Experten svarar: Kan terapi hjälpa oss att hitta tillbaka till varandra? | Kurera.se

Experten svarar: Kan terapi hjälpa oss att hitta tillbaka till varandra?

Vissa relationer bör avslutas omgående – andra inte. Men hur vet man när man nått vägs ände? En läsare hörde av sig till Kureras relationsexpert Eva Rusz för att fråga om terapi kan hjälpa dem att hitta tillbaka till varandra. Så här lyder hennes svar.

Fråga:

Hej!
Jag och min sambo har levt tillsammans i snart tio år. Vi träffades när vi var 15 respektive 16 har gått igenom mycket tillsammans, vi hade ett distansförhållande en period och har sedan bott tillsammans sen vi va 17 och 18.
I år fick vi en underbar dotter som vi båda älskar mer än allt annat.
Det var inte självklart att vi skulle behålla fostret när vi fick reda på att vi väntade barn, då min sambo inte vetat om han ville ha barn.

LÄS OCKSÅ: Relationsskolan: Vad är en realistisk relation

Hur som så har vi nu våran dotter och ångrar mig inte det minsta!
Min sambo sa till mig för två veckor sedan att han inte har några känslor kvar för mig. Panik!!
Han säger att han mått dåligt under en lång tid vilket jag känt, men han har inte sagt något till mig trots att jag försökt fråga vad det är.
Jag hävdar nu att vi måste gå i terapi och försöka lösa allt. Jag vet att jag älskar honom mer än allt annat. Vi har gått igenom väldigt mycket skit tillsammans och alltid kommit ut ur det tillsammans och starkare, så jag vet och hävdar att vi klarar detta tillsammans.

 

Men han säger att det inte går att göra något – att det är över nu. Kan det stämma?!
Kan terapi inte hjälpa två människor att älska och komma tillbaka till varandra? Snälla hjälp!

Eva Rusz svarar:

Då man har levt i en längre parrelation och som ni, redan ifrån tonårstiden, så kommer man behöva gå igenom och lösa nya utvecklingsfaser både enskilt och tillsammans.

LÄS OCKSÅ: Sju vanor lyckliga par har

Det är en stor förändring och påfrestning att få det första barnet, så är det för alla parrelationer.
Vi konsulterar våra känslor för att fatta olika beslut i livet. Ska jag kämpa, fly eller ”spela död”. Det sista handlar om att man gör ingenting, och låtsas att problemen inte existerar.

Din sambo och pappan till er dotter verkar tro att ”fly” är den enda lösningen då hans känslor har förändrats.
Jag vet, av både empirisk erfarenhet och vetenskap, att känslor varken dör eller vägrar komma tillbaka.
Men det kan kännas så och då blir beteendet att man ger upp och flyr.
Man är dessutom, anser jag, skyldiga varandra och barnet  att inte ge upp för lätt utan att kämpa, då man har satsat på att leva tillsammans.

LÄS OCKSÅ: Relationsskolan: Vem är du som relaterar?

En bra parterapeut kan säkert hjälpa dig och din sambo att reda ut vad det är för slags katastrofscenario som han vill agera utifrån.
Det allra bästa just nu är att försöka lugna ner honom.

 

Det finns aktuell forskning från USA som visar att om ett par kan meditera eller göra avslappningsövningar minst 30 minuter per dag så kommer skilsmässofrekvenserna att sjunka.

Vänliga hälsningar Eva Rusz

Vill du ställa en egen fråga till expertpanelen?

Här kan du ställa din egen fråga till Eva Rusz.

Här kan du läsa mer om parterapi och relationer

Av redaktionen

 


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

“Det är anti-aging inifrån”

Hud

När Maria Carlweitz passerade 40 upplevde hon att någonting hände med huden. Den blev torrare, slappare och förlorade sin lyster. I dag mår hennes hud bättre än någonsin – mycket tack vare näringsboosten med kollagen.

Ny studie: “Vi får i oss fem gram plast i veckan”

Eko/miljö

Det finns i allt från öl och vatten till skaldjur. Nu visar en ny sammanställning att vi kan få i oss så mycket som fem gram eller lika mycket som ett kreditkort plast i veckan. Det mesta kommer från vattnet vi dricker. Nu visar dessutom ny forskning att det finns betydligt mer mikroplast i haven än vi tidigare förstått.

Så upptäcker du farliga knölar hos din hund

Så upptäcker du potentiellt farliga knölar hos din hund

Allmänt

Cancer är den vanligaste dödsorsaken bland hundar och ungefär varannan hund över åtta år drabbas. Som vid all cancer kan tidig diagnos vara avgörande och som hundägare är det därför bra att själv kunna undersöka sin älskling i jakten på knölar – även om långt ifrån alla ojämnheter i din hunds hud är farliga. Här får du veta mer om hur du går till väga.

