Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Blir det en vit jul i år? Om alkohol – och barns utsatthet i juletid

Fakta

Är du barn och behöver någon att prata med?
Till Bris kan den som är under 18 år ringa och prata med en kurator. Det går bra att vara anonym.

Numret är 116 111. Det är helt gratis att ringa och Bris nummer syns inte på telefonräkningen.
Du kan också välja att ringa direkt från hemsidan. Hamnar du i kö hos Bris kommer du alltid att kopplas fram till en kurator, oavsett vad klockan är.

Öppettiderna är
måndag - söndag 14 - 21 (Ons 17 - 21). Under jul och nyår har Bris öppet som vanligt.
Om 116 111 och chatten är stängd, går det alltid bra att skriva till BRIS-mejlen.

Är du över 18 år? 
För vuxna som har frågor om barn finns Bris vuxentelefon - om barn, 077-150 50 50. Mer info hittar du här.

Om bara ett par dagar startar många sin julledighet, och ser fram emot detta.
Men det är inte alla som längtar.
Barn till föräldrar som dricker till exempel.  
Enligt Folkhälsoinstitutet rör det sig om 385 000 barn. Barn som istället för förväntan känner oro och obehag.
Det vill kampanjen Vit jul ändra på. Vi med. För visst ska julen vara barnens?

Cirka 20 procent av alla barn har en förälder eller en vårdnadshavare som har hög alkoholkonsumtion. Det innebär förstås inte att alla per automatik är drabbade av sina anhörigas drickande. Men många.
En annan - betydligt lägre siffra men ändå skrämmande hög siffra - är siffran 100 000. Det är antalet barn som har föräldrar som vårdats för beroende eller missbruk.
Antalet barn och unga som möter kommande högtid med en klump i magen är många.

► Läs också: Bästa dryckestipsen för en vit jul

 

Många som känner sig otrygga
385 000 barn och unga lever i familjer där en eller två föräldrar har ett riskfyllt drickande. Många av dessa barn känner oro, inte glädje, när jullovet närmar sig.
För julen kan se väldigt olika ut för barn till föräldrar som dricker. I vissa fall är den jättebra, rolig och trygg. I andra fall är det annorlunda. Kanske har föräldrarna inte brytt sig om att pynta, köpa julklappar och göra julmat och julen blir mer en dag som alla andra. Kanske är det bara extra stimmigt och stojigt - eller lite sluddrigare på rösten? Eller så är det värre än så, hårda ord och någon som blir slagen. Kanske sitter barnet ensamt med föräldrar som ligger utslagna i soffan redan till Kalle Anka.

Vuxna förändras när de dricker
Vit jul är en kampanj initierad av nykterhetsrörelsens fyra organisationer: IOGT-NTO, Ungdomens Nykterhetsförbund, Nykterhetsrörelsens Scoutförbund och IOGT-NTO:s juniorförbund – Junis.
Enligt Vit jul upplever vartannat barn att vuxna förändras när de dricker alkohol. Och när mammas kramar plötsligt känns annorlunda, när fasters skämt blir omöjliga att förstå eller när morfar luktar så där konstigt – då står kanske inte längre julen för något som är tryggt?
► Läs också: Dricker du för mycket? Kolla här

Ta ställning för en vit jul
"När samhället stänger ned, när lamporna på fritidsgården släcks och när vaktmästaren låser porten till skolan och går på julledighet – då finns vi där. Och gör julen till barnens."
Så skriver nykterhetskampanjen Vit jul på sin hemsida och uppmanar fler att ta ställning för en vit jul - och säga nej till alkohol.
Inget barn ska behöva lida av att ha en förälder, eller annan närstående, som dricker för mycket. Eller vad tycker du?

► Läs också: Därför blir du tjock av alkohol!

 

Är du redo att göra julen till barnens?

