Lindra dina grusiga ögon – med havtornsolja | Kurera.se

Foto: Foto Friberg

Lindra dina grusiga ögon – med havtornsolja

Fakta

Glaukom
Glaukom är en ögonsjukdom som drabbar synnerven och påverkar synfältet. Vid glaukom är det oftast det perifera seendet som försvinner.
Många gånger är sjukdomen förknippad med förhöjt ögontryck, men numera vet man att glaukom även uppträder vid normalt eller lågt ögontryck. Glaukom är inte en enda sjukdom, den kan uppträda i flera olika former.
Glaukom är ovanligt hos personer under 65-70 år, men desto vanligare i högre åldrar. Cirka fem procent av befolkningen över 70 år drabbas av glaukom.
Det finns en ärftlig faktor i samband med glaukom och vissa familjer är mer benägna än andra att få sjukdomen. Det är långt ifrån alla med glaukom i släkten som verkligen får sjukdomen i arv.
Det pågår en hel del forskning om glaukom. Forskarna är intresserade av cirkulationen och näringstillförseln till ögat, men det finns ännu inga bra metoder att mäta dem.
Källa: Glaukomforbundet.se

Namn: Inger Hessel-Södergren.
Ålder: 73 år.
Bor: Sågmyra, en tätort i Falu kommun.
Gör: Pensionär.
Hälsorecept:
– Jag håller igång med ashtangayoga och rehab/styrketräning för mina ben- och ryggmuskler. Jag är ute och går med min egen och mina döttrars hundar varje morgon och kväll. Sedan är jag gärna ute i skogen och plockar svamp. Det gör gott för både kropp och smaklökar!

Besvären kom gradvis och för tre år sedan fick Inger Hessel-Södergren diagnosen glaukom och grå starr. Hon såg dåligt, var ljuskänslig, ögonen rann och blev lätt infekterade.
Idag har besvären mildrats så att hon åter igen kan läsa, träna och plocka kantareller – i samma tempo som förut.

Glaukom är en ögonsjukdom som drabbar synnerven och påverkar synfältet. Sjukdomen är ovanlig hos personer under 65-70 år, men desto vanligare i högre åldrar. Cirka fem procent av befolkningen över 70 år har glaukom.
► Läs också: Bäret som hjälper mot torra ögon

Besvär som sänker livskvaliteten 
Inger Hessel-Södergren är drabbad av glaukom och grå starr sedan fem år tillbaka och hon fick diagnosen för tre år sedan. De medföljande besvären påverkade hennes vardag mycket.
– Gradvis såg jag sämre och sämre och det var som besvärligast på kvällen och morgonen. Det jobbigaste var kanske att ögonen blev så trötta och att jag inte kunde läsa böcker, berättar Inger.

 

► Läs också: Bidrottningsgelé får hormonerna i balans

Rinniga, ljuskänsliga ögon som kändes grusiga
Hennes ögon rann också konstant, var ljuskänsliga och blev lätt infekterade, vilket ledde till att hon såg ännu sämre.
– Det kändes ungefär som om jag hade grus i ögonen, men det var ju ingenting där.

► Läs också: Ny forskning: Omega-3 hjälper mot torra ögon

Inger Hessel-Södergren.

Inger Hessel-Södergren.

 

Letade efter hjälp
Hon beskriver tiden som besvärlig och letade efter bot bland salvor och ögondroppar, men ingenting hjälpte. Så läste hon om havtornspreparatet Membrasin, ett kosttillskott baserat på havtornsolja kan sas kunna minska besvär med torra slemhinnor hos både män och kvinnor.
Hon ville testa.
– Jag tog varje chans till att hitta något. Man griper efter halmstrån på något vis, och vill så gärna bli hjälpt.

► Läs också: Den nödvändiga fettsyran för hud och slemhinnor

Ögonen slutade att rinna
Det blev en lyckoträff. Inger märkte att ögonen blev bättre och bättre och efter någon månad hade de slutat rinna och vara irriterade.
– Plötsligt kunde jag läsa igen och leva mitt liv utan att ögonen besvärade mig! Det kändes fantastisk. Samtidigt är det tryggt med ett så naturligt medel som inte ger mig några biverkningar, konstaterar hon.

