Inflammation i munnen ökar risken för hjärt- och kärlsjukdomar

Fakta

Forskare har upptäckt:
… att samma inflammatoriska ämnen som finns i munhålan vid en inflammation i tänder och tandkött finns i kärlväggarna. Dessa ämnen sprider sig nämligen via blodbanorna.
… att inflammationer i munhålan lättare leder till förändringar i hjärtats kranskärl, vilket kan orsaka hjärtinfarkt.
… att bakterier som förknippas med tandlossning (paradontit) har hittats i operationspreparat från patienter som har drabbats av åderförkalkning.

Tänk på:
… att borsta tänderna morgon och kväll.
… att använda munskölj som är ekologiskt.
… att rengöra mellan tänderna med tandtråd eller tandsticka.
… att regelbundet gå till tandläkare. Dels för tändernas hälsa och dels för att kunna tugga maten ordentligt
… att socker ansätter tänderna mer och att sund mat är bra för munhälsan.
… att inte borsta tänderna direkt efter måltiden. Vänta i 20 minuter annars kan du skada tandemaljen. Mat innehåller syra och sänker ph-värdet i munhålan.
… att prova en växtbaserad tandkräm som med någon av nämnda medicinalväxter. Se till att ingredienserna är ekologiska. Dessa tandkrämer är ofta fria från flour. Det finns inte heller slipmedel, vilket gör att du kan borsta fler gånger per dag, dock helst inte direkt efter att du har ätit.

Färska örter för munvatten:
• Örttinkturer verkar välgörande för tandkött och munhåla. Välj till exempel något som innehåller till exempel salvia, sårläka och rathaniarot.
• Efter att ha sköljt munnen kan man ta några droppar på fingret och massera in det på tandköttet.
Andra tips mot dålig andedräkt kan vara att tugga på färska örter som persilja, basilika, mynta och salvia ger en betydligt bättre andedräkt.

Dålig munhygien är inte bara skadligt för tänderna utan också för kroppen.
Infektioner i tänder och tandkött kan förstärka risken för hjärt- och kärlsjukdomar.
Här följer spännande läsning för alla med en mun. 

Den schweiziske hälsopionjären Alfred Vogel hade en holistisk syn på hälsa och behandlade symtom men framförallt orsak. Han förstod tidigt att god munhygien var livsviktigt. Han blandade därför ihop antiinflammatoriska läkeörter och framställde tandkrämer och ett munvatten.

► Läs också: Det säger din tunga om din hälsa‏

 

Ökar risken för hjärtproblem, diabetes och sjukdomar i luftvägarna
Munnens hälsa påverkar hälsan i resten av kroppen. Dåliga tänder tros driva på den inflammation som ligger bakom kärlförändringar. Infekterat tandkött ökar risken att få hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes och sjukdomar i luftvägarna.

Har inverkan på hela kroppen
Det kanske kommer som en överraskning för en del att munhälsan har inverkan på hela kroppen. Men tandläkarna har länge uppmärksammat sambanden. Under 1980-talet kom de första forskningsrapporterna som visade på sambandet mellan munnen och kroppens hälsa. Tio år senare kom de första studierna där man klart och tydligt kunde visa att infektioner i munnen kunde påverka den allmänna hälsan.

► Läs också: Q10 stärker hjärtat och minskar risken för hjärtsvikt

God munhälsa ofta tecken på god hjärthälsa
En god munhälsa är därför oftast ett utmärkt tecken på att hjärt- och kärlhälsan är bra.
Men långt innan forskningsrapporterna kom förstod den schweiziske hälsopionjären Alfred Vogel att det fanns en koppling mellan infektioner i tänderna och hjärt-kärlsjukdomar. Därför ville han att tandkrämer och munvatten skulle bli en del av hans arsenal av hälsopreparat.

► Läs också: Fluor misstänks kunna ge sköldkörtelsjukdom

Medicinalväxter som stramar åt tandköttet och förhindrar tandfickor
Alfred Vogel tog till exempel fram egna tandkrämer och munvatten och satte då ihop olika ekologiskt odlade medicinalväxter som verkar antiinflammatoriska, stramar åt tandköttet och kommer åt bakterier som kan krypa in under tandköttet och skapa tandfickor. De i sin tur kan ge både tandlossning och hål i tänderna.

