Foto: Foto Friberg

Lindra dina grusiga ögon – med havtornsolja

Fakta

Glaukom
Glaukom är en ögonsjukdom som drabbar synnerven och påverkar synfältet. Vid glaukom är det oftast det perifera seendet som försvinner.
Många gånger är sjukdomen förknippad med förhöjt ögontryck, men numera vet man att glaukom även uppträder vid normalt eller lågt ögontryck. Glaukom är inte en enda sjukdom, den kan uppträda i flera olika former.
Glaukom är ovanligt hos personer under 65-70 år, men desto vanligare i högre åldrar. Cirka fem procent av befolkningen över 70 år drabbas av glaukom.
Det finns en ärftlig faktor i samband med glaukom och vissa familjer är mer benägna än andra att få sjukdomen. Det är långt ifrån alla med glaukom i släkten som verkligen får sjukdomen i arv.
Det pågår en hel del forskning om glaukom. Forskarna är intresserade av cirkulationen och näringstillförseln till ögat, men det finns ännu inga bra metoder att mäta dem.
Källa: Glaukomforbundet.se

Namn: Inger Hessel-Södergren.
Ålder: 73 år.
Bor: Sågmyra, en tätort i Falu kommun.
Gör: Pensionär.
Hälsorecept:
– Jag håller igång med ashtangayoga och rehab/styrketräning för mina ben- och ryggmuskler. Jag är ute och går med min egen och mina döttrars hundar varje morgon och kväll. Sedan är jag gärna ute i skogen och plockar svamp. Det gör gott för både kropp och smaklökar!

Besvären kom gradvis och för tre år sedan fick Inger Hessel-Södergren diagnosen glaukom och grå starr. Hon såg dåligt, var ljuskänslig, ögonen rann och blev lätt infekterade.
Idag har besvären mildrats så att hon åter igen kan läsa, träna och plocka kantareller – i samma tempo som förut.

Glaukom är en ögonsjukdom som drabbar synnerven och påverkar synfältet. Sjukdomen är ovanlig hos personer under 65-70 år, men desto vanligare i högre åldrar. Cirka fem procent av befolkningen över 70 år har glaukom.
► Läs också: Bäret som hjälper mot torra ögon

Besvär som sänker livskvaliteten 
Inger Hessel-Södergren är drabbad av glaukom och grå starr sedan fem år tillbaka och hon fick diagnosen för tre år sedan. De medföljande besvären påverkade hennes vardag mycket.
– Gradvis såg jag sämre och sämre och det var som besvärligast på kvällen och morgonen. Det jobbigaste var kanske att ögonen blev så trötta och att jag inte kunde läsa böcker, berättar Inger.

 

► Läs också: Bidrottningsgelé får hormonerna i balans

Rinniga, ljuskänsliga ögon som kändes grusiga
Hennes ögon rann också konstant, var ljuskänsliga och blev lätt infekterade, vilket ledde till att hon såg ännu sämre.
– Det kändes ungefär som om jag hade grus i ögonen, men det var ju ingenting där.

► Läs också: Ny forskning: Omega-3 hjälper mot torra ögon

Inger Hessel-Södergren.

Inger Hessel-Södergren.

Letade efter hjälp
Hon beskriver tiden som besvärlig och letade efter bot bland salvor och ögondroppar, men ingenting hjälpte. Så läste hon om havtornspreparatet Membrasin, ett kosttillskott baserat på havtornsolja kan sas kunna minska besvär med torra slemhinnor hos både män och kvinnor.
Hon ville testa.
– Jag tog varje chans till att hitta något. Man griper efter halmstrån på något vis, och vill så gärna bli hjälpt.

► Läs också: Den nödvändiga fettsyran för hud och slemhinnor

Ögonen slutade att rinna
Det blev en lyckoträff. Inger märkte att ögonen blev bättre och bättre och efter någon månad hade de slutat rinna och vara irriterade.
– Plötsligt kunde jag läsa igen och leva mitt liv utan att ögonen besvärade mig! Det kändes fantastisk. Samtidigt är det tryggt med ett så naturligt medel som inte ger mig några biverkningar, konstaterar hon.

