Havtornsolja hjälpte Helgas torra ögon

Helga Haasum besvärades av torra ögon i flera år. När hon läste om att havtornsolja kan återfukta torra slemhinnor bestämde hon sig för att prova ett kosttillskott med den läkande oljan. Det tog två månader innan effekten kom och nu har Helga varit bra i sina ögon i flera år. En bonuseffekt är att slemhinnorna i mun och underliv inte heller är torra nuförtiden.

För åtta år sedan gick Helga Haasum, 73 år, i pension. Hon har jobbat som lärare och undervisat högstadieelever i framförallt tyska och svenska. Som nybliven pensionär bestämde hon sig för att åka ut och resa.
– Bland annat hade jag fått kontakt med en barndomsvän i Österrike så jag spenderade en hel del tid där men jag reste även till andra länder, berättar Helga.
Efter att ha varit ledig i ett år började Helga längta tillbaka till yrkeslivet igen. Hon saknade inte bara att undervisa utan även den sociala kontakten med elever och kollegor.
– De senaste åren har jag undervisat i svenska för invandrare under höstterminerna. Det har passat mig bra att arbeta under hösten för den årstiden är jag inte så värst förtjust i. Att vara ledig under vår och sommar har däremot känts skönt, säger Helga.

LÄS OCKSÅ: Maria Luisa led av Sjögrens syndrom – blev hjälpt av havtornsolja

Motionerar varje dag
Att sköta sin hälsa är viktigt för Helga. Hon rör på sig varje dag och när hon arbetar så cyklar hon fram och tillbaka till jobbet. Blir det inte en cykeltur eller en långpromenad så går Helga till gymmet och kör styrketräning. Det är något som hon börjat med efter pensionen och en aktivitet som Helga mår bra av.
Sedan många år tillbaka är Helga vegetarian. Det började med att hennes dotter valde att lägga om kosten och då lärde sig Helga laga vegetarisk mat.
– För 25-30 år sedan var det ovanligt med vegetarianer. Det vart krångligt när jag blev bortbjuden. Ofta serverade man mig en rå grönsakssallad och inget annat. I dag är vegetariskt på mode och det är roligt för det finns många spännande och smakrika rätter. Jag äter fisk ibland men när jag lagar själv så blir det nästan alltid helt vegetariskt. På lunchen i skolan brukar jag äta yoghurt eller något annat lättare. Mitt huvudmål är alltid middagen som jag lägger ner tid på att tillaga, säger hon.
För en lärare som Helga är det lika viktigt att träna hjärnan och stimulera sinnen som att träna kroppen.
– Jag tycker om att gå på teater och konstutställningar. Jag läser mycket, helst skönlitteratur och jag har alltid en bok vid sängbordet som jag läser varje kväll innan jag somnar, säger Helga.

Havtornsolja återfuktar slemhinnorna
För några år sedan fick Helga en inflammation i ögonen och fick byta ut linserna till glasögon, något hon helst ville undvika men eftersom hon är både närsynt och astigmatisk så är hon tvungen att ha glasögon. När inflammationen i ögonen hade läkt ut mådde ögonen bra i många år, men för drygt två år sedan blev Helgas ögon grusiga och torra. Irritationen ville inte försvinna. Men av en tillfällighet läste Helga om Membrasin, ett kosttillskott som inte bara återfuktar torra ögon utan också ger fukt till torra slemhinnor i mun och underliv.
– Jag hade ingenting att förlora så jag bestämde mig för att prova. Jag följde anvisningarna på förpackningen och tog fyra tabletter tills jag märkte att effekten kom. Det tog nog nästan två månader innan jag märkte skillnad men då var den också markant. Då trappade jag ner dosen och nu tar jag en kapsel om dagen. Mina ögon mår hur bra som helst. Dessutom är jag inte torr i munnen längre och mina slemhinnor i underlivet har mått mycket bättre av tillskottet, säger Helga.

LÄS OCKSÅ: Så fick Isabelle hjälp mot sina torra ögon

Skeptisk till att börja med
Havtornsolja består av flera olika fettsyror, men det är framför allt omega-7 som återfuktar slemhinnorna. Havtornsbären är rika på E-vitamin och karotenoider, varav den sistnämnda kan omvandlas till A-vitamin i kroppen. En av A–vitaminets uppgifter är att se till att slemhinnorna fungerar så bra som möjligt. Det finns också slemhinnor i luftvägarna, mage-tarmsystemet och urinvägarna som även de mår bra av havtornsoljans smörjande funktion.
– Jag var lite skeptisk att börja med Membrasin men jag bestämde mig för att ge det en chans och det är jag glad för. Att få ordning på ögonen var ju huvudproblemet men jag är lika nöjd över att framförallt torrheten i underlivet är borta. Det har stor betydelse för livskvalitet och välbefinnande, säger Helga.
Det är vanligt att man redan i 35-40 års ålder kan få problem med torra slemhinnor och det ökar i takt med stigande ålder. Forskning vid Åbo universitet i Finland har resulterat i att Membrasin har ett patenterat extrakt som utvinns ur hela havtornsbär där både fruktkött och de fettsyrarika kärnorna tas tillvara. När extraktet framställ görs det vid en låg temperatur som är syrefri för att de känsliga ämnena inte ska oxidera eller skadas av värme.

LÄS OCKSÅ: Havtornsolja för torra ögon!

Inte varit förkyld på flera år
Helga använder fortfarande glasögon även om ögonen inte längre är irriterade. Hon fick en liten ärrbildning i ena ögat efter att inflammationen läkt ut.
– Nu vill jag inte sluta med havtornsoljan eftersom den har så bra effekt. Något som jag också lagt märke till är att jag knappt varit förkyld sedan jag började med tillskottet. Däremot vet jag inte om det finns något samband eller om det bara är en tillfällighet, säger Helga.
Men oavsett om det hänger ihop eller inte så fungerar havtornsoljan där den ska och Helga känner sig lycklig lottad som är frisk och kan välja att fortsätta jobba, trots att hon är 73 år.
– Jag har inte bestämt mig hur många år till jag kommer att undervisa. Men jag är inte en person som sitter ensam hemma och tittar på TV. Jag gillar att träffa människor och tror att det är viktigt att göra saker som är roligt för att må bra. I år vill jag resa och den första resan går till Kanarieöarna tillsammans med mitt barnbarn, säger Helga.

Av Inger Palm

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!