Litet barn kliar sitt huvud

Är du redo för avlusningsdagarna 3-5 februari? Här blir du det!

Fakta huvudlöss

Storlek: 1,5-3 millimeter.
Förekomst: Över hela världen.
Färg: Oftast grågula. Ibland kan de se ut att ha samma färg som håret, eller vara röda om de nyss sugit blod.
Föda: Äter sig mätt på blod fem gånger per dag.
Spridning: Sprids via huvud- huvudkontakt, till exempel med kammar, borstar och mössor. Lössen kan inte hoppa, till skillnad mot vad många tror.
Förökning: Lägger cirka åtta ägg per dag.
Drabbade: Cirka 100 000 svenskar får huvudlöss årligen.
Placering: Lössen sitter ofta vid hårbotten där de lägger ägg, särskilt bakom öronen eller vid nacken.
Så håller de sig fast: Lössen använder gripklor för att hålla sig fast i hårstråna och biter igenom huden vid hårbotten för att komma åt blod från hårrötterna.
Värt att veta: Hittar du bara lusägg på hårstråna behöver det inte betyda att du kommer att få huvudlöss då dessa ägg kan vara kläckta eller döda. Men glöm inte att kamma igenom håret på alla i familjen eller barngruppen - för lössen kan sprida sig mycket snabbt.
Källor: Avlusningsdagarna.se, SvD och Testfakta.se

I slutet av veckan inträffar de så kallade avlusningsdagarna. Syftet med dagarna är att minska risken för huvudlössepidemier genom att fler undersöker barnen samtidigt. 
Har du glömt hur man gör? Har du aldrig vetat? Har du knappt sett en lus på bild och har noll koll?
Här får du infon du behöver, om lössen – och om hur du avlusar (även naturligt).

Den 3-5 februari 2017 inträffar en ny omgång av de nationella ”Avlusningsdagarna”. Information om detta ska ha skickats ut till de allra flesta av Sveriges skolor under vecka två. Avlusningsdagarna är en årlig kampanj som återkommit vid terminstarten två gånger per år sedan 2006 och som innebär att skolsköterskor delar ut informationsmaterial om huvudlöss och kamning, skolor och förskolor sätter upp affischer och uppmanar föräldrar att luskamma sina barn – samtidigt för att sätta stopp för eventuella epidemier. Och om behövligt så klart avlusa.
Så hur luskammar och avlusar man då? Jo, det ska du får veta här.

► Läs också: Kokosolja och vinäger – en naturlig och effektiv kur mot huvudlöss

 

Flera sätt att avlusa

Vilken metod du än använder måste du alltid göra den två gånger med ungefär en veckas mellanrum, detta eftersom något eller några ägg så gott som alltid överlever.

• Professionell avlusning
I USA finns ett antal företag som erbjuder professionell avlusningshjälp. Under 2014 lanserade företaget Lusfri den första tjänsten i Sverige. Än så länge finns man bara i Stockholm. Priser: undersökning: 150 kronor, avlusning: 630 kronor i timmen (inkluderar undersökningen). Behandlingen tar mellan en och två timmar.

• Starka läkemedel (- undvik)
2005 såldes det över 100 000 behandlingar lusmedelsläkemedel varje år. Så är det inte längre. I flera länder, inklusive i Sverige, har man kunnat visa att huvudlössen börjat utveckla resistens, det vill säga motståndskraft, mot de tidigare rekommenderade läkemedel som använts för att bli av med huvudlöss. Därför rekommenderas idag i första hand en annan metod än läkemedel för att bli lusfri.
Här följer några.

• Lusmedel med silikon
I dag finns det flera effektiva lusmedel som också är lättare att använda än de som fanns för tio år sedan. I stället för att förgifta lössen dränker man in dem i silikon och såväl ägg som löss dör mer eller mindre av syrebrist. Behandlingen tar inte mer än tio till femton minuter, skriver Testfakta.

• Medicintekniska produkter med växtoljor och/eller dimetikon
På grund av resistensproblemet rekommenderar nu Läkemedelsverket i stället de medicintekniska produkter som finns för applicering i hårbotten. De verksamma ämnena i dessa produkter är dimetikon eller växtoljor, men det finns även produkter som kombinerar dessa. De medicintekniska medlen saluförs under flera olika namn och finns både på apotek och i annan handel.
Här kan du läsa mer om Läkemedelsverkets rekommendationer vid behandling av hudlöss.

