Att inte sova tillräckligt gör att vi uppfattar andra annorlunda. Det resultaten redovisade forskare vid Uppsala universitet när de lät unga vuxna titta på ansikten efter en dålig respektive en bra natt med sömn.
Uppsalaforskare rekryterade 45 unga män och kvinnor för att ta reda på hur de uppfattade andra människor efter en natt med akut sömnbrist och en natt där de sovit bra.
Forskarna använde en sensorteknologi kallade eyetracking som läser av vad personen ser och uppfattar i ögonblicket.
Eyetrackingen kan registrera om vi uppfattar ansikten som rädda, arga eller neutrala.
Resultaten visade att när de inte sov tillräckligt uppfattades arga ansikten som mindre hälsosamma och minde trovärdiga.
De ansikten som man uppfattade som rädda och neutrala såg man som mindre attraktiva.
LÄS OCKSÅ: Så påverkar musik våra hjärnor
Unga vuxna i studien
Lieve van Egmond, som är doktorand vid institutionen för kirurgiska vetenskaper vid Uppsala universitet och första författare i studien säger:
– När de led av sömnbrist spenderade våra försökspersoner mindre tid på att fokusera på ansikten. Eftersom ansiktsuttryck är avgörande för att förstå andras känslotillstånd kan det här leda till att man avläser andras sinnesstämning fel eller för sent.
Forskarna drog slutsatsen att brist på sömn associeras med negativa intryck av andra personer, vilket kan leda till att viljan att träffa andra minskar.
Försökspersonerna var dock unga vuxna och därför kan man inte heller dra slutsatsen att människor i alla åldrar som lider av sömnbrist uppfattar omgivning på samma sätt som yngre personer.
Studien publiceras i den vetenskapliga tidskriften Nature and Science of Sleep.
Av Inger Palm
Källa: Uppsala universitet
Läs mer om studien här