I så fall kan du göra tre saker, två enkla och en något mer utmanande:

1. Ta ställning för en vit jul
Det absolut enklaste du kan göra bland allt julstök och julklappsshopping är att säga nej. Till alkohol. Och istället fokusera helt och hållet på det som spelar roll: Barnen.
Skriv på för en vit jul här.
2. Ge en gåva till kampanjen
Så hjälper du nykterhetsrörelsen och deras ideella att ordna flera aktiviteter och ordna en trygg miljö för de barn som kanske inte har någon annanstans att ta vägen under jul.
3. Ordna en egen jullovsaktivitet
Det är krävande, men givande. Och dessutom kul. Det kan vara allt från pepparkaksbakning till pulkarace. Har du inte tid är det enkelt att ge en gåva till någon annan som ordnar jullovsaktiviteter. Under julen 2014 nådde Vit jul 6 300 barn genom sina aktiviteter. 6 300 barn som fick känna att julen var deras, bara deras.

Källa: Vitjul.se, Folkhälsoinstitutet, Expressen.

Av Isabelle G Hedander


Fakta

Är du barn och behöver någon att prata med?
Till Bris kan den som är under 18 år ringa och prata med en kurator. Det går bra att vara anonym.

Numret är 116 111. Det är helt gratis att ringa och Bris nummer syns inte på telefonräkningen.
Du kan också välja att ringa direkt från hemsidan. Hamnar du i kö hos Bris kommer du alltid att kopplas fram till en kurator, oavsett vad klockan är.

Öppettiderna är
måndag - söndag 14 - 21 (Ons 17 - 21). Under jul och nyår har Bris öppet som vanligt.
Om 116 111 och chatten är stängd, går det alltid bra att skriva till BRIS-mejlen.

Är du över 18 år? 
För vuxna som har frågor om barn finns Bris vuxentelefon - om barn, 077-150 50 50. Mer info hittar du här.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

kvinna tittar ut genom fönster

Naturlig hjälp mot depression

Hälsa

Håller oron på att ta över din vardag? Många lever med malande tankar – och även om det är helt naturligt så är det viktigt att vara vaksam på hur det påverkar livet och kroppen. Ett växtbaserat läkemedel med johannesört kan dämpa oro och ångest, utan biverkningar eller risk för beroende.

kvinna med hund

Så slapp Emelie knäsmärtan

Hälsa

En svår skidolycka trasade sönder knäet för Emelie von der Burg. Två operationer och en lyckosam rehabilitering gjorde henne bra igen. Men tio år senare började knät smärta – plötsligt och helt utan anledning. Då tog veterinären Emelie till samma metod som hon rekommenderar till djuren: ett tillskott med grönläppad mussla. Och nu är hon smärtfri igen.

 

Skål med kokosyoghurt toppad med bär och granola

Hemmagjord kokosyoghurt med probiotika

Recept

Njut av en egen yoghurt till frukost eller mellis, gjord på kokosmjölk och boostad med välgörande probiotika, men fri från tillsatser. Inspireras av detta recept från Kureras bloggare Sophie Bohnstedt. Allra godast blir den toppad med immunstärkande bär och knaprig granola.

händer som håller i havtronsbär

Det röda guldet som smörjer slemhinnorna

Hälsa

Fettsyran omega-7 återfuktar slemhinnor i hela kroppen. Ögon, mun och underliv, men också tarmen har slemhinnor som mår bättre av fettsyran. Dessutom gör den gott för huden. Sår läker snabbare och rynkor minskar på djupet. Havtornsbären från Tibet lär vara de mest antioxidantrika i hela världen. Redan efter en månad kommer effekten.

 

Närbild på bokomslaget "Magnus Carlsons hållbarhetsresa"

Magnus Carlson: Så gör du en klimatplan!

