Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

gron_trendsåaning

Kurera guidar bland hudvårdstrenderna

Micellärvatten, dubbeltvätt och stamceller. Det kommer ständigt nya trender inom hudvård och skönhet, många försvinner lika snabbt medan vissa är här för att stanna. Kurera har tagit hjälp av hudterapeuten Johanna Bjurström för att titta närmre på de senaste årens trender.

Hudvårdsområdet utvecklas hela tiden och vår hunger efter nya knep för att behålla spänst och lyster tycks knappt veta några gränser. Att kliva in i världen med knivar, sprutor och gifter är inget vi på Kurera förespråkar men det hindrar inte att vi är nyfikna på utvecklingen på det mer naturliga området. Här nosar vi på stamceller, probiotisk hudvård som Kurera skrivit om tidigare, micellärvatten, sheet masks och dubbeltvätt – med Johannas hjälp reder vi ut begreppen.

"Matcha alltid från insidan"
Något Johanna tror är här för att stanna är rutinen med dubbeltvätt, stamceller är ett annat exempel på en en växande trend som Johanna kommenterar så här:
– Vad jag kan se så är den framförallt fylld med antioxidanter som har en skyddande effekt på huden.
Hon understryker med sitt mantra att oavsett vad vi stryker på huden behöver vi även fylla på med färgglad mat, enzymer och goda bakterier inifrån för bästa effekt.
– Det är när vi får boost från både insidan och utsidan som det händer saker.
Dubbelrengöring innebär att tvätta ansiktet två gånger.
– Det är något jag tror är viktigt idag då vi har så mycket föroreningar och kemikalier i luften som fastnar i huden och i våra porer.
Och probiotisk hudvård är framtiden menar Johanna som även har ett gott öga till jade rollern, ett litet redskap som kommer från den kinesiska medicinen. Medan micellärvatten inte får lika högt betyg.

 

Probiotika i  hudvård
Vi lär ha tappat upp till 35 procent av hudens bakterieflora bland annat genom att använda starka tvålar, lödderämnen och handsprtit enligt Johanna som tror att det därför är bra att tillsätta probiotika även från utsidan.
– För att bäst bevara hudens och tarmens bakterier är det bra att använda sig av bakterier både från utsidan och insidan samtidigt.
Probiotiska hudvårdsprodukter kan framställas på olika sätt men att tillföra levande probiotika i konventionella hudvårdsprodukter är svårt tror Johanna. De flesta produkter innehåller vatten och konserveringsmedel som dödar mikrober vilket gör att även de goda bakterierna förstörs menar hon. Därför ska man vara uppmärksam när man väljer hudvård med probiotika.
– Jag anser att probiotisk hudvård är här för att stanna och att det finns många fördelar med den som vi  inte kunnat ana tidigare.

LÄS OCKSÅ: Måna om mångfalden i magen

Behandling med stamceller 
Det finns olika kategorier stamceller, inom hudvården använder man sig främst av de från växtriket och de odlas oftast fram i labratorier. Stamceller är omogna celler som delar och förökar sig. De kan efterlikna andra celler och reparera skador på exempelvis vävnad. De skyddande egenskaperna sägs kunna överföras till mänskliga hudceller. Stamceller består av peptider, molekyler uppbyggda av aminosyror som stimulerar och aktiverar kollagenet, som är det som håller upp huden och gör den tajt och elastisk. En sotr del av forskningen görs på växter som klarar svåra omständigheter som kyla, hetta eller syrebrist. Alla växter kan skapa molekyler som har till uppgift är att skydda mot bland annat uttorkning och dessa egenskaper sägs kunna överföras till mänskliga hudceller.

Vissa terapeuter använder sig av levande stamceller från växtriket. De sägs ge en unik uppbyggnad av huden, återfukta på djupet och hålla huden återfuktad länge. Dock menar viss forskning att det inte fungerar, då en stamcell ändrar sig så fort den plockas bort från sitt sammanhang medan annan hävdar att växtbaserade celler alltid beter sig som stamceller och kan nybilda sig oavsett, förklarar Johanna som tror att det kan vara ett effektivt sätt att återfukta huden och tillföra bra näringsämnen.
– Jag skulle säga att stamceller är mycket effektiva för att stärka upp kollagenet i huden.

LÄS OCKSÅ: Maria Åkerberg bygger frisk hud på naturlig väg

Dubbelrengöring
Att tvätta sig dubbelt kan ha flera fördelar enligt Johanna men hon höjer samtidigt ett varnande finger och menar att det är det viktigt att använda sig av rengöringsprodukter som inte är för uttorkande. Dubbelrengöring innebär att man renar huden i två steg och passar även den med känslig och torr hy förutsätt att rengöringsprodukterna är milda.

