från cirka 60 kronor. Allt du handlar i gåvoshopen skickas till de barn som behöver det mest, som barn på flykt.
Du får fina gåvobevis att ge bort i julklapp.
Unicef: Unicef.se/gavoshop

12. Bli djurfadder
Illegal handel och tjuvjakt fortsätter att öka och många av jordens fantastiska djur hotas av utrotning. Bli tigerfadder, pandafadder, orangutangfadder, isbjörnsfadder.
Att ge bort ett fadderskap är en julklapp som värnar om framtidens biologiska mångfald – och som sannolikt kommer att uppskattas även av barnen i familjen.
Beroende på vilket fadderskap du väljer får du också ett mjukisdjur och ett gåvobevis.
• 2014 dödades 35 000 elefanter för sina betar (som blir till statyer och smycken). Det motsvarar en elefant varje kvart.
• Var sjätte timme dödas en noshörning för sitt horn.
• Varje vecka dödas två tigrar. Tigerskinn ger hög status, liksom tigervin som tillverkas av tigerben.
OBS! För att du ska få din fadderpremie före jul måste wwf ha din autogiroanmälan i retur senast fredagen den 11 december.
► Världsnaturfonden: Wwf.se

13. Julklapp till klimatet 
Genom att ge bort en klimatklapp i jul ger du Sveriges slagkraftiga organisation Naturskyddsföreningen mer kraft att jobba för förändring. Bland annat jobbar de för att skapa ett fossilfritt samhälle och bromsa den globala uppvärmningen. Från 50 kronor. Du får ett fint gåvobevis hemskickat – alternativt skriver du ut det själv.
Du kan även välja att ge en gåva till andra saker, till exempel för en giftfri vardag, till eko-jordbruket, för att rädda vår naturskog eller ett medlemsskap. Till de små kan du ge ett medlemsskap i Fältbiologerna för under 20 kronor i månaden.
► Naturskyddsföreningen: Naturskyddsforeningen.se/klimatklappen

Av Isabelle G Hedander

Fakta

Varannan svensk önskar sig välgörenhet i julklapp
Mer än hälften av svenskarna, 52 procent, önskar sig en välgörenhetsgåva i julklapp. Det visar en ny Sifo-undersökning som genomförts på uppdrag av Hjärt-Lungfonden.
Mest positiva är man i Stockholm, Göteborg samt i Småland och öarna. Kvinnor är mer positiva än män och sex av tio kvinnor säger sig vilja ha en välgörenhetsgåva i jul, jämfört med fyra av tio bland männen. Yngre kvinnor i åldern 15-29 år är mest positiva, där svarar 82 procent ja på frågan om de vill få en välgörenhetsgåva i julklapp.
Sifo-undersökningen bygger på 1 000 telefonintervjuer.

Så gör du även etiketten på julklappen meningsfull
Köp dina julklappsetiketter från Röda korset. För 60 kronor får du 18 etiketter, 36 brevmärken och 33 sigillmärken.
Pengarna går bland annat till deras telefonjour dit många ensamma ringer, inte minst under julhelgen.
Den 18 december är sista dag för beställning för att du säkert ska hinna få etiketterna före jul.
Köp dem här: Redcross.se/jul

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Man joggar i vacker natur

Män långsammare än de själva tror

Forskning

Manliga långdistanslöpare överskattar sin egen förmåga – de är inte så snabba som de tror. Mitesh Kataria, docent i nationalekonomi på Handelshögskolan vid Göteborgs universitet, och själv motionerande löpare, har undersökt tävlingar som Göteborgsvarvet och Stockholm maraton, och ser tydliga skillnader mellan kvinnor och män. "Fenomenet att män tenderar att överskatta sin förmåga kan gälla även utanför löparbanan, exempelvis på arbetsmarknaden. Där vore det intressant att undersöka om det till viss del kan förklara lönegapet mellan män och kvinnor", säger han.

kvinna känner utanpå sin hals

Fokus på sköldkörtelproblematik – och behovet av utveckling på området

Allmänt

Cirka 450 000 personer har en sköldkörteldiagnos i Sverige. 80 procent av dessa är kvinnor. Idag, den 25 maj, uppmärksammas internationella Sköldkörteldagen, World Thyroid Day. Det är en dag som verkligen behövs menar Emese Gerentsér, vice ordförande i Sköldkörtelförbundet: "Avsaknaden av forskning och utveckling på det här området är skrämmande, inte minst med tanke på hur många människor och anhöriga som är drabbade. Kanske är det för att större delen är kvinnor?" säger hon till Kurera, och lyfter därmed en fråga som är en het potatis när det gäller många vanliga tillstånd och sjukdomar.

Bella håkansson kollage olika outfits

Sugen på yoga? Så väljer du rätt kläder och utrustning – Experten tipsar

Träning

Bella Håkansson är yogalärare och ayurvedisk livsstilscoach. Hon bloggar på Kurera och hennes önskan är att förmedla yoga till så många människor hon bara kan, på de sätt hon kan. För Bella är yoga så mycket mer än bara kroppspositioner, det är ett holistiskt synsätt – ett sätt att leva. Förutom att vara en genuin yogi är Bella även modemedveten och väldigt stylish. Så – vem passar bättre att svara på frågor om yogamode än Bella tänkte vi på Kurera. Sagt och gjort. Här är hennes svar.

