Emma Kronborg: “Vill du köpa eller äga?”

Emma Kronborg

Yrke: Diplomerad hudvårdsterapeut och pedagog med inriktning på botanik och läkeväxter. Föreläsare och grundare av Rackarungens naturliga hudvårdsserie.
Emma Kronborg medverkar även i boken "Häxans hus handbok för ett giftfritt liv" av Hella Nathorst-Böös.
Emma på sociala medier: Facebook och Instagram rackarungens_
Läs mer om Emma på hemsidan Rackarungens.se.

Genom att se på det vi redan äger med nya ögon kan vi minska lusten att köpa nytt. "Uppskatta det du har, allt som du betraktar med kärlek blir vackert." skriver Emma Kronborg i denna krönika där hon uppmuntrar till en mer medveten konsumtion. Det handlar inte om att sluta konsumera utan att nöja oss med att köpa det vi behöver och istället lära oss älska och vårda det vi redan har,

Många av oss som bor här i väst lever i ett överflöd där det mesta är tillgängligt när som helst, var som helst. Vi kan köpa exotisk frukt mitt i vintern, få middagen levererad till dörren, köpa prylar online när butiken är stängd och träna på nattöppna gym. Jag klagar inte, jag är både tacksam och ödmjuk. Men det som gör mig tacksam och ödmjuk är inte de alla ting jag kan köpa. Det som gör mig rik är min förmåga att uppskatta det jag har istället för att fokusera på det jag inte har.

Tillgängligheten och alla valmöjligheter i vårt moderna samhälle skapar en känsla av frihet, samtidigt som jag upplever att ju mer jag äger, desto mindre fri och flexibel känner jag mig. Det finns olika varianter på ordspråket ”om du äger mer än 7 ting så äger tingen dig”, men andemeningen är densamma. Konsumtionshysterin framkallar en stress, och trots vår ökade levnadsstandard så blir vi inte lyckligare. Industrin skapar nya målgrupper och nya beroenden och reklamen gör oss ängsliga och missnöjda med det vi har och hur vi ser ut. Det blir en ond cirkel av konsumtion där människor som redan är lite missnöjda konsumerar ännu mer i jakt på lycka och tillfredställelse.

LÄS OCKSÅ: Sanna Ehdin ”Materialism är inte bara ohållbart – det är ohälsosamt”

Priset vi betalar för att kunna leva så här är högt. Earth Overshoot Day – den ekologiska skuldens dag – inträffade 1971 den 21 december, i år var datumet den 29 juli. Dagen för när jordens naturresurser för hela året är förbrukade infaller tidigare och tidigare för varje år. Alla dessa varor som skall produceras, emballeras, transporteras, konsumeras och sedan hanteras som avfall i någon form, tär på vår planet. Dessutom påverkar våra konsumtionsvanor människor i fattigare länder som ofta jobbar för en oskäligt låg ersättning. Någon i kedjan har högst sannolikt fått betala priset för att du köper en vara som är oproportionerligt billig.

 

LÄS OCKSÅ: Emma Kronborg: “Vi är barnbarnen till de häxor ni inte lyckades bränna”

Medveten konsumtion leder till en ny syn på ägandeskap. Genom att se på det du redan äger med nya ögon kan du minska lusten att köpa nytt. Uppskatta det du har, allt som du betraktar med kärlek blir vackert. Att inte köpa mer än du tänkt dig gör att du slipper äga saker som du inte behöver. Det handlar inte om att sluta konsumera. Då jag själv är i en bransch där jag är beroende av inkomster från försäljning känns det extra viktigt att föregå med gott exempel. Av den anledningen får mina kunder aldrig rabatt för att de köper mycket, som kund hos mig köper du det du behöver och betalar för det du köper.

LÄS OCKSÅ: Klädberget växer! Miljöboven ingen tänkte på

Vi exploaterar, brukar och förändrar planeten så att den passar oss. Ironiskt nog på bekostnad av den. Vi måste var och en börja ta ansvar för världens konsumtionsbaserade utsläpp. Skyll inte på systemet, vi är alla en del av systemet. Gör det du kan, jämför dig inte med andra - börja där du står.

Undvik att utsätta dig för frestelsen att shoppa. Avregistrera dig från kedjornas nyhetbrev med erbjudanden, undvik köpcenter på väg hem från jobbet, träffas hemma hos varandra istället för att ses på ett fik i stan, stäng av ljudet under reklampausen på TV:n och passa på att prata med någon du tycker om i stället. Och när frestelsen blir allt för påtaglig, ställ dig frågan – vill jag köpa eller vill jag äga?

Av Emma Kronborg, diplomerad hudvårdsterapeut och pedagog med inriktning på botanik och läkeväxter


Emma Kronborg

Yrke: Diplomerad hudvårdsterapeut och pedagog med inriktning på botanik och läkeväxter. Föreläsare och grundare av Rackarungens naturliga hudvårdsserie.
Emma Kronborg medverkar även i boken "Häxans hus handbok för ett giftfritt liv" av Hella Nathorst-Böös.
Emma på sociala medier: Facebook och Instagram rackarungens_
Läs mer om Emma på hemsidan Rackarungens.se.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Hjälp vid IBS och problemmage

Hälsa

Nästan var femte svensk lider av IBS – Irritable Bowel Syndrome. Det är en funktionell störning i tarmen som ger upphov till olika problem. Magsmärtor, förstoppning, svullnad och diarré är vanliga symtom. Att anpassa kosten efter magen är a och o. Och för att hjälpa till ännu mer kan probiotika ge en ännu bättre fungerade mage- och tarm.

