Så blev Emma fri från akne och PMS

Våra viktiga hormoner

Det mesta i vår kropp regleras av vårt hormonsystem, som matsmältning, sexualdrift och sömn.
Hormoner bildas av ämnen från maten som vi äter och utsöndras direkt i blodet. Det är viktigt att blodet innehåller rätt mängd hormoner. Ibland hämmas utsöndringen av ett visst hormon eller så ökar den beroende på kroppens behov. Allt regleras i ett komplicerat samspel mellan hjärna, nervsystem och hormonkörtlar.

Hormoner ur balans
Hormonsystemet kan komma ur balans om kemin i hjärnan förändras på grund av att förhållandet mellan signalsubstanser och hormoner har rubbats. Signalsubstanser är ämnen som överför information mellan nervceller i hjärnan och nervsystemet. Den vanligaste orsaken till att kroppen inte kan producera tillräckligt med hormoner är att man stressar eller äter en dåligt sammansatt kost.
Redan från puberteten börjar hormonerna förändras och påverka kroppen. Ju mer stress och sämre kost, desto tidigare kommer förändringarna. Risken för hormonell obalans är större under vissa perioder i livet; puberteten, tiden före menstruationen, efter att man fött barn, övergångsåldern och i klimakteriet. Idag tror man att varannan människa har någon form av hormonell obalans.

Sju års forskning
För att kroppen ska kunna tillverka hormoner behöver den vissa byggstenar i form av aminosyror, vitaminer och mineraler. På universitetssjukhuset i Örebro har en forskargrupp under sju år studerat vilken sammansättning av ämnen som är den optimala för att kroppen själv ska kunna stödja och återuppbygga det som den lider brist på. Efter vetenskapliga tester med 500 försökspersoner utvecklades ProComb – en patenterad formula som bidrar till hormonell balans och hälsa.
Ofta påverkas vårt humör av hormonella förändringar som vid menstruation, efter barnafödande och i klimakteriet. Även stress är förödande och gör att vi både tappar glädjen och orken.
Näringstillskottet ProComb bidrar till att både lusten och vitaliteten ökar. Den påverkar även huden som ofta störs när hormonerna är i obalans och rekommenderas därför vid alla typer av hudproblem.

Att vara tonåring är tufft som det är. Besvär med PMS och akne gör det definitivt inte lättare. Det har tonåringen Emma erfarenhet av, men efter att ha fått hormonerna i balans är hon nu fri från både PMS och akne.

Emma går andra året på gymnasiet och läser samhällsvetenskapliga programmet. Hon har alltid brytt sig mycket om sin hud och sitt utseende. För ett par år sedan började hennes hy bli fetare och hon fick bekymmer med finnar och akne.
– När jag såg mig själv i spegeln mådde jag verkligen dåligt! suckar hon. Jag ville inte gå utanför dörren utan ett tjockt lager smink.

Googlade efter hjälp
Hon började googla som besatt för att leta efter något som kunde hjälpa henne.
– Jag var lite naiv och trodde att jag skulle kunna bli bra över en natt. Så fort jag läste något så testade jag det. Skrev någon att man skulle smörja in sig med potatismjöl så gjorde jag det.
Hon skrattar och menar att så enkelt var det ju inte.

 

Ville ha naturliga produkter
Ganska tidigt fastnade hon för att det skulle vara naturligt. Hon läste en massa och satte ihop sina egna kosttillskott genom att äta enskilda vitaminer och mineraler.
– Jag kände mig lite orolig eftersom jag inte visste om jag fick för mycket av en vitamin och för lite av en annan. Kanske blev det obalans i kroppen?
Emmas oro gjorde att hon till slut bestämde sig för att gå och fråga om råd på en hälsokostaffär. Där blev hon rekommenderad näringstillskottet ProComb och fick höra att det skulle hjälpa kroppen att skapa balans i hormonsystemet. Den kunde även hjälpa mot PMS och humörsvängningar.
– Det lät jättebra för jag stressar lätt upp mig och då pendlar humöret upp och ner. Strax innan mens blir det alltid värre.

