Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Foto: Foto Friberg

Lindra dina grusiga ögon – med havtornsolja

Fakta

Glaukom
Glaukom är en ögonsjukdom som drabbar synnerven och påverkar synfältet. Vid glaukom är det oftast det perifera seendet som försvinner.
Många gånger är sjukdomen förknippad med förhöjt ögontryck, men numera vet man att glaukom även uppträder vid normalt eller lågt ögontryck. Glaukom är inte en enda sjukdom, den kan uppträda i flera olika former.
Glaukom är ovanligt hos personer under 65-70 år, men desto vanligare i högre åldrar. Cirka fem procent av befolkningen över 70 år drabbas av glaukom.
Det finns en ärftlig faktor i samband med glaukom och vissa familjer är mer benägna än andra att få sjukdomen. Det är långt ifrån alla med glaukom i släkten som verkligen får sjukdomen i arv.
Det pågår en hel del forskning om glaukom. Forskarna är intresserade av cirkulationen och näringstillförseln till ögat, men det finns ännu inga bra metoder att mäta dem.
Källa: Glaukomforbundet.se

Namn: Inger Hessel-Södergren.
Ålder: 73 år.
Bor: Sågmyra, en tätort i Falu kommun.
Gör: Pensionär.
Hälsorecept:
– Jag håller igång med ashtangayoga och rehab/styrketräning för mina ben- och ryggmuskler. Jag är ute och går med min egen och mina döttrars hundar varje morgon och kväll. Sedan är jag gärna ute i skogen och plockar svamp. Det gör gott för både kropp och smaklökar!

Besvären kom gradvis och för tre år sedan fick Inger Hessel-Södergren diagnosen glaukom och grå starr. Hon såg dåligt, var ljuskänslig, ögonen rann och blev lätt infekterade.
Idag har besvären mildrats så att hon åter igen kan läsa, träna och plocka kantareller – i samma tempo som förut.

Glaukom är en ögonsjukdom som drabbar synnerven och påverkar synfältet. Sjukdomen är ovanlig hos personer under 65-70 år, men desto vanligare i högre åldrar. Cirka fem procent av befolkningen över 70 år har glaukom.
► Läs också: Bäret som hjälper mot torra ögon

Besvär som sänker livskvaliteten 
Inger Hessel-Södergren är drabbad av glaukom och grå starr sedan fem år tillbaka och hon fick diagnosen för tre år sedan. De medföljande besvären påverkade hennes vardag mycket.
– Gradvis såg jag sämre och sämre och det var som besvärligast på kvällen och morgonen. Det jobbigaste var kanske att ögonen blev så trötta och att jag inte kunde läsa böcker, berättar Inger.

 

► Läs också: Bidrottningsgelé får hormonerna i balans

Rinniga, ljuskänsliga ögon som kändes grusiga
Hennes ögon rann också konstant, var ljuskänsliga och blev lätt infekterade, vilket ledde till att hon såg ännu sämre.
– Det kändes ungefär som om jag hade grus i ögonen, men det var ju ingenting där.

► Läs också: Ny forskning: Omega-3 hjälper mot torra ögon

Inger Hessel-Södergren.

Inger Hessel-Södergren.

 

Letade efter hjälp
Hon beskriver tiden som besvärlig och letade efter bot bland salvor och ögondroppar, men ingenting hjälpte. Så läste hon om havtornspreparatet Membrasin, ett kosttillskott baserat på havtornsolja kan sas kunna minska besvär med torra slemhinnor hos både män och kvinnor.
Hon ville testa.
– Jag tog varje chans till att hitta något. Man griper efter halmstrån på något vis, och vill så gärna bli hjälpt.

► Läs också: Den nödvändiga fettsyran för hud och slemhinnor

Ögonen slutade att rinna
Det blev en lyckoträff. Inger märkte att ögonen blev bättre och bättre och efter någon månad hade de slutat rinna och vara irriterade.
– Plötsligt kunde jag läsa igen och leva mitt liv utan att ögonen besvärade mig! Det kändes fantastisk. Samtidigt är det tryggt med ett så naturligt medel som inte ger mig några biverkningar, konstaterar hon.

 

► Läs också: Blåbär skyddar ögonen

Hemligheten: Havtorn och omega-7
Det Inger provade är ett näringstillskott med extrakt från havtorn. Membrasin innehåller flera viktiga fetter, bland annat omega-7, som hjälper kroppens slemhinnor att fungera som de ska. Det framställs på ett sätt som möjliggör utvinnande av olja från såväl havtornets frön, som ur själva bärköttet.
Läs mer om Omega-7-fettsyror här.

