Kureras hudexpert: Därför ska du använda ögonkräm

Kanske tillhör du dem som sneglat på de små tuberna med ögonkräm och undrat vad de ska vara bra för? Många smörjer inte alls eller så använder man sin vanliga ansiktskräm även runt ögonen. Men det finns en poäng med att använda just ögonkräm, förklarar Kureras hudvårdsexpert Johanna Bjurström som tipsar om hur du applicerar på bästa sätt.

Vi börjar förlora elasticitet – i form av kollagen – i huden någonstans runt 25 års ålder. Då kan det vara bra att börja med ögonkräm, rekommenderar Kureras hudvårdsexpert Johanna Bjurström, hudterapeut, homeopat och grundare av utbildningen Advanced skin therapist  Johanna förklarar att vanlig ansiktskräm kan vara för tung för huden runt ögonen, då huden är tunnare och känsligare där.
– Men har du inga tecken på linjer eller torrhet skulle jag vänta. Börjar du däremot se tecken på åldrande tidigare kan du behöva se över din livsstil, säger Johanna som förklarar att kråksparkar runt ögonen även kan vara ett tecken på stress och att kroppen behöver mer magnesium.

 

Se över kost och livvstil
I vissa fall – som vid påsar – behöver man titta på helheten, då det enligt Johanna kan vara ett tecken på för lite rörelse, för stort saltintag i form av vanligt bordsalt med mycket natrium i eller långvarig stress och fel pH-värde som kan göra kroppen sur.
– Det påverkar njurarna,  vilket kan visa sig under ögonen som påsar.
Då kommer inte endast krämen att hjälpa men en bra kräm kan bidra till att öka upp mikrocirkulationen i huden så den dräneras bättre och på så sätt dämpa lokal svullnad tillfälligt förklarar Johanna.
– Men för att ta tag i grundproblemet behöver man ändra kost och motionsvanor.

LÄS OCKSÅ: Bästa knepen för inomhushuden

Vad ska man tänka på när man väljer ögonkräm?
– Eftersom huden är så tunn och fin runt ögonen, är det viktigt att ha en så hudvänlig kräm som möjligt som är lätt och återfuktande.
Johanna rekommenderar att man väjer en ekologisk kräm som är fri från syntetiska ämnen.

LÄS OCKSÅ: Experternas tips för att undvika stressad hud

Hur appliceras den på bästa sätt?
– Jag brukar dutta på krämen på huden med fingertopparna och inte trycka för hårt eller dra i huden. Det kan göra att du tänjer och utsätter huden för slitage i onödan.
Johanna rekommenderar att man använder små lätta rörelser och arbetar utifrån och in. Applicera bara under ögat –inte på ögonlocket – och en bit i från ögat på ögonbenet. Applicerar du den över eller för nära ögat, kan du bli svullen, varnar Johanna.
– Jag brukar applicera strax under ögonbrynet också, det är helt OK men inte längre ner än så.
Krämen sprider sig och når även huden närmast ögat förklarar Johanna,

LÄS OCKSÅ: Kurera guidar bland hudvårdstrenderna

Har du några andra tips för pigga friska ögon och fin hy runt ögonen?
– Det jag har sett fungerar bra är att använda arganolja runt ögonen, speciellt vid torr hud som ger kråksparkar.

 

Jobba även inifrån
Magnesium och kisel är bra att ta invärtes enligt Johanna som även rekommenderar att att praktisera mindfulness och djupandning i vardagen, för att få återhämtning om du lever ett stressigt liv.
Ansiktsyoga med massage och stretchövningar dagligen för ansiktet  stöttar upp och ger huden mer fasthet menar Johanna. Och sist men inte minst tipsar hon om vikten av bra kost och motion.
– Ät grön mat med antioxidanter och så får vi inte glömma den dagliga motionen som gör att du ökar upp mikrocirkulationen i huden så att den får mer näring.

Vill du ställa frågor till Kureras hudvårdsexpert Johanna Bjurström hittar du henne här.

Av Nina Törmark


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Hjälp! Vad ska jag äta om jag är förstoppad?

Mage

Trög mage kan vi alla drabbas av då och då. Vid problem med förstoppning är kosten A och O. Brist på fibrer är ofta en bakomliggande orsak men även vätskebrist kan bidra. Här kommer tips på några livsmedel som är särskilt bra att lägga till kosten för den som har problem att gå på toaletten.