Huden förbättrades sakta men säkert
Emma köpte ProComb och följde anvisningarna på paketet. Man skulle ta tabletterna på fastande mage och en stund innan måltid.
– Jag ställer klockan en stund innan jag går upp på morgonen och tar två tabletter, sedan somnar jag om.
Emma tycker det är skönt att bara ta tabletterna en gång per dag. Förut tog hon flera olika tillskott morgon och kväll för huden och det var lite jobbigt att komma ihåg.

emma_hormoner

Emmas akne försvann med hjälp av ett näringstillskott. Foto: Malin Björkholm

Effekt efter några månader
Effekten av ProComb dröjde, men Emma visste att det inte rörde sig om något mirakelmedel som kunde förändra huden över en natt. Så trots att hon gärna hade velat att det gick snabbare väntade hon tålmodigt.
– Första månaden märkte jag ingen skillnad alls, det var först efter att jag hade ätit ur tre paket som jag upptäckte att huden var mycket lugnare och att jag inte hade lika många plitor längre. Förbättringen skedde sakta och gradvis.
– Nu när jag ser mig i spegeln känns det så bra. Jag känner inte längre att jag måste sminka mig innan jag går ut. Det är faktiskt jätteskönt!

Mindre stressad
Emma berättar att hon även känner sig lugnare och inte stressar upp sig lika lätt längre.
– Jag upplever det som om jag inte går från ett känsloläge till ett annat lika snabbt längre.
Idag har Emma ätit ProComb i fem månader.
– Jag har provat allt och detta är det som fungerat bäst för mig.

Av Sara Hedman

 

Våra viktiga hormoner

Det mesta i vår kropp regleras av vårt hormonsystem, som matsmältning, sexualdrift och sömn.
Hormoner bildas av ämnen från maten som vi äter och utsöndras direkt i blodet. Det är viktigt att blodet innehåller rätt mängd hormoner. Ibland hämmas utsöndringen av ett visst hormon eller så ökar den beroende på kroppens behov. Allt regleras i ett komplicerat samspel mellan hjärna, nervsystem och hormonkörtlar.

Hormoner ur balans
Hormonsystemet kan komma ur balans om kemin i hjärnan förändras på grund av att förhållandet mellan signalsubstanser och hormoner har rubbats. Signalsubstanser är ämnen som överför information mellan nervceller i hjärnan och nervsystemet. Den vanligaste orsaken till att kroppen inte kan producera tillräckligt med hormoner är att man stressar eller äter en dåligt sammansatt kost.
Redan från puberteten börjar hormonerna förändras och påverka kroppen. Ju mer stress och sämre kost, desto tidigare kommer förändringarna. Risken för hormonell obalans är större under vissa perioder i livet; puberteten, tiden före menstruationen, efter att man fött barn, övergångsåldern och i klimakteriet. Idag tror man att varannan människa har någon form av hormonell obalans.

Sju års forskning
För att kroppen ska kunna tillverka hormoner behöver den vissa byggstenar i form av aminosyror, vitaminer och mineraler. På universitetssjukhuset i Örebro har en forskargrupp under sju år studerat vilken sammansättning av ämnen som är den optimala för att kroppen själv ska kunna stödja och återuppbygga det som den lider brist på. Efter vetenskapliga tester med 500 försökspersoner utvecklades ProComb – en patenterad formula som bidrar till hormonell balans och hälsa.
Ofta påverkas vårt humör av hormonella förändringar som vid menstruation, efter barnafödande och i klimakteriet. Även stress är förödande och gör att vi både tappar glädjen och orken.
Näringstillskottet ProComb bidrar till att både lusten och vitaliteten ökar. Den påverkar även huden som ofta störs när hormonerna är i obalans och rekommenderas därför vid alla typer av hudproblem.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Kollage man sover i olika positioner

Det säger din sovställning om din personlighet

Allmänt

Din musiksmak, klädstil, sätt att inreda eller hur du skakar någons hand. Allt är sådant som vittnar om din personlighet. Det gör även din sovställning –  med den skillnaden att denna är ditt omedvetna val och således troligen informerar mer sanningsenligt om din natur än sådant du medvetet väljer, som kläder, inredning etcetera. Detaljer som kanske mer är till för att stötta en (omedveten?) image. Så – vad säger vårt sätt att sova egentligen om oss? Det får du veta mer om här. 

gravid kvinna ligger intill sin hund

Djurägare får ofta friskare barn enligt ny forskning

Forskning

Goda nyheter för djurägare som går i väntans tider. Tidig exponering för husdjur kan minska risken för övervikt och allergi, särskilt efter kejsarsnitt. Ny forskning visar att barn i familjer med husdjur generellt har friskare barn. Anledningen? Jo, djur innebär ofta en gynnsam effekt på barnens mag-tarmkanalens bakterieflora – den så kallade mikrobiotan.