► Läs också: Så håller du fästingarna borta – utan kemikalier

 

Naturliga avlusningsknep

• Bara luskam
Visste du att om en lus tappar ett ben dör den inom ett dygn? Så enbart med borste eller kam kan du göra mycket nytta, eller skada – beroende på ur vems perspektiv du ser det (ditt eller lusens). För att verkligen lyckas bli av med huvudlössen och fortsätta att vara lusfri är kamningen det viktigaste oavsett vilken behandlingsmetod du väljer, skriver Lusfri.nu.
Även om det inte alltid räcker med att luskamma är detta ett bra sätt att börja – och det kan räcka, i alla fall om lössen är få till antalet.
Läkemedelsverket, Apoteket, Smittskyddsinstitutet och Barn- och skolhälsovården framhåller alla vikten av att kamma för att bli av med huvudlöss. Läkemedelsverket rekommenderar att samtliga i familjen eller barngruppen kammas noggrant med luskam i minst tio dagar, helst 14 dagar. Alla som har angripits bör behandlas samtidigt för att man ska undvika återsmitta. Kamning kan vara fyra gånger effektivare än användning av receptfria lusmedel, visar en studie i British Medical Journal, rapporterar SvD.se.
Med en vanlig luskam kan det vara svårt att få bort äggen eftersom att de är fästa vid hårstråna med ett limliknande sekret. NitFree heter kammen som är mest populär och som oftast rekommenderas av experter (finns att köpa bland annat på hälsokostaffärer). Skillnaden mot andra kammar är att NitFree får bort både lössen och äggen från håret (äggen förstörs).
Fördelen med att luskamma som avlusningsmetod är att metoden är miljövänlig, passar allergiker, inte bidrar till resistens och kan användas i förebyggande syfte för att du snabbt ska kunna upptäcka och ta kontroll över lössen. NitFree är något dyrare än en vanlig kam, men är tillverkad i rostfri stål, kokbar och håller ”i evighet”.
Den som behöver använda något typ av lusmedel kan sedan med fördel använda detta tillsammans med luskammen.
Tips och råd om hur du luskammar får du här.

• Olja hellre än läkemedel
Sedan 2008 rekommenderas i de flesta länder mekaniskt verkande medel (olja, silikon) istället för kemiska (nervgifter) medel, på grund av utvecklad resistens mot de aktiva substanserna i dessa läkemedel.
I en klinisk studie från 2010, publicerad i European Journal of Pediatrics, jämförde forskare effekten av en läkemedelsklassad luslotion och en spray gjord på kokosnöt- och anisolja. Slutsatsen var att sprayen var betydligt mer effektiv än läkemedlet när det gällde att bli av med huvudlössen. Forskarna förklarade effekten med att oljan bildar en tunn film runt både lus och ägg och hindrar deras andning så att lössen kvävs.

Till exempel:
– Kokosolja och äppelcidervinäger
Ett av de smartaste avlusningsknepen på länge. Du behöver: Kokosolja, äppelcidervinäger, luskam och duschmössa. Sedan följer du de enkla instruktionerna här. Effektivt och helt naturligt.

– Blanda din egen oljemix
Vårdguiden rekommenderar att man bekämpar lössen med olja eftersom att lössen blivit resistenta mot andra medel.
Kureras bloggare Mia Hagenmalm delar med sig av receptet på sin ”oljelusmix”:
”Ta två delar ekologisk  olivolja och en del Neemolja, häll i några droppar tea tree plus lavendelolja och smörj in hårbotten noga. Var extra noga i nacke och bakom öronen. Se till att olja in håret ända ut i hårtopparna. Låt sitta i minst åtta timmar eller över natten. Tvätta ur med ett ekologiskt schampo, gärna med lavendel, tea tree eller rosmarin. Balsam behövs för att lösa upp den feta oljan. Kamma därefter håret noga för att få bort de döda lössen och äggen. Återupprepa efter en vecka, om det skulle finnas ägg kvar som vaknar till liv som lus och börjar lägga nya ägg!”

– Eteriska oljor
Fler bra recept på avlusningsmedel med oljor hittar du längst ner på sajten Shenet.se.

Värt att veta är att fetter och oljor är olösliga i vatten och alkohol. Däremot kan de blandas obehindrat med eteriska oljor.

