Inflammation i munnen ökar risken för hjärt- och kärlsjukdomar

Fakta

Forskare har upptäckt:
… att samma inflammatoriska ämnen som finns i munhålan vid en inflammation i tänder och tandkött finns i kärlväggarna. Dessa ämnen sprider sig nämligen via blodbanorna.
… att inflammationer i munhålan lättare leder till förändringar i hjärtats kranskärl, vilket kan orsaka hjärtinfarkt.
… att bakterier som förknippas med tandlossning (paradontit) har hittats i operationspreparat från patienter som har drabbats av åderförkalkning.

Tänk på:
… att borsta tänderna morgon och kväll.
… att använda munskölj som är ekologiskt.
… att rengöra mellan tänderna med tandtråd eller tandsticka.
… att regelbundet gå till tandläkare. Dels för tändernas hälsa och dels för att kunna tugga maten ordentligt
… att socker ansätter tänderna mer och att sund mat är bra för munhälsan.
… att inte borsta tänderna direkt efter måltiden. Vänta i 20 minuter annars kan du skada tandemaljen. Mat innehåller syra och sänker ph-värdet i munhålan.
… att prova en växtbaserad tandkräm som med någon av nämnda medicinalväxter. Se till att ingredienserna är ekologiska. Dessa tandkrämer är ofta fria från flour. Det finns inte heller slipmedel, vilket gör att du kan borsta fler gånger per dag, dock helst inte direkt efter att du har ätit.

Färska örter för munvatten:
• Örttinkturer verkar välgörande för tandkött och munhåla. Välj till exempel något som innehåller till exempel salvia, sårläka och rathaniarot.
• Efter att ha sköljt munnen kan man ta några droppar på fingret och massera in det på tandköttet.
Andra tips mot dålig andedräkt kan vara att tugga på färska örter som persilja, basilika, mynta och salvia ger en betydligt bättre andedräkt.

Dålig munhygien är inte bara skadligt för tänderna utan också för kroppen.
Infektioner i tänder och tandkött kan förstärka risken för hjärt- och kärlsjukdomar.
Här följer spännande läsning för alla med en mun. 

Den schweiziske hälsopionjären Alfred Vogel hade en holistisk syn på hälsa och behandlade symtom men framförallt orsak. Han förstod tidigt att god munhygien var livsviktigt. Han blandade därför ihop antiinflammatoriska läkeörter och framställde tandkrämer och ett munvatten.

► Läs också: Det säger din tunga om din hälsa‏

 

Ökar risken för hjärtproblem, diabetes och sjukdomar i luftvägarna
Munnens hälsa påverkar hälsan i resten av kroppen. Dåliga tänder tros driva på den inflammation som ligger bakom kärlförändringar. Infekterat tandkött ökar risken att få hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes och sjukdomar i luftvägarna.

Har inverkan på hela kroppen
Det kanske kommer som en överraskning för en del att munhälsan har inverkan på hela kroppen. Men tandläkarna har länge uppmärksammat sambanden. Under 1980-talet kom de första forskningsrapporterna som visade på sambandet mellan munnen och kroppens hälsa. Tio år senare kom de första studierna där man klart och tydligt kunde visa att infektioner i munnen kunde påverka den allmänna hälsan.

► Läs också: Q10 stärker hjärtat och minskar risken för hjärtsvikt

God munhälsa ofta tecken på god hjärthälsa
En god munhälsa är därför oftast ett utmärkt tecken på att hjärt- och kärlhälsan är bra.
Men långt innan forskningsrapporterna kom förstod den schweiziske hälsopionjären Alfred Vogel att det fanns en koppling mellan infektioner i tänderna och hjärt-kärlsjukdomar. Därför ville han att tandkrämer och munvatten skulle bli en del av hans arsenal av hälsopreparat.