Tandlossning beror på inflammation – och har blivit en folksjukdom
Tandlossning (paradontit) är en samling inflammationssjukdomar som påverkar tandens stödjevävnader. Det har blivit en folksjukdom som berör cirka 15 procent av den vuxna befolkningen i Sverige och paradontit är vanligast efter 40 års ålder. Tandlossning får man av dålig munhygien men det orsakas även av stress och rökning.
Den som har tandlossning får en rejält ökad risk för hjärt- och kärlsjukdomar. Även diabetiker sägs ha har tre gånger så stor risk att utveckla hjärtproblem.

Antiinflammatoriska örter som echinacea, rathaniarot, bockrot och anis
Som innehåll i sin tandkräm valde han antiinflammatoriska örter som echinacea, rathaniarot, bockrot och anis. Han använde sig även av pepparmynta som är antiseptiskt och desinficerande, salvia som är läkande och sårläka som verkar på infekterade sår.

► Läs också: Oil pulling – för vita tänder och bättre munhälsa

Fluor belastar lever och njure
Vogels använde sig dock inte av fluor eftersom han menade att det räcker med den mängd fluor får vi i oss via kosten för att stärka emaljen. I mat som innehåller kalcium, magnesium och kisel förekommer flour. Fluor belastar nämligen lever och njure och är inte bra i för stora mängder.

God munhälsa också ett skydd mot förkylning
God munhygien är också ett skydd mot förkylningar. Det var en av anledningarna till att Vogel även valde att basera tandkrämer på Echinacea, den antiinflammatoriska röda solhatten som har en viss bakteriehämmande effekt. Han la även till pepparmyntsolja, eukalyptusolja, rosmarinolja och lakrits för att få en angenäm smak.

Några örter som förebygger och lindrar inflammationer i tandköttet
• Örtextrakt av bland annat ehinacea, ratanhiarot och rosmarin.
•  Örtextrakten rengör tillsammans med eteriska oljor som rosmarin, pepparmynta och grönmynta tänderna skonsamt.
•  Rathaniarot stramar åt tandköttet.
• Rosmarin innehåller kamfer som bidrar till en bra cirkulation i tandköttet.
Det finns bra tandkrämer med dessa örter i hälsobutiker vilka ofta inte heller innehåller färgämnen eller flour.

► Läs också: Nu ska fluor utredas: Misstänks ge barn ökad risk för skelettcancer

Läkeväxter som ger ett bra munvatten
Alfred Vogel tog även fram eget munvatten med läkeväxterna salvia, sårläka och rathaniarot som innehåller garvämnen vilket stramar upp tandköttet så att det blir fastare och kan sluta tätt runt tänderna. Ju tajtare tandkött man har desto mindre är risken att få tandfickor. På rena tänder fastnar inte heller några bakterier.

►  Läs också: Slipp dålig andedräkt naturligt

Av Inger Palm

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

Fakta

Forskare har upptäckt:
… att samma inflammatoriska ämnen som finns i munhålan vid en inflammation i tänder och tandkött finns i kärlväggarna. Dessa ämnen sprider sig nämligen via blodbanorna.
… att inflammationer i munhålan lättare leder till förändringar i hjärtats kranskärl, vilket kan orsaka hjärtinfarkt.
… att bakterier som förknippas med tandlossning (paradontit) har hittats i operationspreparat från patienter som har drabbats av åderförkalkning.

Tänk på:
… att borsta tänderna morgon och kväll.
… att använda munskölj som är ekologiskt.
… att rengöra mellan tänderna med tandtråd eller tandsticka.
… att regelbundet gå till tandläkare. Dels för tändernas hälsa och dels för att kunna tugga maten ordentligt
… att socker ansätter tänderna mer och att sund mat är bra för munhälsan.
… att inte borsta tänderna direkt efter måltiden. Vänta i 20 minuter annars kan du skada tandemaljen. Mat innehåller syra och sänker ph-värdet i munhålan.
… att prova en växtbaserad tandkräm som med någon av nämnda medicinalväxter. Se till att ingredienserna är ekologiska. Dessa tandkrämer är ofta fria från flour. Det finns inte heller slipmedel, vilket gör att du kan borsta fler gånger per dag, dock helst inte direkt efter att du har ätit.