Fått ett liv med fler möjligheter
Idag är inte Inger alltför påverkad av sina ögonsjukdomar. Hon kan inte läsa på kvällen, men hon lever ett aktivt liv som inte behöver inskränkas på grund av rinnande och ljuskänsliga ögon.
– Jag yogar, styrketränar och går långa promenader med hundarna. Jag bor ju nästan i skogen så det är inte ovanligt att jag sitter böjd över marken och plockar ett kilo kantareller. De äter man med andakt kan jag lova!

► Läs också: Naturlig hjälp vid torra slemhinnor

Av Emma V Larsson


Fakta

Glaukom
Glaukom är en ögonsjukdom som drabbar synnerven och påverkar synfältet. Vid glaukom är det oftast det perifera seendet som försvinner.
Många gånger är sjukdomen förknippad med förhöjt ögontryck, men numera vet man att glaukom även uppträder vid normalt eller lågt ögontryck. Glaukom är inte en enda sjukdom, den kan uppträda i flera olika former.
Glaukom är ovanligt hos personer under 65-70 år, men desto vanligare i högre åldrar. Cirka fem procent av befolkningen över 70 år drabbas av glaukom.
Det finns en ärftlig faktor i samband med glaukom och vissa familjer är mer benägna än andra att få sjukdomen. Det är långt ifrån alla med glaukom i släkten som verkligen får sjukdomen i arv.
Det pågår en hel del forskning om glaukom. Forskarna är intresserade av cirkulationen och näringstillförseln till ögat, men det finns ännu inga bra metoder att mäta dem.
Källa: Glaukomforbundet.se

Namn: Inger Hessel-Södergren.
Ålder: 73 år.
Bor: Sågmyra, en tätort i Falu kommun.
Gör: Pensionär.
Hälsorecept:
– Jag håller igång med ashtangayoga och rehab/styrketräning för mina ben- och ryggmuskler. Jag är ute och går med min egen och mina döttrars hundar varje morgon och kväll. Sedan är jag gärna ute i skogen och plockar svamp. Det gör gott för både kropp och smaklökar!

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Rödvit katt tittar på chokladmuffins i granris

Så märker du om din katt fått chokladförgiftning

Husdjur

Temadagen Kattens dag infaller samma dag som första advent varje år, alltså söndag 29 november! En dag att både fira och uppmärksamma de älskade fyrbenta vännerna och adventsmysa. Men tänk på att hålla praliner eller rawfoodbollar med kakao borta från din katt – den kan nämligen drabbas av chokladförgiftning om den äter kakao.

nypon buskar

Nypon dämpar värken i lederna

Hälsa

Artros är vår vanligaste kroniska sjukdom, och inflammation i lederna kan ge smärtor som begränsar vardagen. Men det finns flera naturliga ämnen som kan få värken att avta, som nypon och vitamin C – och kondroitin från nötkreatur. Kurera har talat med smärtläkaren Bo Dettner om naturlig smärtlindring för ledbesvären.

ben

Hjälp mot kryp i benen

Hälsa

Det pirrar, kryper och smärtar i benen – och sömnen blir lidande. Restless legs är en pina för den som drabbas. Ny spännande forskning visar att spårämnet selen kan hjälpa vid lätta till medelsvåra symtom. Kurera har pratat med Jan Ulfberg, docenten och specialistläkaren som forskat på restless legs i 30 år och sett patienter bli hjälpta.

två kvinnor kör plankan

Vad är bäst? Kondition- eller styrketräning

Hälsa

Vi som gillar att träna pratar gärna länge och ofta om vad som är bästa sättet att träna. Är det styrketräning eller kanske konditionsträning? Färsk forskning visade att båda sätten är bra, men på olika sätt. Vill du slippa typ 2 diabetes ska du förbättra konditionen, men för viktnedgång och andra sjukdomar är valet inte lika uppenbart.

 

kvinna

Örten motade hormonell oro

Hälsa

För tre år sedan fick Gloria Tonnvik svår ångest. Humöret gick upp och ner och sömnlösheten tärde. Läkare gav diagnosen PMDS, en svårare form av PMS och hon fick antidepressiv medicin – men det ville inte Gloria ta. Lösningen kom i form av en ayurvedisk ört – ashwagandha.

kvinna tittar ut genom fönster

Naturlig hjälp mot depression

Hälsa

Håller oron på att ta över din vardag? Många lever med malande tankar – och även om det är helt naturligt så är det viktigt att vara vaksam på hur det påverkar livet och kroppen. Ett växtbaserat läkemedel med johannesört kan dämpa oro och ångest, utan biverkningar eller risk för beroende.

kvinna med hund

Så slapp Emelie knäsmärtan

Hälsa

En svår skidolycka trasade sönder knäet för Emelie von der Burg. Två operationer och en lyckosam rehabilitering gjorde henne bra igen. Men tio år senare började knät smärta – plötsligt och helt utan anledning. Då tog veterinären Emelie till samma metod som hon rekommenderar till djuren: ett tillskott med grönläppad mussla. Och nu är hon smärtfri igen.