Var med och fira nationella Fredagsfysdagen

Gravid/barn

Är du lärare eller förälder och vill hjälpa barnen till hälsosammare vanor och bättre förutsättningar i skolan? Då ska du uppmärksamma den här dagen lite extra. 20 september i år instiftas nämligen nationella Fredagsfysdagen av Susanna Almström – kvinnan bakom ”Skolmatslyftet en sockersmart skola” och ”Fredagsfys Sverige”.

 

Blomkålspizza med zucchini och fetaost

Recept

Potatispizza är knaprig och mättande utan alltför många konstigheter, något som uppskattas av de flesta barn. Dessutom är den enkel att göra. Detta recept från kokboken "Little green kitchen stories" är på en så kallad pizza bianca – utan tomatsås – med blomkålsbotten, ett smart sätt att få in mer grönsaker i pizzan.

 

Här växer världens starkaste antioxidant

TV

I gröna vattenpölar på små kobbar och skär i Stockholms skärgård frodas en liten alg som har förmågan att bilda en av världens starkaste antioxidanter – astaxanthin. Kurera har träffat Åke Lignell, forskningschef på AstaReal, för att tala om den svenska upptäckten av algen, om vad antioxodanter gör i kroppen och betyder för oss – och om vad just astaxanthin, det ämne som färgar laxens kött rosa, har för effekt i våra kroppar. 

Läkaren Peter Martin arbetar med funktionsmedicin

Intervju

Det var hans egna hälsa – eller snarare ohälsa som förde in läkaren Peter Martin på rätt spår. Efter att ha gått in i väggen blev han tipsad om att bland annat lägga om kosten, något som gjorde susen där inget annat fungerat. Det väckte intresset hos Peter för funktionsmedicin – en metod han numera använder när han behandlar sina patienter.

Koriander kan bidra till att stoppa epileptiska anfall

Forskning

Koriander är en populär krydda som även har använts inom folkmedicinen i tusentals år, bland annat som kramplösande medel vid epilepsi. Nu kan forskning för första gången förklara förklara vad det är som gör att det fungerar. Koriander har även många andra hälsofrämjande effekter enligt forskarna.

Snart slut med PFAS i danska matförpackningar

Eko/miljö

De är osynliga men finns i allt från pizzakartonger till vandringskängor och soffdynor. I vårt grannland Danmark tar man i men hårdhandskarna och förbjuder från och med 1 juli 2020 högfluorerade ämnen i alla livsmedelsförpackningar rapporterar TT. Så från juli nästa år kan danskarna njuta av hämtmat utan att behöva riskera få i sig hormonstörande ämnen.

 

Paul Svensson: “Att slänga mat är det dummaste vi kan göra”

Eko/miljö

Den populära TV-kocken Paul Svensson drev nyligen Retaste en Popup-restaurang helt inriktad på att laga gourmetmat på råvaror som livsmedelsbutiker ämnat kassera för att visa att det finns ett annat, mer hållbart sätt att förhålla sig till mat. Nu kommer han ut med boken "Rädda maten" fullmatad med tips för minskat matsvinn och goda recept,

Hudexperten: Så stöttar du huden vid viktnedgång

Hud

Många är rädda för att få slapp hud när de går ned i vikt. Problemet med många dieter är att de inte tar hänsyn till hudens behov menar Kureras hudexpert Johanna Bjurström som tipsar om vad man kan göra för att stötta huden i processen och minska risken att få hängande hud.

Rotfruktsnästen med ägg

Recept

I dessa nästen gömmer sig ett ägg, precis som i ett riktigt fågelbo, detta recept på en modern version av rösti kommer från den vegetariska kokboken "Little green kitchen". Gör nästena genom att svarva råa rotsaker, vända dem i olja och lägga dem i små högar på en plåt. 

 

 

Ketogen kost som behandling för barn med epilepsi

Forskning

Cirka en tredjedel av alla barn med epilepsi svarar inte tillräckligt bra på läkemedelsbehandling. På Akademiska barnsjukhuset i Uppsala används sedan ett år kostbehandling med ketogen kost som ett behandlingsalternativ. Metoden är ingalunda ny utan har använts redan på 1920-talet då det saknades läkemedel mot sjukdomen.

Kureras hudexpert: Därför ska du använda ögonkräm

Hud

Kanske tillhör du dem som sneglat på de små tuberna med ögonkräm och undrat vad de ska vara bra för? Många smörjer inte alls eller så använder man sin vanliga ansiktskräm även runt ögonen. Men det finns en poäng med att använda just ögonkräm, förklarar Kureras hudvårdsexpert Johanna Bjurström som tipsar om hur du applicerar på bästa sätt.