► Läs också: Blåbär skyddar ögonen

Hemligheten: Havtorn och omega-7
Det Inger provade är ett näringstillskott med extrakt från havtorn. Membrasin innehåller flera viktiga fetter, bland annat omega-7, som hjälper kroppens slemhinnor att fungera som de ska. Det framställs på ett sätt som möjliggör utvinnande av olja från såväl havtornets frön, som ur själva bärköttet.
Läs mer om Omega-7-fettsyror här.

Fått ett liv med fler möjligheter
Idag är inte Inger alltför påverkad av sina ögonsjukdomar. Hon kan inte läsa på kvällen, men hon lever ett aktivt liv som inte behöver inskränkas på grund av rinnande och ljuskänsliga ögon.
– Jag yogar, styrketränar och går långa promenader med hundarna. Jag bor ju nästan i skogen så det är inte ovanligt att jag sitter böjd över marken och plockar ett kilo kantareller. De äter man med andakt kan jag lova!

► Läs också: Naturlig hjälp vid torra slemhinnor

Av Emma V Larsson


Fakta

Glaukom
Glaukom är en ögonsjukdom som drabbar synnerven och påverkar synfältet. Vid glaukom är det oftast det perifera seendet som försvinner.
Många gånger är sjukdomen förknippad med förhöjt ögontryck, men numera vet man att glaukom även uppträder vid normalt eller lågt ögontryck. Glaukom är inte en enda sjukdom, den kan uppträda i flera olika former.
Glaukom är ovanligt hos personer under 65-70 år, men desto vanligare i högre åldrar. Cirka fem procent av befolkningen över 70 år drabbas av glaukom.
Det finns en ärftlig faktor i samband med glaukom och vissa familjer är mer benägna än andra att få sjukdomen. Det är långt ifrån alla med glaukom i släkten som verkligen får sjukdomen i arv.
Det pågår en hel del forskning om glaukom. Forskarna är intresserade av cirkulationen och näringstillförseln till ögat, men det finns ännu inga bra metoder att mäta dem.
Källa: Glaukomforbundet.se

Namn: Inger Hessel-Södergren.
Ålder: 73 år.
Bor: Sågmyra, en tätort i Falu kommun.
Gör: Pensionär.
Hälsorecept:
– Jag håller igång med ashtangayoga och rehab/styrketräning för mina ben- och ryggmuskler. Jag är ute och går med min egen och mina döttrars hundar varje morgon och kväll. Sedan är jag gärna ute i skogen och plockar svamp. Det gör gott för både kropp och smaklökar!

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Glad familj i utomhusmiljö

Så ger du de goda bakterierna lite extra hjälp

Mage

Jämfört med våra förfäder på stenåldern har vi idag bara hälften så stort antal goda bakterier i vårt tarmsystem. Trots detta klarar sig många av oss bra och har oftast väl fungerande magar. Men – systemet är känsligt för störningar och ungefär var tionde person i Sverige lider av någon typ av magbesvär, vilka oftast beror på obalans i tarmfloran.

Efter cancern – med näringen kom livskraften tillbaka

Hälsa

Efter en 13 timmar lång operation vaknade Madeleine Erichsen, 38, upp utan överkäke. Cancern som man trodde var lokaliserad till några få tänder hade spridit sig i munnen och kirurgerna fick fälla ner tinningen som ett skydd mellan näsa och mun. Operationen räddade hennes liv – men gjorde det svårt att äta och Madeleine blev trött och håglös. Med ett näringstillskott baserat på magnifood, ett synergikomplex av olika växter och örter återvände äntligen livskraften.

kollage hemsida 1177 och iphone

2,7 miljoner inspelade patientsamtal till 1177 – låg oskyddade på nätet

Politik

Nära tre miljoner inspelade samtal till Vårdguiden har legat helt okrypterade på en öppen server i över fem år. Trots att detta strider mot såväl sekretesslag som GDPR.  Avslöjandet beskrivs som ett av de största haverierna någonsin när det gäller svensk patientsäkerhet och personlig integritet och en läcka som saknar motstycke i svensk historia. Ärendet räknas nu bli föremål för granskning hos Datainspektionen – som uppger att de inte är förvånade. "Vi har tillsynat vården och just på åtkomsten till patientuppgifter och hittat en hel del brister", säger Katarina Tullstedt, chef på enheten för myndigheter, vård och utbildning.