► Läs också: Fluor misstänks kunna ge sköldkörtelsjukdom

Medicinalväxter som stramar åt tandköttet och förhindrar tandfickor
Alfred Vogel tog till exempel fram egna tandkrämer och munvatten och satte då ihop olika ekologiskt odlade medicinalväxter som verkar antiinflammatoriska, stramar åt tandköttet och kommer åt bakterier som kan krypa in under tandköttet och skapa tandfickor. De i sin tur kan ge både tandlossning och hål i tänderna.

Tandlossning beror på inflammation – och har blivit en folksjukdom
Tandlossning (paradontit) är en samling inflammationssjukdomar som påverkar tandens stödjevävnader. Det har blivit en folksjukdom som berör cirka 15 procent av den vuxna befolkningen i Sverige och paradontit är vanligast efter 40 års ålder. Tandlossning får man av dålig munhygien men det orsakas även av stress och rökning.
Den som har tandlossning får en rejält ökad risk för hjärt- och kärlsjukdomar. Även diabetiker sägs ha har tre gånger så stor risk att utveckla hjärtproblem.

Antiinflammatoriska örter som echinacea, rathaniarot, bockrot och anis
Som innehåll i sin tandkräm valde han antiinflammatoriska örter som echinacea, rathaniarot, bockrot och anis. Han använde sig även av pepparmynta som är antiseptiskt och desinficerande, salvia som är läkande och sårläka som verkar på infekterade sår.

► Läs också: Oil pulling – för vita tänder och bättre munhälsa

Fluor belastar lever och njure
Vogels använde sig dock inte av fluor eftersom han menade att det räcker med den mängd fluor får vi i oss via kosten för att stärka emaljen. I mat som innehåller kalcium, magnesium och kisel förekommer flour. Fluor belastar nämligen lever och njure och är inte bra i för stora mängder.

God munhälsa också ett skydd mot förkylning
God munhygien är också ett skydd mot förkylningar. Det var en av anledningarna till att Vogel även valde att basera tandkrämer på Echinacea, den antiinflammatoriska röda solhatten som har en viss bakteriehämmande effekt. Han la även till pepparmyntsolja, eukalyptusolja, rosmarinolja och lakrits för att få en angenäm smak.

Några örter som förebygger och lindrar inflammationer i tandköttet
• Örtextrakt av bland annat ehinacea, ratanhiarot och rosmarin.
•  Örtextrakten rengör tillsammans med eteriska oljor som rosmarin, pepparmynta och grönmynta tänderna skonsamt.
•  Rathaniarot stramar åt tandköttet.
• Rosmarin innehåller kamfer som bidrar till en bra cirkulation i tandköttet.
Det finns bra tandkrämer med dessa örter i hälsobutiker vilka ofta inte heller innehåller färgämnen eller flour.

► Läs också: Nu ska fluor utredas: Misstänks ge barn ökad risk för skelettcancer

Läkeväxter som ger ett bra munvatten
Alfred Vogel tog även fram eget munvatten med läkeväxterna salvia, sårläka och rathaniarot som innehåller garvämnen vilket stramar upp tandköttet så att det blir fastare och kan sluta tätt runt tänderna. Ju tajtare tandkött man har desto mindre är risken att få tandfickor. På rena tänder fastnar inte heller några bakterier.

►  Läs också: Slipp dålig andedräkt naturligt

Av Inger Palm

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

Fakta

Forskare har upptäckt:
… att samma inflammatoriska ämnen som finns i munhålan vid en inflammation i tänder och tandkött finns i kärlväggarna. Dessa ämnen sprider sig nämligen via blodbanorna.
… att inflammationer i munhålan lättare leder till förändringar i hjärtats kranskärl, vilket kan orsaka hjärtinfarkt.
… att bakterier som förknippas med tandlossning (paradontit) har hittats i operationspreparat från patienter som har drabbats av åderförkalkning.

