”Jag presterar bättre med adaptogener”

För fem år sedan kraschade den före detta stridspiloten Peter Bredesen Hasselskog, 42 år, riktigt illa på sina skidor. Rehabiliteringen gick via löpning och det fick honom att sätta upp nya mål för att ta sig tillbaka till en god fysisk form.
– Jag har lärt mig äta bra och tillföra kosttillskott när det behövs. Förra vintern började jag med ett tillskott som gör att jag presterar bättre på träning och tävling men också att jag återhämtar mig snabbare. Jag är förvånad över hur effektivt det är, säger Peter till Kurera.

När Peter var på skidsemester med sin familj i Vemdalsfjällen fick han en ett snedskär och flög in i ett träd under en skidtur. När ambulanshelikoptern hämtade honom var han medvetslös och på sjukhuset kunde man konstatera att han fått flera frakturer. Det kunde ha slutat illa den där vinterdagen för drygt fem år sedan. Men han hade tur. Tack vare hjälmen skadades inte huvudet mer än en krosskada i pannloben intill bihålan. Tack och lov var ögat intakt.

► Läs också: Ännu en studie bekräftar: Rödbetsjuice ökar atletisk förmåga

Kom i form med löpning
– Jag var sjukskriven under ett halvår. Rehabiliteringen bestod först av att gå på ett rullband. Efter ett tag kunde jag börja springa och då väcktes mitt intresse för löpning, säger Peter och tillägger:
– Vurpan orsakade rejäla skador i axlarna och gjorde att jag var tvungen att vara försiktig med allt som involverade axlar och armar. Löpningen blev en trigger att komma tillbaka i en bra form.

Peter har varit riktigt vältränad. Under några år jobbade han som pilot och flög jaktplan men när flygflottiljen flyttade från Östersund ville inte Peter och familjen flytta med så han bytte yrke och gav sig in i försäljnings- och marknadsföringsbranschen istället.
Ett år efter skidolyckan var Peter så pass återställd att han orkade genomföra ett av sina mål, nämligen att springa Göteborgsvarvet. Och loppet, det gick över förväntan. Han fortsatte att träna styrketräning, främst för överkroppen, och tvingade sig så småningom att stå på ett par skidor igen.

► Läs också: Din bakterieflora påverkar hur mycket dina muskler växer när du tränar

Intresserade sig för kosttillskott
– Min rehabilitering handlade om att äta bra mat och det gjorde att jag började intressera mig för kosttillskott och vad de kunde bidra med, berättar Peter.
Förra vintern fick Peter möjlighet att testa prestationshöjande Adapt Sport, ett kosttillskott som är baserat på det patenterade adaptogenkomplex, ADAPT S.
– Den största effekten jag fått är att gränsen där jag blir trött har flyttats framåt. Jag springer mellan 10 till 20 kilometer och när jag springer två mil brukar jag bli trött efter 1,5 mil men nu blir jag blir trött först vid 18 kilometer. Men jag upplever också att musklerna får en bättre syresättning när jag tar Adapt Sport. Kosttillskottet gör att jag är bättre tränad nu.

► Läs också: Är spirulina bra för elitidrottare? Experten svarar

Bättre återhämtning efter tävling
Det har även medfört att Peter ökat på träningsdosen. Han springer sju-åtta mil i veckan och har inte dragit på sig vare sig belastningsskador eller inflammationer. För ett tag sedan deltog Peter i en lokal löptävling. I normala fall brukar han känna sig trött och ha träningsvärk två dagar efter en sådan urladdning. Men den här gången var det skillnad.
– Efter loppet tog jag Adapt Sport och då kände jag inte det illamående som jag annars får efter tävling. Två dagar efter loppet tränade jag som vanligt igen. Benen var inte tunga som de annars brukar vara efter en tävling, det snabbar på återhämtningen. Träningen tar tid men jag har mer ork för annat när jag tränar. Det här har tagit mig en bit längre och jag har märkt att jag är mindre stressad sedan jag började med kosttillskott.

Ökad prestation och förbättrad återhämtning
Medicine doktor, Magnus Nylander, som är en av Sveriges främsta näringsexperter var en av forskarna i sportstudien som gjordes på kosttillskottet år 2015.
– De idrottsmän som fick Adapt Sport fick en snabbare återhämtning och presterade bättre än de som gavs placebo. Framför allt kunde vi se att mjölksyranivåerna efter ett hårt fyspass var lägre hos de som fick tillskottet än de i placebogruppen. Idrottsmännen som tog Adapt Sport presterade också bättre under tävling, säger Magnus Nylander.

► Läs också: Få energin, lusten och orken tillbaka – med adaptogener

”Skillnaden mot placebo var betydande”
Syftet med den studien var att studera vad en månads dagligt intag av kosttillskottet fick för effekt på återhämtning och prestationsförmåga i samband med hård träning och tävling.
– Studien visade även att den hormonella balansen mellan de nedbrytande kortisolet och det uppbyggande testosteronet var bättre hos de som tog Adapt Sport. Skillnaden mot placebo var betydande och statistiskt säkerställda, säger Magnus Nylander.

Av Inger Palm

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!