Gör din egen kombucha

Drycker och smoothies

I Asien har kombucha sannolikt druckits i mer än tusen år, men i Sverige fick kombucha sitt stora genomslag för drygt tio år sedan.  Kombucha framställs genom fermentering av te, socker och en bakteriekultur. Det är enkelt och kul att göra själv. Skaffa en scoby och gör din egen kombucha.

Kvinna och över 50? Så bör du träna och äta för att långsiktigt må bra

Fakta

Det händer något när kvinnor passerar 50. Det handlar inte bara om att kroppen förändras av klimakteriet, kvinnor tappar även i muskelmassa, och mellan 50 och 65 är det extra viktigt hur livsstilen ser ut. En avhandling gjord av forskaren Peter Edholm visar att det är viktigt att träna styrketräning i kombination med en hälsosam kost rik på omega-3 fettsyror för att bibehålla god hälsa längre fram i livet.

 

kvinna med sömnproblem

Håll dig frisk med mer sömn

Hälsa

Vrider och vänder du dig i sängen? Svårt att komma till ro? Du är inte ensam, var tredje svensk har sömnproblem visar en ny undersökning. Men du har mycket att vinna på att ta tag i sömnproblemen – vi visar hur.

D-vitaminbrist kan ge svårare symtom för de som drabbas av covid-19

Hälsa

En metaanalys av placebokontrollerade studier visar att vitamin D skyddar mot luftvägsinfektioner. Därför bör man sträva efter att höja D-vitaminstatusen hos de som befinner sig i en riskgrupp för att få covid-19. Framför allt om de inte får i sig tillräckligt med D-vitamin via kosten eller genom solljuset. Det skriver läkarna Mats B Humle, Henrik Pelling och Susanne Bejerot i ett debattinlägg i Läkartidningen.

”Hudvård börjar på tallriken”

Hud

Hudvård börjar på tallriken. Det menar Maria Ahlgren, skönhetsjournalist och författare till Beautyfood-böckerna, som påstår att många av de funktioner som eftersöks i hudvård finns i helt vanlig mat.

 

Därför får vissa mer hål i tänderna

Hälsa

En ny avhandling vid Umeå universitet presenterade anledningen till att vissa av oss får mer hål i tänderna. En viss genvariant gör att du inte lika lätt känner smaken av socker – och vill äta mer – i kombination med en rad av olika bakterier som ger karies.

Håll tätt med app i telefonen

Forskning

Appen Tät är utvecklad vid Umeå universitet och hjälper kvinnor med urinläckage att hålla tätt. Under tio månader laddade 10 456 gravida och nyförlösta kvinnor ner appen och svarade på en kort enkät. 123 kvinnor ingick i en studie. Efter tre månader minskade besvären med inkontinens och urinläckage och kvinnorna fick en betydligt bättre livskvalitet.

E-handelsprodukter innehåller förbjudna ämnen

Eko/miljö

Nätshoppingen har ökat när social distansering blivit norm. Men tänker du på varifrån produkterna du köper på nätet kommer och vad de innehåller? Enligt Kemikalieinspektionen innehåller nästan åtta av tio produkter från företag utanför EU farliga och förbjudna ämnen, som bly och bor.

 

Kan gurkmeja ha effekt på virus?

Hälsa

Det finns över 7 000 vetenskapliga studier på den aktiva substansen curcumin som finns i gurkmeja. De hälsobringande effekterna kopplas till de inflammationshämmande egenskaperna. Det nya coronaviruset orsaker en betydande ökning av det inflammatoriska svaret i kroppen och därför väcks tankar om att curcumin kan vara ett komplement i behandlingen för att tillfriskna.

Så kan du skapa nya träningsrutiner

Hälsa

Veckor av hemmaarbete har blivit till månader. När din vardag är i förändring är det lätt att den fysiska aktiviteten kommer i andra hand. Se till att komma ut i friska luften och ansträng dig så mycket att du svettas. Det är inte bara positivt för hjärta, leder och muskler. Din mentala hälsa mår bra av aktivitet, speciellt nu när livet är så annorlunda på grund av coronarestriktioner.

 

Anna Ottossons immunstärkande drycker

Recept

Hon är en av Sveriges ledande dietister som bland annat driver programmet "Foodpower Cancerrehab". Här bjuder Anna Ottosson på två fräscha drycker som är fulla av näringsämnen, vitaminer och bioaktiva skyddande ämnen för din hälsa.

 

Pandemin gör att viktiga klimatinvesteringar skjuts upp

Eko/miljö

Många röster höjs för att våra samhällen inte kan gå tillbaka till ”det normala” efter att coronakrisen har lagt sig.  Detta eftersom senare års pandemier är en direkt konsekvens av människans aktivitet på jorden. Men samtidigt visar en svensk undersökning att viktiga klimatinvesteringar riskerar att skjutas på framtiden.

Hur ska vi äta egentligen?

Hälsa

Visst kan väl kostråd kännas både svårt och förvirrande ibland. Hur ska man egentligen äta för att må bra? Emily Sonestedt är forskare och docent i nutritionsepidemiologi och hon tittar på stora grupper människor och följer deras kostvanor för att se hur deras hälsa blir på sikt. Om du väljer näringsrik mat, äter bär, grönsaker och fullkorn varje dag plus tillsätter fet fisk några gånger i veckan – då har du en bra bas.