• Lusmedel i TORRT hår
Detta för att lyckas med dina kvävningsförsök. Löss kan nämligen stänga av sina andningsvägar mot vatten i timmar utan att dö. Ha därför alltid i lusmedel i ett torrt hår och inte ett blött hår, annars kan nämligen lusen bara hålla andan under behandlingen och därmed överleva.

• Tea trea – och andra för lössen äckliga dofter
Du kan hejda lössens framfart genom att använda lusavstötande eteriska oljor i schampo eller balsam. Växla till exempel mellan till exempel tea tree, lavendel och eukalyptus.
En svag tillsats (1-2 procent = 25-50 droppar per dl) dödar inte löss som redan hittat till håret men gör miljön mindre gästvänligt för andra eftersom lössen avskyr dessa dofter. Det finns också tea tre-schampo/balsam att köpa. Låt gärna låta både schampo och balsam sitta kvar i håret en stund, balsamet gärna i upp till 30 minuter.

• Kyla och värme = alternativa metoder värda att känna till 
Lössens idealtemperatur är 27-30°. däromkring ligger temperaturen i hårbotten.

– Minusgrader
I minusgrader fryser både löss och ägg ihjäl. Lössen behöver minst 18° för att leva, äggen minst 22-25° för att kläckas. Kanske värt att pröva några barhuvade vinterpromenader? Som alltid: upprepa en vecka senare. Källa: Shenet 2009

– Värme
Löss dör vid 52-54°och däröver. Fem minuter med 60°räcker. Testa en torrbastu eller hårtorksvärme. Blås så varmt det går från hårbotten och utåt i torrt hår. Blöt sedan håret, ta i balsam och kamma ur löss och ägg. Tvätta sedan som vanligt och efterbehandla efter den hårda blåsningen. Som alltid: upprepa en vecka senare. Källa: Shenet 2009

Läs också: Tips och fakta för att slippa löss!

 Av Isabelle G Hedander

Källor:  Avlusningsdagarna.se, SvD, Lusfri.nu, Shenet, Kurera.se och Testfakta

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

Fakta huvudlöss

Storlek: 1,5-3 millimeter.
Förekomst: Över hela världen.
Färg: Oftast grågula. Ibland kan de se ut att ha samma färg som håret, eller vara röda om de nyss sugit blod.
Föda: Äter sig mätt på blod fem gånger per dag.
Spridning: Sprids via huvud- huvudkontakt, till exempel med kammar, borstar och mössor. Lössen kan inte hoppa, till skillnad mot vad många tror.
Förökning: Lägger cirka åtta ägg per dag.
Drabbade: Cirka 100 000 svenskar får huvudlöss årligen.
Placering: Lössen sitter ofta vid hårbotten där de lägger ägg, särskilt bakom öronen eller vid nacken.
Så håller de sig fast: Lössen använder gripklor för att hålla sig fast i hårstråna och biter igenom huden vid hårbotten för att komma åt blod från hårrötterna.
Värt att veta: Hittar du bara lusägg på hårstråna behöver det inte betyda att du kommer att få huvudlöss då dessa ägg kan vara kläckta eller döda. Men glöm inte att kamma igenom håret på alla i familjen eller barngruppen - för lössen kan sprida sig mycket snabbt.
Källor: Avlusningsdagarna.se, SvD och Testfakta.se

Fakta

Upptäcks upptäcker du om du har löss
Det är ofta först när det börjar klia som man upptäcker att man fått löss. Det är lössens bett som kliar och irriterar vid denna tidpunkt har de oftast redan hunnit föröka sig, lägga sina ägg och spridits vidare.
En del, särskilt vuxna, kan ha löss utan att det kliar. Ett tecken då kan vara ett svart puder på kragen eller kudden. Det är lusens avföring eller dess ömsade skinn.

Så här går du till väga
1. Kamma barnens hår en gång i veckan från skolstarten och sex veckor framåt. Kamning är a och o. Använd speciell luskam. NitFree heter kammen som är mest populär och som oftast rekommenderas (finns att köpa bland annat på hälsokostaffärer).
2. Hittar du löss i håret på ditt barn räcker det oftast inte med en kam (men kan göra!). Behandla gärna med någon typ av avlusningsmetod - och helst minst två gånger med en veckas mellanrum. Då minskar risken att återsmittas.
3. Anmäl alltid löss till skolan och berätta för alla i din omgivning.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Erik Grönberg utsedd till årets hälsohjälte