Tänk på:
… att borsta tänderna morgon och kväll.
… att använda munskölj som är ekologiskt.
… att rengöra mellan tänderna med tandtråd eller tandsticka.
… att regelbundet gå till tandläkare. Dels för tändernas hälsa och dels för att kunna tugga maten ordentligt
… att socker ansätter tänderna mer och att sund mat är bra för munhälsan.
… att inte borsta tänderna direkt efter måltiden. Vänta i 20 minuter annars kan du skada tandemaljen. Mat innehåller syra och sänker ph-värdet i munhålan.
… att prova en växtbaserad tandkräm som med någon av nämnda medicinalväxter. Se till att ingredienserna är ekologiska. Dessa tandkrämer är ofta fria från flour. Det finns inte heller slipmedel, vilket gör att du kan borsta fler gånger per dag, dock helst inte direkt efter att du har ätit.

Färska örter för munvatten:
• Örttinkturer verkar välgörande för tandkött och munhåla. Välj till exempel något som innehåller till exempel salvia, sårläka och rathaniarot.
• Efter att ha sköljt munnen kan man ta några droppar på fingret och massera in det på tandköttet.
Andra tips mot dålig andedräkt kan vara att tugga på färska örter som persilja, basilika, mynta och salvia ger en betydligt bättre andedräkt.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Här är kandidaterna till antipriset Årets matbluff 2016

Kost

40 nomineringar har trillat in. Av dessa har de mest vilseledande valts ut till en final där det är det upp till svenska folket att avgöra vilken produkt som till slut ska tilldelas den oädla utmärkelsen som Årets matbluff 2016. Låt oss presentera de fem slutgiltiga kandidaterna i antipriset som är instiftat av föreningen Äkta vara.

Person hoppar utomhus i siluett mot solen

11 tillfällen då Q10 hjälper

Allmänt

Q10 är en kraftfull antioxidant som behövs för att du ska orka – både fysiskt och psykiskt. Det skyddar mot en rad sjukdomar och minskar både dödligheten i hjärtsjukdom och förbättrar läget för hjärtsviktspatienter. Dessutom hjälper det huden att hålla sig ung längre. Bland annat. Här är elva vetenskapligt bevisade tillfällen då Q10 gör stor nytta.

14 sätt att bli mer lycklig

Mental hälsa

Det kan verka enkelt, men ibland är det inte så lätt att känna glädje och lycka. Stress, tuffa besked eller svåra motgångar. Det är mycket som kan får oss ur balans. Oavsett om du tappat fotfästet eller inte - här är 14 tips som hjälper dig att bli mer lycklig.

Kvinna smörjer in sin kind med kräm

Ny forskning! Så påverkas huden av olika lösningsmedel

Hud

Svenska forskare har utvecklat metod som kan avgöra hur vår hud påverkas av olika substanser, som till exempel vätskor och krämer i form av kosmetika och läkemedel. Något liknande har aldrig gjorts tidigare. Upptäckten kan leda till att man i framtiden mer effektivt kommer att kunna reglera hudens egenskaper. "Ökad förståelse för molekylära mekanismer gör att vi på ett mer effektivt sätt kan påverka och reglera hudens egenskaper", säger Emma Sparr, professor vid kemiska institutionen i Lund.

Flera bilder på samma kvinna där hon gör olika miner

Så bryter du negativa tankemönster

Krönikan

Utan att du riktigt vet hur det gick till så är de där igen, tankarna som maler och ältar och upprepar sig i det oändliga med samma trötta budskap om hur dåligt allt är, hur hårt livet suger, hur värdelös du är och hur hopplösa alla framtidsutsikter är. Du har lyssnat på de där tankarna tusen gånger tidigare och du fasar för att du kommer att behöva lyssna på dem tusen gånger till. Det är tid att bryta dem nu, tycker du inte? Här får du några tips på hur du gör.

två personer spelar tennis

6 fakta om fysisk aktivitet

Mental hälsa

Är du stressad? Kanske för stressad för att hinna röra på dig som du borde? Du är inte ensam om att hantera stress HELT fel. Det finns nämligen inget snabbare sätt att reducera stress än att röra på sig eftersom rörelsen hjälper till med regleringen av stresshormonet kortisol. Här är fler fakta om fysisk aktivitet.