 

Gör så här
Steg 1
Steg ett tar bort eventuellt smink och om man har en fet hinna på huden. För att få bort det och annan smuts är det bra att rengöra med en fet rengöring. Fett löser nämligen fett och är även bra vid fet hud menar Johanna som därför rekommenderar en oljebaserad rengöring.

Steg 2
I nästa steg rekommedneraar Johanna en vattenbaserad rengöring då den oljebaserade rengöringen tagit bort smuts och fett. Den vattenbaserade rengöringen bör vara i en krämform eller som en gel från alovera men bör inte vara baserad på vatten då vatten är mer uttorkande menar Johanna. Den andra rengöringen förbereder huden för att slussa in serum eller kräm och förstärker dess effekt förklarar hon.
Det är svårt att få alla dessa funktioner i en och samma produkt menar Johanna som anser att det är bra med två olika.
– Jag tror verkligen på denna trenden men det är oerhört viktigt att använda rengöring som balanserar och bevarar hudens syramantel.

LÄS OCKSÅ: Grön omställning: “Byt ut dina rengöringsprodukter”

Tvätta med ansiktsvatten
Micellärvatten är främst tänkt att vara ett alternativ till tvål och vatten för känslig och reaktionsbenägen hud men finns för alla hudtyper.
– Jag skulle säga att det krävs lite mer rengöring på en hud som är fet och oljig eller för den som bor i en storstad med mycket föroreningar, säger Johanna.
Ett ansiktsvattens funktion är i vanliga fall att ta bort den sista smutsen efter tvätt samt att balansera hudens pH-värde. Ansiktsvatten kan även ha en porsammandragande effekt.
– Jag rekommenderar ansiktsvatten efter rengöringen för att bevara skyddande ämnen i huden och den så kallade NMF, natural moisturizing factor, som håller kvar fukt i huden.
Att bara använda sig av ett ansiktsvatten kan funka på morgonen menar Johanna och fortsätter:
– Men jag skulle inte rekommendera att använda det som ett enda alternativ på kvällen, då krävs det mer.

 

Massera med en jade roller
Jade sägs vara en helig sten och som tar bort orenheter väldigt bra. En jade roller hjälper till att ta bort orenheter, ökar upp cirkulationen i huden och stimulera de kollagena och elastina fibrerna. Den kan även hjälpa mot ödem och svullnad i huden då massagen har en lymfstimulerande effekt, förklarar Johanna.

Gör så här
Tvätta av huden först och tillsätt ett serum som du masserar ner djupare med jade rollern. Det ökar upp effekten ytterligare sägs det. De som har använt sig av den ser en bättre vitalitet i huden och en finare hud fri från orenheter. Eftersom den har en lymfdränerande effekt så förs slaggprodukter bort och huden får en bättre genomblödning och näring. Det är viktigt att inte trycka för hårt utan rulla med ett lätt tryck för bästa effekt.

Sheet mask
Sheet mask är annan trend från Asien, maskerna innehåller näringsämnen som slussas in i huden. De är lätta att ta med på resan och kan vara bra att ta till när huden är trött och hängig anser Johanna som testat flera.
– Det finns många olika på marknaden, jag fastnade för en vegansk och ekologisk med trollhassel, aloe vera och blåbär som ger fukt och näring. Men det svårt att hitta utan kemikalier, förklarar Johanna som rekommenderar att man väljer en ekologisk mask med så lite kemikalier som möjligt.

Av Nina Törmark

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!



Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Paranötter i en skål

Därför är paranötter så nyttiga

Kost

Paranötter är inte bara goda, det är riktigt hälsosamma också. Förutom att de innehåller vitaminer och mineraler så är halten av nyttiga fetter hög. Äter du en paranöt per dag så får du i dig dagsdosen av selen.

Välj rätt olja för just din hud

Hud

Ekologiska oljor utvunna ur frön, kärnor, nötter och frukter kan hjälpa din hud till bättre hälsa och utseende – oavsett om du har problem med torr, känslig eller fet hy. Här tipsar vi om vad som stärker just din hy!

 

kvinna äter fisk

Fiskolja lindrar inflammerad tarm

Mage

Inflammatoriska tarmsjukdomar som Chrons sjukdom och ulcerös kolit har en sak gemensamt – de kommer i skov. Studier har visat att tillskott av omega-3 kan minska inflammation. – Men var noga med att välja en fiskolja som är stabil och håller hög kvalitet, säger Fredrik Ölander, funktionsmedicinsk terapeut och Kureras expert som varje vecka träffar klienter med besvärliga magar.

man och kvinna skrattar

Örten som höjer mannens aptit på livet

Naturlig hälsa

Att känna sig stark, frisk och ung länge – det vill nog alla. Men med ökad ålder blir de allra flesta lite tröttare. Mineraler och växter från naturens apotek kan hjälpa oss att behålla en hel del av ungdomens styrka lite längre. Men finns det något som kan bidra till att mannen kan bibehålla sin ungdoms nivåer av testosteron längre? Kurera frågade örtexperten Jan G Bruhn.

kvinna ligger på rygg med benen i luften

Mineralet som stöttar svullna ben

Hälsa

Stillasittande, långflygningar eller att stå och gå många timmar i sträck kan orsaka svullnad och tyngd i benen, som också gör ont. Alun stimulerar blodcirkulationen och minskar på spänningarna. Kräm med mineralämnet fungerar som en osynlig stödstrumpa – även på bara sommarben.