Squashrullader med fetaost

Squashrullar med fetaost

Recept

Kokboksförfattaren och matprofilen Ulrika Davidsson har komponerat detta goda recept, perfekt för den som vill ha in mer grönsaker i kosten, gott är det också. Njut som egen rätt, som tillbehör eller gör många och servera som en del av en buffé.

Läskedryck

Nya rön: Sötningsmedel en större bov än man tidigare trott?

Forskning

Med jämna mellanrum kommer påståenden att syntetiska sötningsmedel som till exempel aspartam som bland annat används i lightläsk är helt ofarliga, något som backas upp både av Livsmedelsverket och EUs myndighet för livsmedelssäkerhet EFSA. Men nästan lika ofta kommer forskningsresultat som visar på motsatsen. Sötningsmedel pekas nu ut som möjlig orsak till både vuxendiabetes, stroke, alzheimers och cancer.

Cannabisplanta

Förbjuden ört ska testas mot nervsmärta

Allmänt

Cannabis är en kontroversiell växt då den vanligtvis används som drog. På grund av dessa egenskaper är den också förbjuden på många håll i världen men då den även visat sig ha medicinsk effekt vid bland annat smärta börjar allt fler länder lätta på restriktionerna.

ensam man sedd bakifrån går mitt i väg i regn

”Mineralet litium skulle kunna förbättra den mentala folkhälsan radikalt”

Mental hälsa

I början av året skrev Pehr-Johan Fager en krönika om mineralet litium. Kurera fick så mycket läsarfrågor på det inlägget, och blev själva så nyfikna, att vi ville följa upp det med en längre intervju. Det gör vi här. "Trots att man visat att litium har viktig betydelse för allt levande har det fastnat i facket för läkemedel. Det gör att man inte får sälja litium som kosttillskott, inte ens i doser hundra gånger lägre än läkemedelsdosen. Det är synd eftersom mineralet skulle kunna förbättra den mentala folkhälsan radikalt. Studier visar till exempel att man i områden med mer litium i dricksvattnet har lägre frekvens av självmord", säger Pehr-Johan, kemist och författare till boken ”Litium – det nya hälsomineralet”. 

Peter Wilhelmsson

Du är vad du äter

Krönikan

Vi har alla hört uttrycket ”Du är vad du äter”. Det är en bra påminnelse för att motivera människor att äta bättre, men är samtidigt en grov förenkling av verkligheten. ”Du är vad du äter, smälter och absorberar” är en mer korrekt påminnelse om att det är viktigt att både äta bättre och smälta maten bättre för en optimal hälsa. Här är min detaljerade topp 12-lista för att öka medvetenheten om hur intag av livsmedel påverkar din hälsa.

Karl Dyall i danspose

Karl Dyall om vägen tillbaka från sin svåra tid – och om sin nya kärlek…

Hälsoprofilerna berättar

Karl Dyall är ex-dansaren som skadade sig mitt under en föreställning och sedan botade sin smärta med crossfit. Han blev så biten att han till och med skrev en bok om den högintensiva träningsformen och startade ett crossfit-gym. För Kurera berättar han om vägen tillbaka, hur han håller sig ung och om tilliten till så kallad supernäring. – Jag har privilegiet att ha en fru som är näringsterapeut så jag är väl medveten om vilken roll kost, tillskott och så kallad superfoods kan spela, säger han till Kurera.

Mango i skål

Ericas mangobowl med kokos

Desserter/sötsaker

I sin nya bok "Superfood boost" visar Erica Palmcrantz Aziz att nya, bättre vanor varken behöver vara krångliga eller tidskrävande. Här får läsaren lära sig om råvaror som ger lite extra skjuts åt hälsan – eller enkelt översatt ingredienser som är lika mycket mat som de är medicin. Kureras reporter Emma V Larsson testar ett recept och ger sitt omdöme

Övning: Boosta din energi

Träning

Det är lätt att känna sig trött framåt eftermiddagen och då kan det vara svårt att motstå den där chokladkakan. Byt ut eftermiddagsfikat mot en snabb energihöjande yogaövning istället.

Erica Palmcrantz Aziz håller ett mangoldblad

Ericas 10 hälsofavoriter

Hälsa

Erica Palmcrantz Aziz delar med sig av sina tio absoluta hälsofavoriter. Träning och det japanska matchatéet hamnar högt upp på listan andra kärlekar är skratt och att göra egna ansiktskrämer. Erica är lika noga ned vad hon har på utsidan som vad hon stoppar i kroppen.

