Lämna skorna hemma – idag är det barfotadagen

Att vistas i naturen är helande för kropp och själ. Och när du slänger av dig skorna och går barfota på gräs, sand, jord och sten då får du en ännu starkare kontakt med jorden. Författaren, föreläsaren och kursmentorn Lilian Alterskjaer ville uppmärksamma oss på att inte glömma bort naturen självläkande kraft och skapade Barfotadagen – som firas överallt i Sverige idag.

Lilian Alterskjaer hjälper ung som gammal att bli och vara frisk tack vare naturlig självläkning. När hon själv blev sjuk fick hon anledning att fördjupa sina kunskaper om alternativa och naturliga behandlingsmetoder.

– Jag har skapat en ny metod – Metoden JANO som står för Jordning som ger elektroner, Andning som ger syre, Näring som ger näring, Omega-3 som skapar genomsläppliga cellmembran och fettsyrabalans. Det vill säga att jag utgår ifrån vad våra celler och mitokondrier behöver för att vara sitt bästa för oss, Lilian.

LÄS OCKSÅ: Ny forskning: Barn i samklang med naturen är lyckligare

Återknyt jordkontakten
Det liv som många av oss lever idag har tagit oss långt bort från naturen. Det är inte en del av vår vardag på samma sätt som det var för bara 30-40 år sedan. Träd, berg, hav, trädgårdar, stränder – ja, allt med naturen har en lugnande och rogivande effekt på oss.

För att uppmärksamma det naturliga självläkandet skapade Lilian Alterskjaer Barfotadagen som firas runt om i Sverige idag, den 5 juni.

Hennes vision är att inspirera oss att ta hudkontakt med jorden och njuta av dess läkande förmåga. Att stress, oro och ångest försvinner bort i kontakten med jorden.

– Vi ska låta barns fötter få förbli fria och inkännande, precis som de är skapta. Jag hoppas att unga som gamla ska återknyta hudkontakten med jorden. I en förlängning hoppas jag att Barfotadagen skapa sprida sig utanför Sverige, säger Lilian.

LÄS OCKSÅ: Naturens apotek: Läkeörter som ger energi och vila

Fötterna är isolerade
Lilian säger att när vi går barfota på gräs, sand, jord och sten eller badar i hav och sjöar ”jordar” vi oss sig. Jorden är en källa till läkande energi i form av fria elektroner. Det är, enligt Lilian, redan ett välkänt vetenskapligt faktum, men ändå något som de flesta av oss kanske inte känner till.

– Att vara jordad innebär att du har direkt kontakt med jorden som då absorberar de fria elektronerna. Förr gick vi barfota eller i läderskor, rörde oss mycket ute och badade i hav och sjöar. Idag lever vi isolerade från jorden så gott som dygnet runt. Vi går med isolerande gummisulor under skorna och rör oss på asfalt och isolerat trä- eller plastgolv och sover utan jordkontakt, förklarar Lilian.

LÄS OCKSÅ: Fotspecialisten: “Många glömmer bort sina fötter”

Naturen ger bäst effekt
Forskningen har funnit intressanta bevis för att vi människor kan dra stor nytta av jordens elektroner. Anledningen till varför Lilian själv har så stort intresse för jordningens effekter är för att hon upplever så snabba positiva resultat.

– Under åren har jag med stor nyfikenhet testat mig fram med olika metoder och dieter för att minska min egen kropps lidande av kronisk inflammation. Jag har bland annat provat västerländsk- och kinesisk medicin och ayurveda. Jag har gått kurser och utbildat mig i kinesiologi, healing, jin shin jiutsu, hårmineralanalyser och yoga. Alla fina pusselbitar som ger sina olika svar. Men det som jag ser ger absolut bästa effekt är att vistas utomhus så mycket som möjligt och när jag är barfota så ger det den markant snabbaste förbättringskurvan. Jag blir lugn, känner mig stabil i mitt sinne, andas djupare, blir piggare och sover bättre på nätterna, vilket stärker immunförsvaret och kroppens läkningsförmåga, säger Lilian.

Av Inger Palm