Så slapp Annika sina värmevallningar

50 +

Annika R Malmberg, 55, är VD i bolaget Hamilton Group och en av Sveriges mest anlitade föreläsare. För drygt ett och ett halvt år sedan kände hon av sin första värmevallning, precis när hon trodde att klimakteriet passerat. En näringsterapeut som försåg henne med kosttillskott, och nu är besvären nästan helt borta.

Monika Björn kollage två bilder

Monika Björn: ”Så blir du stark genom klimakteriet”

Hälsa

Monika Björn är 48 år, PT, yogalärare och en entreprenör inom träning och utbildning. För två år sedan fick hon en rad otrevliga kroppsliga besvär samtidigt som den dagliga träningen gick trögt. Först förstod inte Monika att hon hamnat i klimakteriet. Bristen på upplysning fick henne att ta reda på hur hon kunde må bättre. Den samlade kunskapen om menopaus resulterade hon i boken "Stark genom klimakteriet".

Sabina Dufberg och Charlotta Flinkenberg:

Dufberg och Flinkenberg: ”Man behöver inte vara strikt för att hålla vikten”

Intervju

I dessa tider greppar många efter quickfixes och tror att radikala förändringar är det som ger resultat för hälsan. Med sin nya bok ”Ditt livs form – med 80/20-metoden”, vill journalisten Charlotta Flinkenberg och fitnessprofilen Sabina Dufberg visa att en balanserad njutning är en bättre väg att gå. "Det är ingen diet utan ett sätt att leva", säger de i en intervju med Kurera.

mjölkbil

Mejeri satsar på närproducerad kärlek

Eko/miljö

Kanske hade de tröttnat på program som "Gift vid första ögonkastet" och "Bonde söker fru"?  Eller kanske hade någon i ledningen gått all in på nät- och appdejting hela hösten, bränt sin nuna där och nu sett chansen att utnyttja företagets mjölkbil för eget kärleksintresse?  Hur det än gick till fixade mejeriet i alla fall sig en egen dejtingserie. Kanalen? Sociala medier givetvis.  Och platsen där serien utspelar sig? Jo, bak i mjölkbilen förstås. 

barn i sjuksäng

Allt fler barn överlever cancer – men tuffa behandlingar ger många komplikationer

Gravid/barn

I genomsnitt ett av Sveriges 1,6 miljoner barn drabbas varje dag av cancer och sjukdomen är idag den vanligaste dödsorsaken för barn mellan 1-14 år. Men samtidigt som allt fler överlever är också medicinska komplikationer eller bestående men vanliga efter avslutad behandling – behandlingar som är alldeles för tuffa för många barn. Vid akut lymfatisk leukemi – den vanligaste cancerformen hos barn – klassas själva behandlingen som näst vanligaste dödsorsak.

Kvinna håller hand mot sin kind inomhus

Bästa knepen för inomhushuden

Hud

Under vintern blir huden extra torr – och att vi befinner oss mer inomhus gör att huden torkar ut ytterligare. När huden blir torr blir den lättare känslig. Kureras hudvårdsexpert Johanna Bjurström berättar mer hur vi bäst tar hand om inomhushuden.

agneta sjödin i kollage med hjärtbilder

Agneta Sjödin om sin kärlek till hjärtan

Intervju

Hon har alltid varit en teckensökare och när hjärtan plötsligt började att dyka upp längs hennes väg började hon att fotografera dem. Och skapade sedan olika kärleksfulla budskap till bilderna, så kallade positiva affirmationer. Nu vill hon inspirera fler till att göra detsamma. "Vi blir vad vi tänker. Genom att använda affirmationer kan vi successivt förändra våra tankar, känslor och uppfattningar", säger Agneta Sjödin, aktuell med nya boken ”100 affirmationer till hjärtat”.

TV-psykologen Fredric Bohm

TV-psykologen: ”Därför är du fortfarande singel”

Sex- och relationer

"Alla har någon att älska utom jag." Så har nog många av oss tänkt någon gång – men för vissa blir singelskapet av mer bestående art. Trots att man inget hellre vill än att få ingå i tvåsamhet. Andra försöker och försöker – men fortsätter att få sitt hjärta krossat. Varför är det så? undrade Kurera – och beslöt att ta experthjälp.  "Det vanligaste misstaget är förmodligen att man inte inser sitt värde", säger relationsexperten Fredric Bohm.