Nöje

Swedish health awards första hälsohjälte heter Erik Grönberg och få förtänar väl epitetet hjälte mer. När han läste Patrik Sjöbergs självbiografi där höjdhopparen för första gången berättade om de övergrepp han utsatts för av sin tränare och styvfar som barn inspirerades Erik att göra något själv. Erik har själv vuxit upp med övergrepp och har bestämt sig för att vända det till en styrka i kampen mot sexuella övergrepp mot barn.

ekina_stressbalans

Dropparna gav Ekina hjälp att sova

Naturlig hälsa

För tio år sedan flyttade Ekina Hed till USA för att hennes söner skulle få en träna i ett amerikanskt basketlag. Själv fick hon jobb som chef för ett hotell. Ett arbete som innebar att hon sällan fick sova en hel natt. Det krävdes ofta att hon gick upp mitt i natten för att lösa problem som uppstod, vilket gav Ekina sömnstörningar. Men när Ekina flyttade hem till Sverige hittade hon ett kosttillskott som hjälpte henne att sova gott igen.

linnea_claeson_vinnare_influencer

Linnea Claeson är årets influencer

Nöje

Handbollspelaren Linnea Claeson utsågs under Swedish health awards till årets influencer, Linnea vill med sitt arbete bidra till hur förutsättningarna för kvinnors hälsa och välmående förbättras. De förväntningar som råder idag kan göra kvinnors liv nästintill omöjliga, när krav på karriär, utseende och att vara den perfekta föräldern ställs mot risk för övergrepp och ojämlilkhet på arbetsplatsen.

sofia_mage

FODMAP – Sofia går på magkänslan

Mage

När Sofia Antonsson jobbade som dietist inom primärvården kunde hon sällan hjälpa de som drabbats av mag- och tarmbesvär. Men för åtta år sedan när hon snubblade över FODMAP, en behandlingsmetod för IBS-magar, som tagits fram av forskare i Australien hittade hon äntligen de verktyg hon behövde för att hjälpa sina patienter. Dessutom hjälpte FODMAP Sofias egen oroliga mage efter bara några dagar.

par badar bastu

Därför är det bra att basta

Forskning

Finnarna har förstås vetat det länge. Det har emellertid dröjt innan bastubadets hälsoeffekter backats upp av vetenskapen men nu har studier äntligen kunnat visa att regelbundna bastubad både kan lindra och motverka uppkomst av olika sjukdomar och hälsobesvär.

Här är vinnarna i Swedish Health Awards 2017

Nöje

Hälsogalan Swedish Health Awards inledde årets Allt för hälsan och utsåg de 25 bästa inspiratörerna, företagen och produkterna som alla har gemensamt att de främjar hälsa och välmående. Av de 634 nomineringar som inkom valde juryn ut 100 som allmänheten fick rösta på. Totalt 35 549 röster kom in, här presenteras vinnarna i Swedish Health Awards 2017.

hjärnor i form av träd

Fyra sätt att motverka demens

Mental hälsa

Det är sällan ett symptom på sjukdom att glömma var vi lagt våra nycklar, men om vi börjar glömma viktiga saker som möten eller namn på en nära vän kan det vara dags att ana oråd. Det finns steg man kan ta för att motverka demens och det kan vara en bra idé att börja i god tid.



Kvinnohälsa: Sju tips för friska bröst

Naturlig hälsa

Hela oktober har gått i rosa för att uppmärksamma bröstcancer. Med anledning av det tycker vi på Kurera att det är dags att istället fokusera lite på brösthälsa. Jodå, det finns saker man kan göra för att främja god brösthälsa – här följer några exempel.

tia jumbe mediterar

Tia Jumbe: ”Meditation är det nya svarta”

Krönikan

De senaste tio åren har yoga blivit närapå en folkrörelse. Det finns knappt en lantsortsbuske utan studio, ett gym utan klasser eller researrangör utan yogaresa. ”Alla” yogar, eller vill börja. Enligt Kureras krönikör Tia Jumbes trendspaning blir nästa stora boom meditation – här förklarar hon varför och tipsar om hur du kan börja!

