Vill du visa din partner mer uppskattning och kärlek – men vet inte hur? Du själv kanske känner dig älskad genom att få en fin gåva, medan din partner drömmer om en omtänksam gest. Enligt en teori finns det nämligen fem olika ”kärleksspråk” som vi kan tala med vår partner. Vilket språk talar ni?
Nej det är inte säkert att en romantisk middag går hem hos just din partner, eller en dyr present för den delen. Enligt en teori utvecklad av den amerikanske författaren och parterapeuten Gary Chapman, behöver alla människor olika saker i ett parförhållande. Men hur vet man det egentligen, utan att fråga rakt ut och därmed förstöra överraskningseffekten? Jo genom att ta reda på vilket ”kärleksspråk” som just din partner föredrar”
Fem kärleksspråk
Teorin om de ”de fem kärleksspråken” beskrevs första gången i hans bok “The Five Love Languages: How to Express Heartfelt Commitment to Your Mate” som kom ut redan 1992, har sålt över 12 miljoner exemplar och översatts till 49 språk.
De fem kärleksspråken är kortfattat: bekräftande ord, tid tillsammans, gåvor, tjänster och fysisk kontakt.
– Vi uppfattar och tar emot kärleksförklaring på väldigt olika sätt. Det som får dig att känna dig uppskattad och älskad har kanske inte alls samma inverkan på din partner,” berättar parterapeut och sexolog Ditte Winkel, som ofta undervisar par om de fem kärleksspråken, i ett pressmeddelande.
LÄS OCKSÅ: 10 tips för att vårda din relation
Skillnader mellan könen
Men är det verkligen som det sägs, att ”män kommer från Mars och kvinnor från Venus”? Ja det kan finnas skillnader i kärleksspråken mellan de bägge könen. En del tyder på att fler män än kvinnor föredrar “fysisk kontakt” som kärleksspråk, medan fler kvinnor än män kvalar in under kategorin “gåvor”.
Däremot finns det inga större skillnader mellan de övriga ”språken”: där visar sig fördelningen mellan könen vara mer eller mindre jämn. Så vad händer om två personer i ett förhållande har helt olika kärleksspråk? Ja det kan förstås leda till problem, i värsta fall resulterar det i känslan av att man ger och ger, men aldrig får något tillbaka.
– Det innebär ju att det vi gör, eller försöker göra, för vår partner faller helt i blindo, vilket ju är urtråkigt. Därför är det viktigt att lyckas vända på den uppfattningen, så att paret känner att de ser och förstår varandra, förklarar Ditte Winkel.
LÄS OCKSÅ: Parterapeuten: ”Det är i vardagen relationers öde avgörs”
Öva på att visa kärlek varje dag
Och med hjälp av de fem kärleksspråken kan du lära dig läsa av din partners behov och önskemål, så att ni kan förstå varandras sätt att visa kärlek.
– Att lära sig förstå och tala sin partners kärleksspråk är något som vi borde öva oss på varje dag, inte enbart i samband med alla hjärtans dag, poängterar Ditte Winkel – även om det inte alltid är så lätt i vardagen.
Då kan en lösning vara att börja med att öva på detta i en period av mindre stress och mer tid till förfogande.
–Det är ju så, att ju mer vi övar oss på att tala vår partners kärleksspråk, desto lättare går det. I början kanske det känns konstigt att ge sin partner beröm bara sådär, eller att fysiskt röra vid den andre i vardagliga situationer. Men med tiden kommer man märka att det blir lättare och känns mer naturligt, säger Ditte Winkel.
LÄS OCKSÅ: Därför slutar vi att vara kära
Här är de 5 kärleksspråken!
1. Tid tillsammans
Du känner dig älskad när du tillbringar kvalitetstid tillsammans med din partner.
2. Bekräftande ord
Du känner dig älskad när du får bekräftande ord, beröm och uppmuntran.
3. Tjänster
Du känner dig älskad när din partner är omtänksam och gör saker för dig.
4. Gåvor
Du känner dig älskad när du får konkreta, fysiska bevis på att din partner älskar dig.
5. Fysisk kontakt
Du känner dig älskad när din partner kysser och kramar dig, eller när han/hon rör vid dig.
Av Carolina Eriksson