Epsomsalt eller bittersalt som det också kallas används oftast som fot- och badsalt. Men du kan också använda det till hårspray och vid stukningar och till en kur som gör att det rensar tarmen. Här kommer några områden till.
Epsomsalt är ett magnesiumsalt som är avslappnande för kroppen. Det är vanligt som badsalt i kombination med eteriska oljor som lugnande lavendel. Magnesium är ett av de viktigaste mineralerna för kroppen och är delaktig i många viktiga processer i kroppen.
Epsomsalt kallas också bittersalt och framställdes första gången i slutet av 1600-talet ur mineralkällor i den engelska kurorten Epsom. Denna källa sägs ha upptäckts av en lantbrukare 80 år tidigare när hästar vägrade dricka ur källan, trots att det var torka. När sedan vattnet blev föremål för undersökningar såg man att det innehöll bittert smakande magnesiumsulfat.
LÄS OCKSÅ: Magnesium lindrar smärta
Kan inte överdoseras
Epsomsaltet kan användas till flera olika saker. Förutom är det bra i schampo och som kroppsskrubb, så kan du göra en ansiktsmask och blanda själv med någon välgörande lera. Lika fint går det att blanda till en magnesiumolja. Allt du behöver är fyra delar epsomsalt och sex delar vatten.
Häll sedan upp blandningen i en sprayflaska och spraya på kroppen och du får en avslappnade effekt. Och du kan vara helt lugn, magnesium kan inte överdoseras när den tas upp via huden eftersom kroppen själv reglerar magnesiumintaget.
LÄS OCKSÅ: Visste du det här om D-vitamin?
Växter frodas
En hårinpackning med epsomsalt och balsam för volym fixar du enkelt genom att fem delar balsam och fem delar epsomsalt. Saltet ska du värma i vattenbad på låg temperatur tills det smälter innan du blandar det med balsam. Massera in i håret och låt det verka i 20 minuter, och du får mer glans och volym. Har du fått ett insektsbett eller blivit bränd i solen så kan epsomsalt lugna.
Ta lika delar vatten och salt och badda på de drabbade områdena. Det lindra sveda och klåda. Har du stukat foten eller fått blåmärken på kroppen så kan ett bad med epsomsalt lindra. Även växter tycker om magnesiumsaltet. Du kanske inte visste att grönsaker och kryddor växer bättre med lite epsomsalt.
Prova att blanda ner saltet i jorden så får du se. Och om du blandar två delar epsomsalt och en del bikarbonat i ett stort glas vatten och dricker det på fastande mage det första du gör på morgonen så rensar det tarmen. Men se till att ha nära till en toalett!
Av Inger Palm