Leende kvinna håller sina händer om ansiktet

Fem vitaminer som gör underverk för huden

Hud

Känner du till hur näring hör ihop med skönhet och hudens åldrande? Är svaret nej är det dags att ändra på den saken. Vitaminer i hudkrämer är trend på uppåtgående och det av en anledning, menar skönhetsjournalisten Agneta Elmegård. Här får du veta mer om fem vitaminer som ger effekt på huden – och på vilket sätt.

Kvinna utomhus vid havet med händerna upp i luften

Träning gör dig stresstålig

Allmänt

Modern hjärnforskning visar att fysisk aktivitet har nästan ofattbara effekter på vår hjärna och tankemässiga funktioner. I nya boken Hjärnstark visar Anders Hansen att träning inte bara förbättrar din inlärningsförmåga, ditt IQ och minskar risken för demens, det reducerar även ångest och stress. – Vi är gjorda för ett liv på savannen, därför är det livsviktigt för hjärnhälsan att träna regel- bundet. Träning lär kroppen att inte reagera så starkt på den vardagliga stressen.

kvinnas ansikte närbild spruckna läppar vinterbakgrund

Bästa tipsen för en mjuk och vacker vinterhy!

Hud

Kyla och lägre luftfuktighet påverkar vår hud och gör den torrare och känsligare. Den kan till och med börja klia. Men det finns knep för dig som vill komma lindrigt undan. Här är knepen du bör känna till – och sju riktigt bra produkttips för vinterhud.

Kladdkaka

Kladdkakebrownie i nyttigare tappning

Glutenfritt

Älskar du chokladiga efterrätter som kladdkaka – men vill vill samtidigt äta nyttigt och undvika ingredienser som vetemjöl, tvivelaktiga tillsatser och raffinerat bordssocker? Vad bra! Då har du nämligen landat på helt rätt recept. Receptet är helt veganskt.

smittskyddsläkaren Åke Örtqvist

Dålig effekt av årets influensavaccin

Allmänt

Årets influensavaccin fungerar dåligt, visar färska siffror från Stockholm. Bland dem som sökt sjukvård på grund av influensasymtom är skyddseffekten inte ens 30 procent. "I år är vaccinet något sämre än det brukar vara", säger smittskyddsläkaren Åke Örtqvist till TV4 Nyhetsmorgon.

mjölk i glas

Därför är det mindre näring i ekologisk mjölk och alternativ till mjölk

Kost

"Ekomjölk och alternativa mjölkprodukter saknar viktiga näringsämnen som kalcium och D-vitamin", basunerar olika media ut efter att olika sorters mjölkalternativ jämförts av företaget Testfakta. Risken är att människor som bara läser rubriken väljer bort ekologiskt i tron att detta är sämre. Så är fallet inte. Kortfattat är det så enkelt att det i ekoprodukter än är förbjudet att tillsätta ämnena och att växt- och nötalternativ sällan berikas på samma sätt som "vanlig" mjölk. Men förändring är på gång, rapporterar mjölkföretagen.

saffranskrokus

Saffran höjer mängden aktivt serotonin i hjärnan

Naturlig hälsa

Att känna sig nedstämd, orolig, håglös eller ångestfylld är ingenting konstigt. Det kan bero på vintermörkret eller vara en reaktion på något du råkat ut för. Oftast går känslorna över av sig själva – men inte alltid. Om en tillfällig svacka blir till en känsla av att livet är meningslöst kan tillståndet övergå i en depression – och där behöver du inte hamna. Det finns en rad naturliga sätt att förebygga depressionskänslor, höja sinnesstämningen och återfå känslomässig balans. Ett av de mest effektiva har du troligen stött på nu under julen: Saffran.