Eko/miljö

Många av oss vill göra något, eller mycket, för att rädda planeten. Men det är desto svårare att veta hur man ska bära sig åt. Någon som har lagt om sin livsstil och vet att det går är miljöengagerade sångaren Magnus Carlson från Weeping willows, som i sin nya bok presenterar hur du gör en klimatplan!

målad bild av hjärna där fjärilar flyger ut

Ny metod som ska bromsa Alzheimers sjukdom

Fakta

En ny behandlingsmetod att förhindra uppkomsten hos av Alzheimers sjukdom har utförts på möss – och resultaten är lovande. Forskare vid Uppsala universitet har lyckats öka nedbrytningen av de byggstenar som förhindrar ett protein att bilda klumpar och som gör att minnet försämras.

ansikten på 7 personer

5000 personer ska testa D-vitamin mot covid-19

Forskning

En stor klinisk studie ska undersöka om D-vitamin skyddar mot covid-19. Studien som getts namnet Coronavit kommer att pågå under sex månader och involvera hela 5 000 personer. Studien görs i Storbritannien där befolkningen generellt sett har låg D-vitaminstatus.

två personer springer

Så kan träning motverka cancer

Forskning

Den som drabbats av cancer rekommenderas att motionera eftersom prognosen då blir bättre. Det är inte helt klarlagt varför det förhåller sig på det viset, men nu har forskare vid Karolinska Institutet hittat en trolig förklaring. Fysisk aktivitet verkar kunna påverka de cytotoxiska T-cellerna så att de stärker deras förmåga att ge sig på cancercellerna.

 

Kvinna sitter i en säng med en kopp i handen

4 teer som hjälper dig att sova bättre

Naturlig hälsa

Naturliga örter som kamomill och citronmeliss kan hjälpa dig att somna lättare, minska antalet tillfällen du vaknar under natten samt förbättra sömnkvaliteten generellt. Allra mest effektivt blir örterna i koncentrerad form, i ett tillskott, men att dricka ett varmt te med örterna i utspädd form är också till hjälp.

En pudel får massage på en bänk

Så jobbar en djurhomeopat

Husdjur

Homeopati är en alternativ, holistisk behandlingsform med egna läkemedel för människor. Men det finns faktiskt även homeopati för djur, som då behandlas av djurhomeopater. Hur jobbar en sådan? Kurera frågade Annika Petrén och Sofie Rehndell, som bägge kan titulera sig djurhomeopater.

Närbild på en galette med cashewsmör med granatäpple

Glutenfri galette med granatäpple och cashewsmör

Recept

I det här receptet, signerat stjärnkocken Niklas Ekstedt, får du upptäcka den underbara franska galetten, här pyntad med granatäpple, mynta och cashewnötter! Till skillnad från "syskonet" crêpe är en galette mindre söt och mer aromatisk då den är gjord på glutenfritt bovetemjöl istället för vetemjöl.

 

tre kvinooansikten

Så kan din rosacea bli bättre

Hälsa

Rödhet eller rodnad på huden kan till exempel vara ytliga blodkärl eller rosacea. Kyla, värme och stress kan också göra huden rödflammig. Studier har visat ett en speciell molekyl som kommer från sackaros kan dämpa med röda området i ansiktet med upp till 68 procent.

man bär kvinna på ryggen

Naturens apotek: Uppiggande växter

Hälsa

När dagarna blir kortare och höstmörkret blir allt mer påtagligt hinner en del av oss aldrig ut i dagsljus. Då är det lätt att tappa ork och energi. Här är några pigga växter som ger kraft till både kropp och sinne.

 

Lingonbröd från boken "Systrarna Perssons skafferi"

Lingonbröd med anis

Recept

Vill du lyxa till vardagsfrukosten? Svep då ihop detta lingonbröd innan du går och lägger dig på kvällen och låt kalljäsa över natten. På morgonen är det bara att skjutsa in de färdigjästa bröden i ugnen - och voíla frukosten är serverad.

En shake med jordnötssmör och bär

Må bra i höst med hälsosam comfort food

Kost

Matbloggaren Agnes Gällhagen har samlat sina bästa och mest trösterika comfort food-recept i en kokbok i grön tappning. Mat att laga när du vill vara lite extra snäll mot dig själv, när förkylningen lurar eller du helt enkelt behöver fylla på med extra näring och omtanke.