Färska örter för munvatten:
• Örttinkturer verkar välgörande för tandkött och munhåla. Välj till exempel något som innehåller till exempel salvia, sårläka och rathaniarot.
• Efter att ha sköljt munnen kan man ta några droppar på fingret och massera in det på tandköttet.
Andra tips mot dålig andedräkt kan vara att tugga på färska örter som persilja, basilika, mynta och salvia ger en betydligt bättre andedräkt.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Banan och jordnötssmörgåsar i form av roliga gubbar

Livsmedelsverket gör tre klargöranden om kost

Kost

Med anledning av att det, under ett panelsamtal om mat och hälsa på källkritikens dag den 13 mars (som går att se på nätet), förekom påståenden som var felaktiga eller saknade vetenskaplig grund har Livsmedelsverket i ett pressmeddelande gått ut med några klargöranden gällande kostråd. Klargöranden handlar om jordnötter till spädbarn, kopplingarna mellan god hälsa och stort intag av frukt och grönt samt mellan rött kött och ohälsa.

Nedsläckt jord

Dags att unna klimatet en timme av din tid (well, minst)

Eko/miljö

Earth Hour är världens största miljömanifestation och inträffar årligen. På lördag den 25 mars klockan 20.30-21.30 är det dags. Var med du också. Allt det tar är en timme – men du behöver inte låta dina miljöinsatser stanna där. Här får du veta mer om vad du kan göra för att värna mer om miljön.

En kvinna och en man står med hakan i händerna och funderar

Fem tecken på att du är högkänslig

Mental hälsa

Ungefär 20 procent av jordens befolkning är högkänsliga, det vill säga personer med extra långa känselspröt. Blir du lätt störd av oljud, av andras sinnesstämningar och har ett stort behov att egentid? Då kan du vara en av dem. Här är fem tecken på att du har en så kallad HSP-personlighet – och fem tips på hur du hanterar denna personegenskap.

Kosttillskott på bord och hylla

Försäljningen av kosttillskott och sportnutrition ökar

Hälsa

Den svenska egenvårdsmarknaden fortsätter att växa. Tillväxten är stabil men inte kraftig. I takt med att antalet försäljningskanaler stigit har konkurrensen ökat. Det medför sänkta marginaler för företagen och lindriga prisökningar (i många fall prissänkningar) för konsumenterna. Det visar försäljningsstatistiken för egenvårdsmarknaden som släpps idag. "Sportnutrition växer snabbast och det är här försäljningen via internet verkligen har tagit fart. De svenska företagen står mycket starka trots en växande internationell konkurrens", säger Svensk Egenvårds VD Mats Nilsson till Kurera.

Björkpollen

Mathias blev fri från sin pollenallergi med extrakt från kinesiska örten perilla

Hälsa

I tidiga tonåren drabbades Mathias Hallberg, 40 år från Kolmården, av pollenallergi. Han blev dessutom allergisk mot kvalster. För att kunna gå ut under sommarhalvåret fick han ta anti-histaminpreparat med tråkiga biverkningar. Men för två år sedan slapp Mathias både pollenallergin och de mediciner som gjorde honom trött. "Jag började med ett kosttillskott mot hösnuva och det gjorde mig helt fri mina allergier. Det har inte heller några biverkningar så är jag inte längre trött och orkeslös under sommaren", säger Mathias.

Vatten rinner ur kranar

7 saker som visar hur tillgång till rent vatten kan förändra ALLT

Eko/miljö

Idag uppmärksammas Världsvattendagen världen över. Målet med dagen är att sprida information kring vattenfrågor och väcka engagemang för vattenrelaterade problem. Kurera uppmärksammar dagen genom att berätta om några anledningar till varför vi är beroende av rent vatten. Vi tipsar också om sätt du själv kan bidra genom att minska din egen vattenkonsumtion.

Kålwrap med krämig saffran- och broccoli hirsotto

Kålwrap med krämig saffran- och broccoli hirsotto

Mat

Att använda kålblad som wrap eller tallrik är både gott och smidigt eftersom det blir mycket mindre disk. Här är ett recept på en kålwrap med en krämig saffrans-hirsotto med broccoli, långa gurkskivor och mynta - serverad med avokado och en snabb version av chutney på nektarin och persika. Lägg gärna till alfalfa-groddar och du har en utsökt vegansk rawfood måltid.

Champinjoner

Champinjoner kan orsaka cancer

Hälsa

Champinjoner är vanliga i till exempel salladsbuffér och på pizza – eller bara smörstekta med salt och vitlök. Men – vad få känner till är att de kan orsaka cancer. Och värst är äta dem råa. "Vårt råd är att inte äta mer än hundra gram i månaden", säger Veronica Öhrvik på Livsmedelsverket, till Aftonbladet.

Händer fångar solen

Våren är officiellt här – men än behöver du D-vitamin!