Lyckad semester med adaptogener

Hälsa

När det är dags för semester brukar Ann-Sofi Kronvall, 53 år, alltid rasa ihop. Antingen blir hon förkyld eller så sover hon sig igenom den första veckan. Men förra året laddade Ann-Sofi med så kallade adaptogener, naturliga ämnen som bland annat förbättrar kroppens återhämtningsförmåga och resultatet blev helt annorlunda.

Pinus maritima tallskog i norra portugal

Därför bör du upptäcka pyknogenol

Naturlig hälsa

Har du upptäckt ämnet pyknogenol än? Om inte är det dags nu. Det helt naturliga ämnet, som kommer från barken från en specifik typ av tall, är den mest kraftfulla naturliga antioxidant man idag känner till. Pyknogenol gör nytta på en lång rad områden. Här är några av dem.

Karin Isberg

Exklusivt för Kureras läsare: En artikelserie om effektiv stresshantering

Mental hälsa

Karin Isberg är författare och stressexpert. När Kurera hösten 2015 intervjuade henne i en artikel om utmattning blev den snabbt en av sajtens absolut mest lästa artiklar någonsin och fick till och med fick Kureras server att krascha. Nu har Karin skrivit boken "15 sätt att bli fri från stress" där hon ger råd om hur man snabbt och enkelt kan sänka stressen i sitt liv. Kurera har som enda tidning fått möjlighet att publicera en artikelserie som bygger på boken. Under sommaren kommer du som besöker Kurera.se att få ta del av den.

Jerry Brännmyr

”Din kropp är perfekt men fungerar inte perfekt om du inte tar hand om den”

Hälsoprofilerna berättar

På Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än att man bara symtomlindrar den. Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet. Därför har vi dragit igång artikelserien "Hälsoprofilerna berättar" där näringsexperter av olika slag får berätta om vilken näring, om någon, de tycker att folk bör tillföra – ur ett rent generellt perspektiv så klart. Samt vilka tillskott, om några, de äter själva. Det har blivit dags för Kureras kanske mest åsiktsfulle krönikör att säga sitt: Varsågod Jerry Brännmyr.

johanna bjurström

Hur kan jag minska på stressen?

Krönikan

Stress påverkar din kropp mycket negativt. Att hitta lugna stunder med återhämtning arbetar jag mest personligen med, det är min stora svaghet. Som egenföretagare med många idéer är det en utmaning att kunna hitta stödsystem att luta sig mot för att inte stressen ska påverka mig så mycket. Här ska jag berätta mer om hur jag gör.

brun kvinna i gul bikini vid strandkant med röd drink

Effektivt solskydd – från insidan

Hud

När vi solar förbrukas mängder av E-vitamin och betakaroten som finns naturligt i huden. Genom att tillföra dessa ämnen kan huden lättare skydda sig och behålla sin naturliga balans. Betakarotenet ger dessutom huden en lätt solkysst ton. Här får du veta mer om betakarotenets – och andra näringsämnens förmåga att skydda mot solen.

Zarah Öberg

Zarah Öberg: ”Är noga med att tillskotten är naturliga och fria från tillsatser”

Hälsoprofilerna berättar

På Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än att bara symtomlindra den. Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet och har dragit igång artikelserien ”Hälsoprofilerna berättar”, där näringsexperter av olika slag får berätta om hur de tänker kring näring och näringstillskott – ur ett generellt perspektiv. Och så klart avslöja vilka eventuella tillskott de själva äter. Det har blivit dags för den tionde intervjupersonen i serien: Kureras egna näringsexpert Zarah Öberg.

Erica Palmcrantz Aziz

Ericas 8 skäl till att börja superfoodboosta dig

Hälsa

Raw foodinspiratören och kokboksförfattaren Erica Palmcrantz Aziz är aktuell med en nya boken "Superfood boost". Här listar hon de åtta främsta fördelarna med att boosta sitt näringsintag med näringstäta livsmedel eller så kallade superfoods. Fördelar som bland annat inbegriper viktminskning, bättre hälsa och mer energi.

Maya Nestorov

Maya Nestorov – om bästa verktygen för att läka och stärka sig själv

Hälsoprofilerna berättar

På Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än att bara symtomlindra den. Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet och har dragit igång artikelserien "Hälsoprofilerna berättar", där näringsexperter av olika slag får berätta om vilken näring de tycker att folk bör tillföra - ur ett rent generellt perspektiv. Och vilka tillskott de själva äter. Det har blivit dags för Maya Nestorov – känd hälsobloggare och "Youtuber".