 

Skål med kokosyoghurt toppad med bär och granola

Hemmagjord kokosyoghurt med probiotika

Recept

Njut av en egen yoghurt till frukost eller mellis, gjord på kokosmjölk och boostad med välgörande probiotika, men fri från tillsatser. Inspireras av detta recept från Kureras bloggare Sophie Bohnstedt. Allra godast blir den toppad med immunstärkande bär och knaprig granola.

 

händer som håller i havtronsbär

Det röda guldet som smörjer slemhinnorna

Hälsa

Fettsyran omega-7 återfuktar slemhinnor i hela kroppen. Ögon, mun och underliv, men också tarmen har slemhinnor som mår bättre av fettsyran. Dessutom gör den gott för huden. Sår läker snabbare och rynkor minskar på djupet. Havtornsbären från Tibet lär vara de mest antioxidantrika i hela världen. Redan efter en månad kommer effekten.

Närbild på bokomslaget "Magnus Carlsons hållbarhetsresa"

Magnus Carlson: Så gör du en klimatplan!

Eko/miljö

Många av oss vill göra något, eller mycket, för att rädda planeten. Men det är desto svårare att veta hur man ska bära sig åt. Någon som har lagt om sin livsstil och vet att det går är miljöengagerade sångaren Magnus Carlson från Weeping willows, som i sin nya bok presenterar hur du gör en klimatplan!

målad bild av hjärna där fjärilar flyger ut

Ny metod som ska bromsa Alzheimers sjukdom

Forskning

En ny behandlingsmetod att förhindra uppkomsten hos av Alzheimers sjukdom har utförts på möss – och resultaten är lovande. Forskare vid Uppsala universitet har lyckats öka nedbrytningen av de byggstenar som förhindrar ett protein att bilda klumpar och som gör att minnet försämras.

ansikten på 7 personer

5000 personer ska testa D-vitamin mot covid-19

Forskning

En stor klinisk studie ska undersöka om D-vitamin skyddar mot covid-19. Studien som getts namnet Coronavit kommer att pågå under sex månader och involvera hela 5 000 personer. Studien görs i Storbritannien där befolkningen generellt sett har låg D-vitaminstatus.

två personer springer

Så kan träning motverka cancer

Forskning

Den som drabbats av cancer rekommenderas att motionera eftersom prognosen då blir bättre. Det är inte helt klarlagt varför det förhåller sig på det viset, men nu har forskare vid Karolinska Institutet hittat en trolig förklaring. Fysisk aktivitet verkar kunna påverka de cytotoxiska T-cellerna så att de stärker deras förmåga att ge sig på cancercellerna.

 

Kvinna sitter i en säng med en kopp i handen

4 teer som hjälper dig att sova bättre

Naturlig hälsa

Naturliga örter som kamomill och citronmeliss kan hjälpa dig att somna lättare, minska antalet tillfällen du vaknar under natten samt förbättra sömnkvaliteten generellt. Allra mest effektivt blir örterna i koncentrerad form, i ett tillskott, men att dricka ett varmt te med örterna i utspädd form är också till hjälp.

En pudel får massage på en bänk

Så jobbar en djurhomeopat

Husdjur

Homeopati är en alternativ, holistisk behandlingsform med egna läkemedel för människor. Men det finns faktiskt även homeopati för djur, som då behandlas av djurhomeopater. Hur jobbar en sådan? Kurera frågade Annika Petrén och Sofie Rehndell, som bägge kan titulera sig djurhomeopater.

 

Närbild på en galette med cashewsmör med granatäpple

Glutenfri galette med granatäpple och cashewsmör

Recept

I det här receptet, signerat stjärnkocken Niklas Ekstedt, får du upptäcka den underbara franska galetten, här pyntad med granatäpple, mynta och cashewnötter! Till skillnad från "syskonet" crêpe är en galette mindre söt och mer aromatisk då den är gjord på glutenfritt bovetemjöl istället för vetemjöl.

tre kvinooansikten

Så kan din rosacea bli bättre

Hälsa

Rödhet eller rodnad på huden kan till exempel vara ytliga blodkärl eller rosacea. Kyla, värme och stress kan också göra huden rödflammig. Studier har visat ett en speciell molekyl som kommer från sackaros kan dämpa med röda området i ansiktet med upp till 68 procent.