Så skapar du en må-bra-trädgård

Eko/miljö

En prunkande, härlig trädgård kan fylla fler funktioner än att bara vara vacker. Genom att tänka på dofter, placering av växter och möbler kan du skapa en alldeles egen läkande trädgård där du får ro och kan koppla av.

Hudexperten: “Vi måste lära oss sola smart”

Forskning

Kemiska uv-filter i solskydd tränger in genom huden och ut i blodet enligt en ny studie. För vissa solskydd blir nivåerna i blodet så höga att de bör utredas som hälsorisk menar forskarna bakom studien. Vi frågade Kureras hudexpert hudvårdsterapeuten och homeopaten Johanna Bjurström vad hon anser om de nya rönen.

 

 

Hela Sverige springer för Terese

Allmänt

Träningsprofilen och inspiratören Térese Alvén 37, slog igenom med sin träningsblogg ”Spark i baken”, sedan dess har hon varit en förebild för många. I maj fick hon beskedet att hon drabbats av en svår form av cancer och i dagarna gick hennes make ut och meddelade att Térese valt att sövas ned sin sista tid. Nu pågår en insamling till Cancerfonden i hennes namn.

”Smärtan i mitt knä är helt borta”

Hälsa

Jan Lindberg är banchef på en golfklubb i Värmland och milslånga promenader ingår i arbetet. För två år sedan började ett knä värka. Röntgen visade på artros och värken tilltog så att Jan allt oftare fick ta golfbilen. I november förra året började Jan ta ett tillskott med gurkmeja och boswellia. Tre månader senare var smärtan i knäet helt borta.

Behåll hälsan med maten som skyddar mot sjukdom

Kost

Han är kändisarnas favorit och inte att undra på att han är populär, till exempel säger han att det är nyttigt att ta en öl. I boken "Ät dig frisk" som nyligen kom ut på svenska lyfter läkaren William W Li fram livsmedel som på olika sätt bidrar till att skydda mot sjukdom. 

 

“Unna dig att vila in semestern” 

Krönikan

För många kan försommaren vara en tid med många aktiviteter, sådant man vanligtvis gillar kan bli en börda som pliktskyldigt bockas av. Även roliga saker blir stressande om de blir för många. Känner du som vi att det lätt kan bli för mycket av det goda? Frågar Lotta Lagerqvist och Victoria Carinci i denna krönika där de tipsar om olika sätt att stressa ned.

Nutritionisten om hälsofördelarna med att fasta

Kost

Fasta har traditionellt används sedan urminnes tider inom olika religioner och traditioner. Det är skillnad på fasta och kalorirestriktion. Kalorirestriktion är när man minskar sitt intag av kalorier överlag och fasta innebär att man endast äter under specifika perioder eller tidpunkter. Många använder fasta för att gå ner i vikt med det har även visats ha många andra positiva hälsoeffekter. Nutritionisten Lina Åhlén hjälper oss att reda ut begreppen.

Allt fler barn kan prata med sin pappa om problem

Gravid/barn

Andelen barn och unga som kan prata med sin mamma om problem har varit hög i Sverige under lång tid. Nu ökar andelen som uppger att de kan prata förtroligt även med sin pappa, hos båda könen men särskilt bland flickor. Det visar de senaste resultaten från Folkhälsomyndighetens årliga undersökning om skolbarns hälsovanor.

Man skjutsar glad kvinna i skottkärra

Nya trenden: odla mat i grannens trädgård

Eko/miljö

Matcha odlingssugna med trädgårdsägare. Det är Rebecka Hagmans enkla idé som kan bidra till både mångfald och att outnyttjade trädgårdar tas tillvara. – Genom att dela trädgård skapas också nya möten mellan människor som annars inte hade träffats, säger hon.

 

Nationaldagsfirande med grekisk touch

Recept

Oavsett om du ska fira nationaldagen eller bara njuta med av en picknick i den underbara grönskan kan det vara gott med något att äta. Kurera bjuder på två recept med grekisk touch ur boken "Jills och Marias Taverna" av  Jill Johnson & Maria Molin Ljunggren. Båda rätterna passar utmärkt att ta med sig i den vegetariska picknickkorgen eller servera ihop med grillat – varför inte halloumi?

Så hittar du vägen bort från oron

Hälsa

Att oroa sig är normalt och fyller en funktion för att vi ska kunna lösa problem och tackla svårigheter. Men när oron blir till ett ältande som skapar osäkerhet och kanske handlingsförlamning, då är det dags att ta sig en ordentlig titt på sitt beteende. Kurera träffade stressexperten och samtalsterapeuten Karin Isberg som vet hur man kliver ur negativa tankemönster.

 

Mat prövas som medicin i unik amerikansk satsning

Kost

Med målsättningen att förbättra folkhälsan i fattiga områden och minska kostnaderna för sjukvård subventioneras nu frukt och grönt som broccoli och grapefrukt och förskrivs ihop med läkemedel som insulin och betablockerare på försök i vissa amerikanska delstater.