 

► Läs också: Blåbär skyddar ögonen

Hemligheten: Havtorn och omega-7
Det Inger provade är ett näringstillskott med extrakt från havtorn. Membrasin innehåller flera viktiga fetter, bland annat omega-7, som hjälper kroppens slemhinnor att fungera som de ska. Det framställs på ett sätt som möjliggör utvinnande av olja från såväl havtornets frön, som ur själva bärköttet.
Läs mer om Omega-7-fettsyror här.

Fått ett liv med fler möjligheter
Idag är inte Inger alltför påverkad av sina ögonsjukdomar. Hon kan inte läsa på kvällen, men hon lever ett aktivt liv som inte behöver inskränkas på grund av rinnande och ljuskänsliga ögon.
– Jag yogar, styrketränar och går långa promenader med hundarna. Jag bor ju nästan i skogen så det är inte ovanligt att jag sitter böjd över marken och plockar ett kilo kantareller. De äter man med andakt kan jag lova!

► Läs också: Naturlig hjälp vid torra slemhinnor

Av Emma V Larsson


Fakta

Glaukom
Glaukom är en ögonsjukdom som drabbar synnerven och påverkar synfältet. Vid glaukom är det oftast det perifera seendet som försvinner.
Många gånger är sjukdomen förknippad med förhöjt ögontryck, men numera vet man att glaukom även uppträder vid normalt eller lågt ögontryck. Glaukom är inte en enda sjukdom, den kan uppträda i flera olika former.
Glaukom är ovanligt hos personer under 65-70 år, men desto vanligare i högre åldrar. Cirka fem procent av befolkningen över 70 år drabbas av glaukom.
Det finns en ärftlig faktor i samband med glaukom och vissa familjer är mer benägna än andra att få sjukdomen. Det är långt ifrån alla med glaukom i släkten som verkligen får sjukdomen i arv.
Det pågår en hel del forskning om glaukom. Forskarna är intresserade av cirkulationen och näringstillförseln till ögat, men det finns ännu inga bra metoder att mäta dem.
Källa: Glaukomforbundet.se

Namn: Inger Hessel-Södergren.
Ålder: 73 år.
Bor: Sågmyra, en tätort i Falu kommun.
Gör: Pensionär.
Hälsorecept:
– Jag håller igång med ashtangayoga och rehab/styrketräning för mina ben- och ryggmuskler. Jag är ute och går med min egen och mina döttrars hundar varje morgon och kväll. Sedan är jag gärna ute i skogen och plockar svamp. Det gör gott för både kropp och smaklökar!

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Byron Katie: “Tankarna är orsaken till vårt lidande”

Mental hälsa

Hon har länge varit en av de stora stjärnorna inom personlig utveckling. Och lyskraften är fortfarande stark, nyligen drog den numera 76-åriga självhjälpsgurun fulla hus när hon besökte Stockholm där hon gav en föreläsning och workshop i sin metod. Kurera fick möjlighet att ställa några till Byron Katie – kvinnan bakom The Work.

Kvinna som solar på stranden

Kureras hudexpert: “Ät dig till ditt solskydd!”

Hud

Med bra nivåer av näringsämnen som betakaroten, lykopen, D-vitamin och omega-3 i kroppen får vi också ett bättre solskydd. Ett solskydd som kommer inifrån hjälper till viss del kroppen att skydda sig mot solens strålar så att vi inte bränner oss berättar Kureras hudexpert Johanna Bjurström som här tipsar om bästa näringen för sommarhuden.

 

Studie: Styrketräning kan hjälpa vid klimakteriebesvär

Forskning

Styrketräning två till tre gånger i veckan kan bidra till att minska klimakteriebesvär, enligt en färsk svensk studie. Studien är den första någonsin som studerar sambandet mellan styrketräning och besvär som vallningar och svettningar hos kvinnor i klimakteriet och resultaten var goda – besvären minskade med hela 44 procent.

Svensk bok om mat för diabetiker internationellt prisad

Kost

Den svenska kokboken "Låt bönor förändra ditt liv" skriven av bland andra Patrik Olsson som driver bloggen Smarta diabetiker, vann nyligen utmärkelsen årets specialkokbok i en prestigefull internationell tävling. Att lägga till bönor i kosten har gjort under för Patrik som med böckerna vill dela med sig av sina upptäckter.

Havtornsspray hjälper torra ögon

Naturlig hälsa

Extrakt från havtorn kan lindra torra, grusiga och kliande ögon – det vet vi. Men hittills har extraktet tagit omvägen via matsmältningen för att ge effekt. I en ny studie har försökspersoner fått prova spray baserad på havtornsolja direkt på ögonlocken. "Torrheten och tröttheten i ögonen minskade signifikant", säger Petra Larmo, forskaren som ledde studien.