Rekordhöga halter av koldioxid uppmätta

Eko/miljö

År 2015 låg årsmedelvärdet av koldioxid över 400 ppm i atmosfären över Svalbard i norra Ishavet, visar data från mätstationen Zeppelin. Det är första gången i mänsklighetens historia som så höga medelvärden har förekommit rapporterar Naturvårdsverket.

kaatsu_training

Så kan du bygga muskler snabbare och säkrare

Träning

Tänk om det vore möjligt att träna med lättare vikter men ändå få samma resultat som att träna riktigt tungt? Med en japansk träningsmetod som har använts för att träna professionella fotbollsspelare och skidåkare, kan du få snabbare muskeltillväxt och bli starkare.

Hur hälsosamt är det att steka i olivolja?

Kost

Det har länge tvistats om huruvida olivolja är bra att steka i eller inte, då skadliga ämnen kan bildas vid upphettningen. Att få i sig dessa tros bidra till uppkomsten av bland annat hjärt- kärlsjukdom och diabetes. Det är sedan tidigare bekräftat att hårt processade vegetabiliska oljor bör undvikas – men hur är det med olivoljan? Lämpar den sig för matlagning eller ska vi nöja oss med at ringla den över salladen?

grönsaker och boken clean reset

Nollställ systemet – så gör du!

Kost

Hur låter det med en kost skräddarsydd för just dig. Det kan ordnas med en Clean reset – en nollställning som enligt Victoria Carinci och Katarina Hagberg författarna bakom boken med samma namn syftar till att lära känna kroppen och dess signaler för att på så sätt hitta fram till den kost som är läkande för just dig.

mats-eric nilsson och hans böcker

Prat om mat med Mats-Eric Nilsson

Intervju

Är det någon som gjort en insats för att lyfta ämnet mat i media är det journalisten Mats-Eric Nilsson. Före hans bok ”Den hemlige kocken” där han avslöjade vad som dolde sig i färdigmat och andra processade livsmedel i form av tillsatser och konsistensgivare fanns inte så mycket för den som var intresserad av ämnet och de intresserade var garanterat färre. Boken slog ned som en bomb och numera är det få som inte känner till begreppet Äkta vara – en märkning döpt efter Mats-Erics efterföljande bok.

kvinna stracker sig mot solen

Ashwaganda – mot trötthet, stress och brist på lust

Naturlig hälsa

Ashwagandha är en av de viktigaste örterna inom ayurvedisk medicin, med en dokumenterad användning under mer än 4 000 år. Traditionellt har ashwagandha använts för att motverka så vitt skilda problem som trötthet, fysisk svaghet, oro, obalans i sköldkörteln, dåligt minne, bristande sexuell lust och fertilitet samt övervikt. Trots att indikationsområden är olika så är den gemensamma nämnaren att de orsakas av stress och förhöjd kortisolnivå.

bilder fran massan allt for halsan

Gröna upplevelser på årets hälsomässa

Allmänt

Med den glittrande Swedish Health Awards galan där priser delas ut till företag och personer som gjort något bra inom hälsa och livsstil går startskottet för Allt för Hälsan 2017. En mässa som genom ett helt nytt samarbete mellan Kurera, Hälsokraft och Life i år tar ett nytt grepp om förebyggande hälsa och glädjen att ta hand om sig själv. I Green Room möts mässbesökaren av gröna mattor, ballonger och en härlig upplevelse med ett 20-tal utställare och massor av spännande föreläsare.

Krassliga britter ska ordineras vila framför penicillin

Politik

I England pågår en kampanj som syftar till att bibehålla verkan hos antibiotika och motverka utvecklingen av antibiotikaresistens under namnet ”Keep antibiotics working". Ett led i arbetet är få ned förskrivningen och öka medvetenheten hos allmänhen genom att informera om hur lång tid det tar att bli fri från en infektion och lära ut hur man känner igen tecken på allvarligare sjukdomar.

ledsen pojke sitter ensam på bänk

En tuff start i livet påverkar barns hälsa

Forskning

Svåra upplevelser i barndomen som en förälders död, att ha vuxit upp i fattigdom, blivit utsatt för övergrepp eller att ha en psykiskt sjuk förälder länkas samman med ökad risk för både fysiska och psykiska besvär och påverkar hjärnans utveckling hos barn.



Pumpa halloween

Buuu – Därför tycker vi om att bli skrämda

Mental hälsa

Varför kan vi ibland njuta av att bli riktigt rädda som när vi ser en skräckfilm eller går in i spökhuset på nöjesfältet medan vi knappast njuter av att bli jagade av en främling en mörk natt. Skillnaden ligger i vår hjärnas förmåga att bedöma sammanhang och en känsla av kontroll menar experter på området.