Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Emma Kronborg: “Vill du köpa eller äga?”

Emma Kronborg

Yrke: Diplomerad hudvårdsterapeut och pedagog med inriktning på botanik och läkeväxter. Föreläsare och grundare av Rackarungens naturliga hudvårdsserie.
Emma Kronborg medverkar även i boken "Häxans hus handbok för ett giftfritt liv" av Hella Nathorst-Böös.
Emma på sociala medier: Facebook och Instagram rackarungens_
Läs mer om Emma på hemsidan Rackarungens.se.

Genom att se på det vi redan äger med nya ögon kan vi minska lusten att köpa nytt. "Uppskatta det du har, allt som du betraktar med kärlek blir vackert." skriver Emma Kronborg i denna krönika där hon uppmuntrar till en mer medveten konsumtion. Det handlar inte om att sluta konsumera utan att nöja oss med att köpa det vi behöver och istället lära oss älska och vårda det vi redan har,

Många av oss som bor här i väst lever i ett överflöd där det mesta är tillgängligt när som helst, var som helst. Vi kan köpa exotisk frukt mitt i vintern, få middagen levererad till dörren, köpa prylar online när butiken är stängd och träna på nattöppna gym. Jag klagar inte, jag är både tacksam och ödmjuk. Men det som gör mig tacksam och ödmjuk är inte de alla ting jag kan köpa. Det som gör mig rik är min förmåga att uppskatta det jag har istället för att fokusera på det jag inte har.

Tillgängligheten och alla valmöjligheter i vårt moderna samhälle skapar en känsla av frihet, samtidigt som jag upplever att ju mer jag äger, desto mindre fri och flexibel känner jag mig. Det finns olika varianter på ordspråket ”om du äger mer än 7 ting så äger tingen dig”, men andemeningen är densamma. Konsumtionshysterin framkallar en stress, och trots vår ökade levnadsstandard så blir vi inte lyckligare. Industrin skapar nya målgrupper och nya beroenden och reklamen gör oss ängsliga och missnöjda med det vi har och hur vi ser ut. Det blir en ond cirkel av konsumtion där människor som redan är lite missnöjda konsumerar ännu mer i jakt på lycka och tillfredställelse.

LÄS OCKSÅ: Sanna Ehdin ”Materialism är inte bara ohållbart – det är ohälsosamt”

Priset vi betalar för att kunna leva så här är högt. Earth Overshoot Day – den ekologiska skuldens dag – inträffade 1971 den 21 december, i år var datumet den 29 juli. Dagen för när jordens naturresurser för hela året är förbrukade infaller tidigare och tidigare för varje år. Alla dessa varor som skall produceras, emballeras, transporteras, konsumeras och sedan hanteras som avfall i någon form, tär på vår planet. Dessutom påverkar våra konsumtionsvanor människor i fattigare länder som ofta jobbar för en oskäligt låg ersättning. Någon i kedjan har högst sannolikt fått betala priset för att du köper en vara som är oproportionerligt billig.

 

LÄS OCKSÅ: Emma Kronborg: “Vi är barnbarnen till de häxor ni inte lyckades bränna”

Medveten konsumtion leder till en ny syn på ägandeskap. Genom att se på det du redan äger med nya ögon kan du minska lusten att köpa nytt. Uppskatta det du har, allt som du betraktar med kärlek blir vackert. Att inte köpa mer än du tänkt dig gör att du slipper äga saker som du inte behöver. Det handlar inte om att sluta konsumera. Då jag själv är i en bransch där jag är beroende av inkomster från försäljning känns det extra viktigt att föregå med gott exempel. Av den anledningen får mina kunder aldrig rabatt för att de köper mycket, som kund hos mig köper du det du behöver och betalar för det du köper.

LÄS OCKSÅ: Klädberget växer! Miljöboven ingen tänkte på

Vi exploaterar, brukar och förändrar planeten så att den passar oss. Ironiskt nog på bekostnad av den. Vi måste var och en börja ta ansvar för världens konsumtionsbaserade utsläpp. Skyll inte på systemet, vi är alla en del av systemet. Gör det du kan, jämför dig inte med andra - börja där du står.

Undvik att utsätta dig för frestelsen att shoppa. Avregistrera dig från kedjornas nyhetbrev med erbjudanden, undvik köpcenter på väg hem från jobbet, träffas hemma hos varandra istället för att ses på ett fik i stan, stäng av ljudet under reklampausen på TV:n och passa på att prata med någon du tycker om i stället. Och när frestelsen blir allt för påtaglig, ställ dig frågan – vill jag köpa eller vill jag äga?

Av Emma Kronborg, diplomerad hudvårdsterapeut och pedagog med inriktning på botanik och läkeväxter


Emma Kronborg

Yrke: Diplomerad hudvårdsterapeut och pedagog med inriktning på botanik och läkeväxter. Föreläsare och grundare av Rackarungens naturliga hudvårdsserie.
Emma Kronborg medverkar även i boken "Häxans hus handbok för ett giftfritt liv" av Hella Nathorst-Böös.
Emma på sociala medier: Facebook och Instagram rackarungens_
Läs mer om Emma på hemsidan Rackarungens.se.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Bå illustration av en hjärna och DNA-kod

Särskild gen gör att herpes leder till alzheimers

Forskning

Vanligt herpesvirus kan öka risken för Alzheimers sjukdom, det har framkommit i flera forskningsstudier på senare år. Men vad beror det på? Och varför får bara vissa personer som bär på herpesviruset även alzheimers, och inte alla? En särskild genvariant verkar vara förklaringen och boven i dramat.