Raw hallonparfait med kanderade mandlar

Raw hallonparfait med kanderade mandlar

Glutenfritt

Du behöver inte vänta till trädgårdens hallon har mognat i sommar för att äta hallonparfait, det går lika bra att använda frusna bär. Här är ett raw – det vill säga glutenfritt och helt veganskt – recept på en riktigt god parfait med kanderade mandlar.

Närbild kyckling

Smittskyddsläkare vill införa säljförbud efter kycklingsmitta

Hälsa

Det bör införas gränsvärden för smittämnen i alla livsmedel. Det föreslår nu smittskyddsläkare efter ett drygt års problematik med campylobacter från färsk kyckling. Även Livsmedelsverket får sig en känga. "Vi smittskyddsläkare anser att Livsmedelsverket nog skulle kunna göra mer med den lagstiftning som finns", säger smittskyddsläkaren Signar Mäkitalo till TT.

sallad med blommor

19 vilda och ätbara växter du ska plocka NU

Kost

Visste du att det finns många vilda växter, blad och blommor som du kan äta? Som är både milda och goda och dessutom erbjuder ett inslag av fräscht nytänk i sommarsalladen? Men med flera av dem har du bara ett fåtal veckor på dig innan de antingen slutar blomma eller blir för beska i smaken. Så yalla yalla – ut och skörda!

Övning: Skrivbordsyoga

Kort övning: Skrivbordsyoga

Träning

Här är en enkel övning från Kureras nya samarbetspartner Yogobe: Skrivbordsyoga. Övningen tar bara två minuter att utföra och innebär förutom ökad rörlighet även en paus som du med fördel kan ta en gång i timmen.

Inger oja

När den dagliga stressen försvann sov Inger bra på natten igen

Naturlig hälsa

Inger Oja, 53, har länge varit trött och stressad på dagarna. Det beror på att hon haft problem med nattsömnen i många år. Hon somnar oftast snabbt men vaknar efter två, tre timmar och ligger sedan vaken fram tills det är dags att stiga upp. Ingenting hon försökt med har fungerat fram tills för ett år sedan när hon provade ett nytt kosttillskott som lovade normalisera nivån av stresshormonet kortisol och ge en bra nattsömn. "Det hjälpte mig redan första natten och jag har sovit djupt och länge sedan jag började med produkten. Det var många år sedan jag vaknade utvilad och fungerade bra på dagarna", säger Inger till Kurera.

Dorotea Pettersson med en stor klocka

Sluta prokrastinera och få saker gjorda i tid

Mental hälsa

Att prokrastinera, skjuta upp uppgifter som behöver göras, är ett vanligt beteende men inte desto mindre jobbigt för de som gör det i stor utsträckning. I sin nya bok ”Jag ska bara … konsten att få det gjort i tid” ger författaren och tidscoachen Dorotea Pettersson råd och tips om hur man tar sig ur prokrastineringsfällan.

ammande spädbarn har ögonkontakt med sin mamma

Ammande mammor upplever bristande stöd från sjukvården

Gravid/barn

Allt fler kvinnor upplever problem med att amma, visar en ny Sifo-undersökning. Många mammor uppger att de tycker stödet från sjukvården är bristfälligt, särskilt om amningen har varit problematisk. Drygt hälften upplever bristande information om amning inför förlossningen och 20 procent är missnöjda med det stöd man har fått efter förlossningen. "Det är otroligt viktigt att utbildad vårdpersonal ger det stöd som efterfrågas", säger Anette Ekström, barnmorska och professor i omvårdnad vid Högskolan i Skövde.

Guide: Så väljer du rätt salt

Hälsa

Visste du att ditt val av matsalt kan ha stor påverkan på din hälsa? Många slentrianköper samma plastburk med raffinerat bordssalt men med ett aktivt val av salt kan din hälsa förbättras. Här får du veta mer.

Barbro Parkatti

Barbro hittade en lösning mot glömskan

Naturlig hälsa

Barbro Parkatti i Skinnskatteberg är 81 år. Hon är pigg för sin ålder och joggar en timme varannan dag tillsammans med hunden Tilda. Något hon haft problem med de senaste åren är minnet. Hon glömmer lätt namn. Men för ett år sedan började hon ta ett kosttillskott som är bra för glömska och är mycket nöjd med resultatet.

