Annons

Kroppsligt

Vikingarna var ovanligt duktiga på tandvård
Kroppsligt

Vikingarna var ovanligt duktiga på tandvård

Ingen har väl missat SVT:s stora satsning – Historien om Sverige där vi hittills fått följa vad som hänt från att inlandsisen smälte undan i vårt land fram till Gustav Vasas tid. I västgötska Varnhem har man hittat tänder från vikingatiden som vittnar om avancerad tandvård.
1 januari, 2024
Trög mage? Här är mat som är bra vid förstoppning

Trög mage? Här är mat som är bra vid förstoppning

Trög mage drabbar alla lite då och då. Har du problem med förstoppning ska du ta och titta över vad du äter. Brist på fibrer kan vara en bakomliggande orsak men även vätskebrist kan ge trög mage. Jul- och nyår har dessutom ställt till det i våra magar. Här är några livsmedel som är särskilt bra att äta för dig som har problem med att magen stannar av.
Av beröring blir för tidigt födda mer sociala

Av beröring blir för tidigt födda mer sociala

När barn föds för tidigt får de ofta ligga i kuvös några timmar för att stabiliseras. Att barnen då får känna hudkontakt med sina föräldrar är enormt viktigt. En ny studie visar att prematurer som får tidig hudkontakt blir mer sociala.
Annons
Smärta blir mindre när kvinnor ställer frågan
Själsligt

Smärta blir mindre när kvinnor ställer frågan

Hur vi upplever smärta varierar, från person till person men också vem som ställer frågan. En avhandling vid Lunds universitet visade att när en kvinna ställer frågor om smärta så upplevs smärta som mindre än om en man ställer samma fråga.
25 december, 2023
Onlinecoachen; så handskas du med julens frestelser
Träning

Onlinecoachen; så handskas du med julens frestelser

 Studier visar att 50 till 90 procent av vuxna som gått upp i vikt gör det i december och januari. Hur gör man då för att hålla balansen under högtiderna? Onlinecoachen Jacob Hellberg har svaret på den frågan.
28 november, 2023
Örterna som får tandköttet att sluta blöda
Munhälsa

Örterna som får tandköttet att sluta blöda

Blöder ditt tandkött när du borstar tänderna? Då har du fått en inflammation som kan vara början till tandfickor och tandlossning. I dag är tandlossning en dold en folksjukdom som faktiskt drabbar varannan vuxen över 50 år. God munhygien är a och o men har du ett blödande tandkött kan du ta hjälp av en munskölj gjord på bland annat ekologiskt odlad salvia, sårläka och rathaniarot. Läkeörterna är antiinflammatoriska och får ditt tandkött att läka och sluta blöda.
28 november, 2023
För mycket av de goda? Låt bitterörter lugna magen
Mage

För mycket av de goda? Låt bitterörter lugna magen

Nu när julen närmar sig, det finns lussebullar och annat fika överallt då kan det vara svårt att säga nej och äta för mycket till magens stora förtret. Tillfälliga besvär med magen drabbar alla någon gång. Bitterörter är lite som första hjälpen för matsmältningssystem som hamnat i obalans.
27 november, 2023
Stressad? Då ska du hoppa över träningspasset
TRÄNING

Stressad? Då ska du hoppa över träningspasset

Om du känner dig stressad efter en jobbig arbetsdag kan det kännas skönt att träna – då brukar stressen rinna av. Men om du  känner hög psykologisk stress och samtidigt tränar hårt, då får du inte alls ut lika mycket av träning. Dessutom kan du skada dig. Dra ner på träningsintensiteten och ge dig tid till återhämtning när huvudet är överbelastat.
27 november, 2023
Hälsoångesten ökar bland unga kvinnor
Själsligt

Hälsoångesten ökar bland unga kvinnor

Att oroa sig för hälsan blir allt vanligare. En Sifo-undersökning visade att kvinnor oroar sig mer än män, och yngre kvinnor oroar sig mest. Var fjärde person som känner hälsoångest regelbundet rapporterade att deras ångest ökat de senaste åren.
22 november, 2023
Riskerna med att äta för lite om du tränar
TRÄNING

Riskerna med att äta för lite om du tränar

Tränar man mycket och äter för lite i relation till energiförbrukningen så kan de få otrevliga konsekvenser. Alla symtom märks inte direkt – som benskörhet och stressfrakturer.
21 november, 2023
Håll fötterna varma i vinter
Kroppsligt

Håll fötterna varma i vinter

Är du frusen om fötterna på vintern? Kanske är golvet dragigt där du bor. Vad känns inte skönare än att låta fötterna glida in i något mjukt, ulligt och varmt.
20 november, 2023
Så fick Marlene hjälp med sina torra ögon
Kroppsligt

Så fick Marlene hjälp med sina torra ögon

När Marlene Näslund kom in i klimakteriet fick hon problem med torra ögon. Det gjorde henne trött och kunde vara så illa att hon fick huvudvärk. Och ingenting hjälpte  – förrän hon hittade dropparna med örten ögontröst och hyaluronsyra. De gav fukten hon behövde och sedan dess har ögonen varit bra.
14 november, 2023
Annons