Annons

Mage

Drycken som ger bättre magkänsla
Mage

Drycken som ger bättre magkänsla

Tarmen är både smart och känslig. Om något är fel agerar den direkt genom att skicka signaler till hjärnan. För att hålla magen glad behöver du skapa bra förutsättningar. Ostvassle, som är fri från både laktos- och mjölkprotein, kan förbättra näringsintaget och även minska sötsuget.
24 april, 2023
Kiselgel lindrar IBS-symtom

Kiselgel lindrar IBS-symtom

En av tio svenskar beräknas ha IBS, och tre procent behöver behandling för sina magproblem. Näringsterapeuten Anette Berglind möter dagligen patienter med magbesvär. Ändrad livsstil och kostomläggning krävs för att magen ska må bra, men hon rekommenderar även kiselgel och probiotika för bra tillfrisknande.
Betaglukan – immunförsvarets PT!

Betaglukan – immunförsvarets PT!

Förut trodde man inte att det medfödda immunförsvaret gick att träna upp, bara det adaptiva som utvecklas med åldern. I dag vet vi att vi visst kan träna upp det immunförsvar vi föddes med, till exempel med hjälp av betaglukaner. De fungerar som en trigger och personlig tränare till immunförsvaret.
Annons
Probiotika – bra för både tarm och hjärna
Mage

Probiotika – bra för både tarm och hjärna

Probiotika kan göra mer än att förbättra tarmhälsan. Det kan också indirekt förbättra hjärnans funktioner visar studier.
20 februari, 2023
Hej då bråkig mage
Mage

Hej då bråkig mage

För att slippa magknip, förstoppning och uppkördhet behöver du skapa förutsättningar för en sund och frisk tarmflora. Vassle är prebiotika och gynnar uppkomsten av de goda bakterierna samtidigt som de stödjer matsmältningen och underlättar tarmtömningen.
5 december, 2022
”Nu kan jag äta lök igen”
Mage

"Nu kan jag äta lök igen"

Peter Rönnholm har haft ett resande jobb och lärt känna många olika matkulturer. Han tycker lika mycket om att prova nya rätter som att laga mat i sitt eget kök. Hans mage däremot sätter ibland gränser för det han tycker om. Men så började han ta ett tillskott med matsmältningsenzymet alfa-galaktosidas. Och nu klagar inte Peters mage längre.
28 november, 2022
Så styr tarmfloran ditt immunförsvar
Mage

Så styr tarmfloran ditt immunförsvar

Uppemot 80 procent av immunförsvarets celler finns i tarmen. Goda tarmbakterier kan stötta immunförsvaret och hjälpa dig att slippa bli trött, förkyld eller få influensa. Ett snabbt sätt att stärka immunförsvaret är att ta probiotika, exempelvis mjölksyrabakterier från släktet Lactobacillus.
15 november, 2022
Kost- och livsstilsråden som hjälper vid IBS
Kost

Kost- och livsstilsråden som hjälper vid IBS

För den som lider av IBS kan det vara svårt att komma till rätta med besvären. Men det finns några grundläggande knep som faktiskt hjälper. Rana Eizad, känd som Magdoktorn på Instagram, tipsar om kost- och livsstilsknepen som får din mage att må bättre!
19 oktober, 2022
Magdoktorn: ”Jag vill folkbilda om IBS”
Mage

Magdoktorn: "Jag vill folkbilda om IBS"

Idag lider en av tio av IBS, även kallat känslig tarm. Men förvirringen är ofta stor kring vad IBS beror på, vilka risker som finns med diagnosen och vad som hjälper. Vi rådfrågade ”Magdoktorn” Rana Eizad, som med sitt Instagramkonto vill folkbilda om IBS.
16 oktober, 2022
Goda bakterier kan hjälpa vid post-covid
Mage

Goda bakterier kan hjälpa vid post-covid

Bland patienter som varit inlagda på sjukhus med svår covid-19 infektion upplevde mer än 30 procent att de hade besvär efter sex månader. Graeme Jones, klinisk fysiolog vid Nordic Clinic, träffar ofta post-covid patienter och jobbar med att förändra deras livsstil för bättre mående.
20 september, 2022
Fiskolja lindrar inflammerad tarm
Mage

Fiskolja lindrar inflammerad tarm

Inflammatoriska tarmsjukdomar som Chrons sjukdom och ulcerös kolit har en sak gemensamt – de kommer i skov. Studier har visat att tillskott av omega-3 kan minska inflammation. – Men var noga med att välja en fiskolja som är stabil och håller hög kvalitet, säger Fredrik Ölander, funktionsmedicinsk terapeut och Kureras expert som varje vecka träffar klienter med besvärliga magar.
3 augusti, 2022
Enkel hjälp vid IBS och problemmage
Mage

Enkel hjälp vid IBS och problemmage

Nästan var femte svensk lider av IBS – Irritable Bowel Syndrome. Det är en funktionell störning i tarmen som ger upphov till olika problem. Magsmärtor, förstoppning, svullnad och diarré är vanliga symtom. Att anpassa kosten efter magen är a och o. Och för att hjälpa till ännu mer kan probiotika ge en ännu bättre fungerade mage- och tarm.
24 maj, 2022
Annons