 

Ung kvinna tar en selfie med sin hund

Så blir din hund den bästa vän du drömt om

Husdjur

Alice Kassius Eggers är utbildad hundinstruktör och matte till cockerspanieln Ylle. För henne har hundägandet inneburit ett friskare liv både fysiskt och psykiskt. Hennes bok skrev hon för andra som vill att deras hund ska kunna bli den bästa vän de drömt om. 

Sval melonrulltårta

Desserter/sötsaker

En oemotståndligt mumsig melonrulltårta! Perfekt att svalka sig med i sommar, eller när du än vill sätta guldkant på dagen. Detta recept är läskande gott och dessutom både veganskt, glutenfritt och sockerfritt. 

Naturliga ämnen som får bukt med problemhy

Naturlig hälsa

Problem med hyn får inte enbart tonåringar med hormonella förändringar. Det drabbar även vuxna, särskilt kvinnor mellan 20 och 40 år. Stress och oro är andra faktorer som också kan skapa obalanser och ge sämre hud. Men det finns ämnen med antibakteriella egenskaper som hjälper problemhy, till exempel pilträd, lakritsrot och trollhassel.

 

två barn och mat

Så förhindrar du ditt barn att bli överviktig som vuxen

Barn

Övervikt är ett stort problem som drabbar både barn och vuxna. Kosten är en del men att få barn att röra sig kan också vara svårt, tid framför skärmar av olika slag gör att barn rör sig mindre. En studie visar att närmare tre av tio amerikanska barn kommer vara överviktiga när de uppnår 35 års ålder och risken är stor att de förblir överviktiga.

kvinna håller i ett knä

Läkeväxter som lindrar artros

Naturlig hälsa

I Sverige har en halv miljon svenskar artros i lederna. Stelhet och värk i lederna blir bättre med hjälp av träning och olika naturliga substanser som grönläppad mussla, nypon, ingefära och gurkmeja lindar smärta och hjälper dig att blir rörligare. Här kommer en genomgång av läkeväxter som ger lindring.

ärtor

Det här visste du inte om ärtor

Kost

Ärtor många hälsoegenskaper, förutom att de är smakrika. Bland annat har de en viktiga roll för aptitkontrollen samt ett högt proteininnehåll. Men du kanske inte visste att ärtan inte är en grönsak.

 

fisk, bröd och grönsaker

Selen i jordarna minskar på grund av klimatförändringar

Kost

Selen är viktig för att du ska må bra. Mikronäringsämnet stöder 25 olika selenberoende enzymer i kroppen. Selen får du bland annat i dig när du äter fisk, nötter, mejeriprodukter och ägg. Men det finns ett stort problem – jordarna i Europa har låga nivåer av det livsviktiga ämnet, och klimatförändringarna gör problemet värre.

kvinna mäter sitt blodtryck

Maten du ska undvika om du vill hålla blodtrycket nere

Kost

Ungefär en av tre svenskar har ett förhöjt blodtryck. Ärftlighet, stress, övervikt och dåliga kostvanor bidrar till högt blodtryck. Den genetiska faktorn går förstås inte att ändra på, men motionerar du, är måttlig med alkohol och låter bli rökning samt har sunda matvanor – då kan du ofta undvika att få problem med blodtrycket. Här är några livsmedel du ska vara försiktig med om du har högt blodtryck – eller du ska undvika för att undvika att drabbas högt blodtryck.

 

Mullbärsträd

Mullbärsblad kan dämpa sötsug

Vikt

Att vara sockerberoende har blivit vanligt, och många brottas med att låta bli mat med socker – allt från rent godis till kakor, bullar och bröd. Visste du att extrakt från mullbärsblad kan dämpa sötsug.

Kvinna med långt hår bakifrån på sommaräng

Så skyddar du sommarhåret naturligt

Naturlig hälsa

Under sommaren utsätter vi håret för både sol, salta och klorfyllda bad och friska vindar på havet. Allt detta sliter på håret. Här delar den gröna frisörmästaren Maria Hellström  med sig av sina bästa tips för ett naturligt friskt, starkt och vackert hår – utan skadliga gifter och kemikalier.