Par hånglar på säng

Nej till sex på arbetstid

Politik

En motion om sex på arbetstid har nu fått avslag. Det är kommunfullmäktige i Övertorneå som säger nej till förslaget om att kommunens personal ska få använda sin friskvårdstimme till sex. Det rapporterar P4 Norrbotten.

olika piller

Studie om fytosteroler stöttar tillskott för att sänka sjukvårdskostnader

Forskning

Fytosteroler som kosttillskott kan hjälpa hjärtpatienter – och kraftigt sänka sjukvårdskostnader, enligt en ny studie. Enligt studien skulle 5,3 miljarder euro per år kunna sparas om personer med höga kolesterolvärden ökade sitt intag av ämnet fytosteroler, som finns i växtriket. "En tydlig bild träder fram av de fördelar som kan uppnås genom en mer utbredd användning av kosttillskott hos dem som löper störst risk att drabbas", säger Ingrid Atteryd, svensk ordförande för Food Supplements Europe, i en kommentar.

The Ultimate Vegan Burger med avokadokräm

Den ultimata veganska burgaren med avokadokräm

Mat

Den här underbart goda burgaren är inspirerad av matlegenden Jamie Oliver och hans recept The Best Vegan Burger. De är inte busenkla att göra men går alldeles utmärkt att frysa in, så gör många. Burgarna är dessutom fantastiska att grilla.

hand skriver orden sepsis

Vitaminbehandling kan minska dödlighet i sepsis

Naturlig hälsa

Sepsis, det vill säga blodförgiftning, drabbar omkring 40 000 svenskar per år. Tillståndet verkar dock kunna botas med en blandning av vitaminer och kortison. Det indikerar i alla fall en första observationsstudie från ett sjukhus i USA där vitaminbehandlingen minskade dödligheten från 40 till åtta procent. "Är det så bra som de här preliminära resultaten visar skulle det innebära att vi fick ett kraftfullt behandlingsalternativ till ett av medicinens dödligaste tillstånd", säger infektionsläkare Adam Linder vid Lunds universitet som själv forskar på sepsis, till Sveriges radio.

Flicka går i ljus skog med häst och hund

Pollenallergimedel effektivt även mot pälsallergi

Naturlig hälsa

Pollensäsongen är i full gång och både traditionella pollenmediciner som naturliga alternativ säljer som smör. Men – vad få vet är att vissa pollenknep fungerar förträffligt även mot pälsdjursallergi. När tidningen Ridsport med hjälp av drygt 230 testpiloter utvärderade nytt naturligt pollenmedel mot just pälsdjursallergi upplevde nästan samtliga lindring. En av dem är Robin Oikarinen, som trots kraftig hästallergi valt yrket hovslagare och i och med detta tillbringar större delen av livet i stallet: "Jag kunde minska användningen av allergitabletterna. Hade jag bara varit en stund i stallet istället för större delen av dygnet hade jag nog inte behövt någon medicin alls", säger han till tidningen.

Votering i riksdagen

Riksdagen säger nej till förslaget om obligatoriska vaccinationer

Hälsa

Det allmänna vaccinationsprogrammet bör göras obligatoriskt. Det ansåg riksdagsledamöterna Sofia Arkelsten (M) och Jesper Skalberg Karlsson (M) och lämnade in varsin motion om saken till Sveriges riksdag. Nu har riksdagen fattat beslut i frågan och säger nej till förslaget – och även till förslagen i samtliga inlämnade vaccinmotioner.

Nina bakar i sitt kök

Ninas yrsel och muskelspänningar försvann med magnesium

Hälsa

När Nina Hermansen, 45 år, höll ett alldeles för högt tempo fick hon domningar och yrsel vilket medförde att nattsömnen blev dåligt. Medicinerna hon fick gjorde henne inte bättre, hon blev bara sämre. Plötsligt befann sig Nina i en ond cirkel med en ohälsa som eskalerade. Då bestämde hon sig för att ta reda på vad hon egentligen behövde för att bli frisk igen. Lösningen var ett magnesiumkomplex.

kyckling på grillen

Kycklingbakterierna fortfarande kvar – trots flera åtgärder

Kost

Turerna kring kycklingsmitta har varit många och i sommar pågått under ett år. Under hösten 2016 meddelade Folkhälsomyndigheten att betydligt fler svenskar än vanligt insjuknat till följd av campylobacter – en ökning som efter mycket om och men, bland annat, härletts till ett installationsfel på en av Kronfågels stora anläggningar, där transportlådor sköljdes med förorenat vatten. Men trots att det felet åtgärdades i januari, och att även andra åtgärder vidtagits, smittas fortfarande fler än vanligt av färsk kyckling – och ingen minskning av sjukdomsfallen alls har kunnat ses perioden januari-mars, rapporterar branschnätverket Food Supply.

Kvinna borstar tänderna med en bra tandkräm

Örterna som får tandköttet att sluta blöda

Hälsa

Blöder ditt tandkött när du borstar tänderna? Då har du fått en inflammation som kan vara början till tandfickor och tandlossning. I dag är tandlossning en dold en folksjukdom som faktiskt drabbar varannan vuxen över 50 år. God munhygien är a och o men har du ett blödande tandkött kan du ta hjälp av en munskölj gjord på bland annat ekologiskt odlad salvia, sårläka och rathaniarot. Läkeörterna är antiinflammatoriska och får ditt tandkött att läka och sluta blöda.