Två nycklar på rad bakgrund med varsin nyckelring med hänge i form av hus delat i mitten

Så tar du dig igenom skilsmässan

Sex- och relationer

Skilsmässor är vanliga idag - men det gör inte processen enklare för det. De flesta gifter sig i tron om att det ska vara till döden skiljer en åt och skilsmässan är ofta tuff att gå igenom – man förlorar inte bara kärnfamiljen utan även många släktingar, vänner och traditioner som var knutna till familjen. Hur tar man sig igenom skilsmässan när det är som mörkast och hur kan man hjälpa någon annan på bästa sätt? Här guidar psykologen Anna Bennich Karlstedt oss igenom vägen till skilsmässan.

Tjock katt vilar på rygg i soffa

Så tar du hand om din överviktiga katt

Husdjur

Fetma drabbar inte bara oss människor, utan även våra katter. Ungefär 20-40 procent av katterna i Sverige är överviktiga. Och precis som för oss medför fetman en ökad risk för flera sjukdomar hos katten, som diabetes, ledproblem, olika hudåkommor och nedsatt immunförsvar.

 

jäst på skärbräda

Så kan jäst stötta ditt immunförsvar

Förkylning

Hela 80 procent av vårt immunförsvar sitter i tarmen. Vill du hålla dig frisk ska du därför se till att tarmen mår bra. Stress, tillfälliga kostsvackor och dålig sömn kan rucka balansen. En patenterad form av betaglukaner från bagerijäst stärker ett försvagat immunförsvar. Och bäst av allt: Formulan kan inte överstimulera ditt immunsystem.

Boosta energi och lust med rätt näring

Hälsa

För att känna lust och energi behövs en bra och välbalanserad tillförsel av nödvändiga näringsämnen. Viktiga näringsämnen är sådana som kroppen inte kan tillverka själv i tillräcklig mängd – l-arginin är ett sådant exempel. Kurera träffade docenten och överläkaren Stefan Arver som berättar att förutom att den sexuella lusten kommer tillbaka med l-arginin så har också den också åldersbromsande effekt.

Kvinna som lyssnar på musik

Vanligaste sätten att minska stress

Hälsa

Nu när semestern är över så återgår det allra flesta till arbete och studier. Det innebär ofta stress, mer eller mindre. En undersökning som Hälsobarometern gjort visade att de flesta vilar och sover för att minska stressen, men bland de yngre var musik och poddar ett nästan lika effektivt sätt att koppla av.

 

tre personer

Familjen Silvstedt la om kosten efter hårmineralanalys

Naturlig hälsa

Makarna Silvstedt flög hem till Sverige från USA på en av de sista flygningarna innan landet stängde ner flygtrafiken i våras. Alla hostningar under den långa flygresan fick Ulla och Bosse att fundera på hur deras försvar mot covid-19 var. När de kom hem gjorde de en hårmineralanalys för att kontrollera kroppens näringsstatus. Även dottern Victoria gjorde hårtestet. Resultatet? Ja, det blev oväntat.

kvinna vid hus

Agneta slapp smärtan i knäet

Leder

Agneta Arppe, 65, känner sig kärnfrisk och är sällan sjuk. Men när knäet började krångla blev hon bekymrad, för tänk om hennes aktiva livsstil skulle begränsas? Agnetas särbo rekommenderade ett tillskott med nypon, kondroitin och C-vitamin, och nu har hon inte känt smärta i knäet på över sex år. 

En grupp festklädda personer sjunger ihop

Hög sång ökar risken för smittspridning av covid-19

Forskning

Sjunger du i kör eller vill gå på konsert och sjunga med i publiken framöver? Då gör du bäst i att sjunga mjukt, med distans – och kanske även med munskydd. Forskare vid Lunds universitet har nämligen upptäckt att högljudd, konsonantrik sång sprider mycket aerosolpartiklar till omgivningen via luften. 

Ny undersökning: Därför tiger vi om kvinnohälsa

50 +

Pinsamma besvär som sopas under mattan, tabun och kompakt tystnad. Tre av fem kvinnor upplever att det inte talas om kvinnors hälsa och intima upplevelser öppet, visar en ny undersökning – något som leder till oro och att vi lider i onödan. – Samtidigt förändras det här i snabb takt. Kvinnor idag vill ha svar, säger naprapaten Katarina Woxnerud.

 

Liten hund ser olycklig ut och ligger ner bredvid sina matskålar

5 tecken på att din hund är stressad

Husdjur

För att kunna undvika att din hund hamnar i stressiga situationer (som även du själv blir stressad av kanske!) behöver du först känna igen tecknen på att din hund är stressad. Här är fem tecken som är bra att ha koll på – en del mer oväntade än andra.

Så fick Åse tillbaka sin energi

Hälsa

När Åses trötthet aldrig ville gå över misstänkte hon sköldkörtelrubbning. Men hennes besvikelse var stor när läkarundersökningen visade att hon låg inom normalvärdena. Vad berodde tröttheten då på? Åse sökte nya vägar. Ett tillskott med ashwaganda gav efterlängtad ork och energi tillbaka.

 

T-shirts hänger i rad i galgar på klädställning utomhus

Här är de miljövänligare textilvalen

Eko/miljö

Det är bäst för miljön att köpa second hand eller laga sina kläder. Men när du ändå behöver eller vill köpa nytt finns det bättre och sämre val att göra. Visste du till exempel att polyester framställs av olja, medan det naturliga valet hampa faktiskt tillför jorden näringsämnen?

echinacea blomma

Echinacea kan förebygga coronavirus

Forskning

Forskare världen över jobbar dygnet runt för att hitta ett botemedel eller en behandling som förebygger att vi smittas av coronavirus. Vacciner är under utveckling, men de dröjer. Men kanske finns svaret redan på apotekens och hälsokostaffärernas hyllor. Det tror Jan G Bruhn, professor i farmakognosi som menar att studien på echinacea som skydd mot coronaviruset är spännande.