Vegetarisk pad thai

Vegetarisk pad thai

Recept

Du har antagligen provat och gillat den traditionella thailändska rätten pad thai, antingen på exotisk resa eller i thai-kiosken runt hörnet. Här är ett recept i till-tweakad form för att stötta din hälsa och förse dig med rätt sorts kolhydrater, bra fetter och mycket grönsaker. Gott, lätt – och nyttigt!

Kvinna och man gör ett lyft i dirty dancing style

Kaos i hormonerna? Så får du hormonell balans!

Naturlig hälsa

Akne, PMS, infertilitet, PCOS, dåligt minne, oregelbunden mens, minskad sexlust, sömnbesvär – med mera. Visste du att samtliga av dessa åkommor kan bero på din hormonbalans – eller brist därpå? Kureras näringsexpert, naturläkaren Zarah Öberg, berättar mer om hur våra hormoner kan ställa till det för oss – och hur vi råder bot på problemet.

Liten pojke sitter i fönster och tittar ut

Epilepsiincidensen ökar – fler fungerande behandlingar krävs

Allmänt

Den andra måndagen i februari varje år uppmärksammas sjukdomen epilepsi runtom i världen i form av Världsepilepsidagen. Dagen är viktig för att sprida kunskap menar förespråkare. För trots att epilepsi är en av de vanligaste neurologiska sjukdomarna i världen, och antalet drabbade globalt ökar, är den fortfarande på många sätt ett mysterium. 

Lårmuskel och måttband

När storleken spelar roll – för förbränningen

Träning

Stora muskler kräver mycket energi – även under vila. Så vill du öka din energiförbrukning och få din kropp att bränna fler kalorier – dygnet runt – finns det ett knep du bör känna till. Enkelt summerat lyder knepet: Öka din muskelmassa i rumpa och lår. Här får du veta mer om varför.

Havtornsextraktet hjälpte Lenas muntorrhet

Hälsa

Lena Lidberg, 61 år, fick medicin för sin IBS-mage för tio år sedan. Läkemedlet lugnade magen men gav henne muntorrhet som biverkan. Då gick hon till Apoteket för att få lindring i munnen, men den medicinen gav henne magproblemen tillbaka. Ett havtornsextrakt löste muntorrheten och Lena har tagit kosttillskottet varje dag sedan hon fann det för tio år sedan.

Barnfamilj i skidbacken

Knepen som håller er friska i vabruari

Naturlig hälsa

Februari må kallas "vabruari" men sjukdomarna fortsätter att dugga tätt även i mars och april. Förkylning och influensa orsakar tillsammans mer sjukfrånvaro än någon annan sjukdom. Gemensamt för dem båda är att de orsakas av virus, vilket antibiotika inte biter på.  Det finns det däremot annat som gör. Här är sju vetenskapligt bevisade virusknep som stärker kroppen  – och minimerar vabbdagarna.

“Klimakteriet en naturlig del av åldrandet – pyttsan!”

Kurera debatt

Klimakteriet är en naturlig del av åldrandet Pyttsan! Varför skulle det vara det? Färre kvinnliga hormoner i kroppen som gör att både utsidan och insidan förändras. Var är det som är så naturligt med det frågar sig bloggaren Katharina Wallenborg, 53 som rekommenderar de som har besvär att ge östrogenet en chans – och helst det bioidentiska.

Ny forskning: PFAS överförs från mamma till foster under graviditeten

Gravid/barn

PFAS är en grupp kemikalier som använts sedan tidigt 1900-tal och finns överallt runtom oss. Bland annat i smink, teflonpannor och kläder. De bryts ner långsamt eller inte alls och stör kroppen på flertalet sätt. Men dessa hormonstörande ämnen går över från mamma till barn under graviditeten som ofta får lika höga halter som en vuxen. Det visar en ny studie från forskare vid Karolinska institutet, som menar att nya gränsvärden nu måste sättas utifrån vad foster klarar.

Man lyfter lekfullt upp kvinna på strand

Därför är kväveoxid nyckeln till ett bra sexliv

Hälsa

Stela kärl och kärlförträngningar kan ge sämre cirkulation. Kärlväggarna, vars uppgift är att producera kväveoxid, kan då ha fått beläggningar av fett och plack. Ett tydligt tecken på att kärlfunktionen blivit sämre är när män får potensproblem. Kurera träffade Stefan Arver, docent och överläkare på andrologmottagningen vid Karolinska sjukhuset, som förklarar hur man kan stärka kärlen och öka blodflödet.