Här är den hjärtvänliga maten du ska äta varje dag

Hälsa

Hjärt- och kärlsjukdom är den vanligaste dödsorsaken i Sverige och idag är 1,4 miljoner svenskar drabbade av sjukdomarna som till stor del kan förebyggas med en hälsosam livsstil. Bra mat och regelbunden motion är två faktorer som främjar hjärthälsan. Att undvika tobak och reducera stress är två andra. Här får du tips på mat som är bra för hjärtat – 15 livsmedel du kan äta med gott samvete.

Mikroplast på finger i närbild

Vanligt med skadliga mikroplaster! Här är produkterna du ska undvika

Eko/miljö

Visste du att sannolikheten är hög att du använder produkter med skadliga mikroplaster? Dessa små partiklar finns nämligen i en stor mängd produkter som många betraktar som "schyssta". Ämnena är vanliga i hudlotion, peeling, tandkräm, raklödder och duschtvål – för att nämna några exempel. Här är produkterna du ska undvika – och produkterna som är säkra.

Träna bort ångesten OCH få upp flåset – på bara tre minuter

Träning

Ätit lite mycket över jul och nyår? Eller vill du "bara" komma igång med en bra vana nu när det är nytt år? Med hjälp av enkla medel kan du få både bättre flås, ökad förbränning och hjälp av motverka eventuell ångest, lovar personlige tränaren Michael Angress. Allt som krävs är ungefär tre och en halv minut aktivitet – dagligen.

Färgglada juicer, frukt och grönsaker

Nytt år – och dags för detox!

Hälsa

Under jul och nyår tenderar det att bli lite för mycket av det goda för många. Känner du igen dig? Då kan det vara läge för en detox. Kostutsvävningar gör tillsammans med andra livsstilsfaktorer att vi samlar toxiner och slaggprodukter i våra kroppar, vilket får såväl extrakilon som andra negativa hälsoeffekter som följd. Här får du veta varför det är hög tid för en detoxkur – och lite på fötterna om hur du kan gå till väga.

man och kvinna lagar grönsaker och smoothie i kök

Flexitarianism – spås bli hetaste kosttrenden 2017

Kost

Kämpar du med att försöka leva som en heltidsvegetarian/vegan? Bli flexitarian! Jaha, så vad är det då? Jo, en vegetarian som äter kött... Låter motsägelsefullt men ses som en hälsosam men samtidigt uppnåelig kosthållning och spås bli en av 2017 års största mattrender.

Maskros och kronärtskocka kan lugna upprörda magar

Kost

När du ätit för mycket fet och söt mat är det vanligt att magen börjar krångla. Symtomen är oftast svullnad och uppkördhet, gaser, täta toalettbesök eller tvärtom – magen blir hård. Magproblemen beror oftast på att matsmältningen hamnat i obalans, en obalans som snabbt går att rätta till. Till exempel med hjälp av bitterörter, som kan lindra symtomen redan inom en kvart.

Hemmagjord sauerkraut/surkål

Hemmagjord sauerkraut/surkål

Recept

Surkål, eller sauerkraut, är så extremt gott och kan med fördel ätas som ett nyttigt tillbehör till alla måltider. I alla fall frukost, lunch och middag. 😉 Barn brukar uppskatta om man adderar fänkålsfrön, som gör att det smakar lakrits. Mums!

Hand håller förstoringsglas över kemisk benämning för magnesium

Magnesium – och hur det egentligen ligger till med upptag

Krönikan

Information om hur och i vilken form magnesium ska intas för bäst biotillgänglighet, det vill säga upptag i kroppens celler, kan vara både förvirrande och missvisande. Detta är synd eftersom magnesium är en av våra vanligaste mineralbrister och folk förtjänar att få rätt information. Den ska de få här.

sjukhusmiljö

Multiresistenta bakterier fortsätter öka

Hälsa

De resistenta bakterierna i Sverige fortsätter att öka – med risk för att allt mer antibiotika blir verkningslös. "Det gör att det blir svårare att behandla patienter, säger Malin Grape, chef för enheten Antibiotika och vårdhygien vid Folkhälsomyndigheten, till TT.