 

Karin Björkegren Jones uppmaning till politikerna: “Lyssna på kvinnorna”

Politik

2017 gav regeringen ett uppdrag att kartlägga så kallad alternativ- eller komplementär medicin – KAM. I mars i år kom ett utlåtande med flera förslag på förändringar. Medlemmar i utredningen har även i olika debattartiklar gått ut och begärt att åldersgränsen för att bli behandlad ska höjas samt att omfattningen av den så kallade kvacksalverilagen utökas. Kritiska röster vill att man går ännu längre och helt förbjuder all vård som inte är vetenskapligt beprövat och många fruktar nu att möjligheten att välja vårdform kommer inskränkas ytterligare. En av dem är Karin Björkegren Jones som bland annat har goda erfarenheter av att bli behandlad på den numera stängda Vidarkliniken.

Nu sover Kent gott om natten

Hälsa

Kent Hernsell har alltid sovit oroligt. Redan som liten pojke gick han i sömnen, pratade för sig själv och flyttade runt grejer. Efter en orolig natt kände han sig aldrig utvilad på morgonen. Sedan han börjat äta ett tillskott med rogivande och stressreducerande örter och aminosyran GABA når han äntligen djupsömnen – och vaknar utvilad.

Det här visste du inte om ärtor

Kost

Förutom att vara goda, har ärtor många hälsoegenskaper. Bland annat har de en viktiga roll för aptitkontrollen, de har även ett högt  proteininnehåll. Visste du förresten att ärtan inte är en grönsak?

“På liv och död – hur du hittar styrka när livet stormar”

Krönikan

Hur kan man hitta styrkan mitt i allt när livet bjuder på rejäl uppförsbacke kantat med orimliga utmaningar,? Och vad händer om man själv mitt i stormen blir sjuk, och tappar fotfästet? Om det skriver Tanja Dyredand, coach och yogalärare i denna krönika där hon berättar om sin tuffa start på sommaren och delar med sig av stärkande och dyrköpta tips. 

 

Hållbart odlad fisk för en hållbar framtid

Naturlig hälsa

Många vilda fiskbestånd är hårt utnyttjade, och ska vi fortsätta att äta fisk som idag krävs det ännu större satsningar på odlad fisk. Det har ett danskt företag tagit fasta på med sin hållbara odling av regnbågsöring. Av fiskspillet tillverkar de sedan högkvalitativa kosttillskott, under varumärket Nordbo, i form av omega-3 och kollagen.

stråväska på stranden med hatt och solglasögon

7 måsten för sommarnecessären

Hud

Äntligen sommar! Men med sol och lata dagar följer också otrevligheter som fästingar, skrubbsår och solsveda. Här är skönhetsexperten Johanna Bjurströms bästa tips på produkter att packa ner i sommarnecessären.

Korianderdoftande grönkålspesto

Recept

En härlig variant på pesto får du med detta recept, istället för basilika har man använt färsk koriander, de klassiska pinjenötterna mixas med ljuvliga cashewnötter. Och som kronan på verket – näringstätt grönkålspulver.

 

Pollen ger naturlig hjälp mot svettningar och vallningar

Hälsa

Nästan en miljon svenska kvinnor, 880 00 för att vara exakt, befinner sig varje dag i övergångsåldern. Ungefär en av tio behöver hjälp av östrogenbaserade läkemedel. För övriga finns en väldokumenterad möjlighet att bli av med svettningar, vallningar och sömnbesvär – genom en helt naturlig pollenbehandling.

Därför ska du dricka benbuljong

Kost

Hört talas om benbuljong? Ordet har florerat några år nu och omtalats som någonting vidunderligt nyttigt. Men är det verkligen det? I så fall varför? Och vad tusan är egentligen benbuljong? Kurera frågade fyra kost- och näringsnördar om saken. Här är deras svar.

 

Därför ska du kyssas – bara helst inte så här

Allmänt

Dags att puta med munnen – och kyssas. Anledningen? Flera stycken. Att det idag är Internationella kyssdagen, en dag instiftad av FN för att påminna om vikten av närhet och kärlek, är bara en av dem.  Hälsofördelarna med att kyssas, hångla eller bara vara nära är många. Men det finns några sätt som anses för nära. Eller bara fel på annat sätt.