Allmänt

Våren börjar officiellt den 20 mars för oss på norra halvklotet – det vill säga i och med vårdagjämningen idag. Faktum är att mars även utgör den första månaden då det går att få vitamin D från solexponering – dock i alldeles för låga nivåer för att det skulle vara tillräckligt. Så än gör du rätt i att äta tillskott. Här får du veta mer.

Johannesört i solnedgång

Tack vare johannesört kunde Cristina sluta med SSRI-medicinen

Mental hälsa

En livskris för tio år sedan gjorde att Cristina Styrén hamnade i en djup depression. Hon fick antidepressiv medicin och insomningstabletter. När livet började reda upp sig igen så ville hon inte längre ta den syntetiska medicinen. Men Cristina var rädd för att minska dosen. Hon ville inte börja må dåligt igen. Då blev johannesört räddningen. "Tack vare johannesört kunde jag fasa ut all medicin – och samtidigt må bra", säger Cristina.

färgglada piller på bord

Regeringen tar nya tag i arbetet mot antibiotikaresistens

Hälsa

Regeringen vill visa att de tar hotet om antibiotikaresistens på allvar och har gett Folkhälsomyndigheten och Statens jordbruksverk i uppdrag att gemensamt ansvara för en nationell samverkansfunktion för arbetet mot antibiotikaresistens. Dessutom ska en handlingsplan gällande antibiotikaresistens tas fram. "Antibiotikaresistens är ett stort hot mot människors hälsa - och mot sjukvården. Nu tar vi nya steg i arbetet för att lösa problemet", skriver folkhälsominister Gabriel Wikström på Twitter.

Tonårskillarna som vill minska gifterna i babykläder!

Eko/miljö

Intresset för ekologiska material och textilier håller på att bli riktigt stort och konsumenterna blir alltmer medvetna om hur kemikalier och gifter påverkar både människan och miljön. När fyra tonårskillar fick till uppgift att starta ett UF-företag under sitt sista år på gymnasiet blev det till ett företag som säljer ekologiska babykläder.

Småleende avslappnad blond kvinna i sängen med en tekopp

L-teanin – aminosyran som förbättrar sömnkvaliteten helt naturligt

Naturlig hälsa

Avslappning och inre ro behövs för en god nattsömn. Men – ibland är det lättare sagt än gjort. Som tur är har naturen några knep. Ett av dem är aminosyran l-teanin som finns i grönt te och som har en avslappnade, lätt ångesthämmande effekt utan att ge några biverkningar. Aminosyran har i flera studier visat sig ge en förbättrad sömnkvalitet, bland annat hos kvinnor efter klimakteriet och hos pojkar med ADHD, där föräldrarna även uppgav en förbättring av humöret dagtid, med mindre ilska och färre utbrott.

kvinna ser ut genom fönster

Stress kan göra dig deppig

Allmänt

Kortisol bryter ner kroppen på många sätt. Visste du att långvarig stress kan vara en bidragande orsak till att du hamnar i nedstämdhet eller till och med depression? Nu har du ytterligare en anledning att tagga ner - så vad väntar du på. Just do it!

animerad bild mag- och tarmsystem och bakterier

17 fakta och forskning om goda bakterier

Allmänt

Hela 75 procent av vårt immunförsvar styrs från vår mage och tarm och har vi dålig balans där påverkar det hela vår kropp. Här får du veta fler fakta om hur vi genom att tillföra vår kropp goda bakterier kan gynna vår hälsa.

Pumpasoppa med sting

Pumpasoppa med sting

Mat

En pumpasoppa med sting, toppad med vitlöksfräst svamp och pumpakärnor. Psst. Pumpa är i säsong den här årstiden och gör sig bra i soppa.

Färsk kyckling på träskärbräda intill andra råvaror

Fler läkare varnar: ”Ät inte färsk kyckling”

Kost

Det är ovanligt att smittskyddsläkare går ut med varningar utan berörda myndigheters uppbackning men den senaste tiden har flera smittskyddsläkare runt om i landet gått ut med egna uppmaningar om att undvika färsk kyckling. Anledningen är den ökning av sjukdomsfall orsakade av campylobacter, som kan finnas i färsk kyckling. En av dem som går ut och varnar är Signar Mäkitalo, smittskyddsläkare i Region Gävleborg. "Jag uppmanar allmänheten att undvika färsk kyckling. Det är mitt ansvar enligt smittskyddslagen att informera och ge råd till befolkningen", säger han till TT.